Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Физические и духовные аспекты научного познания. Учебное пособие
.pdf
Рассмотрим роль физического труда в жизни человека. Физическим
трудом мы занимаемся большую часть нашей жизни:
‒ в детском возрасте – уборка дома, работа на даче и т. д.;
‒ во время учебы – подработка на предприятиях, сельхозработы,
стройотряды и др.;
‒ работа по выбранной специальности на предприятии, в организации.
Мотивом для занятий физическим трудом обычно выступает желание
улучшить условия жизни, в том числе заработать финансовые средства
для обеспечения достаточно высокого уровня жизни. В то же время занятие физическим трудом в большинстве случаев приводит к появлению чувства усталости, что связано с большими затратами физической
энергии.
Отношение к физическому труду у различных людей разное:
‒ отрицательная сторона связана с неприятными чувствами усталости
и зависимости;
‒ положительная сторона определяется возможностью и необходимо-
стью улучшения условий и уровня жизни.
Как найти компромисс в данной ситуации? На самом деле это не-
сложно, для этого надо понять роль физического труда в нашей жизни
и принципы его правильной организации. Роль физического труда в жизни
человека заключается в перенаправлении внимания (сознания) из окружающего мира к органам действия физического тела и самому телу с целью их развития и совершенствования. Чувство усталости вызывается интенсивным накапливанием продуктов жизнедеятельности клетками мышц
в ходе их активной работы и способствует притягиванию внимания к работающим мышцам. Для достижения максимальной пользы от физического труда и даже удовольствия необходимо стараться
.
Такой подход позволит значительно уменьшить усталость, сократить необходимое для отдыха время, эффективно развить мышцы физического
тела и, самое главное, значительно развить способность сосредоточения
внимания.
11
Более эффективно на развитие и совершенствование нашего физического тела влияют различные виды спорта, занятия которыми требуют
усиленного сосредоточения внимания на работе органов действия (рук
и ног) физического тела, что способствует переносу внимания на мышцы,
сухожилия и скелет тела.
Понять и оценить силу влияния сознания на развитие мышц позволяет такой вид спорта, как тяжелая атлетика. Штангист во время тренировки, поднимая большие тяжести, тратит очень большое количество сил
и энергии. За счет чего же происходит рост мышечной массы и увеличение силы мышц? За счет того, что во время поднятия тяжести мышцы
сильно напрягаются, в них возникают довольно сильные напряжения
и болевые ощущения, которые эффективно притягивают внимание
спортсмена к мышцам рук. Благодаря сосредоточенной направленности
внимания спортсмена к мышцам происходит направление к ним потока
энергии и их развитие – наращивание мышечной массы и наполнение
мышц энергией, что приводит к возрастанию их силы. В то же время,
и это легко проверить любому на собственном опыте, если во время тренировки давать возможность своему вниманию отвлекаться на другие
объекты или явления (слушать музыку, смотреть телевизор, вспоминать
или переживать что-либо и т. д.), то результат тренировки будет отрицательный и, скорее всего, проявится в развитии мышечной дистрофии
вследствие невосполняемой потери энергии.
Из вышесказанного можно сделать вывод о том, что для развития силы мышц необязательно и даже в некоторых случаях нецелесообразно
поднимать тяжести (что является косвенным способом привлечения внимания), а всю работу совершать с помощью сознания. Действительно,
в восточных практиках разработаны такие системы упражнений, но для их
выполнения требуется овладеть высоким уровнем концентрации сознания,
недоступным обычному человеку, не занимающемуся медитационными
практиками. Поэтому «западный» спортсмен предпочитает энергетически
неэффективные техники физических упражнений, а занимающийся «восточными» практиками большее внимание уделяет раскрытию силы со-
12
знания и идет по пути выполнения энергетически более эффективных медитационных упражнений.
Различные виды спорта помогают спортсменам сосредоточиться
на различных группах мышц, что определяет их развитие и соответственно
форму тела человека, занимающегося данным видом спорта. Для достижения максимального эффекта от занятий спортом необходимо соблюдать основное правило:
и соответственно
на мышцах и областях тела, на развитие которых направлено упражнение.
Второй этап –
.
Создается впечатление, и это широко пропагандируется, что занятия
спортом оказывают сильное положительное влияние на здоровье человека. На самом деле это не совсем так. Во время занятий западными видами
спорта сосредоточение внимания в основном происходит на опорнодвигательной системе тела, что способствует ее развитию. А здоровье
и жизнеспособность человека в основном определяются гармоничной деятельностью внутренних органов и систем, а также желез внутренней секреции, которым во время занятий спортом целенаправленного внимания
практически не уделяется, поэтому влияние спортивных занятий на гармонизацию их функционирования косвенно и, следовательно, незначительно. Определенный оздоровительный эффект дает подсознательная
настройка всего организма на выполнение упражнения, в том числе на соревнованиях перед выступлением спортсмена. В этот процесс могут
включаться как практически все внутренние органы и системы физического тела, так и психические составляющие. К сожалению, этот процесс
научно мало исследован и поэтому в основном выполняется на невысоком
уровне осознания.
Последователи восточных оздоровительных практик действуют по
другому принципу: после развития внешней (мышечной) области физического тела с помощью физических упражнений они развивают способность концентрировать внимание и перенаправлять сознание к внутрен-
13
ним процессам, органам и системам, что способствует осознанию их строения и функционирования.
Как происходит осознание и познание внутреннего мира физического
тела? Сначала рассмотрим, как происходит восприятие мышечной деятельности. Создается впечатление, что в формировании ощущений, поступающих от мышц, участвует осязание. Но это не так, функцию осязания выполняет кожный покров физического тела. К мышцам сознание
направляется другим путем, минуя пять органов чувств физического тела.
Эта способность заложена в человеке, и он может ее развить путем правильной организации физического труда, в ходе занятий спортом или
с помощью восточных медитативных практик, эффективно развивающих
физическое тело. Развитие способности направления и концентрации сознания позволяет научиться направлять внимание к внутренним органам
и системам, развивая их восприятие и осознание происходящих в них
процессов.
Наиболее наглядно это можно увидеть на примере китайской оздоровительной практики «Медитация внутренней улыбки» [6], во время которой внимание, наполненное энергией улыбки, последовательно переносится от одного внутреннего органа к другому, развивая их осознание,
очищая их и наполняя энергией. Занимающиеся этой практикой получают
мощный оздоровительный эффект, намного превышающий косвенный
эффект от занятий спортом.
Аналогично действуют практики, построенные на системах дыхательных упражнений. В восточных оздоровительных практиках (как китайских [6], так и индийских [7] и др.) они позволяют наполнить физическое тело энергией (китайское название – ци, индийское – прана) за счет
сосредоточения внимания во время выполнения упражнений на легких
и других оздоравливаемых внутренних органах. Результатом таких практик является гармонизация деятельности внутренних органов и систем,
наполнение их энергией, повышение эффективности их работы и, следовательно, оздоровление всего организма человека.
14
Третий этап –
.
Рассмотрим проявления энергетических процессов в физическом теле
человека.
1. Ранее было отмечено, что во время сна происходит отключение
внимания от окружающего мира, воспринимаемого через органы чувств,
и его концентрация на внутренних процессах. В результате снижаются потери энергии в окружающий мир, и энергия сознания направляется во
внутренний мир человека, что способствует восстановлению энергетики
организма. Поэтому сон является естественным механизмом переключения направленности внимания из окружающего мира в мир внутренний
и в определенной мере способствует самоосознанию.
В бодрствующем состоянии эти цели могут быть достигнуты с помощью специально разработанных практик медитации, в ходе которых с помощью целенаправленного управления вниманием осуществляется изменение направленности сознания из окружающего мира, осознаваемого через органы чувств и действия, во внутренний мир:
‒ на функционирование внутренних органов и систем,
‒ на энергетические или психические процессы,
‒ на познание областей окружающего мира, лежащих за пределами
познавательных возможностей наших органов чувств.
2. Все виды деятельности человека, осуществляемые с помощью ор-
ганов действия физического тела, характеризуются силовым воздействием
на объекты окружающего физического мира. Следовательно, при выполнении этих действий задействуются определенные, но разнообразные виды энергий, выработанных и накопленных в физическом теле человека.
3. У человека, как и у других живых существ, имеется защитный ме-
ханизм в виде формирования и восприятия болевых ощущений во время
нарушения нормального функционирования внутренних органов и систем
организма. Назначение этого механизма – привлечение внимания к больной области и соответственно направление в эту область дополнительного
потока энергии для ее оздоровления. Боль является подсознательным сиг-
15
налом о нарушениях в функционировании внутренних систем организма
и механизмом притягивания внимания и, соответственно, энергии сознания к болевой области.
1.3.3. Осознание и развитие психической деятельности
(лат. meditatio «размышление») – длительное сосредото-
чение внимания на каком-либо объекте или явлении.
(англ. insight «проницательность, проникновение в суть, по-
нимание, озарение, внезапная догадка, прозрение») – сложное психическое явление, суть которого состоит в неожиданном, отчасти интуитивном
прорыве к пониманию поставленной проблемы и внезапном нахождении
её решения.
Далее человек переходит к развитию психических способностей
(мышления и творческих способностей).
Если рассмотреть работу психики с точки зрения мышления и формирования знаний, то при проведении даже поверхностного анализа становится ясно видна преобладающая роль мышления в формировании и развитии знаний. Анализ содержания любой науки показывает, что практически все знания, представленные в ней, являются продуктом психической
деятельности, а знания, связанные с нашими органами чувств, формируются и используются только на начальном этапе развития науки. Таким
образом, роль науки в жизни общества заключается в том, что:
‒ с одной стороны у человека имеется хорошо развитый орган чувств –
зрение, с помощью которого мы получаем основную информацию
об окружающем нас физическом мире; при этом создается иллюзия, что
окружающий мир полностью виден и познаваем, иллюзорность таких
представлений полностью подтверждается знаниями физики о сильной
ограниченности возможностей восприятия наших органов чувств;
‒ с другой стороны развитие науки и ее практическое использование
в жизни общества показывают, что объем знаний, полученных в ходе психической деятельности, связанной с мышлением, несоизмеримо превыша-
16
ет объем знаний, получаемый с помощью органов чувств физического тела; хотя создается впечатление, что у человека практически отсутствуют
развитые органы чувств и деятельности в области психики, с помощью
которых могут происходить процессы познания и формирования знаний
об окружающем мире.
На основе таких рассуждений можно сделать следующие выводы:
‒ у человека имеются органы восприятия и деятельности в области
психики, которые можно проявить и развить с помощью правильно организованной направленности внимания (сознания) и психической деятельности;
‒ возможности познания окружающего мира с помощью органов
чувств психики и формирования знаний с помощью ее органов действия
многократно превышают возможности органов чувств и деятельности физического тела. При этом, хотя познание происходит на уровне других
энергий по сравнению с энергиями, действующими на органы чувств физического тела, сформированные в ходе мыслительных процессов знания
верно отражают строение окружающего мира (в том числе и физического), дают гораздо более полное его понимание и поэтому эффективно используются в жизни цивилизованного человеческого общества, обеспечивая его бурное развитие на основе научно-технического прогресса;
‒ становится понятен афоризм древних «Познай себя, и ты познаешь
весь мир», т. е. при направлении внимания (сознания) в область психики
и духовного проявляются и развиваются психические и духовные возможности восприятия окружающего мира, позволяющие значительно
расширить и углубить его восприятие;
‒ процесс образования (развития психических способностей в ходе
обучения), более или менее эффективно организованный в любом цивилизованном человеческом обществе, обычно реализуется, начиная с детского
возраста, является основой для воспитания человека, развития его мыслительных способностей в областях познания, формирования и развития
научных знаний и, соответственно, является важнейшей составной частью
жизни общества.
17
Формируется не совсем правильное мнение о том, что человек, углубившийся в себя, теряет значение для общества, но из приведенных выше
рассуждений видно, что раскрытие психической деятельности человека
является очень важным для общества и находит свою реализацию в научной деятельности или искусстве. В любом цивилизованном государстве
развитию мышления уделяется большое внимание. Для этой цели организуется процесс обучения в различных образовательных учреждениях,
начиная со школы и заканчивая университетами.
Развитие психической области связано с переносом внимания из
окружающего мира внутрь себя, в область психической деятельности. Механизм действия внимания (сознания) при работе в области психики такой
же, как и при работе с физическим телом (сосредоточение внимания в области, где совершается деятельность, и выполнение в этой области различных развивающих упражнений). Различные дисциплины (науки)
по аналогии с физическим телом можно назвать различными видами
спорта в психической области. Как спорт является видом деятельности
физического тела, сознательно направленной на развитие определенной
области физического тела, так и изучение определенной дисциплины
(науки) является видом психической деятельности, сознательно направленной на развитие определенной области психики. При этом каждая дисциплина способствует развитию определенной области мышления. Как
занятия спортом способствуют раскрытию возможностей деятельности
физического тела, так и процесс обучения способствует раскрытию возможностей психической деятельности, связанной с мышлением.
Организация процесса учебы
В процессе учебы человек развивает способность сосредотачивать
внимание в области головы, где осуществляются мыслительные процессы.
Далее учащийся выполняет различные психические действия, начиная от
внимательного слушания преподавателя, понимания и запоминания изу-
18
чаемого материала, затем решая задачи или выполняя другие упражнения,
конспектируя и анализируя учебные материалы и заканчивая обобщением,
классификацией и структуризацией материала при подготовке к зачету
или экзамену. Главная цель обучения – это развитие мыслительных способностей и формирование связанной научной картины мира (мировоззрения, миропонимания), а запоминание материала – это одна из важных
сторон мыслительного процесса, но не определяющая.
Организация процесса научной деятельности
Рассмотрим психические процессы, связанные с научной деятельно-
стью. Для занятия этим видом деятельности необходимо сформировать
фундамент, который представляет собой усвоенный определенный объем
знаний, связанных с областью науки, в которой работает ученый, развитый мыслительный аппарат и умение концентрировать внимание (сознание). Этот фундамент формируется в ходе обучения и достигает высшей
степени развития при обучении в высших учебных заведениях по направлениям магистратуры и аспирантуры.
Наука представляет собой сформированную к настоящему моменту
научным сообществом систему (структуру) знаний, и ее развитие заключается в формировании идей, дополняющих и совершенствующих эту систему знаний. Развитые механизмы мышления помогают структурировать
сформированные ранее знания к виду, способствующему их лучшему пониманию. Процесс формирования идей является творческим процессом,
и в его основе лежит механизм медитации, суть которой заключается
в длительном сосредоточении (концентрации) внимания на каком-либо
объекте или области с целью их проявления и познания, в нашем случае
некоторой проблеме науки. В ходе данного процесса приходит внезапное
понимание (проявление) сути исследуемых явлений или объектов, которое
в западной науке называется озарением, открытием, инсайтом, и пути решения рассматриваемой проблемы.
19
1.3.4. Раскрытие духовных качеств
По ведическим знаниям выше психического уровня находится духов-
ный, который в человеке проявляется как сознание и индивидуальность.
Сознание определяет нашу жизнь благодаря тому, что все восприятие
осуществляется с его помощью и любая деятельность осуществляется под
контролем сознания.
Духовная область пространственно располагается в районе сердца,
поэтому ее раскрытие осуществляется перенесением внимания в эту область и выполнением определенных духовных практик. Как раскрытие
и развитие психики позволяет получить доступ к более обширным знаниям по сравнению со знаниями, получаемыми с помощью несовершенных
органов чувств физического тела, так и развитие духовности позволяет
многократно расширить видение мира, включая понимание сущности
объектов и явлений.
По аналогии с физическим телом и строением психики духовная об-
ласть также поддерживается определенными энергиями, и на этапе ее раскрытия внимание переносится на источник этих энергий.
Выводы
1. Важность роли сознания в жизни человека проявляется на всех
уровнях его существования: физическом, психическом и духовном.
2. Сознание направляется с помощью внимания, поэтому можно до-
вольно легко овладеть процессом направления сознания в требуемую область для ее развития и совершенствования.
3. При направлении внимания в любую область нашего тела можно
получить три важных результата:
‒ усиление потока энергии в данную область;
‒ улучшение восприятия (проявление образов) в данной области;
‒ активизация процессов и развитие деятельности в данной области.
4. Получение данных результатов обеспечивается:
‒ длительным и концентрированным сосредоточением внимания на
данной области (медитацией);
20
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]