Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физическая культура и спорт как основа здорового образа жизни студента. Учебно-методическое пособие
.pdf
Окончание табл. 4.3
1 2 3 4 5
6
Б
Перекат
назад в
стойку на
лопатках
(держать),
лечь на
спину
Из упора
присев силой
согнувшись
стойка на
голове и руках (держать),
опуститься в
упор присев
Вис углом
Вис прогнувшись
Сидя ноги
врозь с наклоном вперед, руки
вверх
В
Размахивание «изгибами»
Мах дугой в
вис
Махом одной,
толчком другой,
подъем переворотом в упор
Из положения
лежа на спине,
согнуть руки и
ноги ‒ мост
(держать) и поворот кругом в
упор присев
Переднее
равновесие
(держать)
Г
Оборот
назад в
упоре
Кувырок назад в упор
стоя согнувшись
Кувырок назад
согнувшись в
стойку на руках
с прямыми руками, опускаясь,
выпрямиться в
основную стойку
Большой оборот
назад
Два больших оборота
назад
Д
Прыжок
согнув
ноги
Прыжок боком
С «вальсета» переворот в сторону с поворотом
на 90 о («рондат»)
Прыжок с поворотом на 720 о
Темповой
переворот
назад (фляк)
Е
Соскок
дугой
Сальто
Гингера
Сальто
Делчева
2‒3 шага разбега, сальто вперед в группировке
Сальто
назад согнувшись
20. Составьте 5 упражнений для проведения физкультурной паузы на
занятии и запишите их в соответствии с требованиями гимнастической терминологии.
Критерии оценки результатов тестирования:
– максимальное количество баллов – 5:
– набрано не менее 87 % правильных ответов – 5 баллов;
– набрано не менее 73–86 % правильных ответов – 4 балла;
– набрано не менее 60–72 % правильных ответов – 3 балла;
– набрано менее 60 % правильных ответов – 2 балла.
Задание, связанное с описанием
131
Тема 3. Спортивные игры
1. В волейболе игрок, находящийся в 1-й зоне, при «переходе» пере-
мещается в зону:
а) 2;
б) 3;
в) 5;
г) 6.
2. Перед выполнением приемов игрок принимает стойку бас-
кетболиста. Какое положение является ошибкой в данной стойке:
а) одна нога выставлена вперед;
б) ноги расставлены на ширину плеч;
в) ноги выпрямлены в коленях;
г) все вышеперечисленные варианты.
3. Сколько игроков могут одновременно находиться на баскетбольной
площадке во время соревнований:
а) 5 чел.;
б) 10 чел.;
в) 12 чел.;
г) 24 чел.
4. Игровое время в баскетболе состоит:
а) из 4 периодов по 10 мин;
б) из 3 периодов по 10 мин;
в) из 4 периодов по 8 мин;
г) из 3 периодов по 10 мин.
5. Как осуществляется переход игроков в волейболе из зоны в зону:
а) произвольно;
б) по часовой стрелке;
в) против часовой стрелки;
г) по указанию тренера.
132
6. Определение, применяемое в волейболе: действие игроков вблизи
сетки по преграждению пути мяча, направленного соперником, поднятием руки выше верхнего края сетки означает:
а) атакующий удар;
б) блокирование;
в) заслон;
г) задержку.
3.7. Можно ли менять расстановку игроков в волейболе:
а) да, по указанию тренера;
б) нет;
в) да, по указанию судьи;
г) да, но только в начале каждой партии.
8. Сколько разрешено замен в волейболе в каждой партии и во время
нескольких перерывов:
а) максимум 3;
б) максимум 8;
в) максимум 6;
г) максимум 9.
9. Ошибками в волейболе считаются:
а) три удара касания;
б) четыре удара касания, удар при поддержке «двойное касание»;
в) игрок один раз выпрыгивает на блоке и совершает два касания мяча;
г) мяч соприкоснулся с любой частью тела.
10. Подача мяча в волейболе после свистка судьи выполняется в течение:
а) 3 с;
б) 5 с;
в) 6 с;
г) 8 с.
11. Укажите количество игроков волейбольной команды, находящихся
одновременно на площадке:
а) 5;
б) 6;
в) 7;
г) 8.
133
12. Высота волейбольной сетки для мужских команд:
а) 2 м 44 см;
б) 2 м 43 см;
в) 2 м 45 см;
г) 2 м 24 см.
13. Высота волейбольной сетки для женских команд:
а) 2 м 44 см;
б) 2 м 43 см;
в) 2 м 45 см;
г) 2 м 24 см.
14. Может ли игрок волейбольной команды играть без обуви:
а) да;
б) нет;
в) только при высокой температуре воздуха;
г) только при высокой влажности воздуха.
15. Выполняя ведение мяча и сближаясь с соперником, игрок защища-
ет мяч:
а) отталкивая соперника рукой;
б) поворачиваясь к сопернику спиной;
в) небольшим наклоном и поворотом туловища от соперника;
г) ведением мяча от соперника.
16. Какое минимальное количество игроков должно быть в команде,
при котором она допускается к игре в футбол:
а) не менее 7;
б) не менее 6;
в) не менее 8;
г) не менее 5.
17. Каковы размеры баскетбольного щита:
а) 1,80–1,05 м;
б) 1,80–1,10 м;
в) 1,90–1,10 м;
г) 2,00–1,05 м.
134
18. Волейболист, пасующий мяч партнерам и выбирающий для них
направление атаки, обозначается:
а) как ведущий;
б) как принимающий;
в) как атакующий;
г) как разводящий.
19. Центральный круг, размеченный в центре баскетбольной игровой
площадки, имеет радиус:
а) 1,60 м;
б) 1,80 м;
в) 2,00 м;
г) 2,10 м.
20. Что обозначает в баскетболе термин «пробежка»:
а) выполнение с мячом в руках более одного шага;
б) выполнение с мячом в руках двух шагов;
в) выполнение с мячом в руках трех шагов;
г) выполнение с мячом в руках более двух шагов.
21. Баскетбольной команде «Казаночка» в баскетболе предоставлен
перерыв. Через 30 с команда готова продолжить игру. Когда судьи
должны продолжить игру:
а) через 1 мин после выхода на площадку команды «Динамо»;
б) в любом случае через 15 с;
в) в любом случае через 1 мин;
г) немедленно.
22. Подача мяча в волейболе считается правильной, если она выполнена:
а) игроком задней линии;
б) ударом рукой по мячу, находящемуся в воздухе;
в) в левом или правом углу площадки;
г) через 5 с после свистка судьи.
23. Игра в баскетболе начинается:
а) со времени, указанного в расписании игр;
б) с начала разминки;
в) с приветствия команд;
г) спорным броском в центральном круге.
135
24. Мяч в баскетболе «входит» в игру:
а) когда судья входит в круг, чтобы провести спорный бросок;
б) когда мячом владеет игрок, находящийся в месте вбрасывания, вне пределов площадки;
в) когда мяча касается игрок на площадке после вбрасывания изза пределов площадки;
г) когда дается свисток.
25. В каком из этих видов спорта нет приема «ведение мяча»:
а) футбол;
б) гандбол;
в) волейбол;
г) флорбол.
26. Какие действия при обводке соперника наиболее правильны:
а) чередование ведения мяча правой и левой рукой;
б) ведение мяча дальней по отношению к сопернику рукой;
в) ведение мяча ближней по отношению к сопернику рукой;
г) все выше перечисленные варианты.
27. Вес мяча в баскетболе (размер 7) должен быть:
а) не менее 537, не более 630 г;
б) не менее 550, не более 645 г;
в) не менее 573, не более 670 г;
г) не менее 567, не более 650 г.
28. Правила баскетбола при ничейном счете в основное время преду-
сматривают дополнительный период продолжительностью:
а) 3 мин;
б) 5 мин;
в) 7 мин;
г) 10 мин.
29. В течение какого времени в волейболе подающий должен нанести
удар по мячу после свистка первого судьи на подачу:
а) 8 с;
б) 3 с;
в) 10 с;
г) 7 с.
136
30. При каком количестве фолов игрок должен быть удален из игры по
правилам ФИБА:
а) 7;
б) 3;
в) 6;
г) 5.
31. Какое наказание следует в футболе, если вратарь, находясь в пре-
делах штрафной площади, касается мяча руками за ее пределами:
а) угловой удар;
б) свободный удар;
в) штрафной удар;
г) 11-метровый удар.
32. Игра в волейбол начинается:
а) с передачи;
б) с подачи;
в) с броска;
г) с выигрыша первого очка.
33. Размер волейбольной площадки составляет:
а) 6×9 м;
б) 9×9 м;
в) 9×12 м;
г) 8×16 м.
34. Блокировать подачу принимающей команде:
а) разрешается только «либеро»;
б) не разрешается;
в) разрешается игрокам передней линии;
г) не разрешается, пока мяч не перейдет на сторону блокирующих.
35. Ширина зоны подачи составляет:
а) 4 м;
б) 6 м;
в) 8 м;
г) 9 м.
137
Задание на соответствие
№
п/п
Вид спортивной
игры
№
п/п
Правила соревнований
1
Футбол
А
Основное время – 90 мин
Количество игроков: 11×11.
Дополнительное время (два тайма по
15 мин), серия 12-метровых ударов.
Ничья допускается
2
Волейбол
Б
Основное время – 90 мин
Количество игроков: 11×11.
Дополнительное время, пенальти.
Ничья допускается
3
Баскетбол
В
Основное время – 60 мин
Количество игроков: 7×7
Дополнительный тайм, 7-метровые
удары. Ничья допускается
4
Хоккей на траве
Г
Время игры – до трех побед одной команды. Количество игроков: 6×6
Ничья невозможна
5
Гандбол
Д
«Чистое» время – 40 мин
Количество игроков: 5×5.
Овертайм до победы одной из команд
6
Хоккей с шайбой
Е
Основное время – 70 мин
Количество игроков: 11×11.
Дополнительное время. Ничья допускается
7
Хоккей с мячом
Ж
4 периода по 8 мин каждый.
Количество игроков: 7×7.
Дополнительное время: 2 периода по
3 мин «чистого» времени.
Далее – 5-метровые броски
8
Водное поло
З
«Чистое» время – 60 мин
Количество игроков: 6×6.
Два овертайма, буллиты до победы
36. Установите соответствие между видом спортивной игры и прави-
лами соревнований. Установите и запишите в бланк ответа соответствие между цифрами (вид спортивной игры) и буквами (правила соревнований).
138
37. Установите соответствие вида спорта и спортивного инвентаря.
Вид спорта
1. Хоккей
2. Биатлон
3. Бадминтон
4. Баскетбол
5. Теннис
6. Плава-
ние
Спортивный инвентарь
А) волан
Б) спортивное ружье
В) ласты
Г) мяч
Д) клюшка
Е) ракетка
Задания на установление правильной последовательности
38. Расположите командно-игровые виды спорта в зависимости от
размеров игровой площадки (поля):
а) баскетбол;
б) волейбол;
в) гандбол;
г) футбол;
д) хоккей с шайбой.
39. Установите правильную последовательность обучения подаче в
волейболе:
а) нижняя прямая;
б) нижняя боковая;
в) верхняя прямая;
г) верхняя боковая;
д) в прыжке.
Задания в открытой форме
Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк
ответов:
40. Грубым нарушением правил игры в футбол является касание полевым игроком мяча:
41. Баскетболист выбывает из игры за … персональных замечаний.
139
42. Какие спортивные игры входят в программу зимних Олимпийских
игр?
43. Специальный игрок в составе команды, выполняющий только защитные функции, называется
44. Выход мяча за пределы площадки или поля в спортивных играх
называется
45. Победа в волейболе присуждается команде, выигравшей в … партиях.
Критерии оценки результатов тестирования:
– максимальное количество баллов – 5;
– набрано не менее 87 % правильных ответов – 5 баллов;
– набрано не менее 73–86 % правильных ответов – 4 балла;
– набрано не менее 60–72 % правильных ответов – 3 балла;
– набрано менее 60 % правильных ответов – 2 балла.
Тема 4. Лыжная подготовка
1. В каких странах наиболее развит лыжный спорт:
а) Франция, Бельгия, Германия;
б) Швеция, Норвегия, Финляндия;
в) Англия, Италия, Испания.
2. Способы торможения на лыжах:
а) коньком;
б) плугом;
в) перешагиванием;
г) все перечисленные варианты.
3. Разновидность стойки лыжника при спуске:
а) согнув ноги;
б) низкая;
в) умеренная;
г) заниженная.
140
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]