- •1. Валеология как наука
- •2. Человек как целостная система
- •3 . Принципы системного подхода в оздоровлении
- •4. Влияние природы на человека
- •5 . Методологические основы валеологии
- •52. Стресс
- •6 . Принципы построения системы валеологического образования.
- •7 . Понятие "здоровье"
- •11. Показатели и нормы здоровья
- •12. Резервные возможности человека
- •13. Двигательная активность.
- •14. Периоды жизни человека.
- •15. Здоровый образ жизни человека
- •16. Факторы здорового образа жизни
- •17. Формирования здорового образа жизни
- •18. Вредные привычки.
- •19. Методы оценки и мониторинга физического здоровья
- •20. Общее понятие о болезни
- •21. Профилактика инфекционных заболеваний.
- •22. Состояние предболезни
- •23. Стадии адаптации
- •24. Активные и пассивные здоровье восстанавливающие технологии.
- •25 . Понятие и признаки закаливания
- •26 . Механизм закаливания
- •27. Природные средства закаливания.
- •28. Значение бань.
- •29. Психологическое здоровья.
- •30. Основные положения оздоровительных программ.
- •31. Санаторно-курортное лечение
- •32. Технологии оздоровительной тренировки и закаливания
- •33. Электротерапия
- •34. Светолечение
- •35 . Магнитные и электромагнитные поля.
- •36 . Ультразвук и его применение
- •42. Грязелечение
- •43. Тренажёры механотерапии.
- •45. Иглорефлексотерапия
- •46. Массаж.
- •50. Медико-биологические средства восстановления
- •51. Психическое здоровье.
- •52. Эмоции и эмоциональный стресс
- •53. Стресс
- •54. Методы профилактики стресса
- •55. Невротические состояния
- •56. Восстановление нервной системы
- •57. Лекарственные растения
- •58. Оценка адекватности и эффективности оздоровления.
- •60. Перечень услуг санаторий Беларуси.
31. Санаторно-курортное лечение
Санаторное и курортное лечение представляет собой целый комплекс лечебных и оздоровительных услуг. Прежде всего, санаторно-курортное лечение базируется не только на медикаментозном лечении, но и на использовании климатотерапии, аппаратной физиотерапии, бальнеологии, лечебной физкультуре, массаже. Санаторно-курортное лечение показано людям с болезнями системы кровообращения, костно-мышечной и соединительной ткани нервной, мочеполовой систем, болезнями органов пищеварения. В санатории работают на платной основе узкие специалисты: уролог, невролог, рефлексотерапевт, врач функциональной диагностики. Диагностическая база санатория представлена функциональной, ультразвуковой диагностикой, клинико-биохимической лабораторией. Согласно санаторно-курортной карте, данных обследования лечащим врачом назначается индивидуальный курс лечения. За отдыхающими ведется постоянное наблюдение в динамике. Подбор персонала в нашем санатории ведется самым тщательным образом. Даже в стационарных поликлиниках и больницах вы вряд ли встретите такой высококвалифицированный персонал, как в санаториях Беларуси. Санаторий Радон расположен на территории Дятловского района Гродненской области. Природные лечебные факторы: Климатолечение. Грязелечение: Для грязелечения применяются: -сапропелевые лечебные грязи озера Дикое Дятловского района Гродненской области Минеральные воды. Санаторий Железнодорожник расположен на территории Витебского района. Природные лечебные факторы: Климатолечение. Грязелечение: Для грязелечения применяются: -сапропелевые лечебные грязи озера Дикое Дятловского района Гродненской области. Грязи применяются в виде: -аппликаций гальваногрязевых процедур. Минеральные воды. Санаторий Нафтан расположен на территории г. Новополоцк Витебской области. Природные лечебные факторы: Климатолечение. Санаторий Берестье расположен на территории Брестского района. Природные лечебные факторы: Климатолечение. Грязелечение: Для грязелечения применяются. Минеральные воды. Санаторий Магистральный расположен на восточной окраине г.Барановичи Брестской области. Природные лечебные факторы: Климатолечение.Грязелечение: Для грязелечения применяются: - сапропелевые лечебные грязи озера Дикое Дятловского района Гродненской области сульфидные иловые грязи озера Саки Крымского полуострова.
32. Технологии оздоровительной тренировки и закаливания
При составлении распорядка дня особенно важно определить сроки и продолжительность активного и пассивного отдыха. В частности, определенное время отводите оздоровительным занятиям и тренировкам, в процессе систематических занятий физическими упражнениями не только укрепляется здоровье, но и улучшаются самочувствие и настроение, появляется чувство бодрости, жизнерадостности. Недостаток движений отрицательно сказывается на здоровье человека, регулярные занятия физическими упражнениями и спортом, утренняя зарядка, физкультминутки, прогулки, туризм и призваны компенсировать двигательное голодание, или, как говорят ученые, гиподинамию. испытанное средство укрепления и повышения работоспособности - оптимальный двигательный режим в виде регулярных занятий физической культурой и спортом, тренировки и оздоровительные занятия способствуют укреплению здоровья и развитию физических способностей детей и молодежи, сохранению жизненно важных навыков в среднем и зрелом возрасте, профилактике неблагоприятных возрастных изменений у пожилых людей. В нашей стране постоянно растет число поклонников оздоровительного бега, ритмической гимнастики, лыжного, велосипедного и гиревого спорта, туризма, других форм массовой физкультуры, однако их могло бы быть значительно больше. Мощное оздоровительное средство -закаливание, с его помощью можно избежать многих болезней, продлить жизнь и на долгие годы сохранить трудоспособность, умение радоваться жизни. Особенно велика роль закаливания в профилактике простудных заболеваний, в 2-4 раза снижают их число закаливающие процедуры, а в отдельных случаях помогают вовсе избавиться от простуд, закаливание оказывает общеукрепляющее действие на организм, повышает тонус центральной нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ. В современных условиях значение закаливания все более возрастает. Это связано и с реализацией широкой программы строительства многочисленных объектов в различных климатических зонах, в том числе и труднодоступных районах, и с другими проблемами, миллионы людей эффективно используют различные закаливающие средства, можно лишь приветствовать, что в нашей стране все больше появляется школ закаливания, где наряду с воздушными, водными и солнечными процедурами активно используются в оздоровительных целях многообразные средства физической культуры. Воздух, вода и солнце широко использовались для закаливания.