- •Материалы по учебной практике
- •2012 - 2013 Учебный год
- •Отчетная документация
- •Обязанности студента
- •Индивидуальный план работы
- •Планутз на месяц __________________ (мезоцикл) для спортсменов группы _____________________________
- •Недельный планутз (микроцикл) для спортсменов группы _____________________________
- •Конспект учебно-тренировочного занятия
- •Протокол измерения чсс на учебно-тренировочном занятии в группе ________________
- •Показатели пульса
- •Графическое изменение частоты пульса
- •Карта самооценки деятельности практиканта студента ______________________________ проводящего утз в группе _______________
- •Карта педагогического наблюдения и анализа учебно-тренировочного занятия
- •Методические рекомендации по оценке физического развития (фр)
- •Весоростовой индекс
- •Индекс Пинье (Ип)
- •Индекс Эрисмана (Иэ)
- •Экскурсия грудной клетки (Эгк)
- •Методические рекомендации по оценке функциональной подготовленности (ФункцП)
- •Ортостатическая проба
- •Пределы колебаний артериального давления у детей школьного возраста
- •Частота дыхания
- •Проба Штанге
- •Проба Генча
- •Методические рекомендации по оценке физической подготовленности (ФизП)
- •Положение о соревнованиях
- •Смета расходов на проведение соревнований
- •Смета расходов на проведение соревнований
- •Расходы
- •8. Награждение (призы, грамоты, дипломы, медали, вымпела)
- •Отчёт о проведенных соревнованиях
- •Отчет о проведении соревнований
- •Образец письма на предоставление аренды.
- •Педагогические заметки студента - практиканта (рефлексивный дневник)
- •Отчет по учебной практике пм.01
Конспект учебно-тренировочного занятия
Группа 1-го года обучения
Задачи:
Образовательные: Совершенствование техники выполнения специально-беговых упражнений.
Оздоровительные: Совершенствование техники низкого старта.
Воспитательные: Развитие скоростных качеств.
Оборудование и инвентарь: свисток, секундомер, резина, волейбольный мяч.
Место проведения: спортивный зал Дата проведения 23 апреля 2013 года.
Проводящий занятие Шмаков Е.С.
|
Части занятия |
Содержание |
Дозировка |
Организационно-методические указания |
|
1 |
2 |
3 |
4 |
|
Разминка
Основная часть |
1. Построение, приветствие. Сообщение задач занятия |
1 мин.
4 мин.
7 мин.
8 мин.
10 мин.
5 мин.
10 мин. 5 мин.
10 мин.
10 мин.
15 мин.
20 мин.
|
|
|
2. Медленный бег |
Бег равномерный, без рывков | ||
|
3. Общеразвивающие упражнения (в т.ч. игрового характера)
|
| ||
|
4.Специальные беговые упражнения – бег с высоким подниманием бедра – бег с захлестыванием голени назад -«ножницы» – многоскоки – бег с ускорением
|
Корпус наклонен слегка, поднимая бедро-носок вниз Приземление на носок, стопы держать мягко Руки согнуты в локтях, кулак слегка сжат | ||
|
| ||
|
2. Дополнительные упражнения для освоения техники низкого старта -сгибание и разгибание рук в различных упорах - ходьба на руках «крокодил» -прыжки «лягушка» из упора присев 3.Старты из положения «упор присев» |
Организация внимания, четкое выполнение | ||
|
3.Старты из положения «упор присев»
|
| ||
|
4.Старты из выпада на одну ногу |
Горизонтально | ||
|
5. Низкий старт с выходом на прыжок в длину |
По команде «на старт» выполняют наклон туловища вперед, установив в первую очередь руки, затем, отступив стопу от линии, устанавливают ноги. Обратить внимание на положение ног. Стопа находится на одном уровне с коленным суставом (согнутым), голова опущена. По команде «Внимание» выпрямляются коленные суставы, отделяют колено сзади стоящей ноги от дорожки. Голову поднять. По команде «Марш» выход на прыжок в длину. | ||
|
6. Низкий старт с отягощением с пробеганием до 15м |
Выполняется в паре. Первый находится на стартовой линии впереди, на талии у которого находится натянутая резина, концы которой закреплены в кистях рук второго. Он располагается на 3 м сзади от него. По команде «Марш» выбегает первый, второй идет спортивной ходьбой, создавая сопротивление первому. | ||
|
7.Игра «Хвостики» |
Дать рекомендации по исправлению характерных ошибок. | ||
|
8.Игра с мячом «Зайцы белые и серые» |
Отметить лучших учеников. Дать рекомендации по исправлению характерных ошибок. | ||
|
Заключительная часть |
1.Медленный бег |
1 мин.
6 мин.
3 мин.
|
|
|
2.Упражнения на расслабление.
3. подведение итогов
|
Назвать характерные ошибки. Отметить лучших учеников. Задать домашнее задание. |
Отзыв педагога-наставника по проведению занятия: Обратить внимание на терминологию,больше давать организационно-методических указаний,вырабатывать командный голос.
Большое разнообразие легко-атлетических упражнений,использует индивидуальный подход к учащимся, быстро наладил контакт с ребятами, привлекал к самостоятельным занятиям физической культурой во внеурочное время.
Оценки: за проведение занятия: хорошо педагог-наставник ______________________
за конспект ____________ методист ____________________