Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая культура. Часть 2. Учебное пособие
.pdf
Алфавитно-предметный указатель
121
Врачебные исследования 66–86
врачебно-педагогический контроль
77
тренировочные эффекты 77
кумулятивный 77
отставленный 77
срочный 77
диагностика 64
виды 65–66
врачебный контроль 65
обследование 66–68
дополнительное 66
первичное 66
повторное 66
методы 66–70
антропометрические 66–67
индексов 69–71
весо-ростовой 69
жизненный 69
общего развития 70
пропорциональности 69
силовой 69
корреляции 67–68
номограмм 68
стандартов 67
цель 65
диспансеризация
исследование организма 71–75
нервной системы 74–75
функций дыхания 73–74
пробы 70–73
ортостатическая 71
оценка работоспособности 71–73
функциональная 70–71
педагогический контроль 75–77
виды 76
оперативный 76
поэтапный 76
текущий 76
задачи 76
методы 76–77
содержание 77
самоконтроль 77
задача 77
методика 83–86
показатели 81–82
объективные 80
субъективные 81
цель 78
дневник самоконтроля 78–80
3
Производственная гимнастика
103–108
вводная 104–105
комплексы 107–108
микропаузы 105–107
физкультурная минутка 105
физкультурная пауза 105
Производственная физкультура
99–101
задачи 99
методические основы 100–101
цель 99
Профессионально-прикладная
физическая подготовка 89–98
задачи 94
значение 89–91
педагогический контроль 97–98
планирование 95–96
построение и основы 96–97
средства 94
факторы 91–94
формы занятий 95
академические 95
в период учебной практики 95
самостоятельные тренировочные 95
спортивно-прикладные соревнова-
ния 95
Самостоятельные занятия 28
мотивация 28
гигиена 40–41
питания 41
тела 41
организация 31–32
планирование 39–40
профилактика 41
заболеваний 41
травматизма 41
средства 31, 34–39
аэробика 37–38
атлетическая гимнастика 38
бег 36
3
122
плавание 37
спортивные и подвижные игры 38
туризм 38–39
ходьба 35
ходьба и бег на лыжах 36–37
управление 32
формы 29–30
попутная тренировка 30–31
самостоятельные тренировочные
занятия 30
утренняя гигиеническая гимнастика
29
упражнения в течение дня 29–30
Спорт 9, 43
виды 43–52
национальные 45–46
нетрадиционные 49–51
студенческий 46–47
высших достижений 43–44
массовый 43
спортивная классификация 44–45
спортивная подготовка 17, 62
цели 62–63
волевая 21–22
моральная 20–21
тактическая 19–20
теоретическая 22
техническая 18–19
физическая 17–18
общая 17–18
специальная 18
спортивная тренировка 10–11
методы 14–16
интервальный 15–16
переменный 16
повторный 15
равномерный 14–15
соревновательный 16
планы 23–25
годичный (макроцикл) 23–24
месячный (мезоцикл) 24
недельный (микроцикл) 25
план-конспект 25
средства 12–14
вспомогательные упражнения 13–14
общеподготовительные 13
специальные 14
основные упражнения 13
цели 12
спортивные игры 58–61
аэробика 57, 60
баскетбол 54–55
борьба 56, 59–60
волейбол 54
лёгкая атлетика 56, 58–59
лыжный спорт 55–56, 59
пауэрлифтинг 57, 60
плавание 55, 59
футбол 55
спортивные соревнования 48–49
Физическая нагрузка 32–34
методы дозирования 32
по субъективным ощущениям 33–34
числу повторений 33
тренировочный режим 33
зоны 32–33
вторая 33
нулевая 32
первая 32
третья 33
тренировочное занятие 23–26
части 25–26
заключительная 26
основная 26
подготовительная 25–26
3
123
Список сокращений
КМС – кандидат в мастера спорта
ЛФК – лечебная физическая культура
МС – мастер спорта
МСМК – мастер спорта международного класса
ОФП – общая физическая подготовка
ППФП – профессионально-прикладная физическая подготовка
ПФК – производственная физкультура
СМГ – специальная медицинская группа
СФП – специальная физическая подготовка
УГГ – утренняя гигиеническая гимнастика
Уд/мин. – ударов в минуту
ЧСС – частота сердечных сокращений
4
Учебное издание
Физическая культура
Учебное пособие в двух частях
Часть вторая
Редактор
А. С. Афонасьева
Лицензия ЛР № 021278 от 06. 04. 98г.
Подписано в печать 15.11.12 г. Формат 60х84 1/16
Бумага типограф. Оперативный способ печати
Усл. печ. л. 7,2. Уч. – изд. л.6,87. Тираж 55 экз.
Изд. № 166. Заказ № 994. Цена договорная
Издательство учебной, научной литературы
и учебно-методических пособий ОГИС
644099, г. Омск, Красногвардейская, 9
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]