3.6. Результаты экспериментальной проверки

Повторное тестирование проводилось в марте месяце с целью определения эффективности разработанных технологий.

Таблица 7

Среднестатистические показатели функциональной подготовленности гимнастов в середине педагогического эксперимента

Статистические. показатели.	Функцион. способности ССС (Гарвардский степ-тест)		Уровень	Функцион. способности ДС (Пульмо- тест)		Уровень
Х ср	42,18	61,67	ниже среднего	361,58
±m	2,09	0,89		22,96
V	18,61	1,44		21,06

После внедрения разработанной технологии видно, что все средние показатели увеличились (табл. 7), а значит, она может дальше применяться в тренировочном процессе. Применение круговой тренировки и повторного выполнения комбинаций позволил повысить показатель функциональной подготовленности сердечно - сосудистой системы с 42,18 до 61,67 , а показатель функциональной подготовленности дыхательной системы с 361, 58 до … (приложение …). Также можно заметить, что уменьшился коэффициент вариации, что свидетельствует о выравнивании группы, а значит применялся индивидуальный подход.

Таблица 8

Среднестатистические показатели развития гибкости гимнастов в середине педагогического эксперимента

стат. показ	наклон вперед (балл)		мост (балл)		шпагат в 3х положениях(балл)			панкейк (балл)			подтянуть ногу вперед, в сторону, назад (балл)			Хср гибкости
Х ср	8,12	8,50	7,08	7,30	8,41	8,70	8,12		8,40	7,04		7,60	8,10
±m	0,22	0,16	0,08	0,13	0,20	0,18	0,06		0,07	0,04		0,06	0,12
V	9,13	6,14	4,07	6,05	7,94	6,67	2,78		2,70	2,04		2,57	4,83

Результаты повторного тестирования гибкости улучшились (табл.8).

Наибольший прирост оценки показан в упражнении «подтянуть ногу вперед, в сторону, назад», оценка увеличилась на 0,56 балла. Также хороший результат показан в наклоне вперед, оценка увеличилась на 0,38 балла. Результат в упражнении «шпагат» увеличился на 0,29 балла, панкейк на 0,28 балла, шпагат на 0,29 балла и «мост» на 0,22 балла. В целом, средний показатель уровня гибкости вырос с 7,75 до 8,10 баллов (приложение ..). Внедренная технология дала положительную динамику, а значит, она и дальше будет применяться.

Таблица 9

Среднестатистические показатели развития силы и скоростно-силовых качеств спортсмена в середине педагогического эксперимента

Стат.показ	Бег 20 м (балл)	Прыжок в длину с места (балл)	Прыжок вверх без взмаха (балл) руками(балл)	Прыжок вверх со взмахом (балл) руками(балл)	Поднимание ног вис углом (балл)	Вис углом (держать) (балл)	Жим на одной ноге (балл)	Подтягивание (балл)	Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (балл)	Прыжки в упоре лежа (балл)	Стойка на руках(балл)	Складывания (балл)	Прыжки со скакалкой (балл)	Прыжки на скамейки(балл)	Х ср
Х ср	8,0	9,0	7,5	8,4	9,5	7,2	8,1	7,4	8,4	7,3	7,3	9,9	9,0	8,0	8,2
	8,46	9,20	8,04	8,60	9,70	7,80	8,50	7,70	8,70	7,90	7,70	10,0	9,5	8,3	\8,6
±m	0,10	0,21	0,19	0,22	0,18	0,16	0,41	0,24	0,30	0,21	0,21	0,08	0,07	0,14	0,19
	0,14	0,16	0,17	0,19	0,13	0,14	0,33	0,18	0,24	0,15	0,18	0	0	0,13	0,15
V	4,1	7,8	8,3	8,7	6,5	7,5	16,8	10,9	12,0	9,9	9,9	2,9	2,8	5,9	8,1
	1,7	5,9	7,2	7,5	4,6	5,8	12,8	7,5	9,3	6,3	8,0	0	0	5,4	5,9

Показатели развития силы и скоростно-силовых качеств также улучшились (табл.9), можно отметить что, коэффициент вариации уменьшился во всех выполняемых упражнениях, это свидетельствует об улучшении уровня не только физической подготовленности, но и об улучшении уровня функциональной подготовленности. Средний показатель силы и скоростно-силовых качеств улучшился с 8,2 балла до 8,6 балла (приложение …). Наблюдается положительная динамика.

Таблица 10