Томск_12.12.2013

устройства «Гравитон». Костюм дает возможность уменьшить интенсивность, или устранить основные патологические тонические рефлексы, улучшает, равновесие и ориентировку в пространстве, увеличивает активность в движениях и улучшает функцию опороспособности пациентов [1]. Однако, по нашему мнению, степень эффективности лечебной реабилитационной работы резко возрастет при условии его совместного использования с другими средствами адаптивной физической культуры. Между тем проведенный нами анализ, касающийся интересующей нас проблемы, показал, что методические рекомендации, направленные на совместное использование рефлекторно-нагрузочного костюма «Гравитон» и средств адаптивной физической культуры в целях коррекции походки у детей младшего школьного возраста с ДЦП представлены весьма скудно.

Цель исследования: коррекция походки у детей младшего школьного возраста с ДЦП на основе совместного использование рефлекторно-нагрузочного костюма «Гравитон» и средств адаптивной физической культуры.

Методы и организация исследования. Исследование выполнено на базе государственного учреждения Вологодской области «Кадниковский детский доминтернат для умственно отсталых детей». В эксперименте принял участие ребенок с диагнозом энцефалопатия, ДЦП, спастическая диплегия. Возраст – 10 лет, пол – женский. Продолжительность педагогического эксперимента составила восемь месяцев. Частота занятий – 3 раза в неделю, по 20-45 минут.

Результаты исследования и их обсуждение. С целью коррекции ходьбы у детей с последствиями ДЦП нами использовалось совместное применение рефлекторно-нагрузочного костюма «Гравитон» и средств адаптивной физической культуры. Рефлекторно-нагрузочный костюм «Гравитон» в эксперименте использовался в целях обеспечения дозированной осевой нагрузки, а также коррекции положения отдельных сегментов локомоторного аппарата при ходьбе.

Учитывая слабое физическое развитие девочки, и резкое изменение «рисунка» ходьбы весь педагогический эксперимент был разбит на два периода. Первый - был преимущественно направлен не коррекцию недостатков физического развития и в меньшем случае на коррекцию «рисунка» ходьбы. Все упражнения первого периода, согласно принципу решения приоритетной задачи можно разделить на следующие группы:

упражнения, направленные на создание мышечного корсета и формирование навыка правильной осанки, что содействует вертикальной установке головы и туловища при ходьбе;

упражнения, направленные на укрепление мышц нижних конечностей;

упражнения, направленные на укрепление свода стопы и повышение подвижности голеностопных суставов, что необходимо ребенку при реализации заднего толчка во время ходьбы;

упражнения, направленные на согласованность работы рук и ног во время

ходьбы;

упражнения, направленные на развитие равновесия и координации движений;

релаксационные и стрейчинговые упражнения, позволяющие уменьшить патологическую спастичность мышц, для увеличения амплитуды движений при ходьбе.

191

Второй период в основном включал в себя средства адаптивной физической культуры, направленные на коррекцию «рисунка» ходьбы в естественных условиях передвижения человека и в усложненных условиях. Необходимо отметить, что в этот период мы включали часть упражнений первого периода, но в значительно меньшем количестве. Основными в этот период явились следующие группы упражнений:

упражнения, направленные на правильную постановку стоп на опору;

упражнения, направленные на согласованность работы рук и ног во время ходьбы, в том числе и во время усложненной ходьбы;

упражнения на согласование акта дыхания и шаговых движений;

упражнения, направленные коррекцию фазы заднего толчка во время

ходьбы;

упражнения, направленные на увеличение длины шага;

упражнения, направленные на развитие темпо-ритмовых характеристик;

упражнения, направленные на коррекцию «рисунка» ходьбы в усложненных условиях.

В ходе педагогического эксперимента нами проводилось экспертное оценивание параметров ходьбы и контрольное тестирование девочки в начале и в конце занятий.

В результате проведения повторного испытания нами обнаружен ряд изменений по сравнению с началом эксперимента. По данным наблюдения при стоянии ноги ребенка менее приведены и менее согнуты в коленных суставах. При ходьбе уменьшился угол наклона головы и туловища к поверхности опоры. В работе рук и туловища снизилось количество лишних движений, потому что появилась возможность удерживать одноопорное положение, увеличилась фаза переноса обеих ног и стала возможной фаза опоры на пятку. Центр тяжести ребенок стал перемещать на опорную ногу. Движения при ходьбе стали увереннее. Выполняя тестовое задание на определение скоростной способности ходьбы до начала эксперимента ребенок прошел расстояние 15 м за 21 секунду, а после эксперимента ему понадобилось меньше времени на 7,1% (19,5 сек). На 8,3% сократилось количество шагов ребенка, выполненных на 15 метрах. До педагогического эксперимента оно составило 36 шагов, после эксперимента – 33 шага. Соответственно на 6,6% (с 42 см до 45 см) увеличилась средняя длинна одного шага.

При реализации ходьбы большое значение имеет способность человека удерживать равновесие. По данным пробы Ромберга до начала эксперимента ребенок удерживал необходимое положение 7,6 сек, после эксперимента показатель статического равновесия возрос на 67,1% до 12,7 сек. В положительную сторону изменился показатель динамического равновесия. При проведении теста до эксперимента девочка прошла «змейку» длиной в 5 метров за 10,5 секунд, после эксперимента время преодоления тестового расстояния сократилось на 10,2%, до 9,8 сек. Для эффективности ходьбы должна быть согласованность движений рук и ног. При выполнении теста, направленного на определение координации движений до проведения эксперимента ребенок выполнил упражнение повышенной сложности, допустив 4 ошибки. После эксперимента результат улучшился на 75% (1 ошибка). Время удержания плечевого пояса и ног из исходного положения лежа на животе увеличилось на 58,1% (с 31,1 сек до 49,2 сек). Время удержания прямых

192

ног из исходного положения лежа на спине повысилось на 88,3% (с 6 сек до 11,3 сек).

Таким образом, в конце эксперимента, после реализации разработанных нами комплексов, зарегистрирована положительная динамика показателей контрольного тестирования, что свидетельствует об эффективности разработанных нами комплексов.

_________

Литература

1.Галанов Д.В. Применение лечебных костюмов аксиального нагружения в нейрореабилитации /Д.В. Галанов // Журнал неврологии и психиатрии. – 2010. – №8. – С.55-59.

2.Ляпин А.В. Оценка и дифференцированная коррекция нарушений равновесия и ходьбы при атаксиях у больных, перенесших ишемический инсульт в вертебро-базилярном бассейне: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. мед наук: 14.01.11 / Ляпин Александр Владимирович. – Красноярск, 2011. – 16с.

СЮЖЕТНЫЕ ФИЗКУЛЬТУРНЫЕ ЗАНЯТИЯ КАК СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЕЧНОГО КОРСЕТА У ДЕТЕЙ С НАРУШЕНИЯМИ ОПОРНО-ДВИГАТЕЛЬНОГО АППАРАТА

Гуляева О.А. (Вологодский государственный педагогический университет, г. Вологда)

Научный руководитель: доц., канд. биол. наук Белова Е.Л.

В комплексной реабилитации детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, большое значение придается физическим упражнениям. Для получения ожидаемого эффекта комплекс специально подобранных физических упражнений необходимо выполнять систематически и с достаточным количеством повторений, что требует от детей, особенно с ослабленным мышечным корсетом, проявления выраженных физических и эмоционально-волевых усилий [1, 2]. Поэтому, необходимо использовать такую форму физкультурных занятий, которая способствует снижению психо-эмоционального напряжения детей на занятии и повысит интерес детей к процессу выполнения физических упражнений. На наш взгляд решением данной проблемы является облечение специально подобранных упражнений в сюжетную форму.

Цель исследования: подобрать физические упражнения, игры, игровые задания в сюжетной форме направленные на укрепление мышечного корсета у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата, воспитывающихся в условиях детского сада «компенсирующего вида».

Методы и организация исследования. Исследование выполнено на базе МДОУ детский сад №12 «Ромашка» компенсирующего вида для детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата. В эксперименте приняли участие 17 воспитанников детского сада страдающие нарушениями осанки, сколиозами I и II степени, легкой формой ДЦП. Занятия проводились в течение четырех месяцев, три раза в неделю, по 30 минут. Для оценки развитости мышечного корсета мы использовали ряд тестов: тест на определение статической выносливости мышц разгибателей позвоночника, мышц брюшного пресса (прямых и косых) и

193

ягодичных мышц. Статистическая обработка осуществлялась посредством программы «Statistica 6.0».

Результаты исследования и их обсуждение. С целью укрепления мышечного корсета у детей 5-6 лет с нарушениями опорно-двигательного аппарата на занятиях физической культуры в детском саду «компенсирующего вида» нами был подобран ряд упражнений, заданий, игр, которые мы преподнесли детям в сюжетной форме. При их подборе мы учитывали: возрастные особенности детей; наличный уровень развития мышечного корсета детей; наличие заболеваний опорно-двигательного аппарата и сопутствующих патологий.

Учитывая вышеперечисленные особенности, нами был предложен ряд специальных упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета детей: симметричные упражнения, оказывающие неодинаковое воздействие на одноименные мышцы туловища, находящиеся в физиологически несбалансированном состоянии; упражнения, мобилизующие позвоночник в грудном отделе и разгибающие позвоночник; статические и динамические упражнения силового характера; упражнения, вытягивающие позвоночник; упражнения, оказывающие содействие формированию навыка правильной осанки во время сидения и ходьбы; дыхательные упражнения и звуковая гимнастика; упражнения, направленные на коррекцию и профилактику плоскостопия.

Для достижения поставленных задач последовательность физических упражнений соответствовала общепринятой трехчастной структуре занятия. В подготовительной части занятия (5 - 8 минут) дети выполняли упражнения направленные на укрепление мышечного корсета, на повышение подвижности, гибкости суставно-связочного аппарата, особенно в грудном отделе позвоночника. В основную часть занятия (10 - 15 минут), помимо средств направленных решение образовательных задач включались комплексы упражнений на развитие силовой выносливости мышц туловища, дыхательные упражнения, подвижные игры, направленные на укрепление мышечного корсета детей. В заключительной части занятия (5 – 7 минут) применялись упражнения направленные на увеличение гибкости позвоночного столба, дыхательные упражнения, а также малоподвижные игры, направленные на формирование навыка правильной осанки.

С целью повышения эффективности занятий все упражнения предлагались детям в сюжетной форме «Веселое путешествие». Выбор сюжета отдельных занятий был обусловлен интересом детей к нему. Все занятия начинались однотипно. В фойе детям сообщалось куда сегодня состоится путешествие, дети «рассаживались» по вагонам поезда (брали друг друга за предплечья согнутые в локтевых суставах) и «въезжали» (входили имитируя голосом движение паровоза) в спортивный зал, где разворачивался каждый раз различный сюжет. Необходимо отметить, что «начальник поезда», ребенок, стоящий в начале колонны каждый раз менялся, что дополнительно повышало интерес детей к занятию. При изложении сюжета детям мы часто использовали приемы имитации, подражания, образных сравнений. На занятиях мы использовали различные предметы.

По определении эффективности подобранных нами упражнений выявлено, что показатель, характеризующий статическую выносливость мышц спины в экспериментальной группе увеличился с 11,7±1,9 сек до 14,6±2,4 сек, что составило разницу 24,8% и имело статистически значимые отличия (р≤0,01). В тесте, позволяющем определить силовую выносливость прямых мышц живота результаты в экспериментальной группе также претерпели положительные

194

изменения. До эксперимента время удержания заданного положения составило 8,6±4,4 сек после эксперимента исследуемый параметр статистически значимо возрос на 27,9% и составил 11 сек (р≤0,01). Еще один параметр, по которому произошли статистически значимые изменения – показатель, отражающий силовую выносливость косых мышц живота. До эксперимента для мышц справа он составил 3,7±1,4 после эксперимента - 6±1,5. Разница составила 62,2% (р≤0,01). Показатель отражающий силовую выносливость косых мышц слева до эксперимента был равен 3,1±1,6 сек, после эксперимента 5,7±1,7 сек, что оказалось на 83,9% больше (р≤0,01). Статистически значимо изменился в экспериментальной группе (р≤0,01) с 10,4±1,8 сек до 13,9±1,7 сек, что составило разницу 33,7%.

Сравнительный анализ показателей, характеризующих статическую выносливость мышц туловища детей контрольной группы до и после проведения эксперимента, позволил установить увеличение показателей по всем тестовым заданиям, но, наличие достоверных изменений (р>0,05) только по одному из четырех тестовых заданий. Время удержания статического положения за счет напряжения мышц спины возросло на 0,05% с 11,8±1,7 до 12,4±1,6 секунд и имело статистически значимые отличия (р ≤ 0,05). Данный факт объясним тем, что программа по физической культуре детского сада компенсирующего вида «Ромашка» одной из задач предусматривает укрепление мышц спины и нормализация осанки. Однако, необходимо отметить, что в экспериментальной группе данный параметр возрос на 0,15% выше (р=0,04).

Результаты опроса детей после проведения эксперимента показали, что занятия по экспериментальной программе сюжетных занятий способствуют формированию у детей устойчивого интереса к процессу выполнения физических упражнений. Во время пребывания в детском саду 88% детей стали отдавать предпочтение занятиям по физической культуре, поставив их на первое-второе место наряду с занятиями рисованием и лепкой, в то время как до эксперимента большинство детей (77%) занятиям по физической культуре отводили лишь третье место по степени важности. На вопрос что детям нравится больше всего на уроке физкультуры 100% ребят ответили играть и путешествовать в сказку.

Заключение. Таким образом, по окончании педагогического эксперимента, на основании данных повторного тестирования статической выносливости мышц туловища и интервьюирования детей мы можем заключить об эффективности сюжетных физкультурных занятий как средства укрепления мышечного корсета у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата.

_________

Литература

1.Головина Л.Л. Формирование осанки у младших школьников нетрадиционными оздоровительными средствами / Л.Л. Головина, Ю.А. Копылов, Н.В. Сковородникова // Физическая культура в школе. – 2000. – № 4. – С. 2-8.

2.Спирин В.К. Коррекция осанки детей средствами физической культуры с учетом врожденных задатков к выполнению скоростной работы и работы на выносливость /В.К. Спирин // Физическая культура в школе. – 2002. – № 2. – С. 12-15.

195

ОСОБЕННОСТИ ЗАНЯТИЙ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЛЯ ЖЕНЩИН СТАРШЕ 55 ЛЕТ.

Дмитриева А.М. (Томский государственный университет, г. Томск)

Научный руководитель: канд. биол. наук Кабачкова А.В.

Старение человека – естественный, закономерно наступающий физиологический процесс. Возрастные инволюционные изменения затрагивают абсолютно все органы и системы организма. Однако старение это не только увядание функций, одновременно в организме развиваются компенсаторные механизмы, противостоящие его одряхлению. Повышение двигательной активности должно способствовать замедлению процессов инволюции в организме и уменьшению степени их выраженности. Поэтому главенствующей социальной функцией физического воспитания людей в возрасте старше 55 лет становится – оздоровительная.

Анализ научно-методической литературы позволил выявить основные особенности физического воспитания в старшей возрастной группе. Эти особенности, а так же индивидуальные особенности занимающихся, полученные путем сбора первоначального анамнеза и антропометрических измерений, были положены в основу разработанного оздоровительного курса для женщин пожилого возраста. Так как в пожилом возрасте следует отдавать предпочтение гигиеническим и естественным факторам оздоровления, а также физическим упражнениям, которые предъявляют сравнительно невысокие требования к организму, легко и точно дозируются по величине нагрузки, то в качестве основных средств на занятиях были применены специальные комплексы гимнастических упражнений, методически разработанные для людей этого возраста, с особым вниманием на специальные дыхательные упражнения, применяемые как самостоятельные средства физических упражнений, так и в комплексе с общеразвивающими. Занятия проходили 3 раза в неделю. Продолжительность одного занятия на начальном этапе не превышала 45 минут, с течением времени (спустя 7 месяцев) время занятия увеличилось до 60 минут. Такая продолжительность обусловлена замедленной врабатываемостью и приспособляемостью стареющего организма к физическим нагрузкам. На протяжении всего оздоровительного курса проводили мониторинг основных показателей работы сердечно-сосоудистой системы (ЧСС и АД до и после занятий). Результаты реакции сердечно-сосудистой системы на оздоровительный комплекс упражнений (через неделю и спустя 7 месяцев занятий) представлены на графике.

Как мы видим из графика, в процессе занятий с контролем дыхания, происходит снижении уровня ЧСС после занятия. Занятия дыхательной гимнастикой понижают (фаза вдоха) и повышают (фаза выдоха) внутригрудное давление, облегчая при ритмичном дыхании венозный возврат крови к сердцу, способствуют увеличению жизненной емкости легких, снижению ЧСС, и АД.

Занятия оздоровительной физической культурой, способствуют укреплению здоровья, замедлению темпов старения, поддержанию физической и умственной работоспособности, позволяют существенно повысить уровень двигательных возможностей и качество жизни лиц пожилого возраста. Но при построении занятий с людьми данной возрастной категории необходимо учитывать

196

Использование средств и методов физического воспитания с учетом возрастных особенностей детей имеет большое значение для нормального развития всех органов и систем организма, для укрепления здоровья ребенка и закаливания его организма, для формирования моторики. Целенаправленное управление прогрессирующим развитием силы, быстроты, выносливости и других физических качеств затрагивает комплекс естественных свойств организма и тем самым обусловливает количественные и качественные изменения его функциональных возможностей у детей с СДВГ. Особенно большое значение необходимо уделять мероприятиям, направленным на коррекцию данного синдрома в дошкольном возрасте, когда компенсаторные возможности мозга велики, и еще есть возможность предотвратить формирование стойких патологических проявлений

[2].

Цель исследования: коррекция дефицита внимания у детей дошкольного возраста с синдромом СДВГ средствами адаптивной физической культуры.

Методы исследования и организация. Исследование было выполнено на базе МДОУ детский сад «Ромашка». В эксперименте приняли участие 16 детей страдающих дефицитом внимания и гиперактивностью (n-9 ЭГ, n-7 КГ). Возраст детей составил – 5,8±0,5 года. Занятия проводились в течении 6 месяцев, 3 раза в неделю. С целью диагностики различных характеристик внимания нами использовался ряд тестов: «Тулуз – Пьерона», «Найди и вычеркни», «Проставь значки». Результаты обработаны с помощью программы Statistika 6.0.

Результаты исследования и их обсуждение. С целью коррекции дефицита внимания нами был подобран ряд упражнений, игровых заданий, игр. Большое количество заданий было направлено на развитие самоконтроля поведения. К этой группе относятся игры с четкими правилами, дыхательные упражнения, упражнения с изменением ритма движения, так как ритм дыхания и движения – единственное, чем может произвольно управлять человек. Воспитанию способности к самоконтролю способствуют упражнения, направленные на становление межполушарных взаимодействий. Например, задания, выполняющиеся неподготовленной частью тела, глазодвигательные упражнения и упражнения для языка и мышц челюсти. Формированию способности к концентрации внимания способствуют упражнения, преимущественно воздействующие на различные сенсорные системы. Данные задания эффективно развивают мозолистое тело, соединяющее полушария мозга и, следовательно, интегрирует работу мозга. Для концентрации внимания человек должен прилагать определенные эмоционально-волевые усилия. Их развитию способствуют задания на растяжку и с проявлением выносливости.

Выполнять функциональные упражнения на развитие внимания и его свойств необходимо в уравновешенном психоэмоциональном состоянии. Для стабилизации психического состояния детей мы использовали статические упражнения, малоподвижные упражнения и игры, а также релаксационные, стрейчинговые, дыхательные упражнения, самомассаж пальцев рук. С этой целью мы применяли упражнения, аэробного характера лёгкой и средней интенсивности. Важным свойством является переключение внимания. В связи с этим в занятия мы включали игровые задания, моделирующие эту ситуацию. Например, такие как, «запрещенное движение», «летает - не летает».С целью развития способности к распределению внимания мы применяли упражнения, в которых детям необходимо было контролировать две и более характеристики, например, технику и темп.

198

При организации занятий мы придерживались определенных методических приемов и условий. С целью быстрого переключения и мобилизации внимания на занятие мы применяли внезапные строевые команды. Для оптимизации психоэмоционального состояния использовали «Стоп» прием. Услышав эту команду, дети замирали на пять секунд, а затем еще десять секунд (считает инструктор) продолжали двигаться замедленно. С целью усиления концентрации детей на упражнении, его выполнение сочетали с проговариванием счета или использовали прием «перекодирование», заключающее переведение ребенком информации из одной модальности в другую.

При организации занятий с гиперактивными детьми мы соблюдали ряд условий: добивались выполнения детьми основных правил на занятии, наличие ритуалов, неизменная обстановка, наличие приемов поощрения и наказания, расчлененность сложных команд на простые, тщательная предварительная подготовка к занятию. Эффективность предложенных нами средств оценивалась посредством сравнения отдельных показателей внимания в экспериментальной и контрольной группах до и после проведения эксперимента.

У дошкольников экспериментальной группы возросла «скорость внимания» диагностируемая по тесту «Тулуз – Пьерона». До эксперимента дети продемонстрировали слабую скорость переработки информации (17,8±5,3), после занятий данный параметр возрос на 8,4% составив 19,3±5,3 знаков (р ≤ 0,01). На 16,4% снизилось (р ≤ 0,01) количество ошибочно вычеркнутых или пропущенных знаков. В контрольной группе параметр скорости внимания за тестируемый период времени также претерпел статистически значимые изменения (17,3±2,9 против 17,6±2,9). Однако необходимо отметить, что детям с синдромом СДВГ присущ быстрый темп деятельности, поэтому возрастание данного параметра без достоверно значимого снижения количества ошибок (16,3±1,6 против 16,6±1,8; при р≥0,05) нельзя считать достаточными. На 3,37% с 0,89±0,03 до 0,92±0,02 баллов возрос параметр концентрации внимания (р ≤ 0,01) по тесту «Тулуз – Пьерона». На 31,1% повысилась способность детей к продуктивному выполнению работы при выполнении теста «Найди и вычеркни» (с 0,45±0,1 до 0,59±0,1 баллов, при р ≤ 0,01). Показатель устойчивости внимания, диагностируемый по тесту «Найди и вычеркни» повысился на 33,3% (р ≤ 0,01). Возросла способность дошкольников страдающих СДВГ к одновременному выполнению нескольких видов действий. Показатель, отражающий способность к переключению и распределению внимания в экспериментальной группе увеличился с 0,40±0,12 до 0,43±0,11 баллов, что составило разницу 7,5%, но не имело статистически значимых отличий (р≥0,05). В контрольной группе по рассматриваемым показателям статистически значимых отличий не обнаружено.

Заключение. Таким образом, в конце эксперимента, после реализации разработанных нами упражнений, зарегистрирована положительная динамика показателей контрольного тестирования, что свидетельствует об эффективности подобранных нами упражнений. Необходимо отметить, что синдром СДВГ характеризуется трудностью коррекции именно этим и объясняется не резко выраженный прирост результатов у детей экспериментальной группы.

_________

Литература

1. Брязгунов И.П. Дефицит внимания с гиперактивностью у детей / И.П. Брязгунов, Е.В. Касатикова, – М.: ПЕРСЭ, 2002. – 234 с.

199

2. Чухланцева Е.В. Адаптивное физическое воспитание гиперактивных детей с использованием физических упражнений высокой интенсивности: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук: 13.00.04: защищена 25.05.2009 / Чухланцева Елена Викторовна. – Хабаровск, 2009. – 18с.

ОСОБЕННОСТИ МЕТОДИКИ ЗАНЯТИЙ ЛЕЧЕБНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ ДЛЯ ЛИЦ С РАЗЛИЧНЫМИ ЗАБОЛЕВАНИЯМИ

Захарова А.Н. (Томский государственный университет, г. Томск)

Научный руководитель: доц., д-р мед. наук Дьякова Е.Ю.

Введение. Лечебная физкультура (ЛФК) является составной частью общей физкультуры и одним из важнейших методов комплексного лечения различных заболеваний, а также эффективным средством предупреждения обострений при правильном построении занятий и всего комплекса. Болезнь подавляет и дезорганизует двигательную активность – непременное условие нормального формирования и функционирования любого живого организма [1]. Занятия ЛФК являются эффективным средством профилактики, лечения, реабилитации, а также поддержания уровня работоспособности людей с заболеваниями сердечнососудистой, дыхательной, пищеварительной систем, опорно-двигательного аппарата, заболевания органов зрения и т.д. Кроме того, физические упражнения являются необходимым элементом жизнедеятельности любого человека для нормально функционирования всех систем организма и предупреждения гиподинамии [2].

С 2010 года в Томском государственном университете были организованы группы ЛФК для студентов, освобождаемых ранее от физического воспитания, в которую в основном входят студенты, имеющие существенные отклонения в здоровье. Занятия организованы таким образом, что в зале одновременно присутствуют студенты с различными заболеваниями. Однако использование физических упражнений с лечебной и реабилитационной целью требует тщательной дозировки физических нагрузок, строгого учета противопоказаний к тому или иному заболеванию, учет специфики воздействия физических упражнений при том или ином заболевании. При этом применение незначительных физических нагрузок не способствует должному повышению адаптационных возможностей организма и развитию компенсационных механизмов. Чтобы, с одной стороны, не превысить адаптационные возможности больного, а с другой – не занизить нагрузки, необходимо грамотно оценивать воздействие применяемых упражнений. Все это требует строго индивидуального подхода к студентам, имеющим отклонения различных систем организма, что весьма затруднено в условиях, когда группы не дифференцированы по заболеваниям. Поэтому важным и особенно актуальным представляется вопрос разработки методики для студентов, занимающихся в группах ЛФК, в существующих условиях.

Организация и методы исследования. Исследования проводились в Томском государственном университете со студентами 1 курса, имеющими нарушения со стороны основных функциональных систем организма, направленные врачом для занятий ЛФК. В эксперименте принимало участие 50 человек (9 юношей и 41 девушка) возраста 17 – 19 лет. При проведении

200