Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая культура. Часть 2. Учебное пособие
.pdf
91
важных качеств и прикладных двигательных навыков. Поэтому в этих
случаях для обеспечения и поддержания оптимального уровня
специальной физической подготовленности работающих и
одновременно в профилактических оздоровительных целях следует
регулярно проводить занятия по ППФП. Особенно это важно для лиц,
профессии которых связаны с экстремальными условиями деятельности и в то же время с ограниченной двигательной активностью
(операторы, лётчики, моряки и др.).
К тому же надо принимать во внимание действие возрастного
фактора, снижающего уровень функциональных возможностей
организма.
Одно из важнейших следствий научно-технической революции
(НТР) – качественное изменение содержания и характера труда,
функций работников производства, что предопределяет новые и
повышенные требования к профессиональной подготовке человека.
Необходимость постоянного совершенствования такой подготовки
диктуется экономическим законом соответствия уровня развития
рабочей силы природе и перспективам развития средств труда. Таким
образом, развитие всей системы образования и воспитания тесно
связано с научно-техническим прогрессом.
6.2. Основные факторы, определяющие содержание
профессионально-прикладной физической подготовки
В практике физической культуры выделяются следующие
факторы, влияющие на содержание профессионально-прикладной
физической подготовки:
1. Современная НТР является процессом перехода производи-
тельных сил на качественно новую техническую основу, перехода к
автоматизированному производству. Она характеризуется небывало
быстрыми темпами научно-технического прогресса, а следовательно,
и всеми возрастающими требованиями к кадрам, охватывает
одновременно почти все отрасли народного хозяйства.
2. Особенно интенсивное развитие получают отрасли, имеющие
решающее значение для дальнейшего развития производительных сил
общества (машиностроение, приборостроение, электротехническая,
атомная и химическая промышленность). В указанных отраслях
наблюдается и значительное увеличение численности работающих.
92
3. В связи с внедрением в производство новой сложной техники
становится больше профессий, требующих высокой общей и
специальной подготовки.
4. Усложнение техники всё чаще порождает противоречие
между биологическими возможностями человека и требованиями и
возможностями новой техники, применяемой в различных отраслях
народного хозяйства, особенно в авиации, космонавтике. Система
«человек–техника» может надёжно функционировать только при
условии органического соответствия её элементов, функционального
единства. Это достигается, с одной стороны, путем оптимального
приспособления техники при её конструировании к психологическим,
физиологическим и биомеханическим характеристикам человеческого организма, а с другой – путём специальной подготовки человека
к избранной профессиональной деятельности. Задача во втором
случае состоит в обеспечении адекватного и опережающего развития
способностей человека как субъекта труда.
5. Особенностью изменения характера и содержания труда под
воздействием НТР является также тенденция к подвижности,
перемене функций работника, к смене приёмов труда в связи с новым
техническим оснащением и в целом к возрастанию производственной
мобильности личности. Однако важно подчеркнуть, что обогащение
содержания труда, перемена и расширение функций работника,
совмещение профессий в настоящее время происходит, как правило, в
пределах одного какого-либо вида производства, предъявляющего
однотипные требования к человеку.
Многогранность трудовых функций работников расширяет
границы их деятельности и предполагает разностороннюю и
специальную подготовку. Всестороннее гармоническое развитие
личности не исключает глубокую специализацию в одном каком-либо
виде деятельности. В ряде профессий при такой специализации
возникает острая необходимость в совершенствовании профессионально важных качеств и навыков средствами физического
воспитания.
Однако какого бы высокого технического уровня ни достигло
производство, человек был и остаётся определяющим элементом
производительных сил общества и роль его ещё более возрастает.
Новая техника не устраняет человека из производства. Техника во все
большей степени берёт на себя энергетически обеспечивающие
функции и тем самым освобождает человека от тяжёлой, изнуряющей
физической работы. Происходит перемещение и других функций от
93
человека к средствам труда. В итоге при полной автоматизации за
работником производства останутся в основном три функции:
целеполагающая, организации и общего управления процессом. В
автоматизированном производстве человек выключается из непосредственного участия в технологических операциях.
Научный анализ показывает, что трудовая деятельность на всех
этапах механизации, вплоть до частичной автоматизации, требует
адаптации человека к техническим устройствам.
При механизации и автоматизации значительно сокращаются
физическая нагрузка на организм работающих и количество
движений в различных трудовых действиях. Двигательная
деятельность приобретает новые специальные черты, изменяются её
условия.
Включение человека в сложную систему «человек–машина»
ставит необходимое условие быстрого восприятия обстановки,
переработки за короткий промежуток времени полученной
информации и очень точных действий по пространственным,
временным и силовым параметрам при общем дефиците времени.
Все возрастающее техническое оснащение производства
сопровождается закономерным уменьшением количества макродвижений и увеличением количества микродвижений (т. е. движения,
производимые кистью, пальцами или движения, выполняемые с
активным участием крупных мышц и с большой амплитудой).
ППФП призвана адаптировать, готовить человека не вообще к
труду, а к избранному виду трудовой деятельности. Поэтому её
задачи можно назвать специфическими и направленность их
определяется требованиями конкретной профессии.
Вместе с тем необходимо подчеркнуть, что в процессе ППФП
обеспечивается наряду со специфическим тренировочным эффектом в
известной степени и генерализованный эффект. Параллельно
происходит общее укрепление организма и здоровья человека,
повышается уровень его всестороннего физического развития.
Всестороннее воспитание физических способностей и
систематическое обогащение фонда двигательных умений и навыков
гарантируют общие предпосылки продуктивности любой
деятельности, в том числе и профессиональной.
94
6.3. Задачи, средства, формы, планирование
профессионально-прикладной физической подготовки
Задачи ППФП обобщенно можно сформулировать следующим
образом:
Направленное развитие физических способностей, специфи-
ческих для избранной профессиональной деятельности.
Воспитание профессионально важных для данной деятельно-
сти психических качеств.
Формирование и совершенствование профессионально-прик-
ладных умений и навыков.
Повышение функциональной устойчивости организма к не-
благоприятному воздействию факторов специфических условий трудовой деятельности.
Сообщение специальных знаний для успешного освоения
обучаемыми практического раздела ППФП и применения приобретенных умений, навыков и качеств в трудовой деятельности.
Перечисленные педагогические задачи должны быть конкрети-
зированы с учётом особенностей изучаемой профессии. Не все из
указанных задач ППФП будут также предусматриваться, ибо это
определяется конкретной спецификой профессии. Выполнение задач
должно обеспечивать необходимый уровень ППФП.
Средства ППФП. Основными средствами ППФП служат
физические упражнения (ФУ), соответствующие особенностям
конкретной профессиональной деятельности. Целенаправленно
используемые ФУ (как фактор адаптации к труду) имеют
значительные преимущества в сравнении с трудовыми движениями.
Подбор средств и методов ППФП практически неограничен, что
позволяет применить оптимальные нагрузки, дозировать их с учётом
индивидуальных особенностей занимающихся и достигать большего,
чем при труде, тренировочного эффекта.
Средства ППФП распределяются по группам по их
направленности:
Развитие профессионально важных физических способностей.
Воспитание волевых и других психических качеств.
Формирование и совершенствование профессионально-
прикладных умений и навыков.
Повышение устойчивости организма к неблагоприятным воз-
действиям внешней среды.
95
В качестве средств ППФП в практике широко применяются
упражнения профессионально-прикладной гимнастики и таких
массовых видов спорта, как лёгкая атлетика, лыжный спорт и др.;
туризм; специальные упражнения на различных тренажёрах и
тренажёрных устройствах, специализированные полосы препятствий
и пр.
Формы занятий по ППФП. В средних специальных и высших
учебных заведениях преимущественно используются следующие
формы:
1. Академические учебные занятия (комплексные и
специализированные).
Комплексные учебные занятия могут включать: средства ОФП и
ППФП, только средства ППФП из различных её разделов.
Специализированные занятия имеют более узкую, избирательную направленность (обучение прикладным действиям, совершенствование отдельных качеств). Относительная одноправленность
таких занятий позволяет обеспечить значительные воздействия на
отдельные функциональные системы с тем, чтобы получить
наибольший эффект в их развитии.
2. Занятия в период учебной практики.
3. Спортивно-прикладные соревнования. Высокая действенность
спортивно-прикладных соревнований (и особенно по многоборьям)
связана с их максимальными психофизическими нагрузками,
возможностью совершенствования прикладных умений и навыков и
проверки их в экстремальных ситуациях, приближённых к типичным
условиям профессиональной деятельности.
4. Самостоятельные тренировочные занятия по заданию
преподавателя.
Дополнительно применяются специализированная утренняя
зарядка (с включением отдельных прикладных упражнений),
туристские походы по установленным маршрутам с выполнением
учебных заданий, лыжные переходы, массовые заплывы и др.
Планирование ППФП. В средних специальных и высших учебных
заведениях планирование ППФП должно проводиться с учётом
решения её задач не к окончанию срока обучения, а к началу
производственной практики учащихся. К этому времени надо
обеспечить необходимую профессионально-прикладную физическую
подготовленность; длительный режим учащихся по энергозатратам и
другим показателям должен соответствовать производственному. При
96
соблюдении данного требования у учащихся во время практики
отмечаются зрительное утомление и снижение работоспособности,
неблагоприятно отражающееся на освоении профессии. Кроме того,
прохождение курса ППФП повышает безопасность труда, связанного
с различными экстремальными условиями.
Занятия по ППФП с лицами зрелого возраста (старше 40 лет)
должны носить характер кондиционной тренировки. При определении их содержания необходимо учитывать возрастные изменения
организма, включая гетерохронное возрастное снижение физических
качеств.
6.4. Построение и основы методики
профессионально-прикладной физической подготовки
ППФП строится на основе и в единстве (в соответствующих
отношениях) с общей физической подготовкой. Содержание ОФП в
учебных заведениях определено государственными программами по
физическому воспитанию.
Наиболее информативными и значимыми для построения
конкретных методик и технологий физкультурной оптимизации
профессиональной деятельности являются следующие показатели (В.
П. Полянский, 1999):
типичные трудовые действия, операции;
типичные ошибки;
основные и вспомогательные рабочие движения, рабочая поза;
двигательная активность, физическая нагрузка и её
направленность;
характер психической и психофизиологической нагрузки;
климатические, метеорологические и санитарно-гигиенические
производственные условия;
профессиональные вредности и заболевания;
ключевые профессионально значимые физические качества,
двигательные умения и навыки;
ключевые профессионально значимые психофизические
функции;
ключевые профессионально значимые психические качества и
особенности, деловые и другие личностные свойства.
Затраты времени в часах на ППФП зависят от сложности и
объема профессиональных требований.
97
Принципиальная особенность ППФП заключается в её
направленности на достижение в процессе обучения и воспитания
непосредственно прикладных результатов для избранной
профессиональной деятельности. Такая направленность находит
конкретное выражение в специфическом содержании и методике
ППФП.
Научное обоснование специфического содержания и методов
ППФП может быть дано с позиций учения об адаптации организма
человека и теории переноса тренированности.
Воздействие труда на человека вызывает в его организме
определенные приспособительные изменения, т. е. адаптационные
процессы носят специализированный характер. Вследствие этого
требуется строго адекватный подбор средств и методов ППФП, чтобы
её влияние проходило в направлении естественного хода адаптации
организма человека к конкретному виду труда. Поэтому в качестве
средств ППФП надо выбрать те из них, которые дают прямой или
наибольший перенос эффекта упражнений. Именно степенью
положительного переноса сформированных умений, навыков и
развитых психических и физических качеств на трудовую
деятельность определяется, в конечном счете, практическая
эффективность ППФП.
Совершенствование физических качеств и сопряжённых
способностей, функций органов и систем организма, имеющих
ключевое значение для той или иной профессии, обеспечивается
прикладно-специализированной подготовкой, включающей средства
и методы, адекватные особенностям избранной профессиональной
деятельности.
6.5. Педагогический контроль
в профессионально-прикладной физической подготовке
Проверка и оценка специальной физической подготовленности –
обязательные условия осуществления прикладной подготовки. На её
первоначальном этапе выделяется исходный уровень развития
профессионально важных качеств и навыков у обучаемых. С учётом
выявленных данных разрабатывают документы планирования,
комплектуют подгруппы, устанавливают индивидуальные задания
лицам, имеющим низкие показатели.
98
В дальнейшем систематическая проверка и оценка физической
подготовленности должны давать объективную информацию об
эффективности решения поставленных задач.
Критериями эффективности решения задач ППФП могут служить
затраты времени на обучение определённым трудовым двигательным
действиям и качественные результаты их освоения или показатели
профессиональной работоспособности. Практически же ориентируются на выполнение специальных нормативов, которые устанавливаются с учётом высокой степени корреляции с отмеченными
показателями.
На основе данных педагогического контроля в необходимых
случаях вносят соответствующие коррективы в содержание и
методику ППФП.
Таким образом, физическая подготовка, организуемая вне связи
со спецификой труда, может не только не способствовать
освоению профессии, но и в ряде случаев затруднять в силу
отрицательного переноса формирования профессионально важных
качеств и навыков. Учёт этого факта имеет принципиальное
значение, в частности, для обоснования необходимости специальной
физической подготовки применительно к требованиям профессии.
Контрольные вопросы
1. Дайте определение понятия профессионально-прикладной физической
подготовки.
2. Назовите задачи профессионально-прикладной физической подготовки.
3. Чем характеризуются прикладные умения и навыки?
4. Какие существуют факторы, обуславливающие содержание профессио-
нально-прикладной физической подготовки?
5. Каково значение прикладных видов спорта в физической подготовке сту-
дентов?
6. Назовите формы профессионально-прикладной физической подготовки в
высших учебных заведениях.
7. Какие методы используются для оценки специальных качеств?
8. Охарактеризуйте динамику работоспособности в процессе труда.
9. Расскажите о изменении места и функциональной роли человека в со-
временном производственном процессе.
99
ГЛАВА 7. ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА
В ПРОИЗВОДСТВЕННОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
БАКАЛАВРА И СПЕЦИАЛИСТА
Производственная физическая культура (ПФК) –
система методически обоснованных физических упражнений
физкультурно-оздоровительных и спортивных мероприятий,
направленных на повышение и сохранение устойчивой
профессиональной дееспособности. Форма и содержание этих
мероприятий определяются особенностями профессионального труда
и быта человека.
7.1. Цель и задачи производственной физической культуры
Заниматься ПФК можно как в рабочее, так и в свободное время.
При неблагоприятных условиях труда (повышенная запылённость,
загазованность) мероприятия ПФК могут осуществляться только
после работы.
Цель ПФК – способствовать укреплению здоровья и повышению эффективности труда. Эффективность труда можно повысить за
счёт расширения физиологически допустимых границ его
интенсивности, а также за счёт повышения индивидуальной
производительности, на уровень которой также оказывает
определённое влияние физическая подготовленность.
Задачи ПФК:
Подготовить организм человека к оптимальному включению в
профессиональную деятельность.
Активно поддерживать оптимальный уровень работоспособ-
ности во время работы и восстанавливать его после её окончания.
Заблаговременно проводить акцентированную психофи-
зическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной деятельности.
Профилактика возможного влияния на организм человека
неблагоприятных факторов профессионального труда в конкретных
условиях.
100
7.2. Методические основы
производственной физической культуры
Основой производственной физической культуры является
теория активного отдыха. И. М. Сеченов экспериментально доказал,
что работоспособность восстанавливается быстрее и полнее не в
состоянии покоя или пассивного отдыха, а в активном состоянии,
когда специально организованные движения выполняются другими,
неутомлёнными частями тела. В результате в утомлённых
функциональных системах усиливаются процессы восстановления и
их работоспособность повышается.
Методическое обеспечение производственной физической
культуры требует учитывать не только физические, но и психические
нагрузки – умственную и нервно-эмоциональную напряжённость
труда, которая характеризуется степенью включения в работу высшей
нервной деятельности и психических процессов. Чем большая
нагрузка приходится на высшие отделы коры больших полушарий
головного мозга, тем важнее переключить внимание работающих на
другой вид деятельности.
Методика производственной физической культуры находится в
зависимости от характера и содержания труда и имеет «контрастный»
характер:
чем больше физическая нагрузка в процессе труда, тем меньше
она в период активного отдыха, и наоборот;
чем меньше в активную деятельность включены большие
мышечные группы, тем в большей степени они подключаются при
занятиях различными формами производственной физической
культуры;
чем больше нервно-эмоциональное и умственное напряжение в
профессиональной деятельности, тем меньше оно должно быть в
разнообразных физических упражнениях производственной физической культуры.
Производственная физическая культура проявляется в различных
формах:
в рабочее время в форме производственной гимнастики и
профессионально-прикладной физической подготовки;
в свободное время в форме оздоровительно-восстановительных
процедур, оздоровительно-профилактических физических упражнений, занятий в спортивных секциях и при необходимости –
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]