Влияние времени суток на ориентировку и мобильность слепых

Существенную роль в ориентировке незрячего играет время суток. Сюда можно отнести такие факторы, как интенсивность движения городского транспорта, потока людей на улицах города, психическое состояние незрячего. Эти факторы в течение суток постоянно изменяются. Рано утром и поздно вечером поток городского транспорта значительно снижается, что облегчает незрячему, например, переход улицы, улучшает восприятие звуковых ориентиров. В часы пик незрячему трудно передвигаться, пользоваться тростью. К концу рабочего дня возникает утомляемость, ослабевает внимание, возрастает раздражительность, что также сказывается на ориентировке незрячего.

Значительные трудности в передвижении слепых и слабовидящих возникают в темное время суток. Но к этим условиям можно приспособиться, если обучиться известным навыкам.

При сумрачном свете или в темноте при плохом освещении цветное зрение сильно меняется, практически отсутствует. Это характерно для любого зрячего человека. Ночное зрение дает мало информации об окружающем мире и искажает цвет. Очертание предметов становится неясным, они сливаются с фоном, их трудно различить.

Приспособляясь к темноте, глаз становится значительно чувствительнее, чем при дневном свете или при вечернем ярком освещении. Чувствительность возрастает в несколько тысяч раз.

Ночное зрение становится возможным благодаря тому, что в этом участвует особое химическое вещество, вырабатываемое сетчаткой глаза. Это вещество разлагается на свету и восстанавливается в темноте, делая сетчатку более чувствительной к слабым лучам света. Этот процесс известен как приспособление к темноте. Время приспособления к полной темноте у людей различное: 20— 50 минут и более. Некоторые незрячие с остаточным зрением вообще не могут приспособиться к условиям темноты.

Если на глаз начинает действовать свет, то клетки сетчатки теряют чувствительность, которую они приобрели, находясь в темноте. Становится активным другой вид клеток, которые обычно действуют на свету. Приспособление к свету занимает от двух до пяти минут.

Освещенность при передвижении ночью может по-разному влиять на людей с различной патологией зрения. Особенно часто встречается так называемая функциональная ночная слепота. Почти все незрячие с заболеваниями сетчатки испытывают трудности при приспособлении к темноте. Ночная слепота — это одна из основных жалоб, с которыми обращаются дети при пигментозе сетчатки, наследственных заболеваниях хрусталика и т. д. К ухудшению приспособляемости глаза к темноте могут привести диабет и глаукома.

Однако при некоторых заболеваниях глаз люди в темноте видят лучше, чем днем (например, при альбинизме, катаракте и др.). Но и им бывает сложно передвигаться ночью при ярких огнях реклам, в дождливую погоду.

От яркого солнечного света можно уберечься, нося темные очки, воздерживаясь от взглядов на ярко освещенные предметы. При передвижении по городу надо выбрать более затемненные стороны улицы. Ночью же избежать ярких вспышек гораздо сложнее.

Сложности при передвижении в яркие солнечные дни испытывают люди с очень узким полем зрения. Им приходится сильно изменять технику взгляда на окружающий мир.

В ряде случаев на ночное зрение влияют, например, лекарства, применяемые для снижения внутриглазного давления. Эти лекарства употребляются обычно вечером.

При ночном освещении возникает совершенно иная картина знакомых мест. Ориентиры, привычные для незрячих днем, могут стать незаметными ночью. Трудно, например, из окна автобуса в вечернее время опознать нужные признаки домов, деревьев, особенности остановок и др. Трудно прочитать название улиц, номеров домов. Некоторые же ориентиры, наоборот, могут быть лучше различимы, чем днем, например, дома с яркой рекламой. В это время суток уменьшается вероятность помощи незрячему со стороны прохожих.

Каждый незрячий должен научиться адаптироваться к неблагоприятным условиям ночного времени так, как ему удобнее. Большую помощь ему в этом может оказать инструктор по ориентировке, а также незрячие товарищи с аналогичным заболеванием глаз, имеющие большой опыт в самостоятельном передвижении.

Пешеходы, как абсолютно слепые, так и с остатком зрения, должны иметь в виду, что водитель не всегда может вовремя заметить незрячего пешехода ночью. Незрячие с различными заболеваниями сетчатки, глаукомой, рядом других заболеваний могут использовать белую трость как опознавательное средство того, что идет незрячий. Если незрячий хорошо передвигается и без трости, то в ночное время ее необходимо взять обязательно. Белая трость — основное средство передвижения для многих людей с пониженным зрением. Их необходимо учить технике касания, чтобы они могли обнаружить препятствия и выемки на поверхности почвы; технике трелинга (скольжение тростью при ходьбе по направляющей); методам корректировки, а также другим приемам передвижения с тростью. В темное время суток необходимо прибегнуть к помощи сопровождающего, поэтому надо уметь пользоваться такой помощью.

Незрячие со светобоязнью могут в темное время суток снимать темные очки или надевать очки с меньшим затемнением. Например, -при альбинизме помогают очки с коричневыми стеклами, которые пропускают только 75% света. При других заболеваниях помогают серые линзы. Есть линзы, которые усиливают контрастность предметов и одновременно выполняют функции затемнения.

Белая трость в темное время суток менее заметка как пешеходам, так и водителям городского транспорта. Поэтому ночью надо быть особенно внимательными и осторожными, и прежде чем отправиться в путь в ночное время, необходимо соизмерить свои намерения с собственными возможностями ориентировки.

В ряде стран слабовидящими используются современные технические средства передвижения (ультразвуковые, инфракрасные локаторы, лазерные трости и другие приборы). Но они не нашли широкого применения из-за их технического несовершенства и дороговизны.