4. Практикум диагностики и самодиагностики психических состояний

1. Шкала – градусник.

2. Опросник «Актуальное состояние».

3. Диагностика отдельных психических состояний, основанная на самооценке (тревога, агрессия, фрустрация, депрессия, эмоциональное выгорание, уверенность).

4. Изучение экспрессивного компонента психических состояний.

5. (Метод прямого наблюдения эмоциональной экспрессии)

5. Вопросы для самоконтроля

1. Какое место занимают психические состояния в структуре психических явлений?

6. Какие виды психических состояний Вы знаете?

7. Что влияет на актуальное эмоциональное состояние человека?

8. Перечислите составные элементы психического состояния.

9. В чем состоит специфика стрессового состояния, какие факторы могут вызвать стресс?

10. Как осуществить диагностику психического состояния?

11. Как работать с острым стрессовым состоянием?

12. Что означает термин «психосоматическое состояние»?

6. Словарь

Психическое состояние – это целостная характеристика психической деятельности за определенный период времени, показывающая своеобразие протекания психических процессов в зависимости от отражаемых предметов и явлений действительности, предшествующего состояния и психических свойств личности.

Активационные характеристики психического состояния – интенсивность психических процессов, связанная с уровнем функционирования ЦНС; проявляется в ясности сознания, скорости движений, энергичности и т. д.

Тонические характеристики психического состояния – активность нервных центров, некоторых тканей и органов, обеспечивающих готовность к действию. На психологическом уровне тонус ощущается как наличие (отсутствие) энергии, ресурса сил.

Тензионные характеристики психического состояния - уровень волевого регулирования и показатели связанной с этим напряженности.

Эмоциональные характеристики (модальность) – качественное своеобразие состояния: тревога, наслаждение, печаль, …

«Знак» состояния – расположение его на шкале «приятно - неприятно» бывают благоприятными, положительно окрашенными и неблагоприятными.

ТЕма 2. СТратегии психокоррекционной работы с психическими состояниями

1. Учебные вопросы лекции

Понятие негативного состояния. Специфика отдельных негативных состояний: фрустрации, депрессии, тревоги. Основные характеристики и методы коррекционной работы.

Понятие негативного (трудного состояния)

Говоря о психологической коррекции состояний, прежде всего, мы имеем в виду так называемые негативные психические состояния, то есть такие состояния, которые не выполняют своей приспособительной функции, что приводит к ощущению дискомфорта, снижает эффективность поведения и деятельности.

К негативным состояниям обычно относят стресс, тревогу и страх, депрессию, аффект, фрустрацию.

Сущностное проявление и основные признаки фрустрации

Фрустрация – психическое состояние острого переживания неудовлетворенной потребности. После стресса это наиболее распространенный вид трудных состояний человека. Ситуации, в которых возникает фрустрация, получили название «фрустрационные ситуации», а причины, их порождающие, - «фрустрационные воздействия». Фрустрационные ситуации вызываются конфликтом между актуально значимой потребностью и невозможностью ее реализации, срывом мотивированного поведения. Для фрустрации характерны следующие признаки отрицательных переживаний: разочарование, раздражение, тревога, отчаяние.

Характерные причины фрустрации

В.Н. Панкратов (В.Н. Панкратов, 2001) основной причиной фрустрации считает нереализованные возможности. Часто фрустрация развивается в результате неудовлетворенности собственным профессиональным трудом, его содержанием и результатами.

Все многообразие внутрипсихических конфликтов, вызывающих фрустрацию можно разделить на четыре типа:

1. Конфликт типа «желаемое-желаемое» происходить в том случае, когда необходимо выбрать одну сторону из двух равножелаемых возможностей.

2. Конфликт типа «нежелаемое-нежелаемое» связан с необходимостью выбора между двумя равно нежелательными возможностями.

3. Конфликт «желаемое-нежелаемое» обычно представляет собой ситуацию, в которой стремление индивидуума к какой-либо цели удерживает стрех или другой отрицательный момент, связанные с реализацией желаемого.

«Двойной» конфликт возникает при одновременном существовании двух тенденций: влечения и избегания. Он происходит в ситуациях, когда одна из возможных линий поведения представляет собой желаемый путь к нежелаемому результату, а другая – нежелаемый путь к желаемому результату. В итоге обе линии поведения можно оценивать либо как в равной мере привлекательные, либо как одинаково неблагоприятные.