Тема 1. Личная эффективность и управление временем

• Уникальность временного ресурса. Мы все равны перед временем: ограниченность, невосполнимость, относительность

• Разные подходы к планированию и использованию времени

• Направления, связанные с временным ресурсом – расстановка приоритетов, мотивация и самомотивация, постановка целей

• Основные ошибки при планировании времени

• Полезные и вредоносные убеждения про время

Тема 2. Расстановка приоритетов —  основа эффективного использования рабочих ресурсов

• Матрица Эйзенхауэра, как инструмент планирования

• Как избежать состояния постоянной спешки с помощью расстановки приоритетов

• Как определить то, что мы можем делегировать, а что нет

• Почему мы попадаем в «ловушку» поглотителей времени и как этого избежать?

Тема 3.  Как включать внутреннюю мотивацию

• Какие цели естественным образом включают внутреннюю мотивацию

• Внутренный саботаж как индикатор неправильной цели или пути ее достижения

• Критерии истинности целей

• Взаимосвязь желаний и целей

• Колесо баланса как инструмент выбора приоритетного направления движения

Тема 4.  Инструменты усиления целей

• Как правильно поставить цели? Критерии SMART при постановке целей

• Конвертация своих  целей по системе SMART

• Методы разглобализации крупных задач

• Особенности  планирования небизнесовых целей

Тема 5. Профилактика выгорания и дополнительные инструменты внутренней мотивации

• Использование якорей для эффективного использования времени

• Техники преодоление и последствий стресса

• Техники предотвращения стрессов.

• Техники работы со стрессом.

Тема 6. Инструменты и алгоритмы планирования

• Разделение «жестких», «гибких» и «бюджетируемых» задач

• Понятие «кайрос» и «хронос», гибкое планирование по «кайросам»

• Технология — год, месяц, неделя, день

• Использование результатно -ориентированный список задач

Тема 7. Техники работы с информацией

• Техники фильтрации, хранения и оперативного перемещения информации

• Секреты оптимизации документа оборота в организации

• Зоны хаоса и порядка

• Доски контекстного планирования

• Варианты использования mind management

 Тема 8. Разработка Action Plan. Выработка плана  по выходу на новый уровень взаимоотношений со временем.

Используемые средства:

• моделирование типичных и наиболее проблемных ситуаций в общении;

• выполнение специальных упражнений и заданий;

• обсуждение конкретных проблем участников тренинга.

Начало формы

Форма заявки

Конец формы

Как формируется личность человека?  Сами ли мы ищем своих родителей? Как влияют звёзды на наше рождение? Становится всё яснее, что черты характера ребёнка определяются не генами и не духовными особенностями родителей. Каждый человек — это самостоятельная личность. Но какова же тогда природа способностей и с чем связано проявление тех или иных качеств, сильных и слабых сторон у конкретной личности?

Формирование личности в Законе Взаимодействия Духовная индивидуальность человека формируется под влиянием Закона Взаимодействия. В строгом соответствии с ним всё происходящее, каждое действие и каждое проявление, имеет свою причину. «Нет дыма без огня», — утверждает народная мудрость, и это абсолютно точное выражение механизма действия данного Закона Творения. Итак, ребёнок представляет собой то, что он есть, и на это существуют определённые причины. Но что сформировало данную личность? В Библии Закон Взаимодействия описан следующим образом: «Что человек посеет, то он и пожнёт!» В этой метафоре уже содержится ответ: получатель урожая — тот же самый человек, который его посеял. То есть дух ребёнка сам сотворил свою личность! Она есть «урожай» его собственного «сева» — прошлых решений и поступков. При этом, образно говоря, человек, посеявший пшеницу, пожнёт именно пшеницу. Иными словами, урожай всегда аналогичен посеву. Человеческий дух, располагающий свободой воли, может сам выбирать, что ему «сеять». Если он, например, сталкиваясь с препятствиями, всегда смело устремляется вперёд, то это развивает в нём мужество и доверие к себе. Если же, напротив, он бессильно опускает руки, то склонность к покорности судьбе может перерасти в пораженчество и малодушие. Со временем эти качества могут проявляться всё сильнее и чеканить личность человека до тех пор, пока он вновь не изменит направленность своей воли, что закономерно приведёт к развитию других черт характера. Таким образом, человек сам творит себя как «произведение» — либо мастерское, либо неполноценное. У новорождённого новым является только тело, его же дух —внутреннее ядро — уже многое пережил до этого прихода на Землю и соответственно этому сформировался. Если, например, Вольфганг Амадей Моцарт уже в четыре года играл на фортепьяно и своими музыкальными способностями приводил в изумление окружающих, то не потому, что его родители передали ему по наследству музыкальный дар, а потому, что он свой талант развил в предыдущей земной жизни. Он смог «пожать» то, что «посеял», и если ему выпал больший «урожай», чем другим музыкантам, то лишь потому, что он трудился дольше и с большими усилиями. «Кузнецом становятся в кузнице», — совершенно справедливо гласит пословица. Гении часто удивляют той лёгкостью, с которой они ориентируются в своей области. Создаётся впечатление, что для них это абсолютно просто, будто добрая фея положила им в колыбель эти дары. В действительности же за всякой способностью сокрыто много энергии и труда. Если ребёнок «принёс с собой» выдающиеся способности, то это означает, что он трудился над ними в своей прошлой жизни и в будущем ему предстоит приложить немало усилий, чтобы поддерживать их или развивать дальше. Если такие «врождённые» способности сильно выражены, то они часто «ориентируют» ребёнка в определённом направлении. Этим объясняется, например, его рано проявившееся желание стать врачом, архитектором или пианистом, которым он впоследствии и становится. Закон Сева и Жатвы, лежащий в основе формирования человеческой личности, побуждает ребёнка, а потом и взрослого к дальнейшему развитию. Ведь любой урожай даёт нам возможность осознать, был ли наш посев добрым или нет. Таким «урожаем» является и наша совокупная личность, которая может вовлечь нас в созидательную или, наоборот, полную конфликтов жизненную ситуацию.

Основополагающие причины судьбы ребёнка Каждое воплощение несёт человеку частицу «урожая» от «посевов» прошлой жизни. Это проявляется во всевозможных повседневных жизненных ситуациях. Тот, кто помогает другим, уважает их и вселяет в них мужество, то же самое испытает на себе. А кто, напротив, «сеет» насилие, подавление или обман, будет обречён сам пережить подобное, если только со времени прошлого «посева» он внутренне не изменится к лучшему. Именно в соответствии со степенью осознания своих прошлых ошибок и глубиной внутренних изменений происходит «обратное кармическое воздействие». Воздействие это неизбежно, только форма его в каждом конкретном случае будет различной. Обстоятельства воплощения и дальнейшая судьба человека являются следствием многих решений из прошедших времён. Каждый дух переживает предназначенные ему ситуации, с которыми его связывают нити судьбы. В соответствии с тем опытом, в котором он нуждается для своего духовного созревания, он воплощается в ту или иную эпоху, в период развития или упадка культуры, в определённой части Земли, в маленькой деревне или в большом городе, в той или иной семье. На своём земном пути он переживает либо много радости, либо много печали, переносит болезни, войны, благополучие или голод. А среди окружающих его человеческих духов могут оказаться и такие, с кем он имел контакты в прошлом. Поэтому ему встретятся дружба и предубеждение. Множество жизненных ситуаций предложат ему возможности для духовного созревания и продвижения.  Совместным действием Закона Притяжения Подобного и Закона Взаимодействия обусловлено то, что каждый ребёнок приходит в мир на самое подходящее ему место. Поскольку эти Законы действуют всеохватывающе и безо всяких исключений, то в свершении воплощений нет места ни ошибке, ни произволу, ни случайности. Судьбоносные события в нашей повседневной жизни, то есть радости и проблемы в семье, социуме и профессии, по большей части есть следствие далеко лежащих прошлых решений, но, конечно, они зависят и от наших нынешних действий. Ведь мы своей свободной волей постоянно принимаем новые решения, которые в любом случае тоже оказывают влияние. Даже если мы сознательно или из-за недостатка воли не хотим решать, наше нежелание тоже будет решением, влекущим за собой последствия. Ибо в соответствии с Законом Движения человеческий дух должен развивать и использовать свои способности. «Тот, кто не идёт вперёд, движется назад», — говорит пословица. Своей духовной малоподвижностью, уходом в самоизоляцию, попыткой «спрятаться в башню из слоновой кости» мы не только не освобождаем себя от проблем, но рискуем оказаться в трудной или даже конфликтной ситуации.

Программа тренинга «Деловая коммуникация и тайм-менеджмент»