Источники жизни. Последствия для здоровья дефицита микроэлементов калия, кальция, натрия, кремния, меди, магния, селена

ЧС – это такая ситуация в жизни человека, когда ему непосредственно возникает угроза здоровью и преждевременной смерти.. Причины могут быть любые. Нам известны опасные процессы, события и явления в неживой природе, техногенные аварии и катастрофы, опасные инфекционные и другие заболевания, опасные социальные события процессы и явления, экологические загрязнения природной среды, которые могут нанести ущерб здоровью прямо или косвенно, вплоть до летального исхода.

Но, оказывается, преждевременно можно лишиться жизни, если не соблюдать воздействие на человека естественных экологических факторов. Речь пойдет именно о некоторых из них.

А пока отметим, что в настоящее время в РБ наблюдается процесс вымирания нации (нас ежегодно на 50 000 человек становится меньше. Для страны - это ЧС). Продолжительность жизни мужчин составляет 68,5 лет, женщин –74,5 лет. Для всего населения – 68,5 лет.

У нас умирает ежегодно 135-145 тыс. человек, из них: 50-75000 умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, это люди в основном не дожившие до пенсионного возраста, порядка 18-25 000 – от рака. Это тоже люди, не дожившие до пенсионного возраста. На третьем месте смертность от источников природных, техногенных, биолого-социальных и социальных ЧС (это примерно 12-13 тыс. человек, в том числе погибает в автокатастрофах до 2000 чел, убийства – до 1000 чел., самоубийства –3000 чел., тонут – 800-1000 чел., гибнут на пожарах – более 1000 чел., от отравлений алкоголем погибает до 2000 чел. гибнет на производстве примерно 600 чел., просто от отравлений несколько сот чел и т.д.) На 4 м месте смертность от старости, примерно 11-12 тыс. чел. Остальные умирают по другим причинам.

Неблагоприятная демографическая ситуация и в других странах СНГ. В тоже время в большинстве стран Западной Европы, США и в Японии продолжительность жизни почти в полтора – два раза выше. И это при том, что экологическая ситуация не намного отличается от нашей. В чем же причина?

Основная причина в том, что наш человек долго жить не хочет. В выше названных странах удалось убедить основную массу населения больше самим заботиться о своем здоровье, чем надеяться на медицину. Известно, что состояние здоровья человека только на 8-15% зависит от уровня оказания мед. помощи. Если человек сам не позаботится о своем здоровье, то только максимум в 15 случаях из 100 можно надеяться на медицину. Нет особой надежды и на то, что можно значительно улучшить свое здоровье за счет улучшения генетической наследственности, а значит и сокращения количества хронических заболеваний.

Западные страны, Япония и США добились увеличения продолжительности жизни в первую очередь за счет обеспечения сбалансированного питания.

Нам известны источники жизни: воздух, вода, пища, солнечная и другие источники энергии.Именно от их качества и сбалансированности зависит наше здоровье. С экологической точки зрения качество воздуха в названных странах не намного отличается от нашего, хотя там везде стараются, чтобы, например, автомобильные трассы были подальше от мест скопления людей.

Водадля питья у них в основном покупается. Но главное там люди повернулись лицом к сбалансированному питанию.Речь идет о соблюдении сбалансированности поступления в организм белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов.

Чтобы соблюдать правила питания необходимо иметь такие знания. К сожалению, в наших вузах эти вопросы не изучаются.

О защите от загрязненного воздуха и об очистке питьевой воды мы говорили. А вот и питании и особенно о витаминах и микроэлементах нет. Вопрос этот непростой. Дело в том, что избыток или дефицит отдельных микроэлементов, витаминов не менее губительны для здоровья. Именно здесь совет врача уместен с учетом ваших возможных хронических заболеваний.

Как экологи, мы должны знать более подробно о роли витаминов и микроэлементов.