38. Задачи и содержание тактической подготовки спортсмена.

Тактическая подготовка - процесс овладения рациональными формами ведения соревновательной борьбы с учётом собственной подготовки и соперников, условиями проведения соревнований. Спортивная тактика - это умение спортсмена грамотно построить ход спортивной борьбы с учётом постоянно меняющейся обстановки. Уровень тактической подготовки зависит от: 1) количества освоенных умений и навыков ведения тактической борьбы; 2) знаний правильного использования их в различных ситуациях; 3) психологической устойчивости при выполнении тактических приёмов при влиянии сбивающих факторов; 4) способности быстро оценивать возникающую ситуацию; 5) качества технического выполнения тактических действий; 6) согласованность своих действий с командными. Тактика бывает: 1) атакующей (захват инициативы у соперника), защитной (преднамеренный уход активных действий по захвату инициативы) и контратакующей (комбинация защитных и атакующих действий с учётом возникающей ситуации); 2) индивидуальной (применяемой одним спортсменом), групповой (используется группой спортсменов с общими задачами и функциями - эстафетный бег, гребля (экипажи), командная гонка в велоспорте) и командной (используется несколькими группами спортсменов с общими задачами и разными функциями - футбол (защитники, нападающие, вратарь)); 3) алгоритмической (заранее подготовленной и строго выполняемой вне зависимости от ситуации), вариантностной (использование спортсменом нескольких тактических схем), эвристической (без специальной разработки тактических схем с учётом собственного опыта и интуиции). Тактический план (схема) - перечень последовательных задач на соревнование и предлагаемых способов их решения.

41. Понятие о спортивной технике и факторах, определяющих её результативность (эффективность, стабильность, вариативность, экономичность).

Техническая подготовка направлена на формирование необходимых в избранном виде спорта технических умений и навыков. Техника вида спорта обеспечивает достижение наилучшего спортивного результата. Она должна учитывать тенденции развития вида спорта и индивидуальные возможности спортсмена. Техника описывается с помощью кинематических (пространственно-временных) и динамических (взаимодействие отдельных движущихся масс между собой) характеристик. Основными факторами, определяющими её результативность (достижение спортивного результата) являются: эффективность, стабильность, вариативность, экономичность. Эффективность - возможность достижения планируемого результата, стабильность - устойчивость технических действий при сбивающих факторах, вариативность - возможности видоизменения деталей техники с учётом меняющейся обстановки, экономичность - способность её обеспечить максимум объёма работы с минимальными потерями энергии и времени, минимальная тактическая информативность – когда техника позволяет скрыть свои тактические замыслы от соперников. Различают 4 уровня владения техникой: уровень знания, уровень копирования, уровень умения, уровень навыка. Уровень знания - определяется объёмом знаний, необходимых для последовательного выполнения двигательных действий в изучаемой технике. На этом уровне спортсмен плохо выполняет все движения, с явными ошибками в кинематических и динамических характеристиках. Уровень копирования - более высокий чем уровень знания. На этом уровне спортсмен хорошо воспроизводит кинематические характеристики движений (пространственно-временные), однако плохо владеет динамическими (силовые проявления во времени). Уровень умения - еще более высокий уровень владения техникой, чем два предыдущих. Спортсмен способен выполнять технические действия в полном объёме их кинематических и динамических характеристик. Однако это требует от спортсмена максимальной концентрации внимания на выполняемом действии. Любые внешние изменения ситуации приводят к возникновению ошибок. Уровень навыка - самый совершенный, на котором все технические действия выполняются автоматизированно.

Характеристика основных средств и методов технической подготовки.

Средствами технической подготовки являются все движения, близкие по своим характеристикам (кинематическим и динамическим) и нервно-мышечным ощущениям к соревновательным упражнениям. Основными средствами обучения являются физические упражнения. Их можно разделить на несколько групп: подводящие (постепенно приближающиеся к основным), имитационные (копирующие в основном кинематические характеристики), с использованием облегчающих условий, с использованием усложнённых условий, с контрастной сменой облегчённых и усложненных условий, средства по исправлению ошибок и основные соревновательные упражнения. Все эти средства направлены на постепенное повышение уровня владения техникой от уровня знания и копирования до уровней умения и навыка. При технической подготовке используются такие методы обучения: метод объяснения и показа, метод целостного выполнения упражнения, раздельного (изучение по частям с обязательным повторением в целом) и целостно-раздельного обучения

.