Вопросы для самоподготовки

№ п/п

Название этапа

Цель этапа

Время

1

2

3

4

1. Вводная часть занятия

5-10 %

Организация занятия

Мобилизовать внимание студентов на данное занятие

2 мин

Определение темы, мотивации, цели, задач занятия

Раскрыть практическую значимость занятия в системе подготовки к профессиональной деятельности, сформировать мотив и, как следствие, активизировать познавательную деятельность студентов

3 мин

2. Основная часть занятия

90. %

1

2

3

4

Контроль исходных знаний, умений и навыков

Проверка готовности студентов к занятию, выявление исходного уровня знаний, умений и навыков

30 мин

Общие и индивидуальные задания на СРС в учебное время

Дифференцированное ориентирование студентов к предстоящей самостоятельной их работе

5 мин

Демонстрация методики

Показать ориентировочную основу действия (ООД)

3 мин

Управляемая СРС в учебное время

Овладение необходимыми общекультурными, профессиональными компетенциями, исходя из конкретных целей занятия

22 мин

Оценка результатов СРС

Контроль результатов обучения и оценка с помощью дескрипторов

5 мин

Итоговый контроль

Оценивание индивидуальных достижений студента, выявление индивидуальных и типичных ошибок и их корректировка

15 мин

3. Заключительная часть занятия

5-10 %

Подведение итогов занятия

Оценка деятельности студентов, определение достижения цели занятия. Преподаватель анализирует работу каждого студента. Подводит итоги занятия, делает выводы, определяет выполнение учебно-воспитательных целей, а также общий уровень подготовки студентов к занятию. Объявляет оценки студентам, отмечает хорошо и слабо подготовленных студентов, отвечает на вопросы.

3 мин

Общие и индивидуальные задания на СРС во внеучебное время

Указание на самоподготовку студентов, ее содержание и характер

2 мин

Задание

Объект

Программа действия

Ориентировочные основы действия

1. Составить графики физического, эмоционального и интеллектуального биоритмов

Человек

Постройте графики физического, эмоционального и интеллектуального биоритмов.

Для этого заполните таблицу «Показатели физического, эмоционального и интеллектуального циклов».

Проанализируйте полученные графики физического, эмоционального и интеллектуального биоритмов, используя таблицы 34, 35, 36. Сделайте вывод.

Таблица «Показатели физического, эмоционального и интеллектуального циклов»

А – по таб. 30 найдите остатки от деления числа прожитых лет на период соответствующего цикла. Число прожитых лет определяется так: от текущего года отнимается год рождения и отнимается ещё один.

Б – по таблице 31 определите число високосных лет. Речь идёт о целых годах, где год рождения и текущий год не учитываются.

В – по таблице 32 определите остаток от деления числа целых месяцев, прожитых в год рождения, если год високосный и февраль прожит целиком, то добавьте 1.

Г – по таблице 33 найдите остаток от деления числа целых месяцев, прожитых в текущем году.

Д – добавьте 1, если текущий год високосный и месяц февраль прожит.

Е – запишите количество прожитых дней в данном месяце.

Затем сумму каждого цикла разделите на длину периода этого же цикла. Так, сумму, полученную в физическом цикле, разделите на 23, в эмоциональном цикле – на 28, в интеллектуальном цикле – на 33. Затем к полученным остаткам добавьте по единице и получите день цикла.

Постройте график по полученным результатам.

сегодняшнее число

2. Определение

хронотипа

человека

Человек

Определите хронотип, используя предложенный тест. В каждом вопросе теста выберите один вариант ответа.

Оцените ответы по таблице 1.Подсчитайте общую сумму балов.

Оцените полученный результат по таблице 2. Сделайте вывод.

1.Трудно ли вам вставать рано утром: а) да, почти всегда; б) иногда; в) крайне редко?

2.Если бы у вас была возможность выбора, в какое время вы ложились бы спать: а) после 1 часа ночи; б) с 23 часов 30 минут до 1 часа; в) с 22 часов до 23 часов 30 минут; г) до 22 часов?

3.Какой завтрак вы предпочитаете в течение первого часа после пробуждения: а) плотный; 6) менее плотный; в) можете ограничиться вареным яйцом или бутербродом; г) достаточно чашки чая или кофе?

4.Если вспомнить ваши последние размолвки на работе и дома, то преимущественно, в какое время они происходили: а) в первой половине дня; 6) во второй половине дня?

5.От чего вы могли бы отказаться с большей легкостью: а) от утреннего чая или кофе; б) от вечернего чая?

6.Насколько легко нарушаются ваши привычки, связанные с принятием пищи, во время каникул или отпуска: а) очень легко; б) достаточно легко; в) трудно; г) остаются без изменений?

7.Если рано утром предстоят важные дела, насколько времени раньше вы ложитесь спать по сравнению с обычным распорядком: а) более чем на 2 часа; 6) на 1-2 часа; в) меньше чем на 1 час; г) как обычно?

8.Насколько точно вы можете оценить промежуток времени, равный минуте: а) меньше минуты; б) больше минуты?

Варианты ответа

Вопрос

1

2

3

4

5

6

7

8

а

3

3

0

1

2

0

3

0

б

2

2

1

0

0

1

2

2

в

1

1

2

-

-

2

2

-

г

0

0

3

-

-

3

0

-

Количество

баллов

Хронотип

0-7

Вы «жаворонок». В первой половине дня работоспособность достаточно высокая. Во второй половине дня работоспособность понижается. Это энергичные люди, которые охотно следуют общепринятым взглядам и нормам.

8-13

Вы «аритмик». Данный тип сочетает в себе признаки хронотипов: «жаворонок» и «сова».

14-20

Вы «сова». Утром работоспособность на очень невысоком уровне. К вечеру «совы» становятся активными. Тип нервной деятельности у них сильнее, чем у «жаворонков».