- •Тема занятия спортивная медицина. Физическое развитие и методы его оценки
- •Типы конституции
- •Правила проведения антропометрии
- •Методы оценки физического развития по индексам
- •1. Индекс Брока-Брукша (росто-весовой):
- •3. Индекс Пинье (показатель крепости телосложения):
- •Тестирование спортсменов-инвалидов
- •Тема занятия методы исследования, применяемые в спортивной медицине. Оценка функционального состояния организма спортсмена
- •Функциональные пробы для оценки состояния вегетативной нервной системы глазо-сердечная проба (данини-ашнера)
- •Принцип оценки результатов пробы Данини-Ашнера (и.Я. Раздольский, п.И. Готовцев, 1972)
- •Функциональные пробы для оценки состояния дыхательной системы
- •Функциональные пробы для оценки состояния сердечно-сосудистой системы Проба Мартине – Кушелевского (с 20 приседаниями )
- •Тема занятия физическая работоспособность и методы ее оценки. Основы спортивной фармакологии
- •Принципы оценки относительных значений показателя pwc 170
- •Гарвардский степ-тест
- •Методики определения аэробной производительности.
- •Расчет должных величин мпк
- •Зависимость физического состояния от величины дмпк
- •Тема занятия физическое перенапряжение и патологические состояния, связанные с нерациональными занятиями спортом
- •Травмы мышечно-связочного аппарата
- •Тема занятия общие основы лечебной физкультуры. Физическая реабилитация при заболеваниях органов дыхания
- •Двигательный режим Устанавливаемая врачом степень двигательной активности больного двигательные режимы стационарного этапа реабилитации
- •Двигательные режимы санаторного этапа реабилитации
- •Классификация физических упражнений
- •Дыхательные упражнения
- •Тема занятия лечебный массаж лечебная физкультура при сахарном диабете
- •Аппаратные виды массажа
- •1. Гидромассаж (подводный душ-массаж) – одновременное воздействие на организм пресной воды и интенсивного механического воздействия, создаваемого с помощью струи воды.
- •Лечебная физкультура при сахарном диабете
- •При появление клинических симптомов гипогликемии:
- •Лечебная гимнастика для стоп – профилактика диабетической стопы (все больные должны быть обучены этой гимнастике)
- •Тема занятия Лечебная физкультура в системе реабилитации больных с патологией сердечно-сосудистой системы
- •Влияние скелетной мускулатуры на работу сердечно-сосудистой системы
- •Реабилитация больных при остром инфаркте миокарда
- •Выделяют 4 ступени реабилитации на стационарном этапе
- •1 Ступень:
- •Физиологический тип реакции сердечно-сосудистой системы на физическую нагрузку
- •2 Ступень:
- •3 Ступень:
- •4 Ступень: назначается при появлении на экг тенденции к формированию рубцовой стадии инфаркта миокарда.
- •Программа расширения двигательного режима при остром инфаркте миокарда на стационарном этапе реабилитации
- •Программа занятий ходьбой после выписки из стационара
- •Программа реабилитации на санаторном этапе
- •Реабилитация больных с гипертонической болезнью
- •Классический массаж:
- •Физиотерапия
- •Тема занятия Лечебная физкультура при травмах и заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- •Клинические синдромы остеохондроза шейного отдела позвоночника
- •Остеохондроз шейного отдела позвоночника
- •Методика лечебной физкультуры в период обострения:
- •Методика лечебной гимнастики в подостром периоде
- •Методика лечебной гимнастики в период восстановления
- •Специальные упражнения при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:
- •Классический массаж
- •Физиотерапия.
- •Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника.
- •Методика лечебной физкультуры:
- •Специальные упражнения при поясничном остеохондрозе:
- •Классический массаж
- •Физиотерапия
- •Восстановительное лечение при травмах
- •Иммобилизационный период
- •Постиммобилизационный или ранний восстановительный период
- •Поздний восстановительный период
- •Реабилитация при компрессионном переломе тел позвонков
- •Функциональный метод лечения
- •I этап реабилитации
- •II этап реабилитации
- •III этап реабилитации
- •IV этап реабилитации (5-6 мес. До консолидации перелома)
- •Тема занятия восстановительное лечение больных с острым нарушением мозгового кровообращения
- •II период – поздний восстановительный (палата ранней реабилитации)
- •Примерная схема процедуры лечебной гимнастики при гемипарезах в позднем периоде
- •III период реабилитации (после выписки из стационара)
- •Основные упражнения, содействующие преодолению артикуляционных расстройств при дизартрии
Методы оценки физического развития по индексам
1. Индекс Брока-Брукша (росто-весовой):
Рост стоя – 100 =Масса тела ( при росте до 165см)
Рост стоя – 110 = Масса тела (при росте выше 165 см.)
Этот метод не подходит для лиц с низким ростом и широкой грудной клеткой и для некоторых спортсменов (тяжелоатлетов, боксеров).
2. Индекс Кетле (росто-весовой): Вес (в граммах) : Рост ( в см.)
Значение индекса: 200-299- истощение, 300-319 – очень низкий вес, 320-359 – плохой вес, 360-389 – средний вес, 390- N для жен, 400- N для муж, 401-415 – хороший вес, 416-490 – чрезмерный вес, выше 500 – ожирение.
Дети 15 лет: мальчики – 325, девочки – 318.
3. Индекс Пинье (показатель крепости телосложения):
Рост стоя – ( Вес в кг. + Окружность грудной клетки в фазе выдоха)
Значение индекса: крепкое телосложение -10-15, хорошее-15-20, среднее- 20-25 , слабое-25-30, очень слабое - выше 30.
Дети: среднее телосложение 2-3 л – 23, 6-7 л – 30-35, 8-15 – 26-35.
4. Индекс Эрисмана (показатель развития грудной клетки):
Окружность грудной клетки в паузе – 0.5 Роста стоя
Значение индекса: норма- 5-7 , хорошее физическое развитие- >7, слабое-<1,5
Дети: N - 2-3 лет – 6-9, 6-7 лет – 0, 8-15 лет– -1-(-3)
5. Индекс пропорциональности роста и окружности грудной клетки:
Окружность грудной клетки в паузе * 100 : Рост стоя (см)
Значение индекса: норма-50-55, узкая грудная клетка - <50, широкая - >55.
6. Жизненный показатель:
ЖЕЛ : Вес (кг) Значение индекса: для мужчин средний - 65-70, для женщин средний - 55-60 мл/кг, спортсмены: муж – 75-80, жен – 65-70.
7. Силовой показатель рук:
сила кисти сильнейшей руки · 100 : Вес (кг)
Значение индекса: для мужчин: норма – 70-60, для женщин: норма 45-50.
8. Туловищный показатель пропорциональности:
2Роста сидя – Рост стоя
Значение индекса: норма для мужчин – 9,5, для женщин- 12,5
9. Индекс Пирке (Бедузе) коэффициент пропорциональности:
(Рост стоя – рост сидя) · 100 : рост сидя
Значение индекса: малая длина ног – 87 %, пропорциональное телосложение – 87-92 %, большая длина ног – ↑ 92 %.
Дети: пропорциональное телосложение 2-3 г – 68-70%, 6-7 л – 78-80%, 8-15 л – 80-92%.
10. Индекс массы тела (ИМТ):
Масса тела (кг)__
Рост стоя ² (м)
Значение индекса: дефицит массы тела < 18,5, нормальная масса тела – 18,5 – 24,9, избыточная масса тела 25,0-29,9, ожирение Ι ст- 30,0 – 34,9, ожирение ΙΙ ст – 35,0 – 39,9, ожирение ΙΙΙ ст - > 40,0.
11. Уравнение Людвига - определение должной ЖЕЛ.
Мужчины ДЖЕЛ = (40 · рост см) + (30 · вес кг) – 4400
Женщины ДЖЕЛ = (40 · рост см) +(10 · вес кг) – 3800
12. Формула проф. Петровского для определения идеального веса.
А = 50 + (Б-150) * 0,75 + (В – 20) : 4 (А – идеальный вес, Б – рост, В – возраст).
Стадии ожирения.
Начальная – превышение нормы веса до 15%;
Первая – излишний вес до 30%;
Вторая – излишний вес 30-50%;
Третья – излишний вес свыше 50%.
АДАПТИВНАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА.
Адаптивное физическое воспитание – наука, изучающая различные аспекты физического воспитания людей, утративших на длительное время или навсегда какие-либо функциональные возможности, в том числе двигательные.
Цель АФВ: Адаптировать людей, имеющих функциональные ограничения, к физическим и социальным условиям окружающей среды.
Задачи АФВ:
Профилактика заболеваний и осложнений;
Оптимизация функционального состояния организма, повышение уровня здоровья;
Оптимизация и восстановление бытовых навыков;
Эффективное развитие локомоторно-статических функций организма;
Социальная и профессиональная адаптация.
Категории спортсменов-инвалидов:
Врожденные и ампутационные дефекты конечностей;
Повреждения позвоночника и спинного мозга;
Спортсмены-инвалиды с ДЦП и полиомиелитом;
Слепые и слабовидящие;
Глухие и с тугоухостью;
«прочие».
Средства АФВ:
при дефектах слуха: бадминтон, баскетбол, вольная борьба, боулинг, волейбол, гольф, дзюдо, бочче, теннис, футбол, хоккей, шашки, шахматы;
при дефектах зрения: борьба, голбол, дзюдо, роллингбол, торбол, шашки, шахматы.
при повреждениях опорно-двигательного аппарата: бадминтон, баскетбол (коляска), волейбол (сидя), теннис, футбол, шашки, шахматы;
при умственной отсталости: бадминтон, баскетбол, боулинг, волейбол, гандбол, гольф, футбол, софтбол, теннис, бочче, настольный теннис.
Бочче — спортивная игра на точность с мячом близкая к боулингу. Игра проводиться между людьми или командами. Каждой стороне даётся по 4 шара. Матч начинается со жребия, дающего возможность бросить меньший шар, паллино. После этого каждая сторона бросает шары по очереди, стараясь, чтобы их шары были как можно ближе к паллино. Партия заканчивается, когда все шары брошены и наибольшее число очков даётся игроку, чей шар оказался ближе всех к паллино.
Голбол— спортивная игра, в которой команда из трех человек должна забросить мяч со встроенным колокольчиком в ворота соперника. В игре принимают участие две команды по три игрока. Игра происходит в спортивном зале, в обоих концах площадки находятся ворота. Цель игры – закатить мяч за линию ворот защищающейся команды, в то время как она пытается помешать.
Торбол - это игра руками со звуковым мячом для незрячих и слабовидящих. Каждая команда состоит из шести человек трех полевых игроков и трех запасных, для того чтобы спортсмены не терялись на площадке, возле ворот находятся ориентировочные маты. Поперек площадки натянуты три шнура с колокольчиками для контроля высоты полета мяча. При броске мяч должен пройти под тремя натянутыми поперек площадки шнурами.