3. Практическое занятие «Стратегии самореализации и адаптации»

1. Практическое применение «Опросника жизненных ориентаций» и мини-анкеты «Жизненные цели» (Коржова Е.Ю., 2002) для выявления направленности личности.

2. Групповая работа с методикой «Сцена».

3. Проективный рисунок «Жизненные цели»: после обработки результатов, полученных на предыдущем этапе, студенты получают следующую инструкцию: подумайте о тех целях, которых Вы бы хотели достичь в течение своей жизни. Графически изобразите путь, ведущий к главной цели. Рисунки обсуждаются – сначала в парах, затем – в группе. Определяются индивидуальные пути коррекции жизненной стратегии.

4. Задания для самостоятельной работы студентов

1. Выберите два объекта наблюдения – двоих человек из своего окружения. С помощью поведенческой диагностики определите жизненную ориентацию каждого из них.

2. Продиагностируйте каждого наблюдаемого с помощью «Опросника жизненых ориентаций».

3. Сопоставьте полученную из разных источников информацию.

4. Сформулируйте рекомендации для каждого участника задания.

5. Оцените эффективность собственной профессиональной деятельности применительно к данному случаю.

5. Вопросы для самоконтроля

1. Определите понятия «адаптация» и «личностный рост».

2. Какая из двух категорий в большей степени ориентирована на гомеостатические «отношения» человека со средой?

3. Какие факторы окружающей среды усложняют процесс адаптации?

4. Перечислите необходимые условия личностного роста.

6. Словарь

Адаптация - активное взаимодействие человека с социальной средой, в отличие от простого приспособления, с целью достижения оптимальных уровней по принципу гомеостаза и отличающегося относительной стабильностью

рост личности как непрерывный процесс саморазвития, в рамках которого, человек приобретает способность управлять текущими событиями собственной жизни, формировать конструктивные отношения с другими людьми, находит разнообразные формы и способы реализации своих возможностей, достигая успеха в выбранной сфере деятельности.

Саморазвитие – это творческое отношение индивида к самому себе, создание им самого себя в процессе активного воздействия на внешний и свой внутренний мир с целью их преобразования.

Самопознание – осознание человеком себя своих возможностей, свои сильные и слабые стороны, т.е. необходимо самопознание, которое включает в себя следующие основные приемы: самонаблюдение, самосознание, самоотношение, самоанализ, самооценку.

Самооценка – совокупность когнитивных представлений о себе, сопряженная с эмоционально-ценностным отношением к ним.

Самопобуждение – волевой механизм личности воздействия на себя, предполагающий умение использовать приемы, способствующие внутреннему побуждению к саморазвитию профессиональному и личностному. Можно выделить основные приемы: самокритика, самостимулирование, волевые приемы (самоприказ, самообязательство, самопринуждение). Самопобуждение зависит от уровня развития личности.

Самореализация – максимальное использование человеком талантов, способностей, возможностей.