Змістовий модуль 1

Теоретико – методичні основи підготовки кваліфікованих фахівців.

Тема 1.1. Місце спортивної боротьби у системі фізичного виховання

1. Історія розвитку видів спортивної боротьби, сучасний стан та тенденції

розвитку видів спортивної боротьби.

2. Забезпечення безпеки навчально-тренувальних занять спортивною

боротьбою.

3. Основи особистої та загальної гігієни при заняттях спортивною

боротьбою.

4. Організація і особливості методики проведення занять спортивною

боротьбою.

5. Біомеханічні основи техніки, тактики боротьба.

Рекомендована основна література: 3.1.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14;

додаткова література: 3.2.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

Тема 1.2. Організація та проведення навчально-тренувальних занять з боротьби.

1. Складання конспекту навчально-тренувального заняття.

2. Проведення навчально-тренувального заняття.

3. Аналіз проведення навчально-тренувального заняття.

Рекомендована основна література: 3.1.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14;

додаткова література: 3.2.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

Тема 1.3 Організація та проведення змагань з боротьби.

1. Агітаційне та педагогічне значення змагань.

2. Положення про змагання.

3. Програма змагань.

4. Мандатна комісія, права та обов’язки голови мандатної комісії.

5. Склад суддівської колегії, права та обов’язки головного судді, головного секретаря, суддів.

6. Права та обов’язки представника команди, учасника змагань.

7. Правила змагань.

8. Протоколи змагань.

9. Акт прийому місця змагань.

10. Заявка для участі у змаганнях.

Рекомендована основна література: 3.1.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14;

додаткова література: 3.2.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

Змістовий модуль 2

Формування професійно педагогічних умінь, навичок тренера-викладача з боротьби

Тема 2.1 Основні положення борця, самострахування при падіннях

1. Стійки :

- лівостороння, правостороння, фронтальна, висока, низька, середня.

2. Переміщення в стійці приставними кроками.

3. Партер : високий, низький.

4. Міст, спеціальні вправи на мосту:

- рухи головою у різних направленнях у положенні упор головою спереду

у килим;

- забігання на мосту приставними кроками;

- перехід із положення упор головою у килим спереду на міст і назад стрибком;

- вставання на міст зі стійки.

5. Захвати. Звільнення від захватів.

6.Самострахування при падіннях: на руки вперед, на спину, на бік.

Рекомендована основна література: 3.1.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14;

додаткова література: 3.2.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.

Тема 2.2 Прийоми боротьби за вигідне положення, боротьба за предмет

1. Прийоми боротьби за вигідне положення лежачи на спині різнойменним боком один до одного, вийти на верх, притиснути лопатками до килиму;

2. Прийоми боротьби за вигідне положення лежачи на спині однойменним боком один до одного, вийти на верх, притиснути лопатками до килиму;

3. Прийоми боротьби за вигідне положення стоячи на колінах різнойменним боком один до одного, зайти за спину партнера;

4. Прийоми боротьби за вигідне положення стоячи на колінах однойменним боком один до одного, зайти за спину партнера;

5. Прийоми боротьби за вигідне положення стоячи на колінах обличчям один до одного, зайти за спину партнера;

6.Прийоми боротьби за вигідне положення стоячи обличчям однин до одного захватити тулуб, тулуб з рукою і підняти партнера над килимом.

Рекомендована основна література: 3.1.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14;

додаткова література: 3.2.1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9.