2.4. Профілактика відморожень

Обморожень звичайно можна уникнути, якщо керуватися здоровим глуздом і наступними рекомендаціями:

носіть шапку та одяг з вовни та хутра, які залишають повітряний прошарок між тілом та одягом. Закривайте частини тіла, найбільш уразливих до відмороження: пальці рук і ніг, вуха та ніс. Вживайте більше теплого питва, що сприяє кращій терморегуляції організму. Якщо гаряче питво не можна приготувати, пийте більше звичайної води. Уникайте вживання напоїв, що містить кофеїн (кава, чай) і спиртних напоїв, тому що вони перешкоджають виробленню тепла організмом. Частіше виходите на якийсь час на холод, давши після цього тілу зігрітися. Це сприяє розвитку певного захисту організму на короткочасний вплив екстремально низьких температур.

Бібліографія

1.Основи медичних знань: Навчальний посібник. Р.В. Тонкова - Ямпольская, Т. Я. Черток, И. Н. Алфьорова. М. : Освіта 1981. - 319с.

2. Основы первой медицинской помощи Трушкин А.Г., Гарликов Н.Н., Двуреченская В.М. та ін. 2005 р.

3. Интенсивная терапия ожоговой болезни Клигуненко Е.Н. 2005

4. Первая медицинская помощь:Что делать, если рядом нет врача Вишневський Аркадій 2005 р.

5. Ожоги: интенсивная терапия. Учебное пособие для ВУЗов Назаров Ігор 2007 р.

2