3. Корекція проявів темпераменту

Тренувальна вправа на коригування проявів темпераменту дає можливість отримати відповідні навички. Відомо, що не слід стримувати свій природжений психологічний склад, але й реалізовувати лише біологічно обумовлену стратегію поведінки теж буває не завжди доцільно. Золоте правило реалізації атрибутивних ознак особистості: «Користуватись перевагами і обмежувати недоліки». Виконайте запропоновану нижче психологічну вправу. Опишіть свої відчуття в момент виконання вправи: що було не дуже зручним, що заважало. Спробуйте повторювати її регулярно протягом деякого періоду часу і прослідкуйте за змінами в своїй поведінці, що почнуть відбувати­ся. Опишіть ці зміни.

Хід виконання:

1. Спробуйте протягом декількох хвилин поспілкуватися з сусідом по парті, поводячи себе як людина з протилежним типом темпераменту (сангвінік – меланхолік, флегматик – холерик):

Сангвінік – під час розмови намагайтеся більше слухати, ніж говорити, постійно передавайте ініціативу своєму співрозмовникові (наприклад, запитанням: «А як ти думаєш?»), розмовляйте більше про те, що цікавить і хвилює вашого співрозмовника, схвалюйте його, поводьте себе доброзичливо, без іронії, намагайтеся не відволікатись від теми розмови.

Холерик – розмовляйте рівним і тихим голосом, повільно і спокійно, обмірковуючи кожне слово. Стримуйте свою жестикуляцію, зайві рухи. При бажанні підвищити тон розмови помовчіть і по думки полічіть до 10. Віддайте ініціативу розмови співрозмовнику, а в цей час поспостерігайте за ним: що він відчуває, як себе поводить, як говорить.

Флегматик – візьміть на себе ініціативу розмови. Розмовляйте про те, що вам цікаво. Найкраще розповісти співрозмовнику якусь веселу історію. Намагайтеся говорити швидше, довго не затримуйтесь на деталях. Прагніть захопити співрозмовника своєю розповіддю, не втратити його уваги.

Меланхолік – спробуйте розповісти вашому співрозмовнику те, що тому було б цікаво вислухати до кінця. Під час бесіди візьміть на себе роль Оратора (з великої літери). Говоріть гучно і чітко, привертайте увагу співрозмовника. Перехоплюйте ініціативу розмови. Перевіряйте його розуміння того, про що ви говорите, питаннями типу: «Ти мене розумієш?». Відчуйте радість від спілкування.

1. Обговоріть з вашим сусідом загальні враження від цієї розмови.

2. Обговоріть ці враження з усією підгрупою. За бажанням можлива демонстрація тих чи інших діалогів.

VI. Завдання для самоконтролю

V.1. Запитання для самоперевірки

1. Що таке темперамент людини?

2. Які системи класифікації темпераментів ви знаєте?

3. Назвіть ім’я російського фізіолога, який дав наукове визначення основ темпераменту.

4. Якій тип темпераменту характеризується високою психічною активністю, енергійністю, швидкістю рухів, багатством міміки, швидким темпом мови?

5. Якій тип темпераменту характеризується низьким рівнем психічної активності, повільністю, невиразністю міміки?

6. Якій тип темпераменту характеризується високим рівнем психічної активності, енергійністю дій, стрімкістю, силою рухів, їх швидким темпом?

7. Якій1 тип тем пергаменту характеризується низьким рівнем психічної активності, уповільненістю рухів, стриманістю моторики і мови?

8. Чи зустрічаються типи темпераменту в житті у чистому вигляді?

9. Які основні типи нервової системі людини Ви знаєте?

V.2. Тестові завдання для самоперевірки

Оберіть правильну відповідь.

1. Найдавніша теорія темпераменту була розроблена…

а) Гіппократом;

б) Е. Кречмером;

в) І. П. Павловим;

г) З.Фрейдом.

2. Темперамент – це...

а) індивідуально-психологічні особливості особистості, які є умовою успішного здійснення певної діяльності;

б) індивідуальний тип поведінки особистості обумовлений здібностями;

в) індивідуальна, природно обумовлена сукупність динамічних проявів психіки;

г) складна аналітико-синтетична діяльність мозку, спрямована на розкриття внутрішньої сутності об’єктів.

3. Низький рівень нервово-психічної активності, стриманість і приглушеність моторики та мовлення, емоційна реактивність, глибина і стійкість почуттів властиві…

а) флегматику;

б) холерику;

в) сангвініку;

г) меланхоліку.

4. Високий рівень нервово-психічної активності та енергії дій, неврівноваженість, різкість і поривчастість рухів, сильна імпульсивність та яскравість емоційних переживань властиві…

а) холерику;

б) меланхоліку;

в) флегматику;

г) сангвініку.

5. Висока нервово-психічна активність, емоційність, вразливість, лабільність властиві…

а) меланхоліку;

б) холерику;

в) сангвініку;

г) флегматику.

6. Спокійність, врівноваженість, мала емоційна збудженість, сповільненість рухових і мовних реакцій, висока працездатність і мала комунікабельність властиві…

а) сангвініку;

б) меланхоліку;

в) флегматику;

г) холерику.

7. За теорією академіка І Павлова фізіологічним підґрунтям темпераменту є:

а) перевага в організмі певної рідини;

б) конституція тіла людини;

в) психологічні властивості людини, її вміння, знання та навички;

г) типологічні особливості нервової системи.

8. Назви типів темпераменту відповідають…

а) традиції;

б) сучасній науковій теорії;

в) теорії академіка І.Павлова;

г) теорії З.Фрейда.

.9. Головні властивості нервових процесів – це ...

а) сила, реактивність, резистентність;

б) сила, пластичність, врівноваженість;

в) сила, врівноваженість, рухливість;

г) ригідність, конформність, сила.