7 Билет

Двигательный компонент-работа ОДА и мышц-вырабатывается по закону условных рефлексов

Вегетативный компонент-энергообеспечение и дыхание(управляет ЦНС) вырабатывается по закону безусловных рефлексов

Выработка компонента зависит от сложности движений

Быстрее вырабатывается-двигательный, а вегетативный медленнее.

Основная цель разминки разогнать вегетативный компонент (мпк)максимальное потребление кислорода

При угошении двигательного навыка:

Двигательный компонент был простой, то он остается на всю жизнь

Вегетативный компонент угасает полностью.

Переделка навыков:

Вегетативный компонент быстро освоится, если это циклические виды спорта, также будет положительный перенос из аэробного в аэробный вид спорта. при переходе из аэробного в анаэробный спорт-освоение будет проходить медленно и переноса не будет.

Двигательный компонент ведет себя двояко-если движение легкое вы его повторите. Если нет придётся попотеть, т.е иногда старое помогает выработке новому.

8 Билет

• Стимуляция мышцы нервным импульсом приводит к деполяризации сарколемы( оболочка мышечных клеток с наружи заряжена+,а внутри- заряд 90мв) нервный импульс возбуждает мембрану и мембрана теряет свой заряд с наружу заряжается – а внутри + т.е заряжается->происходит деполяризация Т-системы(саркоплазмотического ретикулума) Ионы кальция выходят из Сарко-го ретикул и диффундируют к актиновым нитям.

• Ионы кальция связываются с тропонином,комплекс тропонин+СА снимают блокаду актина тропомиозином. Головки миозинового отростка содержащие АТФ соединяются с актином и образуют поперечные акто-миозиновые мостики.

Происходит расщепление АТФ и выделение энергии,которая идет на поворот акто-миозинового мостика,актиновые нити скользят по миозину и происходи сокращение

• Нервный импульс не приходит к мышечной клетке деполяризованая сарколема восстанавливает свой заряд. Ионы кальция отщепляются от тропонина и диффундируют обратно в саркоплазматический ретикулум. Тропонин от которого отщепился кальций дает возможность тропомиозину вернуться в блокирующее положение,акто-миозиновые мостики рвутся.

Энергетическое обеспечение мышечной работы:

Единственным источником мышечной работы является АТФ

При расщеплении АТФ образуется АДФ-выделяется 10ккалорий энергии

Для мышечного сокращения необходимо постоянный ресинтез АТФ для этого необходима других источников

Ресинтез АТФ:

В организме есть источники для ресинтеза АТФ,которые образуют 2-ве системы

1)анаэробная: Фосфагенная(креатин фосфат), Лактатная или гликолигическая(глюкоза и гликоген)

2)аэробная:Кислородная или окислительная(глюкоза,гликоген,жиры,белки)

9 Билет

А Задача дыхательной системы как можно больше взять кислорода из окружающей среды и передать её в кровь и максимальное выведение углекислого газа.

Параметры дыхательной системы:1)Частота дыхания2)Глубина дыханияВ покое у тренер-9-11 циклов в минуту,а у нетрен-16-18 циклов в мин При ФР у тренеровн до 70-90 циклов,а у нетрен-40-50 циклов.

Дыхание подразделяется на 4 этапа:

1) Внешне дыхание(вентиляция легких)

2)обмен газа между легкими и кровью

3)транспортировка газа кровью

4)тканевое дыхание(обмен газа между кровью и тканями)

Глубина дыхания определяется объемами и емкостями. ДО(дыхательный объем) количество воздуха который берет человек во время спокойного дыхания.

1)ДО в покое: у тренированого 500мл у нетренир 300мл

2)РОВД(резервный объем вдоха): у трен-2000мл у нетр-1500мл

3)РОВыдоха: у тренир-2000 у нетр-1500

4)Остаточный объем: у трен-2000мл у нетр:2000мл

5)ЖЕЛ(жизненный объем легких)-складываются все объемы кроме остаточного: у трен-4500мл у нетр-3300мл

6)МОД(минутный объем дыхания)-частота дыхания умножается на дыхательный объем: у трен-5000мл за 1 мин у нетр 5100мл за 1 мин

7)МОД при ФР- у трен-405л у нетр-165л

Б

Функции ССС:

1)транспорт крови

2)регуляция скорости кровотока

3)перераспределение крови по органам

Задачи ССС:

1)как можно больше взять кислорода из легких

2)как можно быстрее доставить кислород к мышцам

Механизмы по решению первой задачи:

Увеличить кислородный объем легких за счет увеличение кол-ва эритроцитов.

Для увеличения эритроцитов необходимо:

1)чтобы кровь выходила из депо(легкие,печень,селезенка,кожа)

2)перераспределение крови от неработающих систем к работающим(ЖКТ,выделительная)

3)увеличение продукции эритроцитов красным костным мозгом.

4)увеличение скорости оборачиваемости эритроцитов, т.е скорости кровотока

Механизмы для решения 2 задачи:

1)увеличение давления крови

2)уменьшение сопротивления кровеносных сосудов

3)увеличение частоты СС