75. Один элемент? два?

Тряхнув гимнастической стариной, можно вспомнить, как с пол­века назад были популярны различные движения с перемахами нога­ми. Это и опорные прыжки типа «разножек», аналогичные соскоки с перекладины, подъемы и перемахи на брусьях. Эпоха, о которой идет речь, еще не знала бросковых движений, и поэтому названные уп­ражнения выглядели как простое механическое соединение двух последовательных элементов. Например: подъема махом назад в вы­сокий упор на перекладине («под стойку») и — соскока ноги врозь. Или: наскока в упор на руках на коне и — соскока оттуда ноги врозь и т. п. Так же трактовался и аналогичный подъем с перемахом на брусьях: выполнялся невысокий подъем махом назад (рис. 70-а, к.к. 1—6), и из положения нефиксированного упора с выпрямлен­ным телом, после мгновенной, но явной паузы (к. 6) — перемах ноги врозь (к.к. 6—8). Впрочем, был возможен и более высокий подъем, но после этого приход в упор углом с остановкой оказывался практичес­ки невозможным, ноги всегда опускались сразу под жерди, и прихо­дилось идти в упор на согнутых руках (к.к. 8— 9) с дальнейшим махом назад и разгибанием рук («клюка»).

Начиная с 50-х годов, в гимнастику пришла бросковая техника, которое многое изменила. Коснулось это и движений с перемахами. Мощный мах при бросках, сильно «возбуждающий» двигательный аппарат гимнаста, естественным образом привел к тому, что движе­ния типа перемаха органически слились с волной действий, подго­тавливающих и реализующих «броски» ногами. Благодаря этому, подъем с перемахом ноги врозь и аналогичные ему упражнения (на­пример, с поворотом и подлетом углом по типу «воронинского» на перекладине) превратились в своеобразные подлеты, вобравшие в себя перемах как усложняющее действие (рис. 70-6). Если в старых аналогах этого движения окончание подъема и перемах имели «пере­мычку» — паузу с движением тела в прямом положении (рис. 70-а, к. 6), то в бросковом варианте такая пауза стала не только неумест­ной, но и почти невозможной технически, ведь после хорошего брос­ка назад (рис. 70-6, к.к. 2—5) мышцы передней поверхности тела бы­стро, сильно натянуты и идеально подготовлены для выполнения пе­ремаха.

186

75. Один элемент? Два?

Но это еще не все. Мощное, форсированное исполнение хорошо подготовленного перемаха превращает его в этих условиях в эффек­тивное «контрдействие», не только вызывающее перемену направле­ния вращения всего тела, ной содействующее дополнительному уве­личению высоты подлета! В результате гимнасты получили возмож­ность шире варьировать упражнение, в частности — делать его с более эффектным приходом в упор углом.

187

Подобные же изменения произошли и в других видах многобо­рья: примитивные «разножки» на перекладине, в опорных прыжках

БРУСЬЯ

76. Перемах и мелкие неприятности

преобразились в соскоки и прыжки «лётом», каждый из которых стал представлять собой не кустарное соединение двух элементов, а один совершенный двигательный механизм, позволявший открывать но­вые горизонты в развитии движений.