Содержание вида спорта.

В настоящее время сложились две основные формы занятий на лыжах: лыжная подготовка и лыжный спорт.

Лыжная подготовка — обязательный минимум занятий на лыжах по физическому воспитанию в общеобразовательных школах, средних и высших учебных заведениях, в армии. Она проводится на основании государственных программ и обеспечивает обучение детей, подростков, юношей и всего взрослого населения технике передвижения на лыжах, выполнение учебных и контрольных нормативов. В процессе лыжной подготовки приобретается обязательный минимум знаний по гигиене лыжного спорта, основам техники передвижения на лыжах, методам подготовки к соревнованиям и т.д.

Лыжный спорт - один из самых массовых видов спорта. Наибольшей популярностью пользуются лыжные гонки на различные дистанции. Основная задача занятий лыжным спортом - достижение наиболее высоких спортивных результатов, что и является главным отличием его от других видов занятий лыжами. По лыжным гонкам и другим видам лыжного спорта у нас в стране и за рубежом проводятся различные соревнования - от первен­ства класса, школы до первенства России, мира и Олимпийских игр.

Между лыжной подготовкой и лыжным спортом существует тесная взаимосвязь. Массовая лыжная подготовка молодежи является основой для развития лыжного спорта; с приходом новой талантливой молодежи растут спортивные достижения сильнейших лыжников, повышается общий уровень развития лыжного спорта в стране. В свою очередь развитие лыжного спорта ведет к дальнейшему улучшению системы лыжной подготовки.

История развития.

Лыжи как средство, увеличивающее площадь опоры и облегчающее пере­движение человека по снегу, были известны очень давно народам, насе­ляющим Сибирь, Урал, Алтай и Скандинавию. О передвижении на лыжах в древнейшее время можно судить по наскальным изображениям фигур лыжников. Фигурки лыжников изображены с одной палкой в виде копья - она могла быть использована и для удобства передвижения, и как оружие на охоте. Но, вероятно, первым видом лыж, которые использовали северные народности, были ступающие лыжи различной формы.

Соревнования лыжников входили в программу всех Зимних олимпийских игр. В 1924 году создается Международная федерация лыжного спорта (ФИС). С 1924 проводятся соревнования в так называемых северных видах лыжного спорта: гонках, прыжках с трамплина и лыжном двоеборье (гонка и прыжки с трамплина). Олимпийские соревнования в горнолыжных дисциплинах (для мужчин и женщин) проводятся с 1936.

Лыжный спорт в России начал развиваться в конце XIX века в первую очередь в Петербурге и Москве. В 1885г. был создан Московский клуб лыжников (МКЛ), подобный клуб под названием "Полярная Звезда" через два года был организован и в Петербурге. 28 января 1896 г. в Москве, на Ходынском поле, были проведены первые официальные соревнования на дистанцию 3 версты. В 1956 г. советские спортсмены впервые приняли участие в VII Зимних Олимпийских играх. Л. Козырева стала олимпийской чемпионкой в гонке на 10 км, советские лыжники завоевали золотые медали в эстафете 4x10 км, а команда женщин в эстафете 3x5 км - серебряные медали.

Проведение соревнований по лыжным гонкам и биатлону. В соответствии с правилами соревнований по лыжному спорту орга­низация, проводящая соревнования, комплектует судейскую коллегию. Ее количественный состав зависит от вида лыжного спорта, масштаба сорев­нований, количества участников и видов программы, проводимых одновре­менно. Все вопросы, связанные с проведением соревнований, решаются судейской коллегией в соответствии с положением и правилами соревно­ваний. Мандатная комиссия объявляет свое решение о допуске участников к соревнованиям. На первом заседании судейской коллегии проводится жеребьевка. Она проводится при помощи карточек, которые заранее за­полняются секретариатом судейской Коллегии на всех участников, на все дистанции на основании заявок. На основании результатов жеребьевки секретариат судейской коллегий составляет стартовые протоколы. В про­токол в порядке, определенном жеребьевкой, заносятся фамилии и имена участников, их стартовый номер и время старта. В лыжных гонках чаще всего старт дается парами через I мин или по одному через 30 сек.

До старта главный судья; судьи-хронометристы на старте и финише и судья-информатор сверяют часы - хронометры и устанавливают их для первого старта всегда ровно на 12 часов. Это значительно облегчает подсчет результатов. При парном старте первые участники стартуют в 12 час. 01 мин. 00 сек, а при одиночном первый участник уходит со старта в 12 час. 00 мин. 30 сек. С разрешения стартера опоздавший участник может принять старт, но при подсчете результат определяется от времени старта, записанного в протоколе.

Положение о соревнованиях является основным документом, регламен­тирующим порядок и условия проведения соревнований. Все разделы поло­жения должны быть тщательно продуманы, четко и ясно изложены. Положе­ние должно быть разослано участникам заранее: для соревнований не вы­ше областного масштаба не позднее, чем за месяц до начала соревнований.

Выбирая местность для прокладки дистанции, следует учитывать ее соответствие масштабу соревнований и уровню подготовки участников. Время начала соревнований зависит от продолжительности светлого времени суток, длины дистанции и количества участников на каждой из них, удаленности старта и финиша от мест размещения и питания участников, пропускной способности столовых и транспорта. Время старта должно быть спланировано так, чтобы соревнования закончились не позднее, чем за 1,5-2 часа до наступления темноты.

Особенно тщательно составляется раздел положения, «Порядок определения победителей личного и командного первенства», где предельно ясно и четко должен быть указан состав команд и число зачетных участников по отдельным дистанциям и видам лыжного спорта, условия подведения итогов командного первенства.

В школе соревнования проводятся в ходе учебного процесса по лыжной подготовке и являются одним из способов подведения итогов работы и учета успеваемости учащихся. В то же время в школе соревнования по лыжному спорту проводятся регулярно в течение всего сезона при организации внеклассной работы. В процессе учебной работы по лыжной подготовке необходимо не только выставить оценки за овладение техникой передвижения на лыжах, изученной в данном классе, но и принять учебные нормативы при прохождении дистанции. Прием нормативов осуществляется на контрольных уроках, которые можно провести как соревнования на первенство класса. Эти соревнования проводятся на одном из последних уроков лыжной подготовки, желательно в нормальных условиях скольжения.