Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Я и профессия педагога психология построения профессиональной перспективы старшеклассника. Рабочая тетрадь
.pdf
Лист для рисунка Вашего типа темперамента
31
Занятие 10
Тип
темперамента
«+»
в деятельности
педагога
«‒»
в деятельности
педагога
Направления
развития
Холерик
Флегматик
Сангвиник
Меланхолик
«Темперамент: сильные и слабые стороны
в педагогической профессии»
Задание 1. Обсуждение результатов выполнения домашнего
задания.
Выводы по домашнему заданию: ___________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Задание 2. Наверняка среди Ваших учителей есть представители
каждого типа темперамента. Вспомните, как ведут уроки, строят свое
взаимодействие с учащимися педагоги с разным типом темперамента.
Поразмышляйте над «плюсами» (возможностями) и «минусами»
(ограничениями) каждого типа темперамента в педагогической
деятельности.
32
Напишите, что полезного для Вас было на сегодняшнем занятии:
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Занятие 11
«Выносливость. Сопротивляемость стрессу»
Современный мир насыщен стрессами, которыми подвержены
представители всех профессий, в том числе, и педагоги.
Стресс — это реакции человека, которые возникают при ответах
организма на экстремальные требования внешней среды.
Задание 1. Напишите, что для Вас выступает провокаторами
(причинами) стресса: _________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Постоянные стрессы могут привести к нарушениям
профессиональной деятельности (профессиональным деструкциям) и
различного рода заболеваниям.
По Вашему мнению, что может явиться причинами стресса в
педагогической профессии? Напишите: _________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Чтобы сохранить свое здоровье, нужно уметь справляться со
стрессом, т.е. быть выносливым, иметь высокую сопротивляемость
33
стрессу (стрессоустойчивость). А каков уровень Вашей
Утверждение
Редко
Иногда
Часто
1. Я думаю, что меня недооценивают в коллективе
1 2 3
2. Я стараюсь работать (учиться), даже если бываю не
совсем здоров
1 2 3
3. Я постоянно переживаю за качество своей работы
(учебы)
1 2 3
4. Я бываю настроен агрессивно
1 2 3
5. Я не терплю критики в свой адрес
1 2 3
6. Я бываю раздражителен
1 2 3
7. Я стараюсь быть лидером там, где это возможно
1 2 3
8. Меня считают человеком настойчивым и напористым
1 2 3
9. Я страдаю бессонницей
1 2 3
10. Своим недругам я могу дать отпор
1 2 3
11. Я эмоционально и болезненно переживаю
неприятность
1 2 3
12. У меня не хватает времени на отдых
1 2 3
13. У меня возникают конфликтные ситуации
1 2 3
14. Мне не достает власти, чтобы реализовать
задуманное
1 2 3
15. У меня не хватает времени, чтобы заняться
любимым делом
1 2 3
16. Я все делаю быстро
1 2 3
17. Я испытываю страх, что не поступлю в институт
1 2 3
18. Я действую сгоряча, а затем переживаю за свои дела
и поступки
1 2 3
2
стрессоустойчивости? ________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Задание 2. Определение стрессоустойчивости2.
Инструкция. Вам предлагается бланк-опросник с утверждениями.
Обведите кружком подходящий для Вас вариант по каждому
утверждению. Чем искреннее будут Ваши ответы, тем более точный
результат Вы получите.
М.: Геликон, 1995.
Психология личности. Тесты, опросники, методики / сост. И.В. Киршева, Н.В. Рябчикова.
34
Обработка результатов. Подсчитайте суммарное число баллов,
Суммарное число баллов
Уровень Вашей стрессоустойчивости
53–54
50–52
46–49
42–45
38–41
34–37
30–33
26–29
18–25
1 — очень низкий
2 — низкий
3 — ниже среднего
4 — чуть ниже среднего
5 — средний
6 — чуть выше среднего
7 — выше среднего
8 — высокий
9 — очень высокий
Мой результат
Уровень
которое Вы набрали, и определите, каков Ваш уровень
стрессоустойчивости по таблице:
Запишите свои результаты:
Чем меньшее количество баллов (суммарное число) Вы набрали, тем
выше Ваша стрессоустойчивость и наоборот. Если у Вас 1-й и даже
2-й уровень стрессоустойчивости, то Вам необходимо кардинально
менять свой образ жизни, иначе со временем Вы можете приобрести
массу заболеваний, вредных привычек и проблем.
Подумайте и напишите, легко ли будет Вам с Вашим уровнем
стрессоустойчивости работать с людьми _________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Как низкий уровень стрессоустойчивости может отразиться на
общении с другими людьми, напишите: _________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
35
Свой уровень стрессоустойчивости можно повысить.
Заботятся о своем
здоровье
Не заботятся о
своем здоровье
Трудно
сказать
Задание 3. Какие способы повышения стрессоустойчивости Вам
известны? Напишите: _________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Что для Вас показалось важным на сегодняшнем занятии?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Домашнее задание. Как было сказано, стрессы в жизни любого
человека неизбежны, они нарушают здоровье человека. Проведите
опрос с учителями относительно того, заботятся они и как заботятся о
своем здоровье. Напишите отчет по результатам опроса по форме:
Количество опрошенных: ____________
Если не заботятся, то почему: __________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Как педагоги заботятся о своем здоровье ________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Дома можно заполнить часть самоотчета «Моя перспектива
в профессии педагога» (стр. 108), относящуюся к данной теме.
36
Занятие 12
«Психогигиена деятельности и здоровый образ жизни
как факторы предотвращения
профессиональных деструкций»
Задание 1. Анализ результатов выполнения домашнего задания.
Вопросы для обсуждения:
1. Все ли педагоги заботятся о своем здоровье?
2. Если нет, то почему?
3. Как педагоги заботятся о своем здоровье?
4. Так ли важно сохранять здоровье педагога?
Задание 2. Составление рекомендаций педагогам по здоровому
образу жизни. Как Вы думаете, к кому должны относиться эти
рекомендации? Напишите:
1. __________________________________________________________
2. __________________________________________________________
3. __________________________________________________________
4. __________________________________________________________
5. __________________________________________________________
Что, по Вашему мнению, должны делать сами педагоги для
сохранения своего здоровья? __________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Кто еще должен участвовать в решении задачи сохранения здоровья
педагога? Что для этого можно делать?
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
37
А что делаете конкретно Вы для сохранения здоровья своих
3
учителей? ___________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Что бы Вы еще могли сделать для сохранения их здоровья?
Напишите: __________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Что сегодня на занятии было важным для Вас? ___________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
ТЕМА 2.2. БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ И ПРОФЕССИЯ
Занятие 13
«Бессознательное как фактор
профессионального самоопределения.
Скрытая мотивация профессиональной деятельности»
Задание 1. «Профассоциации»3.
Инструкция. В приведенную ниже таблицу следует записывать
профессии-ассоциации на слова, которые Вам будут зачитываться.
Старайтесь отвечать как можно быстрее. Чем быстрее будете
отвечать, тем лучше. Обратите внимание, что одну и ту же
профессию можно называть несколько раз. Название профессии
может состоять из одного слова, а может и из нескольких.
11.02.2013. URL: https://azps.ru/tests/proforientation/associacii.html (дата обращения: 18.07.2025).
Психодиагностическая методика «Профассоциации» // А.Я. Психология (azps.ru): [web-сайт].
38
Ассоциации — профессии
Ассоциации — профессии
Анализ результатов __________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
____________________________________________________________
Какая из записанных Вами профессий представляет наибольший
интерес? ____________________________________________________
39
Задание 2. Определение особенностей мотивации.
4
№
Утверждение
а б в
1
В выборе сферы работы мною
в первую очередь движет
возможность:
принимать
независимые
решения
более полно
реализовать
свои
возможности
руководить
людьми
2
Я могу взять в напарники
человека, наделенного
равными со мной
полномочиями, ради:
экономии
времени
чтобы разделить
бремя
ответственности
чтобы было,
с кем
посоветоваться
3
Примите ли Вы советы от
подчиненных:
да
сомневаюсь
нет
4
Считаете ли Вы, что вправе
управлять другими людьми и
принимать за них решения:
да
вероятно, да
нет
5
Умеете ли Вы так управлять
поведением людей, чтобы они
не чувствовали Вашего
давления:
да
не знаю
нет
6
Какое отношение Ваших
подчиненных к Вам Вы хотели
бы видеть больше:
уважение
боязнь
признание
авторитета
7
Делегировали бы Вы другим
решение задач, которые, по
Вашему убеждению, являются
Вашей прерогативой как
обладателя власти:
нет
не знаю
да
8
Стали бы Вы консультироваться относительно
собственных действий с
Вашим заместителем:
нет
не знаю
да
9
Считаете ли Вы необходимым
информировать подчиненных
о намерении принять то или
иное решение:
да
нет
не знаю
4
Опросник
Инструкция. Представьте себя в роли начальника крупной
организации. Выберите к каждому утверждению один из
удовлетворяющих Вас ответов и отметьте его.
Источник: Ильин Е.П. Мотивация и мотивы. СПб., 2000. С. 455.
40
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]