- •Учебно-методический комплекс по дисциплине « Физическая культура»
- •100100 (62) «Сервис»
- •Организационно-методический раздел
- •Цель дисциплины
- •3. Место дисциплины в структуре основной образовательной программы
- •4. Требования к результатам освоения дисциплины:
- •II.Содержание дисциплины
- •1.2. Методика развития физических качеств волейболистов
- •Тема 2 «Баскетбол»
- •2.1. Теоретические основы игры в баскетбол
- •2.1.1. Техника и методика обучения перемещениям в баскетболе.
- •2.1.4. Техника и методика обучения ведению мяча.
- •3.3. Тактика игры в настольный теннис.
- •3.4. Методика развития физических качеств теннисистов
- •Тема 4. «Дартс»
- •4.1. Теоретические основы игры в дартс.
- •4.2. Тактика игры в дартс.
- •3. Технологическая карта преподавания и освоения учебно-практического материала по дисциплине «Теория и методика обучения базовым видам спорта (гимнастика)»
- •4. Перечень примерных контрольных вопросов и заданий для самостоятельной работы
- •III. Распределение часов дисциплины по темам и видам работ
- •IV. Календарно-тематический план лекций и практических занятий по дисциплине «Физическая культура»
- •VI. Форма итогового контроля
- •VII. Учебно-методическое обеспечение курса
- •1.Рекомендуемая литература (основная)
- •2. Рекомендуемая литература (дополнительная)
- •3. Электронные образовательные ресурсы
- •Приложение 1
- •Контрольная работа №2 Тема: «Теоретические основы игры в баскетбол»
- •Контрольная работа №3 Тема: «Теоретические основы игры в настольный теннис»
- •Контрольная работа №4 Тема: «Теоретические основы игры в дарс»
- •Приложение 2
- •«Настольный теннис»
- •Лекционное обеспечение дисциплины
- •Раздел 5 «Спортивные игры»
- •Тема 1.1. Теоретические основы игры в волейбол
- •1.Общие понятия техники и тактики игры в волейбол.
- •2. Классификация техники и тактики игры в волейбол
- •3. Характеристика технических приёмов игры в волейбол
- •4. Характеристика индивидуальных, групповых и командных тактических действий в волейболе
- •Тема 2.1. Теоретические основы игры в баскетбол
- •Литература:
- •Тема 3.1. Теоретические основы игры в настольный теннис
- •План лекции
- •Литература:
- •1. История происхождения игры
- •Международная Федерация Настольного Тенниса
- •Техника игры:
- •Тактическая подготовка
- •Тема 4.1. Теоретические основы игры в дартс
- •2. Разновидности игры в Дартс
- •Виды соревнований
1.2. Методика развития физических качеств волейболистов
Практические занятия (4часа).
Развитие силы: методы и средства. Развитие быстроты. Методика развития быстроты простой и сложной реакции. Методика развития быстроты выполнения одиночного движения и частота движений. Использование соревновательного метода для развития быстроты волейболистов, упражнений в технике и тактике игры. Развитие скоростно-силовых качеств волейболиста. Методика развития прыгучести. Использование упражнений с прыжками: с разбега и с места, с доставанием баскетбольного щита с отягощением, в «глубину», напрыгивание на предметы различной высоты и др. Развитие выносливости. Методы развития скоростной выносливости. Методика развития прыжковой выносливости. Развитие ловкости. Методы и средства развития ловкости. Развитие гибкости. Методы и средства развития гибкости. Формирование умений и навыков в составлении и проведении практических упражнений по развитию основных физических качеств волейболистов (по заданиям для учебной практики).
Тема 2 «Баскетбол»
2.1. Теоретические основы игры в баскетбол
Лекция (2 часа). Классификация техники и тактики игры в баскетбол. Характеристика основных технических приёмов игры в баскетбол. Индивидуальные, групповые и командные взаимодействия игроков в нападении и защите. Выступления российских баскетболистов на соревнованиях различного уровня.
2.1.1. Техника и методика обучения перемещениям в баскетболе.
Практическое занятие (2 часа). Подбор упражнений для методики обучения технике перемещений различными способами. Принципы подбора упражнений, Просмотр видео с записями техники выполнения.
Техника и методика обучения передачам в баскетболе.
Практическое занятие (2 часа). Подбор упражнений для методики обучения технике передач различными способами. Принципы подбора упражнений, Просмотр видеоматериалов с записями техники передач различными способами.
Техника и методика обучения броскам в баскетболе.
Практическое занятие (2 часа). Подбор упражнений для методики обучения этого технического приёма. Способы, разновидности, условия выполнения этого технического приёма. Методика обучения.
2.1.4. Техника и методика обучения ведению мяча.
Практическое занятие (2 часа). Способы, разновидности, условия выполнения этого технического приёма. Методика обучения.
2.1.5. Техника и методика обучения вырываниям, выбиваниям, накрываниям, добиваниям, перехватам и овладениям мячом
Практическое занятие (2 часа). Способы, разновидности, условия выполнения этих технических приёмов. Подбор упражнений. Методика обучения.
2.1.6. Техника и методика обучения тактическим приёмам и взаимодействиям в баскетболе.
Практические занятия (8 часов). Подбор средств и методов для изучения простейших методов приёмов (зонная и личная системы защиты, быстрый прорыв). Методика обучения.
2.2. Методика развития физических качеств баскетболистов.
Практические занятия (4 часа). Занятия, направленные на всестороннюю физическую подготовку баскетболистов, методика воспитания и контроль за уровнем развития (силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости). Подобрать и провести комплекс специальных упражнений на развитие физических качеств баскетболистов и методика обучения техническим приёмам.
Тема 3 «Настольный теннис»
3.1. Теоретические основы игры в настольный теннис
Лекция (2 часа). История происхождения игры. Настольный теннис в системе физического воспитания. Техника и тактика игры. Оборудование и инвентарь. Основные правила игры. Судейство соревнований: положение о соревнованиях, виды соревнований, судейская коллегия, сигналы судей, система розыгрыша, жеребьевка.
3.2. Техника игры в настольный теннис.
Практические занятия (10 часов). Учить способам держания ракетки: горизонтальная (жесткий хват и мягкий хват), вертикальная (пером: малые клещи и большие клещи). Учить исходному положению. Учить вращению мяча и ударам по нему: накат, топ-спин, контрстоп-спин, толчок, подставка. Учить перемещениям: шаги, прыжки, выпады, броски. Учить подаче мяча: с верхним, с боковым, с нижним и смешанным вращением мяча. Техника одиночной игры. Техника безопасности и предупреждение травматизма при занятиях настольным теннисом. Прочитать рекомендуемую литературу. Учить правила игры и методику судейства. Самоконтроль за состоянием своего организма (ЧСС, общее самочувствие).