Профилактика

Правильная организация труда и отдыха, соблюдение режима дня.

Соответствие учебной нагрузки возрастным и индивидуальным особенностям.

Соблюдение гигиенических требований к режиму и условиям обучения.

Медицинский контроль за подростком

4.3 лечебное питание (диетотерапия) – это применение с лечебной целью специально составленных пищевых рационов, диет режимов питания для больных с острыми или с обострениями хронических заболеваний людей. При построении данного вида питания используют основные принципы:

1. обеспечение больного человека в пищевых веществах и энергии. Потребности могут меняться

2. учет б/х и физиологических законов, определяющих усвоение пищи у больного.

3. учет местного и общего действия пищи: механического, химического, температурного

Отличия лечебного питания от рационального могут быть очень резко выражены ,поэтому его назначают на короткое время.

Больным с хронич. Заболеваниями вне обострения назначается диетическое питание. Оно по основным требованиям совпадает с рациональным ,мягче лечебного и может назначаться на длительное время, иногда даже пожизненно.

5.1

Погода и климат. Их гигиеническая оценка. Понятие об акклиматизации.

Погода – это совокупность физических свойств приземного слоя атмосферы за относительно короткий отрезок времени (часы, сутки, неделя). Климат – многолетний, закономерно повторяющийся режим погоды, характерный для данной местности.

Медицинская классификация типов погоды:

1. устойчивая индифферентная

2. неустойчивая с переходом индифферентной в спастический тип

3. спастическая

4. неустойчивая спастического типа с элементами гипоксического типа

5. гипоксическая

6. неустойчивая гипоксического типа с элементами погоды спастического типа

7. переход погоды спастического типа в устойчивую индифферентную

Медицинская классификация климата:

• Щадящий – теплый климат, характеризующийся малыми амплитудами колебаний температуры и других метеорологических факторов. Предъявляет минимальные требования к приспособленным механизмам.

• Раздражающий климат имеет значительные суточные и сезонные колебания метеорологических показателей (высокогорный климат, холодный климат севера, жаркий климат степей и пустынь).

Вопрос погоды и здоровья является одним из важных направлений в медико-биологических исследованиях. Ре­зультатами этих исследований являются рекомендации к уста­новлению медицинских прогнозов с целью предотвращения обостре­ний хронических заболеваний, т. е. профилактики заболеваний. Это также позволяет активно влиять на самочувствие и работоспособ­ность практически здоровых людей при акклиматизации в необыч­ных климатогеографических условиях. К метеорологическим факторам относятся интенсивность солнечной радиации, электрическое состояние атмосферы, температура, влажность, давление воздуха, скорость и направление ветра. Погоду определяет комплекс метеорологических факторов. Много­летний режим погоды определяет климат данного района. Климат складывается в результате многообразного воздействия различных климатообразующих факторов: географической широты и долготы, циркуляции атмосферы, рельефа местности и характера подстилаю­щей поверхности.

Классификация метеотропных болезней по Ассману.

1. региональные, характерные для различных климатических зон;

2. обусловленные климатогеографическими контрастами (акклиматизация);

3. метеотропные реакции как обострение и фактор риска патологических процессов.

Антициклоны – области высокого давления с диаметром в 5-7 тыс. км, с возрастанием атмосферного давления от периферии к центру. Циклоны - области пониженного давления, диаметром в 2-3 тыс. км, с падением атмосферного давления от периферии к центру. Фронт – граница воздушных масс с разными свойствами. Фронты бывают: холодный, тёплый и фронт окклюзии.

Метеореакции – это метеоневрозы дезадаптационного происхождения.

Проявление метеопатологической реакции:

• изменение гемодинамики (гипо- или гипертензия)

• головная боль

• нарушение сна

• чувство тревоги

• боли в сердце

• фантомные боли

• нейроциркуляторные расстройства

• ухудшение течения хронических заболеваний

Характерные особенности метеотропных реакций:

1. резкое увеличение заболеваемости при смене погодно-синаптической ситуации и геомагнитного поля;

2. синхронность обострений у многих больных;

3. схожесть клинической картины при аналогичных заболеваниях;

4. исчезновение симптомов после прохождения атмосферных фронтов, магнитных бурь.

Акклиматизация – социально-биологическое приспособление организма человека к новым природно-климатическим условиям.

Фазы акклиматизации:

I Начальная фаза, при которой в организме происходят физиологические приспособительные реакции;

II Фаза перестройки динамического стереотипа

благоприятное неблагоприятное течение течение

III.Фаза устойчивой акклиматизации.

5.2

Гигиеническая оценка воды по химическому и бактериологическому показателю и установленные нормы.

Существует две системы организации водоснабжения: централизованная и децентрализованная (село, частный сектор). Для организации колодцев выбирают наиболее возвышенные места, необходимо ограждение. Рекомендуются железобетонные сооружения. Колодец снабжают насосом и навесом.

Однако, чаще используется централизованное водоснабжение. Водопровод состоит из головных сооружений и водопроводной сети.

Головные – сооружения для забора и улучшения качества воды, резервуар для чистой воды, хозяйственные части, водонапорные башни. Место для забора нужно располагать выше источника загрязнения.