- •Методы лечения
- •Виды голодания
- •2.1. Влажное лечебное голодание
- •2.2. Сухое (Абсолютное) лечебное голодание
- •2.3. Сухое Фракционное голодание
- •2.4. Физиологически полезное голодание (фпг) по Аракеляну
- •2.5. Комбинированное голодание
- •Преимущество сухого голодания над другими видами голодания
- •Основные лечебные механизмы
- •4.1. Замена старой, «мёртвой воды», на суперкачественную «живую воду»
- •4.2. Противовоспалительный
- •4.3. Иммуностимулирующий
- •4.4. Ацидоз
- •4.5. Аутолиз
- •4.6. Омоложение
- •4.7. Апоптоз
- •4.8. Профилактический
- •4.9. Энергетический
- •4.10. Спецэффекты
- •4.11. Противоопухолевый
- •4.12. Стимуляция физиологической регенерации
- •Выращивай стволовые клетки Сам голоданием
- •Сухое голодание наиболее эффективно
- •6.1. Острые инфекции
- •6.2. Заболевания желудочно-кишечного тракта
- •6.3. Кистозные новообразования (кисты яичников)
- •6.4. Бесплодие
- •6.5. Эндометриоз
- •6.6. Доброкачественные опухоли (миома матки, мастопатия)
- •6.7. Простатит и аденома предстательной железы
- •6.8. Бронхо-легочные заболевания (бронхиальная астма)
- •6.9. Остеохондрозы, грыжи дисков позвоночника.
- •6.10. Ревматоидный артрит
- •6.11. Нейродермит, экзема, псориаз
- •6.12. Функциональные расстройства нервной системы
- •6.13. Ожирение
- •6.14. Последствия черепно — мозговых травм
- •6.15. Описторхоз
- •Показания, противопоказания для проведения сухого голодания
- •Очищение организма и подготовка к голоданию
- •8.1. Питание
- •8.2. Правила питания
- •8.3. Метод лечебного жевания
- •8.4. Гирудотерапия
- •8.5. Растворение камней в желчном пузыре народными методами
- •8.6. Очищение кишечника и печени
- •8.7. Ускоренное очищение организма
- •8.8. Голодание на гречневой каше
- •8.9. Суточное влажное голодание
- •8.10. Трёхдневное влажное голодание
- •8.11. Выход из краткосрочных влажных голоданий
- •8.12. Голодание до криза
- •8.13. Выход из влажного голодания
- •8.14. Проведение краткосрочных сухих голоданий в домашних условиях
- •8.15. Как правильно проводить сухое голодание
- •8.16. Рекомендации по проведению сухого голодания
- •8.17. Выход из сухого голодания.
- •8.18. Приготовление сыворотки Болотова
- •8.19. Программа питания на выходе из голодания
- •8.19. Осложнения на выходе из голодания.
- •8.20. Приготовление талой воды
- •Противопаразитарное лечение
- •9.1. Народные методы лечения
- •9.2. Медикаментозное лечение
- •Примеры из практики
- •10.1. Кистозные новообразования
- •10.2. Доброкачественные опухоли
- •10.3. Полиартриты
- •10.4. Бронхо — легочные заболевания
- •10.5. Заболевания жкт
- •10.6. Сердечно — сосудистые заболевания
- •10.7. Остеохондроз и грыжи дисков позвоночника
- •10.8. Заболевания предстательной железы
- •10.9. Кожные заболевания
- •10.10. Депрессия
- •10.11. Лечение бесплодия
- •Диетологические мифы о «вреде» голодания
- •11.1. Миф первый
- •11.2. Миф второй
- •11.3. Миф третий
- •11.4. Миф четвёртый
- •11.5. Миф пятый
- •Голодание, долголетие и холестерин: всё завязано на ген sirt1
- •Голод продлевает жизнь до 180 лет
- •11.6. Миф шестой
- •11,7. Миф седьмой
- •11.8. Миф восьмой
- •Интересные сведения о сухом голодании
- •12.1. Иммуная система верблюдов
- •12.2. Лечебные возможности анабиоза
- •12.3. Открытие сверхспособностей
- •12.4. Польза мусульманского поста
- •Полезные сведения о голодании
- •13.1. Научные исследования
- •13.2. Симбиоз голодания, и методов современной медицины
- •13.3. Американский опыт голодания
- •13.4. Воздержание от пищи в современном мире
- •13.5. Огромная польза однодневных еженедельных голоданий.
- •13.6. Рекорд влажного голодания
- •13.7. Голодание и неизлечимые заболевания
- •Грамотное снижение веса
- •Как легко и просто можно похудеть
- •Применение лечебного голодания у детей.
- •16.1. О пользе голодания для детей
- •16.2. Особенности очищения кишечника и печени у детей
- •16.3. Голодание в детском возрасте
- •16.4. Интересные примеры из практики
- •16.5. Лечение дцп голоданием
- •Дневники пациентов
- •18. Народные методы лечения
- •18.1. Лечение перепелиными яйцами, уколы «живым веществом»
- •18.2. Повышение иммунитета
- •18.3. Устранение последствий химиотерапии
- •18.4. Полезные рецепты для улучшения зрения
- •Подготовка к голоданию «Май»
- •Подготовка к голоданию «Июнь»
- •Подготовка к голоданию «Июль»
- •Подготовка к голоданию «Август»
- •Подготовка к голоданию «Сентябрь»
8.12. Голодание до криза
Это голодание обычно продолжается 7-10 дней. У часто голодающих людей криз иногда бывает на 5-6-й день и даже раньше, у сильно зашлакованных — на 10-12-й. Чем быстрее наступает криз и чем он отчетливее, тем более эффективным бывает голодание.
Для того, чтобы голодание протекало возможно более легко, важно выполнить следующие требования:
-
Заранее настроиться на голодание, чтобы тело само просило очищения. Это один из главных факторов, при должной решимости и недопущении слабых мыслей неприятных ощущений вообще не возникает.
-
Не объедаться перед голоданием. Последнюю неделю желательно также исключить всю животную пищу. Известно немало случаев, когда люди, решившие голодать, налегали в последние дни на еду, — дескать, все равно очищусь! Эта ошибка приводила к настоящим мукам, голодание протекало очень тяжело, и некоторые даже были вынуждены его прервать.
-
Как следует очистить кишечник накануне голодания. Лучше всего принять большую дозу слабительного (60 г соли «Барбара» на 500 мл воды) или сделатьсорбционное очищение кишечника. Практика показала, что чем тщательнее произведена очистка, тем меньше беспокоит голод в первые дни и тем лучше протекает освобождение от шлаков. Известны случаи (правда, весьма редкие), когда при забитом кишечнике чувство голода не затухало на 4-5-й день, а сохранялось на протяжении всего голодания. В дальнейшем во время голодания слабительное не принимают.
-
Не пренебрегать процедурами и приемами, ускоряющими процессы очистки и удаления накопившегося в теле «мусора».
К ним относятся:
-
клизмы;
-
очищение желудка;
-
должный питьевой режим;
-
двигательная активность, особенно длительные прогулки на свежем воздухе;
-
водные процедуры (плавание, душ, хвойные ванны, жемчужные и грязевые ванны, душ Шарко);
-
массаж и самомассаж тела, массаж позвоночника.
Остановимся на них еще раз.
Клизмы. Кал образуется на протяжении всего срока голодания, будь то 5 или 50 дней. Ведь те клетки нашего тела, которые должны быть утилизованы, доставляются в желудок (спонтанная секреция), а затем перевариваются обычным образом. Но клизмы не только вымывают фекалии. Через кишечные стенки всасывается вода, а в полость кишки выбрасываются яды, подлежащие удалению. Недаром после клизм самочувствие заметно улучшается. Но слишком часто, более одного раза в день, ставить их не надо. Лишь при сильных головных болях, плохом самочувствии можно сделать дополнительную клизму. Причем объем воды для клизм во время голода обычно уменьшается, особенно если кишечник предварительно был хорошо очищен. Клизмы ставят каждый день, как правило, утром или вечером, и отменяют их лишь с началом выхода.
Очищение желудка
На второй день утром всегда промывают желудок, вызывая рвоту. Но при неприятных ощущениях, сильных спазмах в желудке, кислой отрыжке очищать его можно в любой другой день и в любое время. Подмечено, что если на голоде весь день провести дома, то ухудшается самочувствие, возрастает слабость и зябкость. Напротив, после прогулок или работы на свежем воздухе, хотя и может ощущаться физическая усталость, настроение и самочувствие обычно хорошие, человек бодр и весел.
Водные процедуры
В домашних условиях желательно дважды в день принимать душ, неплохо контрастный (если его делали ранее). Хорошо очищают также ванны с хвойным экстрактом. Утром можно принимать душ, вечером — ванну. Летом великолепные результаты дает плавание. Даже при очень длительных голоданиях, когда человек сильно худеет и ходит уже не очень быстро, в воде бывает удивительно легко и после купания ощущается замечательное обновление. После воды очень приятно полежать на солнце. Солнечные лучи ускоряют очистительные процессы, дают энергию, согревают. Зимой для интенсификации обмена иногда можно облучаться кварцевой лампой. Летом отлично «работает» и еще один природный фактор воздух. Ведь очищение идет и через поры кожи, к тому же воздух, непосредственно контактируя с обнаженным телом, стимулирует весь организм. И зимой, даже если бывает прохладно, хотя бы перед душем или ванной неплохо раздеться и подвигаться без одежды. А те, кто занимается босохождением, и зимой на голоде продолжают прогулки по снегу, — в одних купальниках и плавках. Надо ли говорить, что и получают они от голодания больше тех, кто предпочитает понежиться в кровати.
Массаж и самомассаж
Очень хорошо, если есть возможность принимать на голоде сеансы общего массажа и массажа позвоночника. Но отличные результаты дает и самомассаж. Утром лежа в постели, вечером, перед сном и среди дня выполняются очень простые, но чрезвычайно эффективные приемы. Основа самомассажа — поглаживание. Разглаживают ступню, голень, бедро каждой ноги, предплечья и плечи рук — примерно по 50 движений на каждую часть тела. Гладят с небольшим усилием от пальцев ног до лодыжек и далее вверх до коленей и затем до паха. Руки — от запястий к локтям и к плечевым суставам. Ладони плотно прилегают к телу. Затем круговыми движениями массируют ягодицы. Грудь гладят от центра к периферии поперечными движениями, левую половину — правой ладонью, правую половину — левой ладонью. Для груди достаточно по 20-30 растираний на каждую половину. Такой массаж занимает всего несколько минут, но он отлично разгоняет лимфу и кровь, насыщает тело энергией, чистит каналы и распределяет энергию по организму, нормализует тонус сосудов и работу нервной системы.
Начиная с третьего дня, рекомендуется избегать косметики. Кремы, губная помада и т. п., попадая на кожу, мгновенно впитываются и питают организм. Голодание продолжается до наступления криза. После криза (он часто бывает ночью) улучшается настроение, появляется радость. Может быть физическая усталость, но все равно человек чувствует явное облегчение. Конечно, более надежный критерий — прекращение быстрого падения веса. Для этого каждое утро после опорожнения мочевого пузыря надо взвешиваться. Когда суточная потеря веса резко сократится (скажем, было 600, 700, 500 граммов, и вдруг — 150 граммов), криз наступил. На следующее утро или выждав еще день-два, можно начинать выход.
Скорость наступления криза зависит от зашлакованности организма и привычки голодать. Он может наступить и на 5-й, и на 10-й день, может даже затянуться до 12-14-го дня. Разумнее, конечно, настраиваться на более длительный срок, тогда преждевременный выход будет приятной неожиданностью.