11/Розвиток емоційної сфери у людини.

Обнаружено, что новорожденные способны различать выражения счастья, печали и удивления, а в более позднем возрасте - радость, гнев и нейтральные выражения и затем научается их имитировать. Эмоциональное развитие идет от непосредственных, единичных и частных проявлений к общим, абстрактным и избирательным. Меняются и способы реагирования на те или иные эмоции. С возрастом у ребенка развиваются положительные эмоции. Заметные изменения чувств происходят на втором и третьем году жизни ребенка. Они обусловлены двумя основными факторами: развитием самостоятельности ребенка в передвижении и в действиях с предметами и расширением сферы общения со взрослыми. Вместо пассивного, основанного на повторении действий другого, ребенок начинает проявлять личные чувства .Дети уже со второй половины второго года жизни начинают гордиться личными достижениями: получил игрушку, залез на один на кровать и др. С началом развития речи, эмоциональные чувства ребенка возрастают.В дошкольном возрасте ребенок может уже переживать элементарные эстетические чувства или состояния. Их может вызвать красивая музыка (марш, веселая песенка. Удивление раннего возраста изменяется элементарной заинтересованностью. Возникают и такие чувства как оскорбление, зависть, срамота подобное. Развиваются новые чувства, которых не было в раннем возрасте. К ним, в первую очередь относятся интеллектуальные чувства: дети уже не просто слушают сказку, их беспокоит судьба героев.Школьники младших классов легче понимают эмоции, которые возникают в знакомых им жизненных ситуациях, но не всегда могут выразить эмоциональные переживания словами. Лучше различают положительные эмоции, чем отрицательные. Им трудно отличить страх от удивления,у них возникает способность к сопереживанию. Эмоции подростков в значительной степени связаны с общением.У подростков улучшается вербальное обозначение базовых эмоций страха и радости,очень большая эмоциональная возбудимость, поэтому подростки отличаются вспыльчивостью, бурным проявлением своих чувств, страстностью. Основной содержательной характеристикой эмоций и чувств в юношеском возрасте будущее,доминируют эмоции, связанные с ожиданием будущего, чувство любви и связанные с этим эмоции вызывает у юношей и девушек стремление преодолеть свои недостатки, выработать положительные качества личности. В развитии эмоций намечаются следующие ступени:

1/элементарные чувствования как проявления органической аффективной чувствительности, играющие у человека подчиненную роль общего эмоционального фона, окраски, тона или же компонента более сложных чувств;

2/разнообразные предметные чувства в виде специфических эмоциональных процессов и состояний;

3/обобщенные мировоззренческие чувства.

12/Емоційний інтелект.

Между коэффициентом интеллекта человека и его успехами нет никакой связи. Далеко не самые “умные” люди достигают вершин успеха (например, Дж. Буш младший:). В то же самое время, некоторые гении ведут жалкую жизнь и не могут разобраться в себе.

Успех человека напрямую зависит от его эмоционального интеллекта. Эмоциональный интеллект – это навык понимания своих чувств и эмоций.

Нет общепринятого метода измерения эмоционального интеллекта: его можно “измерить” самостоятельно, использовать какие-то тесты или оценить свои успехи в этом мире. Однако я заметил одну интересную вещь: уровень эмоционального интеллекта можно сравнить со шкалой уровней сознания. Там более десятка уровней, но их можно сократить до трех

1)Подавленность своими эмоциями. Низкая самооценка, вина и депрессия показывают на низкий эмоциональный интеллект. Человек не может разобраться в себе и в причине своих чувств. У него портится настроение, и он становится не в состоянии эффективно взаимодействовать с внешним миром. Это означает полный личный неуспех (недоволен собой) и социальный неуспех (ничего не достиг).

2)Управление эмоциями. Дисциплина показывает на развитый эмоциональный интеллект. Здесь человек понимает часть своих скрытых мотивов и учится управлять своим состоянием, временем, мотивировать себя. Такой подход позволяет эффективно взаимодействовать с внешним миром, достигать некоторых целей и добиваться некоторых успехов.

3)Наблюдение за эмоциями. Просветление означает наивысший эмоциональный интеллект. Человек перестаёт быть рабом своих эмоций (но продолжает их испытывать). Здесь больше нет скрытых мотивов, зато есть чёткое понимание себя и своих намерений. Сомнения больше не встают на пути. Высокий эмоциональный интеллект означает отсутствие “внутренних тормозов” для самовыражения, а, следовательно, успех становится логичным следствием любых поступков человека.

Это довольно размытая шкала, некоторые события жизни могут временно перенести тебя по ней выше или ниже, но она даёт общее представление об уровнях развития эмоционального интеллекта.

EQ и негативные эмоции.

Одно из замечательных следствий развития эмоционального интеллекта – уменьшение негативных эмоций, и это ясно видно по шкале “уровней сознания”.

Развитый эмоциональный интеллект позволяет за морем негативных эмоций увидеть их причину (конфликт нескольких убеждений), причину этой причины и т.д., после чего трезво оценить ситуацию и отреагировать на неё разумно, а не под воздействием “внутренних пружинок”.

Другими словами, эмоциональный интеллект позволяет быстро разобраться с причинами негативных эмоций, вместо того, чтобы испытывать их долгое-долгое время.

EQ и лидерство.

Большинство книг про эмоциональный интеллект, так или иначе, связаны с лидерством Идея в том, что лидеры – люди с развитым эмоциональным интеллектом. И вот почему:

Во-первых, развитие эмоционального интеллекта позволяет избавиться от многих страхов и сомнений, начать действовать и общаться с людьми для достижения своих целей.

Во-вторых, эмоциональный интеллект позволяет понимать мотивы других людей, “читать их как книгу”. А это значит – находить нужных людей и эффективно взаимодействовать с ними.

Силу лидерства используют по-разному: либо манипулируют людьми, либо вместе делать одно большое дело. Я говорю не про ценности лидера, здесь идея в другом. Независимо от своих намерений, он может достигать результатов силами многих людей, что повышает вероятность успеха лидера по сравнению с одиночкой.

Вот почему лидеру не обязательно иметь высокий IQ. Его EQ позволяет ему окружать себя умными людьми и использовать их гениальность.

EQ и личная эффективность.

Всё написанное выше привело меня к мысли, что личная эффективность – прямое следствие развития эмоционального интеллекта. На личную эффективность можно смотреть с разных точек зрения: тайм-менеджмент, дисциплина, религия, мотивация, планы и цели.