Задания для срс во внеучебное время (домашнее задание)

№ п/п

Название этапа

Цель этапа

Время

1

2

3

4

1. Вводная часть занятия

5-10 %

Организация занятия

Мобилизовать внимание студентов на данное занятие

2 мин

Определение темы, мотивации, цели, задач занятия

Раскрыть практическую значимость занятия в системе подготовки к профессиональной деятельности, сформировать мотив и, как следствие, активизировать познавательную деятельность студентов

3 мин

2. Основная часть занятия

90. %

1

2

3

4

Контроль исходных знаний, умений и навыков

Проверка готовности студентов к занятию, выявление исходного уровня знаний, умений и навыков

30 мин

Общие и индивидуальные задания на СРС в учебное время

Дифференцированное ориентирование студентов к предстоящей самостоятельной их работе

5 мин

Демонстрация методики

Показать ориентировочную основу действия (ООД)

3 мин

Управляемая СРС в учебное время

Овладение необходимыми общекультурными, профессиональными компетенциями, исходя из конкретных целей занятия

22 мин

Оценка результатов СРС

Контроль результатов обучения и оценка с помощью дескрипторов

5 мин

Итоговый контроль

Оценивание индивидуальных достижений студента, выявление индивидуальных и типичных ошибок и их корректировка

15 мин

3. Заключительная часть занятия

5-10 %

Подведение итогов занятия

Оценка деятельности студентов, определение достижения цели занятия. Преподаватель анализирует работу каждого студента. Подводит итоги занятия, делает выводы, определяет выполнение учебно-воспитательных целей, а также общий уровень подготовки студентов к занятию. Объявляет оценки студентам, отмечает хорошо и слабо подготовленных студентов, отвечает на вопросы.

3 мин

Общие и индивидуальные задания на СРС во внеучебное время

Указание на самоподготовку студентов, ее содержание и характер

2 мин

Задание

Объект

Программа действия

Ориентировочные

основы действия

1. Измерение массы тела (М, кг).

2. Измерение артериального давления (АД, мм.рт.ст):

систолического (АД_сист) и диастолического (АД_диаст). Определение пульсового давления (АД_п).

3. Проба Штанге

( задержание дыхания после глубокого вдоха ЗД_вд,с.)

4. Проба Генче (задержка дыхания после глубокого выдоха (ЗД_выд, с)

5. Определение жизненной ёмкости лёгких (ЖЕЛ, мл.)

6. Исследование статической балансировки

(СБ, с.)

7. Определение индекса самооценки здоровья в баллах по анкете (СОЗ)

8. Расчёт фактического БВ (ФБВ) и должного БВ (ДБВ) по формулам

Человек

Масса тела определяется взвешиванием на рычажных медицинских весах.

АД измерить

методом Короткова.

АД_п= АД_сист- АД_диаст

Сделать глубокий вдох и задержать дыхание. Повторить процедуру 3 раза с интервалом 5 мин. Учитывается наибольшая величина.

Сделать глубокий выдох и задержать дыхание. Повторить процедуру 3 раза с интервалом 5 мин. Учитывается наибольшая величина.

Измерение ЖЁЛ с помощью спирометра производится в положении сидя, через 2 часа после приёма пищи.

СБ определяется при стоянии на левой ноге без обуви. Глаза закрыты, руки – вдоль туловища. Учитывается лучший результат из трёх попыток, проводимых с интервалом 2 мин.

Ответить на 29 вопросов анкеты. Для первых 28 вопросов возможны ответы «да» или «нет». Неблагоприятными считаются ответы «да» на вопросы № 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 и «нет» на вопросы № 9,13,19. Для 29-го вопроса возможны ответы: «хор», «удов», «плохое», «очень плохое». Неблагоприятным считается один из двух последних ответов. Подсчитывается общее число неблагоприятных ответов. Эта величина СОЗ вводится в формулу для определения БВ.

Нормальная масса тела рассчитывается по формуле П. Брока

М = Р — 100 (при росте 155-165 см); М = Р — 105 ( при росте 166-175 см); М = Р — 110 ( при росте более 175 см);

где М — идеальная масса в кг, Р — рост в см.

Оптимальное

АД_сист- 120 мм.рт.ст.

АД_диаст – 80 мм.рт.ст

Норма – 40 – 50 сек.

Норма – 20 – 30 сек

В норме

ЖЁЛ ≈ 3500 – 5000 мл,

♂ДЖЁЛ = Рост (м) ×25;

♀ДЖЁЛ = Рост (м) ×20.

В норме > 60 сек.

При идеальном здоровье число неблагоприятных ответов «0», при плохом – «29».

ФБВ – ДБВ = 0: степень старения соответствует статистическим нормативам.

ФБВ – ДБВ > 0: степень старения большая и следует обратить внимание на образ жизни и пройти дополнительные обследования.

ФБВ – ДБВ < 0: степень старения малая.

Оцените соответствие биологического возраста должному, степень старения как общий уровень здоровья обследуемого.

Вычислив индекс ФБВ:ДБВ, определяют, во сколько раз ФБВ обследуемого больше или меньше среднего ФБВ сверстников. Если степень старения меньше, чем средняя степень старения лиц с ФБВ, равным таковому обследуемого лица,

то ФБВ: ДБВ < 1.