Показатели исполнительского мастерства гимнастов на соревнованиях Псковской области по спортивной аэробике в середине педагогического эксперимента

показатели	оценки соревнований.
Х ср	15,67	16,23
±m	0,36	0,24
V (%)	7,63	4,98

Из таблицы 10 видно, что показатели исполнительского мастерства гимнастов на соревнованиях Псковской области по спортивной аэробике улучшилось на 0,56 балла и составляет в среднем 16,23 балла. Оценки всех судей увеличились (приложение …), а это значит, что разработанная технология оказала положительный эффект на результативность выступлений и может дальше внедряться в тренировочный процесс.

Окончательное тестирование проводилось в июне месяце с целью определения эффективности разработанных технологий.

Таблица 11

Среднестатистические показатели функциональной подготовленности гимнастов в конце педагогического эксперимента

Статистические. показатели.	Функцион. способности ССС (Гарвардский степ-тест)		Уровень	Функцион. способности ДС (Пульмо- тест)		Уровень
Х ср	42,18	66,51	средний	361,6	416,7	хороший
±m	2,09	0,35		22,96	12,75
V	18,61	0,29		21,06	10,1
Достоверность различий	Достоверно			Достоверно

После внедрения разработанной технологии видно, что все среднестатистические показатели функциональной подготовленности увеличились, а это значит она дала положительный результат (табл.11). Функциональная способность сердечно - сосудистой системы увеличились на 24,33, а функциональная способность дыхательной системы на 52,1. Уменьшился коэффициент вариации, что свидетельствует о выравнивании группы, а значит уместно говорить о применении индивидуального подхода (приложение …).

Рис.5. Динамика показателей функциональной подготовленности сердечно - сосудистой системы испытуемых в процессе педагогического эксперимента

Можно констатировать, что применение комплекса упражнений влияет на функциональную подготовленность сердечно - сосудистой системы (рис.5). Она увеличилась с 42,18 до 66,51, тем самым прирост составил 58%.

Рис.6. Динамика показателей функциональной подготовленности дыхательной системы испытуемых в процессе педагогического эксперимента

Применение комплекса упражнений также положительно повлияло и на функциональную подготовленность дыхательной системы (рис.6). Функциональная подготовленность сердечно - сосудистой системы прямо пропорциональна функциональной подготовленности дыхательной системы, то есть с повышением первого показателя второй также увеличивается. Функциональная подготовленность дыхательной системы увеличилась с 361,6 до 413,3, прирост составил 14 %.

Таблица 12

Среднестатистические показатели развития гибкости гимнастов в конце педагогического эксперимента

стат. показ	наклон вперед (балл)		мост (балл)		шпагат в 3х положениях(балл)			выкрут (балл)			подтянуть ногу вперед, в сторону, назад (балл)			Хср гибкости
Х ср	8,12	9,00	7,08	7,42	8,41	9,08	8,12		8,50	7,04		8,17	8,10
±m	0,22	0,09	0,08	0,13	0,20	0,18	0,06		0,00	0,04		0,07	0,12
V	9,1	3,3	4,0	5,6	7,9	6,6	2,8		0,00	2,0		3,0	4,8
Достоверность различий	Достоверно		Достоверно		Достоверно			Достоверно			Достоверно

В развитии гибкости гимнастов произошли изменения по всем показателям (табл.11): наклон вперед увеличился на 0,88 балла, мост на 0,34 балла, шпагат на 0,67 балла, панкейк на 0,38 балла, и в последнем упражнении на гибкость показатели увеличились на 1,13 балла (приложение ..). Разработанная технология позволила улучшить гибкость гимнастов.

баллы

Рис.7. Динамика показателей гибкости испытуемых в процессе педагогического эксперимента

Повторное тестирование показало, что в гибкости произошли изменения показателей во всех упражнениях (рис.6). Темпы прироста равномерные, а именно: наклон вперед 11%, мост 5%, шпагат 8%, панкейк 5%, и в последнем упражнении на гибкость прирост составил 16%.

Таблица 13