Принцип повторности

Принцип отражает эффект постепенного формирования двига­тельного умения и специальных знаний через многократные повто­рения. Повторение — главный и единственный способ закрепления результатов, достигнутых в обучении. Следовательно, учебный материал должен повторяться регулярно, а не тогда, когда обна­ружится, что он плохо усвоен, забыт. Реализация принципа по­вторности имеет большое воспитательное значение, так как при­учает детей к регулярной работе. Все это образно выражено в известной поговорке: «Повторение — мать учения».

Реализация принципа опирается на три основных положения: 1) физические упражнения оказывают стойкое влияние только при условии их повторения; 2) физические упражнения приводят к утомлению, поэтому нужны перерывы для отдыха; 3) во время физических упражнений и после них происходят приспособитель­ные изменения, но держатся они недолго. Следовательно, необ-

63

ходимо предусматривать характер и количество не только .повто­рений, но и интервалов отдыха.

Каждое повторение, как бы внешне оно ни было похоже на предыдущее, всегда содержит в себе элементы нового, вновь при­обретенного. Повторение не должно быть механическим актом. Оно является специфическим процессом умственной переработки того, что знает и что умеет ученик. Образно говоря, «повторения совершаются без повторений». Именно в этом кроется залог по­степенного формирования нового двигательного действия. По ха­рактеру выполнения двигательного действия повторения делятся на две противоположные разновидности: повторение простое и ва­риативное.

Простое повторение позволяет осваивать основной ва­риант двигательного действия при неизменных условиях его вос­произведения. Подобное повторение по существу обучение путем копирования: учитель объясняет и показывает стандартную тех­нику, а ученик стремится ее скопировать, приблизить свое выпол­нение к увиденному образцу. Простое повторение хотя и неиз­бежно в обучении, но имеет ограниченные дидактические возмож­ности.

Вариативное повторение преследует иную задачу: при­дать двигательному действию такую гибкость, чтобы его можно было выполнять в различных вариантах (соскок, прогнувшись пря­мо, с поворотом, с хлопками в ладони и т. п.). С этой целью повто­рения довершаются в системе изменяющихся вариантов действия и условий выполнения. При грамотном использовании вариатив­ное повторение может дать большой дидактический эффект: 1) ес­ли вариативное повторение применяется в виде заданий, требую­щих от ученика поиска оптимального решения, то оно становится основой проблемного обучения, которое, как известно, предусмат­ривает воспитание самостоятельности и творчества в решении двигательной задачи; 2) повторение действия в различных вари­антах и условиях развивает умение пользоваться действием не только в спортивной борьбе, но и в трудовой, армейской и быто­вой деятельности; 3) разнообразие вариантов повышает интерес учеников к занятиям; известно, что дети с большей охотой берут­ся за выполнение пусть более трудных, но новых заданий; 4) ва­риативное повторение расширяет двигательный опыт и знания учеников.

Наибольшая эффективность вариативного повторения достига­ется при соблюдении следующих правил.

Во-первых, вариативные упражнения полезны тогда, когда уче­ники достаточно стабильно владеют основным вариантом испол­нения и обладают необходимой способностью анализировать дви­жения. Из этого следует, что подобное повторение можно приме­нять в конце второго этапа обучения и на последующих этапах.

Во-вторых, вариативность не должна превышать разумных границ (вариативность не ради вариативности). Она полезна лишь при условии соблюдения всех дидактических принципов.

64

В-третьих, мера вариативности может быть тем большей, чем выше стабильность исполнения основного действия.

В-четвертых, в одном и том же отрезке учебного времени це­лесообразнее упражняться менее продолжительно в большем ко­личестве вариантов действия, чем более продолжительно, но в меньшем количестве.

Нельзя игнорировать ни одну из разновидностей повторения. В зависимости от задач обучения должна применяться и та и другая: при начальном освоении действия — только простое по­вторение, затем — и простое .и вариативное, на последнем этапе обучения — преимущественно вариативное. Только знания, опыт и интуиция учителя позволят определить все эти переходы от одного повторения к другому.

При любом обучении процесс повторения не может быть бес­предельным. Отсюда возникают проблемы количества повторений, и распределения их во времени. Целесообразное количество повто­рений определяется задачами обучения, сложностью и объемом учебного материала, уровнем подготовленности учеников, совершен­ством методики обучения, а также длительностью уроков и их количеством в учебном году.

Распределение повторений во времени должно учитывать, что забывание выученного действия начинается сразу же после пре­кращения систематических повторений. В методическом плане учителю приходится решать две задачи: 1) как расположить по­вторение изучаемого действия в одном уроке и в серии уроков; 2) с какой частотой его повторять на разных этапах освоения. Для правильного отпета необходимо учесть все факторы конкрет­ного обучения и грамотно применять один из способов распреде­ления: или растянутое повторение, когда определенное количест­во повторений распределено в большом отрезке времени, или концентрированное, когда тот же объем повторений выполняется в более сжатые сроки. Следовательно, оба способа различаются разными интервалами отдыха.

Растянутое повторение при наличии оптимальных интервалов отдыха дает больший дидактический эффект, объем, и качество воспроизведения заученного материала оказываются более высо­кими (особенно при изучении объемного материала, например, комплексов общеразвиваюших упражнений). Объясняется это двумя причинами: во-первых, осмысливание изучаемого действия происходит не только в процессе выполнения, но и в интервалах отдыха (в этом состоит дидактический смысл образного выраже­ния: «Выученное должно отлежаться в памяти»); во-вторых, про­цесс освоения действия связан с функциональным приспособле­нием организма к мышечной деятельности, которое происходит не только в момент выполнения действия, но и в период восстановле­ния. При установлении частоты и длительности интервалов от­дыха (при одной и той же суммарной их длительности) необхо­димо учитывать, что работоспособность организма бывает выше при коротких, но частых интервалах отдыха, чем при длинных, но

Б Заказ № 1180 65

редких. Поэтому, в частности, ««допустимо сдваивание уроков физического воспитания в школе.

Концентрированное повторение составляет основу так назы­ваемого форсированного обучения. Оно малопродуктивно при ре­шении задач общего физического воспитания, но приемлемо в обучении спортсменов в условиях современной методики подго­товки. Концентрированное повторение особенно нежелательно при первоначальном обучении, когда требуется тщательное осмысли­вание основы техники исполнения. Кроме того, правильное освое­ние действия зависит от уровня развития соответствующих физи­ческих качеств, которые, как известно, требуют более длительного периода упражнений.

При оценке сравнительной эффективности обоих способов рас­пределения допускается, что растянутое повторение дает большую результативность при труднозаучиваемом учебном материале, а концентрированное — при относительно легком.

Характеристика проблемы повторений позволяет заключить, что некоторые ее положения имеют большое значение на всех этапах обучения. При решении некоторых педагогических задач (например, в спортивной тренировке) совершенствование двига­тельного действия может потребовать более многократного повто­рения, чем начальное обучение.

Проблема интервалов отдыха между повторениями решается с учетом теории фазности работоспособности человека. В соответ­ствии с ней очередное повторение физического упражнения долж­но приходиться на ту фазу, которая вызывает так называемый эффект сверхвосстановления (суперкомпенсаций) ряда функцио­нальных показателей (энергообеспечения, возбудимости нервных процессов и пр.). Закрепление в двигательной памяти разучивае­мого физического упражнения происходит успешнее, если каждое новое повторение приходится на следы предыдущего выполнения, сохранившиеся в фазе сверхвосстановления. Развитие фазы сверх­восстановления зависит от уровня тренированности учащегося, от его психофизиологических особенностей и характера предыдущей работы. Установлено, что скорость восстановления выше у более тренированных лиц, а также у тех, кто обладает сильной или подвижной нервной системой. После кратковременной, но интен­сивной работы сверхвосстановление наступает быстрее, но сохра­няется более короткое время. Например, превышение исходного уровня гликогена' в мышцах после кратковременной интенсивной работы наступает уже через час, но сохраняется всего 12 ч; после же работы большой длительности сверхвосстановление наступа­ет только через 12 ч, но зато сохраняется более трех суток. (Бо­лее подробно о фазах работоспособности изложено в главе «Во­спитание физических качеств».)

Определяя длительность перерывов, необходимо учитывать длительность интервалов отдыха между целыми занятиями (на- | пример, между уроками в недельном цикле), между изучением одного и того же двигательного действия в серии занятий и в од-

66

ном занятии. Определение перерывов между школьными уроками ограничено их количеством в учебном году и структурой самого учебного года (разделением на четверти). В этом случае учитель имеет возможность регулировать лишь распределение уроков в недельном цикле. Более широкие возможности имеются при пла­нировании внеклассных форм занятий: количество занятий в не­делю, следовательно, а длительность перерывов между ними устанавливаются учителем. В обоих случаях только учителем ус­танавливается длительность перерывов между выполнениями изу­чаемого действия, как в серии, так и в одном уроке (занятии). При этом следует учитывать, что оздоровительное воздействие достигается только при 2—3 занятиях в неделю, с продолжитель­ностью и интенсивностью соответствующих возрасту н подготов­ленности учащихся. При большем количестве занятий, а следо­вательно при сокращенных интервалах отдыха, существенного дополнительного нарастания оздоровительного эффекта не на­блюдается (В. В. Матов). Реализуя принцип, следует придержи­ваться следующего правила: устанавливая количество повторений, а следовательно, и длительность отдыха между ними, необходимо учитывать состояние здоровья учеников, уровни их физического развития и физического образования, а также характер задавае­мой нагрузки.