Теория и практика физической культуры и спорта. Учебное пособие

можностей данного спортсмена, обеспечивающих эффективную деятель­ность, то многообразие частных задач приводит к тому, что трениро­вочное средство способствует решению задач психической подготовки.

се психической подготовки спортсменов, раскрывает следующая клас- сификация.

зывают фактор времени, место соревнования, социально-психологи­ческий климат в команде, индивидуальные особенности спортсмена.

ческие по технологии, но несущие в себе психическое воздействие, в основном косвенное.

спорта. Без соревнований не может быть и спорта. Содержание сорев­нований и факторы, обусловливающие высокий спортивный результат, служат основным ориентиром при планировании подготовки спорт­сменов.

ществляется на основе правил, положений и календарей соревнований по признакам цели, состава и характера соревновательных действий соперников, контингента соперников, способа ведения соревно­вательного противоборства, условий проведения и типа судейства.

большое разнообразие соревнований: по плаванию, бегу, волейболу и т.д. Состав соревновательных действий является отличительным приз­наком вида спорта. В некоторых соревновательных действиях фикси­руется конечный результат (время бега, высота прыжка, вес поднятой штанги, количество забитых мячей), а способ выполнения хотя и обусловлен, но не «входит» в результат. В других соревнованиях «результирует» сам процесс выполнения (гимнастика, фигурное ката-

возрасту, полу, квалификации, территориальной или ведомственной принадлежности, на индивидуальные, командные, открытые, закрытые.

ности (ежегодно, один раз в два года, один раз в четыре, единичные, традиционные и т.п.) и признак места проведения (в закрытых помещениях, на открытом воздухе, на равнине, в среднегорье, высокогорье).

спортсменами в процессе соревнования и очередностью старта приня­тие решения определяется последовательностью выступления спорт­сменов в соревнованиях до и после основных конкурентов. Так, напри­мер, заявка исходного веса в тяжелой атлетике и высоты в легкоатле­тических прыжках определяется спортсменом, исходя из указанного условия, а также включение в комбинацию наиболее сложных элемен­тов в гимнастике и прыжках в воду, фигурном катании на коньках.

тельной деятельности, направленная на достижение спортивного результата, трактуется как техника вида спорта. В зависимости от особенностей спортивной дисциплины техника как система движений может быть направлена на достижение максимального метрически

приемы соревновательной деятельности, чтобы они позволили спорт­смену с наибольшей эффективностью реализовать свои возможности (физические, технические, психические) и с наименьшими издержками преодолеть сопротивление соперника. В основе спортивной тактики должно лежать соответствие тактического плана и поведения спортсме­на во время состязания уровню развития его физических и психических качеств, технической подготовленности и теоретических знаний. Поми­мо выбора способов, технических приемов и действий, она включает рациональное распределение сил в процессе выполнения соревнова­тельных упражнений; применение приемов психологического воздейст­вия на противника и маскировки намерений. Тактика может относиться к соревновательным, стартовым (бой, поединок, схватка, старт и др.) и ситуационным целям. Особенностью тактики является ее инди­видуальный, групповой или командный характер, определяемый видом спорта, спортивной дисциплиной и особенностями соревнований.

решаться при разном составе участников:  индивидуальная – в индивидуальных видах спорта отдельными

вий в строго запланированной последовательности по заранее состав­ленному плану. Это характерно для видов спорта с минимальной вариа­тивностью тактических решений (метание, тяжелая атлетика, гребля, конькобежный спорт и др.).

полагает «преднамеренно-экспромтные» действия, в которых плани­руется лишь определенное начало; варианты продолжения действий зависят от конкретных реакций противника и партнеров, ситуации, складывающейся в соревнованиях.

спортсменов в зависимости от создавшейся ситуации в ходе соревнова­тельного поединка.

деятельности имеют росто-весовые данные соперников в сочетании с техникой выполнения упражнений. Все это особенно ярко влияет на ход поединка в единоборствах и спортивных играх. Например, в боксе – левосторонняя или правосторонняя стойка, длина рук, рост, в гандболе и баскетболе – наличие высокорослых игроков и т.д.

структура соревновательных стартов, увеличилось число выступлений в состязаниях с большей психической напряженностью (международ­ных, всероссийских) и существенно снизилась доля стартов с малой ответственностью (в городах, областях, республиках, ДСО и ведомствах).

ции – интенсификация всей системы, может быть наиболее эффективно решена только через оптимизацию соревновательной практики и индивидуального календаря стартов. Уже в начале 50-х годов в ряде видов спорта было введено понятие «соревновательная подготовка», сами соревнования стали рассматривать, с одной стороны, как цель, а с другой – как средство подготовки. Было доказано, что участие в сорев­нованиях является также серьезной проверкой всех сторон подготов­ленности спортсменов, т.к. в них проявляются многие качества и функ­циональные возможности человека. В то же время сами соревнования служат и средством их формирования.