Добавил:

ivanov666 Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.

Вуз:

Башкирский Государственный Аграрный Университет

Предмет:

[НЕСОРТИРОВАННОЕ]

Файл:

Технико-тактическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе спортивного совершенствования. Учебное пособие

.pdf

Скачиваний:

Добавлен:

08.09.2026

Размер:

2 Мб

Скачать

☆

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 910 / 1410 11 12 13 14 > Следующая >>>

действия, а другой части группы – на имитацию определенных

ПЕРИОДЫ ПОДГОТОВКИ

В ГОДИЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ

МЕСЯЦ

НЕДЕЛЯ

СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИКО-

ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Сен-

тябрь

Противник обладает тем же ростом, теми же пропорциями

2 3 4

действий согласно содержанию педагогического эксперимента.

Спортсменам можно попеременно давать, например, задание: найти оптимальные способы проведения броска при встрече с противником более высокого и более низкого роста, имеющего различные пропорции тела.

Спортсмены сами ищут оптимальные способы реализации задания при участии тренера в качестве ненавязчивого советника. При этом используют разработанные типовые рекомендации для борцов греко-римского стиля при встрече с вероятными противниками, обладающими различной длиной и пропорциями тела (табл. 5).

Эти задания отрабатываются в начале основной части тренировочного занятия. Остальное время занятия отводится на подготовку к предстоящим соревнованиям в соответствии с индивидуальным планом, а также с учетом длины и пропорций тела вероятных противников.

Таблица 11

Схема технико-тактической подготовки на первом году этапа

спортивного совершенствования по греко-римской борьбе

Продолжение табл. 11

ПЕРИОДЫ ПОДГОТОВКИ

В ГОДИЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ

МЕСЯЦ

НЕДЕЛЯ

СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИКО-

ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Ок-

тябрь

Противник обладает тем же ростом, более сильным плечевым поясом

Противник обладает тем же ростом, менее сильным плечевым поясом

Повторение

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Ноябрь

Применение в условиях

соревновательных схваток

Декабрь

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Январь

Противник обладает бóльшим ростом, тем же плечевым поясом

2 3

Противник обладает бóльшим ростом, более сильным плечевым поясом

4 5

Повторение

Фев-

раль

Противник обладает бóльшим ростом, менее сильным плечевым поясом

2 3

Противник обладает меньшим ростом, тем же плечевым поясом

4 5

Повторение

Март

Противник обладает меньшим ростом, более сильным плечевым поясом

2 3

Противник обладает меньшим ростом, менее сильным плечевым поясом

Повторение

Окончание табл. 11

ПЕРИОДЫ ПОДГОТОВКИ В

ГОДИЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ

МЕСЯЦ

СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИКО-

ТАКТИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Апрель

Применение в условиях

соревновательных схваток

Май

ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД

Июнь

Восстановительные мероприятия

Июль

Август

Два соревновательных периода (табл. 11) можно использовать для применения полученных навыков в условиях соревновательных схваток. В конце второго соревновательного периода проводятся контрольные соревнования между участниками группы с приглашением спортсменов других спортивных организаций.

Содержание и методика технико-тактической подготовки для второго года этапа спортивного совершенствования. Как

было сказано выше, отсутствие планового обучения борцов особенностям борьбы с использованием различных захватов приводит их к неспособности противостоять борцам, использующим нестандартные, сковывающие захваты в условиях одноименной и разноименной взаимных стоек.

Для устранения этого несоответствия с практической деятельностью борцов и введения раздела индивидуальной техникотактической подготовки в греко-римской борьбе, с помощью которого должна сформироваться способность противостоять противникам, использующим различные захваты, была разработана авторская методика для второго года этапа спортивного совершенствования.

Согласно модели технико-тактической деятельности борца и задачам его многолетней технико-тактической подготовки, предусматривается прохождение технико-тактической подготовки по изучению особенностей борьбы с использованием различных захватов.

В связи с необходимостью сужения индивидуального технико-

ПЕРИОДЫ

ПОДГОТОВКИ

В ГОДИЧНОМ

МАКРОЦИКЛЕ

МЕ-

СЯЦ

НЕДЕ-

ЛЯ

СОДЕРЖАНИЕ ТЕХНИКО-ТАКТИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКИ

ПОДГОТОВИ-

ТЕЛЬНЫЙ

ПЕРИОД

Сен-

тябрь

Р А В А Я

Захват за ближнюю руку двумя при одноим. ст.

Захват за ближнюю руку двумя при разноим. ст.

Захват за шею и плечо снизу при одноим. ст.

Захват за шею и плечо снизу при разноим. ст.

Повторение

Ок-

тябрь

Захват за шею и плечо сверху при одноим. ст.

Захват за шею и плечо сверху при разноим. ст.

Захват за руку и туловище при одноим. ст.

Захват за руку и туловище при разноим. ст.

Повторение

тактического арсенала, борцу достаточно овладеть способностью противостоять противникам, использующим различные захваты, что должно обеспечиваться в процессе технико-тактической подготовки на этапе спортивного совершенствования.

Группа занимающихся по авторской методике делилась на две части. Одной части группы давались задания на активные действия, а другой части группы – на имитацию определенных действий согласно содержанию педагогического эксперимента (табл. 12).

Таблица 12

Схема технико-тактической подготовки борцов на втором году

этапа спортивного совершенствования по греко-римской борьбе

Окончание табл. 12

СОРЕВНОВАТЕЛЬ

НЫЙ ПЕРИОД

Нояб.

Применение в условиях

соревновательных схваток

Дек.

ПОДГОТОВИ-

ТЕЛЬНЫЙ

ПЕРИОД

Ян-

варь

Е В А Я

С Т

Захват за ближнюю руку двумя при одноим. ст.

Захват за ближнюю руку двумя при разноим. ст.

Захват за шею и плечо снизу при одноим. ст.

Захват за шею и плечо снизу при разноим. ст.

Повторение

Фев-

раль

Захват за шею и плечо сверху при одноим. ст.

Захват за шею и плечо сверху при разноим. ст.

Захват за руку и туловище при одноим. ст.

Захват за руку и туловище при разноим. ст.

Повторение

Март

Л Ю

Б А Я

Захват за ближнюю руку двумя при любой ст.

Захват за шею и плечо снизу при любой стойке

Захват за шею и плечо сверху при любой стойке

Захват за руку и туловище при любой стойке

Повторение

СОРЕВНОВА-

ТЕЛЬНЫЙ

ПЕРИОД

Апр.

Применение в условиях

соревновательных схваток

Май

ПЕРЕХОДНЫЙ

ПЕРИОД

Июнь

Восстановительные мероприятия

Июль

Авг.

На втором году этапа спортивного совершенствования борцам в соответствии с программой, попеременно создаются проблемные ситуации, например: найти оптимальные способы ведения поединка с противником, навязывающим «нестандартный» или «сковывающий» захват (табл. 12).

В методике обучения рекомендуется использовать четыре усредненных захвата, которые могут быть использованы противником как наиболее «опасные»:

 за одну руку двумя руками;

 за шею и плечо сверху «петлей»;

 за шею и плечо снизу «петлей»;

 за руку и туловище.

При этом все приемы и типичные ситуации отрабатываются в условиях одноименной и разноименной взаимной стойки.

Спортсмен сам ищет оптимальные способы реализации задания при участии тренера в качестве ненавязчивого советника.

При этом используются рекомендации для действий во встречных захватах, с уходами из неудобных захватов и опережением бросками, основанные на биомеханических константах встречных захватов и классификации технических действий в спортивной борьбе по биомеханическим признакам применительно к греко-римской борьбе.

Согласно авторской программе для второго года обучения на этапе спортивного совершенствования (табл. 12), на изучение бросков с использованием динамических подготовок и в комбинациях при заданном захвате при одноименной стойке отводится одна неделя. Вторая неделя отводится на изучение того же захвата, но при разноименной стойке. Третья и четвертая недели отводятся на изучение бросков из следующего захвата, согласно схеме подготовки.

Спортсмены второго года обучения четырехнаправленные арсеналы в стойке изучают в течение четырех недель в условиях

одноименной и разноименной взаимной стойки в проекции на горизонтальную плоскость.

Пятая неделя отводится на разнонаправленное повторение и

закрепление изученного.

Второй пятинедельный виток отрабатывается соответственно первому с изучением следующих двух захватов при одноименной и разноименной стойке, согласно таблице 12.

В первом подготовительном периоде (сентябрь – октябрь) противник использует правую стойку. Во втором подготовительном периоде (январь – февраль) противник использует левую стойку. В конце второго подготовительного периода (март) идет повторение ранее изученных арсеналов при различных взаимоположениях при заданных, ранее изученных, захватах.

Два соревновательных периода используются для применения полученных навыков в условиях соревновательных схваток. В конце второго соревновательного периода проводятся контрольные соревнования между участниками группы с приглашением спортсменов других спортивных организаций.

Содержание и методика технико-тактической подготовки для третьего года этапа спортивного совершенствования.

Как было сказано выше, содержание программ для детскоюношеских спортивных школ и школ олимпийского резерва на этапе спортивного совершенствования не способствует формированию разнонаправленных индивидуальных технико-тактических арсеналов в условиях встречи с противниками, использующими различные способы воздействия и тактические стили ведения поединка.

Для устранения этого несоответствия с практической деятельностью борцов и введения раздела индивидуальной техникотактической подготовки в греко-римской борьбе, с помощью которого должна сформироваться способность противостоять противникам, использующим различные методы воздействия и различные стили борьбы, была разработана методика для третьего этапа спортивного совершенствования.

Согласно модели технико-тактической деятельности борца, в авторской программе предусматривалось прохождение тактической подготовки с изучением методов воздействия на противника, стилей ведения поединка, стратегии и тактики схватки.

В связи с необходимостью сужения индивидуального тактического арсенала, борцу достаточно владеть способностью противостоять противникам, использующим различные методы воздействия на противника и стили ведения поединка, что должно обеспечиваться в процессе индивидуальной тактической подготовки на этапе спортивного совершенствования.

На основании классификационного комплекса тактики спортивной борьбы (Ю. А. Шулика) разработана авторская программа индивидуальной тактической подготовки борцов греко-римского стиля 18–19 лет в стойке на этапе спортивного совершенствования (табл. 13).

Исходя из классификации методов воздействия на противника, выделены следующие методы: нейтрализация, активизация, подавление, обыгрывание, изматывание. Исходя из классификации наиболее вероятных стилей борьбы, выделены следующие из них: темповой, угрожающий, маневрирующий, навязывающий, провоцирующий.

Группа занимающихся по авторской методике делилась на две подгруппы. Подгруппе «противников» давалось задание бороться с использованием запланированного на данную неделю метода воздействия на противника или стиля борьбы.

Таблица 13

ПЕРИОДЫ ПОДГОТОВКИ

В ГОДИЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ

МЕСЯЦ

НЕ-

ДЕ-

ЛЯ

СОДЕРЖАНИЕ ТАКТИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКИ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Сен-

тябрь

Метод воздействия – нейтрализация

Метод воздействия – активизация

Метод воздействия – подавление

Метод воздействия – обыгрывание

Метод воздействия – изматывание

Ок-

тябрь

Стиль борьбы – темповой

Стиль борьбы – угрожающий

Стиль борьбы – маневрирующий

Стиль борьбы – навязывающий

Стиль борьбы – провоцирующий

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Ноябрь

Применение в условиях

соревновательных схваток

Декабрь

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Январь

Метод воздействия – нейтрализация

Метод воздействия – активизация

Метод воздействия – подавление

Метод воздействия – обыгрывание

Схема технико-тактической подготовки на третьем году этапа

спортивного совершенствования по греко-римской борьбе

100

Окончание табл. 13

ПЕРИОДЫ ПОДГОТОВКИ

В ГОДИЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ

МЕСЯЦ

НЕ-

ДЕ-

ЛЯ

СОДЕРЖАНИЕ ТАКТИЧЕСКОЙ

ПОДГОТОВКИ

ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Метод воздействия – изматывание

Фев-

раль

Стиль борьбы – темповой

Стиль борьбы – угрожающий

Стиль борьбы – маневрирующий

Стиль борьбы – навязывающий

Стиль борьбы – провоцирующий

Март

Метод воздействия – нейтрализация

Метод воздействия – активизация

Метод воздействия – подавление

Метод воздействия – обыгрывание

Метод воздействия – изматывание

СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ПЕРИОД

Апрель

Применение в условиях

соревновательных схваток

Май

ПЕРЕХОДНЫЙ ПЕРИОД

Июнь

Восстановительные мероприятия

Июль

Август

Подгруппе «атакующих», напротив, – бороться с использованием любых предпочитаемых методов воздействия на противника и стилей борьбы для достижения победы. При этом атакующий мог построить свою тактику на срыве попыток противника

<<< < Предыдущая 1 2 3 4 5 6 7 8 910 / 1410 11 12 13 14 > Следующая >>>

Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]