- •Вопрос 1 : Физическое развитие человека, его роль и значение вобщем развитии. Для чего необходимы знания уровня физического развития учеников?
- •2 Билет
- •3 Билет
- •4 Билет
- •5 Билет
- •6 Билет
- •7 Билет
- •8 Билет
- •9 Билет
- •10 Билет
- •11 Билет
- •12 Билет
- •13 Билет
- •14 Билет
- •15 Билет
- •16 Билет
- •17 Билет
- •18 Билет
- •19 Билет
- •20 Билет
- •Вопрос 21.
- •Вопрос 22.
- •Вопрос 23.
- •Вопрос 25.
- •3 Вида координационных движений.
- •Вопрос 26. Гибкость, её классификация факторы определяющие гибкость и некоторые рекомендации по её развитию.
- •Вопрос 27.
- •Вопрос 28.
- •Вопрос 29.
- •Вопрос 30.
- •Вопрос 31.
- •Вопрос 32.
- •Вопрос 33.
- •Вопрос 34.
- •Вопрос 35.
- •39 Билет
- •36 Билет
- •37 Билет
- •38 Билет
- •40 Билет
10 Билет
Газообмен между кровью и тканями,в такни поступает кислород,а из тканей выводятся вещества и углекислый газ. Показателем тканевого дыхания, является коэффициент утилизации кислорода(К) Это отношение разности кислорода в артериальной и венозной крови к количеству кислорода в артериальной крови. Весь кислород артериальной крови не успевает перейти в ткани,поэтому в покое коэффициент утилизации составляет-20-30% кислорода, а при интенсивной ФР 50-70% кислорода.
Механизмы ускорения перехода кислорода в ткани:
1)Увеличение разности порционного давления кислорода в крови и тканях. Чем б кислорода будет в крови, а в тканях меньше, тем быстрее он будет переходить в ткани.
2) увеличение температуры мышц
3)увеличение кислотности крови в связи с накоплением в ней молочной кислоты(которая увеличивает просвет кровеносных сосудов)
4)увеличение концентрации углекислого газа в крови(который расширяет кровеносные сосуды)
Коэффициент утилизации это показатель поглощения кислорода одной мышцей.
Интегральный показатель поглощения кислорода всем организмом является МПК
МПК-это наибольшее количество кислорода,которое организм может потребить за 1мин во время интенсивной мышечной деятельности. МПК-зависит от веса человека,поэтому часто используют абсолютный, а не относительный МПК Абсолютный МПК у трене-5.5-6.5л у нетрен-2.5-3.5л. Относительный МПК у тренер-80-90мл/мин на 1 кг веса у нетр-30-40мл/мин на 1 кг веса.
11 Билет
Гомеостаз-( универсальное свойство живых систем) это относительное динамическое постоянство физико-химического состава внутренней среды и физиологических функций организма.
Физико-химический состав-жидкости.
3 вида гомеостатических показателей:
1)Жесткие-изменяются в очень узких пределах(количество кислот и щелочей)
Например: pH крови,если >7 щелочи,а если <7 то кислоты если pH крови будет меньше 6.6 то смерть,нарушаются все химические процессы.
2)Гибкие-изменяются в очень больших пределах.
Например: ЧСС от 40 до 200 уд/мин
3)Средние-это температура тела от 35-42 градусов,если <35 анабиоз,а если >42 то сворачивается кровь.
Физическая работа является мощным нарушителем гомеостаза(изменяется все)+стрессовые ситуации.
К постепенному увеличению нагрузки организм преспосабливается, то к стрессовым ситуациям нет.
Нарушение во время физической деятельности:
Изменение pH крови.
Накапливается лактат(молочная кислота) в организме есть буферные системы для удаления излишков лактата.
1)бикарбонатная
2)фосфагенная
3)гемоглобиновая
4)белковая
Буфер состоит из слабой кислоты и сильной соли.
12 Билет
Системы:
1)потовая
2)мочевыделительная
3)дыхательная
Они все связаны с кровью
Кровь является главной системой по выведению шлаков.
Кардио-респираторная система:
Выводит из организма излишки углекислого газа и другие газы которые могут нарушить гомеостаз.
Кровь переносит к легким углекислый газ и излишки выводятся.
Белок глобин(входящий в состав гемоглобина) связывает 5-10% углекислого газа все остальное растворяется в плазме крови и в виде соединений переносится в легкие, там эти соединения распадаются и выделяется углекислый газ который переходит в альвеолы и выводится.
Механизмы увеличения выведения углекислого газа:
1)увеличение гемоглобина
2)перераспределение крови
3)увеличение скорости кровотока
Недостаток углекислого газа в организме ведет за собой пагубное влияние(УГ расширяет кровоток) без него сосуды пережимаются и кровь не поступает к мозгу-> обмороки
Мочевыделительная система:
В почках выделяется первичная моча(плазма крови без высоко молекулярных белков) моча путешествует по нефрону,всё что нужно всасывается обратно и выделяется вторичная моча- вода и шлаки.
Во время ФР через почки проходит в 4 раза меньше крови,мочи выделяется мало,но она концентрированная.
Потовыделительная:
Во время ФР возрастает температура тела
Значение:
1)Возрастает проводимость,лабильность,возбудимость(скорость перехода от состояния возбуждения к торможению)
2)снижается вязкость мышц и увеличивается эластичность.
3)Улучшается возможность отщепления кислорода от оксигемоглобина и перехода в мышцы,улучшается тканевое дыхание, КПД мышц растет.
Повышение температуры важно,но чрезмерное повышение пагубно влияет.
Механизмы для понижения температуры:
1)конвекция-переход тепла в движущиеся потоки воздуха и воды.
2)радиация-процесс передачи тепла за счет электромагнитной энергии между открытыми плоскостями(при условии ,что температура окр среды меньше тела)
3)потоотделение с последующим испарением-удаление излишков тепла,если даже температура окр среды выше чем тела.
Значение потоотделения:
1)увеличение теплоотдачи
2)увеличение выделения конечных продуктов обмена(мочевины,молочной кислоты,креатина)
3)обладает антибактериальным св-ом.