Добавил:

ivanov666 Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Башкирский Государственный Аграрный Университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Технико-тактическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе спортивного совершенствования. Учебное пособие

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

08.09.2026

Размер:

2 Мб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 56 / 146 7 8 9 10 11 12 13 14 > Следующая >>>

Таблица 5

АТАКУЮЩИЙ

ПРОТИВНИК

Характери-

стика про-

тивника

Рекомендации

атакующему

среднеплечий

Противник

обладает тем

же ростом,

теми же про-

порциями,

ОЦТ и плечевая ось на одном уров-

не

• проходить за спину

• проходить в корпус

• теснить, спуртовать

• использовать переводы в партер (сбивания)

• использовать сваливания

• использовать броски с вертикальным отрывом

• использовать броски с воздействием на плечевой пояс противника

• использовать броски подворотом

• использовать броски наклоном

• использовать броски прогибом

• использовать броски прогибом после прохода за спину (броски запрокидыванием)

• использовать броски через плечи (броски разгибом)

широкоплечий

узкоплечий

Типовые рекомендации для борцов

греко-римского стиля при встрече с вероятными противниками,

обладающими различной длиной и пропорциями тела

(по результатам анализа литературы и анкетирования)

Продолжение табл. 5

среднеплечий

широкоплечий

Противник об-

ладает тем же

ростом, более

сильным пле-

чевым поясом,

ОЦТ выше,

плечевая ось на

одном уровне

• проходить за спину

• проходить в корпус

• теснить, спуртовать

• использовать броски с вертикальным отрывом

• использовать броски наклоном

• использовать броски прогибом

• использовать броски прогибом после прохода за спину (броски запрокидыванием)

• использовать броски через плечи (броски разгибом)

• использовать перевод за бок

• использовать швунги за голову

• использовать отключение руки снизу и теснение

широкоплечий

узкоплечий

широкоплечий

среднеплечий

узкоплечий

Противник об-

ладает тем же

ростом, менее

сильным пле-

чевым поясом,

ОЦТ ниже,

плечевая ось на

одном уровне

• проходить за спину

• проходить в корпус

• держать на дистанции и бороться на руках

• использовать переводы в партер (сбивания)

• использовать броски с воздействием на плечевой пояс противника

• использовать броски прогибом после прохода за спину (броски запрокидыванием)

широкоплечий

узкоплечий

Продолжение табл. 5

узкоплечий

• использовать захват головы и руки сверху

• использовать отключение руки снизу, перевод сбрасыванием

• использовать проход в корпус нырком

среднеплечий

Противник об-

ладает боль-

шим ростом,

тем же плече-

вым поясом, ОЦТ и плечевая ось выше,

чем у атакую-

щего

• проходить за спину

• проходить в корпус

• держать на дистанции и бороться на руках

• использовать переводы в партер (сбивания)

• использовать броски подворотом

• использовать захват руки, продёргивание в сторону.

• использовать перевод в партер рывком за руку

• использовать отключение рук снизу

широкоплечий

узкоплечий

среднеплечий

широкоплечий

Противник об-

ладает боль-

шим ростом,

более сильным

плечевым поя-

сом, ОЦТ и

плечевая ось

выше, чем у атакующего

• проходить в корпус

• использовать переводы в партер (сбивания)

• использовать сваливания

• использовать перевод за бок

• использовать проход в корпус нырком, бычком

широкоплечий

узкоплечий

широкоплечий

Продолжение табл. 5

среднеплечий

узкоплечий

Противник об-

ладает боль-

шим ростом,

менее сильным

плечевым поя-

сом, ОЦТ и

плечевая ось

выше, чем у атакующего

• проходить за спину

• проходить в корпус

• теснить, спуртовать

• усилить рывок вниз

• держать на дистанции и бороться на руках

• использовать пере- воды в партер (сбивания)

• использовать броски подворотом

• использовать отключение рук снизу

• использовать проход в корпус нырком

• использовать перевод за бок

широкоплечий

узкоплечий

среднеплечий

Противник об-

ладает мень-

шим ростом,

тем же плече-

вым поясом, ОЦТ и плече-

вая ось ниже,

чем у атакую-

щего

• теснить, спуртовать

• использовать сваливания

• использовать броски с вертикальным отрывом

• использовать пре- имущество в росте и амплитуде движений

• использовать броски прогибом

• использовать броски прогибом после прохода за спину (броски запрокидыванием)

• использовать броски через плечи (броски разгибом)

широкоплечий

Продолжение табл. 5

узкоплечий

• использовать бросок прогибом за две руки

• использовать бросок через плечи с рукой и туловищем

• использовать отключение рук снизу

• использовать скру- чивание

среднеплечий

широкоплечий

Противник об-

ладает мень-

шим ростом,

более сильным

плечевым поя-

сом, ОЦТ и

плечевая ось

ниже, чем у

атакующего

• – использовать броски с вертикальным отрывом

• – использовать преимущество в росте и амплитуде движений

• – использовать броски прогибом

• – использовать броски прогибом после прохода за спину (броски запрокидыванием)

• – использовать броски через плечи (броски разгибом)

• – использовать скручивание

• – использовать отключение рук снизу

• – использовать швунги за голову

широкоплечий

узкоплечий

широкоплечий

среднеплечий

узкоплечий

Противник об-

ладает мень-

шим ростом,

менее сильным

плечевым поя-

сом, ОЦТ и

плечевая ось

ниже, чем у

атакующего

• держать на дистан- ции и бороться на руках

• использовать броски с вертикальным отрывом

• использовать преимущество в росте и амплитуде движений

широкоплечий

узкоплечий

• использовать броски подворотом

• использовать отключение рук снизу сбрасывание

• использовать захват головы и руки сверху

• использовать швунги за голову

Контрольные вопросы

1. Дайте определение понятию «соматотип».

Окончание табл. 5

2. Дайте характеристику пикнического эндоморфного типа.

3. Дайте характеристику атлетического мезоморфного типа.

4. Дайте характеристику астенического эктоморфного типа.

5. Какие морфологические параметры необходимо учитывать

при выборе предпочтительных технических действий борцов?

6. Какие типы, характеризующие пропорции тела борцов вы-

деляются в своей весовой категории (по А. С.Кузнецову, 2002)?

7. Дайте характеристику «среднеплечего» типа борца.

8. Дайте характеристику «широкоплечего» типа борца.

9. Дайте характеристику «узкоплечего» типа борца.

10. Какие типовые рекомендации можно дать борцу при

встрече с противником, обладающим тем же ростом, теми же пропорциями, ОЦТ и плечевая ось на одном уровне?

11. Какие типовые рекомендации можно дать борцу при встре- че с противником, обладающим тем же ростом, более сильным плечевым поясом, ОЦТ выше и плечевая ось на одном уровне?

12. Какие типовые рекомендации можно дать борцу при встре- че с противником, обладающим тем же ростом, менее сильным плечевым поясом, ОЦТ ниже и плечевая ось на одном уровне?

13. Какие типовые рекомендации можно дать борцу при

встрече с противником, обладающим большим ростом, тем же плечевым поясом, ОЦТ и плечевая ось выше, чем у атакующего?

14. Какие типовые рекомендации можно дать борцу при встрече с противником, обладающим большим ростом, менее сильным плечевым поясом, ОЦТ и плечевая ось выше, чем у атакующего?

15. Какие типовые рекомендации можно дать борцу при встрече с противником, обладающим меньшим ростом, тем же плечевым поясом, ОЦТ и плечевая ось ниже, чем у атакующего?

16. Какие типовые рекомендации можно дать борцу при встрече с противником, обладающим меньшим ростом, более сильным плечевым поясом, ОЦТ и плечевая ось ниже, чем у атакующего?

17. Какие типовые рекомендации можно дать борцу при встре- че с противником, обладающим меньшим ростом, менее сильным плечевым поясом, ОЦТ и плечевая ось ниже, чем у атакующего?

Тема 3. Оптимизация технико-тактического арсенала

в условиях различных взаимных стоек

и захватов противника

В специальной литературе по греко-римской борьбе перечень технических действий для изучения в стойке дается в основном в условиях правосторонней одноименной взаимной стойки. Однако по результатам педагогических наблюдений мы видим, что борьба ведется во всех возможных взаимоположениях, исходя из индивидуальных предпочтений борцов.

При смене стойки с правой на левую может возникнуть ситуация, когда атакующий захват становится «нестандартным» по отношению к борцу, который был обучен технике бросков в условиях правосторонней одноименной взаимной стойки.

Как же обеспечить способность борца успешно бороться в условиях различных взаимных стоек в проекции на горизонтальную плоскость? Среди тренеров бытует мнение, что для обеспечения разносторонности борца целесообразно обучать его бороться с использованием обеих стоек.

В учебно-методической литературе и программах для ДЮСШ и СДЮШОР по видам спортивной борьбы (Борьба вольная, 2003; Дзюдо, 2003; Греко-римская борьба, 2004; Самбо,

2005) не учитывается необходимость изучения техники приемов при проведении их в условиях различных стоек в проекции на горизонтальную плоскость, что и объясняет ненадежность техникотактических комплексов борцов.

Если следовать предложениям многих тренеров и теоретиков борьбы при изменении противником стойки следует менять свою стойку, то возникает нелогичная задача. Почему атакующий, занявший правую стойку, должен становиться в левую стойку, если встретил левостороннего противника? Почему левосторонний атакующий должен становиться в правостороннюю стойку, если встретил правостороннего противника?

При такой постановке вопроса твердый приверженец технико-тактических действий в условиях разноименной взаимной стойки должен будет при встрече с правосторонним противником, становиться в левостороннюю стойку, а при встрече с левосторонним противником – в правостороннюю стойку.

Совершенно непонятно, в каком случае довольствоваться одноименной стойкой, а в каком случае – разноименной.

Если готовить свой технико-тактический арсенал, исходя из таких позиций, то объем атакующего технического материала увеличивается вдвое.

Если включить в программу отработку защиты и контрприемов в четырех взаимных положениях (рис. 8), то возникает проблема непомерного расширения объема учебного материала.

Если предположить, что при врожденной предрасположенности к двигательной асимметрии смена стойки неизбежно приведет к ослаблению атаки и защиты, учитывая тот факт, что по мере повышения ранга соревнований число «левостоечников» увеличивается, изучение равнозначного по объему учебного материала для борьбы с правосторонним и левосторонним противником без смены собственной привычной стойки обеспечит повышение надежности индивидуальных технико-тактических арсеналов борцов.

Это, по сути, сложный кинематический раздел техники и ее тактики, представляющий собой схемы возможных движений звеньев биомеханической цепи борющейся пары, со сменой кинематических характеристик их движений при смене исходных условий в звеньях, образованных взаимным захватом и взаимной позой.

Рис. 8. Биомеханически обоснованные, технико-тактические направления

проведения бросков и сбиваний при борьбе стоя в греко-римской борьбе

при возможных взаимоположениях (относительно нижнего борца)

Что касается борьбы в различных захватах, то в процессе схватки все время происходит борьба за удобный для проведения основного приема захват, теснения, маневр руками для того, чтобы не дать противнику приобрести выгодный захват.

Стабильный захват при борьбе без куртки только тот, который может быть использован для проведения броска. Поэтому, как правило, только неожиданно приобретенный захват может обеспечить проведение приема в греко-римской и вольной борьбе.

В результате педагогических наблюдений соревновательной деятельности выявлено, что далеко не все борцы могут бороться в условиях различных захватов, тем более при смене противником взаимной стойки.

Характерной особенностью основного подхода к техникотактической подготовке является то, что во главу угла ряд авторов ставят мгновенно приобретенный захват как основу для проведения ряда комбинаций приемов или комбинаций перехода на другие захваты с продолжением комбинаций из приемов.

На наш взгляд, в этих условиях возможен путь, связанный с готовностью борца вести схватку при различных захватах противника, а также при смене противником взаимной стойки. При этом борец должен обладать способностью к одновременной смене стойки и захвата как основы для проведения неожиданного броска.

Нами был проведен модельный эксперимент по апробации проведения бросков и сбиваний в условиях греко-римской борьбы. В результате модельного эксперимента нами установлены оптимальные технико-тактические комплексы для условий различных захватов (табл. 6).

В табл. 6 представлено содержание разнонаправленных технико-тактических арсеналов при различных захватах в греко-римской борьбе относительно атакующего борца (в красном трико).

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 56 / 146 7 8 9 10 11 12 13 14 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]