38

Ответы на основные вопросы предмета "Основы теории и методики спортивной тренировки"

для учащихся Республиканского государственного училища олимпийского резерва.

1. Цель и задачи спортивной тренировки.

Цель - достижение максимального для данного спортсмена спортивного результата с помощью целенаправленного педагогического процесса. Задачи делятся на 2 группы: общие и специальные. Общие задачи: 1. Оздоровительная - с помощью средств ФВ и спортивной тренировки повысить иммунитет организма к неблагоприятным воздействиям внешних условий (закаливание, укрепление здоровья, улучшение работы функциональных систем). 2. Образовательная - овладение знаниями правильного использования средств и методов тренировки в самостоятельных занятиях и умение обучать этому других людей. 3. Воспитательная - создание условий для формирования жизненно важных умений и навыков: умения - бегать, прыгать, плавать, лазить; навыки - трудового воспитания, военного дела, самостраховки, самообслуживания, использования подручных средств для спасения человека; патриотизма, коллективизма. Специальные задачи: 1. Обучающая - обучение и совершенствование техники избранного вида спорта. 2. Развивающая - развитие основных физических качеств спортсмена. 3. Задачи совершенствования отдельных сторон подготовки спортсмена - теоретической, тактической, психологической, технической, интегральной.

4. Определение основных понятий: физическая культура, спорт, тренировка и тренированность, подготовка и подготовленность.

Физическая культура – это часть культуры общества, направленная на физическое развитие и совершенствование людей в соответствии с запросами общества (подготовка к труду, военному делу и пр.). Спорт – часть физ. культуры общества, исторически сложившаяся в виде соревнований, основанная на применении физ. упражнений и направленная на демонстрацию наивысших возможностей человека в данной сфере деятельности. Понятия "спортивная тренировка" и "подготовка спортсмена" во многом совпадают, но они не тождественны. "Подготовка" шире как по объему, так и по содержанию. Спортивная тренировка - основная форма подготовки спортсмена с помощью методов упражнения, представляющая педагогически организованный процесс управления развитием спортсмена (его спортивным совершенствованием). Тренировка - это педагогический процесс воздействия физических упражнений на организм спортсмена, направленный преимущественно на развитие физических качеств и функциональных возможностей, с целью его успешного участия в спортивных соревнованиях. Тренированность - это состояние, достигнутое в результате тренировки. Уровень тренированности контролируется с помощью упражнений, оценивающих развитие отдельных физических качеств: силы, выносливости, быстроты, гибкости и координации движений. Подготовка - более широкое понятие, чем тренировка, – это педагогически организованный процесс, включающий в себя тренировку, а также развитие теоретической, технической, тактической, психологической и интегральной сторон для успешного участия спортсмена в соревнованиях. Кроме специфических средств (физ. упражнений) в подготовке применяются средства словесного и наглядного воздействия, психологические тренинги, средства восстановления (массаж, мед. процедуры, питание) и др. Подготовленность - это состояние, достигнутое в результате подготовки. Уровень подготовленности оценивается по результатам соревнований.