Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Спорт, стресс, вариабельность. Монография
.pdf
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Непрерывный рост рекордов и спортивных результатов
предполагает и увеличение количества тренировок, соревнований, сокращение периодов восстановления спортсменов. Связанный с этим значительный рост физических
и психических перегрузок все чаще приводит к росту перетренированности в спорте. И это происходит на фоне
снижения уровня здоровья детей и молодежи, а также «демографической ямы», что обусловливает сегодня приход
в спорт все большего числа лиц из групп риска.
В этих условиях крайне актуальны действенные методы контроля за функциональным состоянием спортсменов
в ходе спортивной подготовки, диагностика перетренированности на ранних стадиях с наименьшими финансовыми
и временными затратами и без ущерба для тренировочного
процесса. С этой точки зрения контроль за тренировочным
процессом с помощью РКГ крайне перспективное, успешно развивающееся и – как никогда актуальное направление
в спортивной медицине, физиологии и теории спорта, незаменимый инструмент в работе врача и тренера. Это наиболее информативный на сегодня метод оперативного контроля функционального состояния спортсмена, во много раз
превосходящий пульсометрию, традиционно используемую
для контроля за нагрузками. Достоинствами метода являются его неинвазивность, простота и необременительность
как в подготовке, так и в проведении исследования и для
спортсмена, и для исследователя. Его важными особенностями являются: доступность, непродолжительность обследования, высокая чувствительность, компьютеризация
обработки первичных данных,
во время различных тестовых проб-нагрузок.
возможность испо
льзования
141
Ритмокардиография – это метод анализа автоматизма
синусового узла сердца (вариабельности сердечного ритма), отражающий состояние нейрогуморальной регуляции
систем организма и степень его уравновешенности с внутренней и внешней средой.
В норме интервал времени от начала одного сердечного сокращения до начала другого не является одинаковым,
он постоянно меняется, что было обнаружено еще в 1760 г.
Это и есть вариабельность ритма сердца. Различные типы
волн в последовательностях R–R-интервалов были описаны
в 1932 г. Впервые записи ВРС начали применять в 1961 г.
во время подготовки полета Ю.А. Гагарина в космос.
В 1996 г. были опубликованы Международные стандарты вариабельности ритма сердца, которые выполнили
функцию стандартизации научных исследований и практического использования технологии ставшей широко известной за рубежом методики под аббревиатурой HRV
(heart rate variability – изменчивость сердечного ритма).
Сегодня разработки российских ученых в области
анализа ВРС во многом находятся на передовых рубежах.
Целый ряд новых направлений исследований не имеет аналогов за рубежом. В России продолжают совершенствоваться методики оценки уровня стресса и адаптации к условиям
окружающей среды.
Обязательным условием для оценки вариабельности
является наличие синусового ритма. Регуляция синусового
узла – это модель регуляции всего организма. Синусовый
узел служит индикатором более общих изменений в организме, обусловленных разными регуляторными воздействиями в ответ на сигналы внутренней и внешней среды.
По
оценк
е регуляции синусового узла можно судить о работе различных регуляторных систем и в итоге о состоянии
организма в целом и оптимальности его существования во
внешней среде. При оценке несинусового автоматизма или
аритмий оценивается влияние хаотичных нестационарных
процессов, а не регуляции организма.
Отклонения, возникающие в регуляторных системах,
задолго предшествуют функциональным и морфологиче-
142
ским нарушениям органов и систем организма, не говоря
уже о болезни, и являются ранними прогностическими признаками ее развития, надолго опережая клинические, лабораторные и инструментальные изменения. Оценка РКГ дает
возможность выявить малейшие отклонения в состоянии
функционального статуса ввиду быстроты реагирования
на внешние и внутренние изменения.
Для спорта РКГ – это инструмент, позволяющий измерить соответствие нагрузок, предъявляемых организму
спортсмена, его функциональному (адаптационному) резерву, а также составить прогноз его тренировочной и соревновательной деятельности.
Оценка показателей ВРС позволяет подойти к научному
прогнозированию физических возможностей спортсменов,
в том числе в условиях соревновательной деятельности,
решать вопросы отбора для занятий спортом, более рационально строить режим тренировок и контролировать функциональное состояние спортсменов, выявлять на ранних
этапах состояния дезадаптации и перетренированности.
Только в этом случае можно сохранить здоровье, работоспособность и спортивную результативность атлета.
Состояние регуляторных систем во многом генетически
детерминировано. Это дает возможность прогнозировать
функциональные адаптационно-резервные возможности
организма, что доказала проф. Н.И. Шлык. Генетически
детерминированными типом регуляции является III тип по
Н.И. Шлык, что обеспечивает оптимальное регулирование
организма и максимальную адаптивность организма при
его взаимодействии с факторами внешней среды, в том числе и при адаптации к условиям спортивной деятельности.
Состояние процессов регуляции спортсмена в значительной мере зависит от
т
ого, на каком этапе тренировочно-
го и соревновательного процесса он находится.
Так, в покое вне соревновательного периода наилучшее функциональное состояние у спортсмена определяется
следующими изменениями: высокой автономией и вариабельностью функционирования, а также снижением симпатической регуляции и централизации управления ритмом
143
сердца. При неоптимальном управлении в покое необходима активация все более высоких уровней управления (централизация ритма). Это требует высокого тонуса симпатической нервной системы, гуморальных систем регуляции
и соответственно напряжения регуляторных механизмов.
В то же время при предельных физических нагрузках
и в соревновательный период тренировочного цикла величина реакции организма в ответ на нагрузку увеличивается и в норме должна находиться на максимальном уровне
с участием центральных звеньев регуляции и минимизации вариабельности. При слабости стресс-реализующих
систем организма величина реакции организма снижается,
структурный след не формируется, организм адаптируется
к спортивной деятельности с высокой «ценой».
Основные физиологические механизмы оптимального
приспособления организма спортсмена к условиям спортивной деятельности заключаются в снижении по мере увеличения продолжительности занятий степени функционального напряжения регуляторных механизмов организма, их
переходе на более экономичный тип работы в покое и высокий уровень мобилизационных способностей при нагрузке.
Таким образом, важнейшим качеством для успешности
осуществления стрессорной деятельности вообще и соревновательной в частности является экономизация функции
в покое (переход на более экономичный тип работы в покое
и снижение степени функционального напряжения регуляторных механизмов), высокий уровень мобилизационных
способностей при нагрузке (здоровая мощная реакция на
нагрузку и соревновательный стресс) и способность быстро
восстанавливаться после сильного напряжения. Правильно
организованные
ренировки помогают развивать эти спо-
т
собности.
Из всего спектра разных показателей РКГ, которые используются в России, наиболее информативными для спорта являются комплексные показатели ритма сердца. Они более достоверно отражают состояние регуляторных систем
организма спортсмена.
144
По данным большого числа публикаций наиболее информативным индикатором функционального состояния спортсмена в тренировочный период подготовки является общая
мощность спектра, которая находится в прямой зависимости
от роста спортивного мастерства и в процессе роста квалификации спортсмена может увеличиваться в несколько раз.
Наибольшую корреляцию с другими показателями РКГ имел
показатель RMSSD, который характеризует готовность к выполнению тренировочных нагрузок и достижению спортивного результата, а также более эффективное восстановление.
Экспериментальным путем нами было доказано, что
ВПР является оптимальным показателем для оценки функционального состояния и тренированности спортсмена,
который хорошо отражает как вариабельность, так и автономность контура регуляции. По этому показателю можно судить об аэробных способностях организма. Высокий
уровень регуляции следует ожидать при ВПР менее 2,6 у.е.
в покое в подготовительный период тренировочного цикла.
Другим показателем комплексной оценки регуляции
является ПАРС. Оптимальное функциональное состояние
и положительный прогноз спортивной деятельности следует ожидать при ПАРС более 4 баллов в подготовительный
период тренировочного цикла.
Степень выраженности изменений РКГ зависит от спортивной специализации или же направленности тренировочного процесса. В мобилизации резервных возможностей
организма профессиональных спортсменов лежат принципиально различные регуляторные механизмы. Для каждого вида спорта существует свой специфический «вегетативный портрет». У спортсменов, занимающихся скоростносиловыми видами спорта, доминирует центральный,
а
у спор
тсменов, тренирующих выносливость, – автономный контур регуляции ритма сердца. Вариабельность ритма
более выражена в случае тренировок динамического характера в сравнении со статическими тренировками. Лица, тренирующие выносливость, имеют особенно высокие показатели вариабельности и более низкие значения коэффициента
LF/HF в сравнении с общей популяцией спортсменов.
145
Вегетативные расстройства у спортсменов с циклической направленностью тренировочного процесса проявляются, как правило, дефицитом симпатических и усилением
парасимпатических влияний, а у спортсменов с ациклической направленностью – дефицитом парасимпатических
и резким усилением симпатических.
Признаками перетренированности по показателям ВРС
в динамике являются, как правило, снижение общей мощности спектра, резкое нарастание симпатико-адреналовой или
вагусной активности, недостаточная реактивность в ответ
на функциональные пробы, замедление восстановления показателей РКГ. Однако пик «формы» у высококвалифицированных спортсменов при неправильном методологическом
подходе может быть принят за состояние перетренированности. В этом случае крайне важны динамика РКГ в тренировочном цикле, сам период цикла и реакция спортсмена
на функциональные пробы. Если же РКГ резко меняется
в подготовительном периоде, это, как правило, признак перетренированности.
Таким образом, РКГ позволяет достаточно достоверно
оценивать уровень адаптации организма к физическим нагрузкам, их энергетическое обеспечение, состояние систем
управления, степень тренированности спортсмена и прогнозировать индивидуальный функциональный резерв. Это
дает возможность оценить текущее функциональное состояние организма спортсмена в процессе ежедневных тренировок, контролировать его в «полевых» условиях учебнотренировочных сборов, а также нормировать нагрузки
и корректировать тренировочный процесс.
Метод позволяет определить у спортсмена состояние
спортивной «формы», оценить соревновательную готовность и прогнозировать спортивный результат. РКГ дает
возможность выявить истощение
регу
ляторных механизмов, она незаменима в диагностике перетренированности
на ранней стадии, контроле за ходом восстановительных
процессов, в оценке эффективности корректирующих и ле-
чебных воздействий на организм спортсмена.
146
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
Адаптация кардиореспираторной системы организма
футболистов 18–22 лет с различным типом вегетативной регуляции / И.М. Макарова, В.П. Шульпина, Л.Н. Шильникова,
Л.А. Лазарева // Вариабельность сердечного ритма: теор.
аспекты и практическое применение : Тез. докл. IV Всерос. симпозиума с международным участием, 19–21 ноября
2008 г. – Ижевск, 2008. – С. 187–190.
Алгоритм диагностического применения программноаппаратного комплекса «Омега-С» в спортивной медицине:
монография / Ю.Э. Питкевич, Е.А. Лосицкий, Г.М. Загородный, О.А. Ярошевич. – Гомель : Гомельский государственный
мед. университет, 2010. – 160 с.
Артемов А.А. Модернизация реабилитационной деятельности в сфере физической культуры, спорта и адаптивного
физического воспитания / А.А. Артемов // Консилиум. – 2012. –
№ 6. – С. 14–15.
Бабий В.Г. Особенности динамики интегральных параметров сердечно-сосудистой системы детей среднего школьного
возраста в процессе систематических занятий большим теннисом / В.Г. Бабий, Н. В. Маликов // Педагогика, психология
и медико-биологические проблемы физического воспитания
и спорта. – 2008. – № 12. – С. 5–8.
Баевский Р.М. К проблеме прогнозирования функционального состояния человека в условиях длительного космического полета / Р.М. Баевский // Физиол. журн. СССР. – 1972. –
№ 6. – С. 819–827.
Баевский Р.М. Кибернетический анализ процессов управления сердечным ритмом / Р.М.Баевский // Актуальные проблемы физиологии и патологии кровообращения. – М.: Медицина, 1976. – 161 с.
Баевский Р.М. Прогнозирование состояний на грани нормы
и патологии /
Р.
М. Баевский. – М. : Медицина, 1979. – 205 с.
147
Баевский Р.М. Математический анализ изменений сер-
дечного ритма при стрессе / Р.М. Баевский, О.И. Кириллов,
С.З. Клецкин. – М.: Наука, 1984. – С. 200.
Баевский Р.М. Оценка адаптационных возможностей
организма и риск развития заболеваний / Р.М. Баевский,
А.П. Берсенева. – М.: Медицина, 1997. – С. 265.
Баевский Р.М. Современное состояние исследований
по вариабельности сердечного ритма в России / Р.М. Баевский, Г.Г. Иванов, Г.В. Рябыкина // Вестн. аритмологии. –
1999. – № 14. – С. 71–75.
Баевский Р.М. Вариабельность сердечного ритма: теоре-
тические аспекты и возможности клинического применения. /
Р.М. Баевский, Г.Г. Иванов // Ультразвуковая и функциональная диагностика. – 2001. – № 3. – С. 106–127.
Баевский Р.М. Анализ вариабельности сердечного рит-
ма при использовании различных электрокардиографических
систем : метод. рекомендации / Р.М. Баевский. – М., 2002. – 53 с.
Бань А.С. Показатели физической работоспособности
спортсменов игровых видов спорта (гандбол, волейбол,
баскетбол) / А.С. Бань, М.К. Борщ, Г.М. Загородный // Актуальные проблемы подготовки резерва в спорте высших
достижений: материалы Междунар. науч.-практ. конф.,
Минск, 11–12 нояб. 2009 г. : в 2 т. / ред. кол. : М.Е. Кобринский
(гл. ред.) [и др.]. – Минск: БГУФК, 2009. – Т. 1. – С. 160–163.
Берснев Е.Ю. Спортивная специализация и особенности
вегетативной регуляции сердечного ритма / Е.Ю. Берснев //
Вариабельность сердечного ритма: теор. аспекты и практ. применение : Тезисы докладов IV Всероссийского
международным участием, 19–21 ноября 2008 г. – Ижевск,
с
симпозиума
2008. – С. 42–45.
Босенко А.И. Особенности регуляции сердечного рит-
ма гимнастов при выполнении специфических нагрузок /
А.И. Босенко // Вариабельность сердечного ритма: теор.
аспекты и практ. применение : Материалы V Всероссийского симпозиума с международным участием, 26–28 октября 2011 г. – Ижевск, 2011. – С. 219–228.
Бокерия Л.А. Вариабельность сердечного ритма: мето-
ды измерения, интерпретация, клиническое использование /
148
Л.А. Бокерия, О.Л. Бокерия, И.В. Волковская // Анналы аритмологии. – 2009. – Т.6.– №4. – С.21–32.
Бресткин М.П. Функции организма в условиях из-
менений газовой среды/ М.П. Бресткин. – Л: Изд. ВМА
им. С.М. Кирова, 1968. – 65 с.
Булатецкий С.В. Физиологические механизмы успешности профессиональной подготовки курсантов образовательных учреждений МВД России : автореф. дис. …
д-ра мед. наук / С.В. Булатецкий. – Рязань: РГМУ им. акад.
И.П. Павлова, 2008. – 48 с.
Булатецкий С.В. Особенности регуляции ритма сердца при
нагрузочном тестировании / С.В. Булатецкий // Актуальные
проблемы клинической и экспериментальной патологии. –
Рязань, 2009. – С. 38–44.
Бутова О.А. Оценка механизмов регуляции кардиоритма девушек-акробаток высокого класса спортивного мастерства / О.А. Бутова, С.В. Масалов, Ю.С. Воробьева //
Здоровье и образование в XXI веке. – 2012. – Т. 14, № 1. –
С. 212–213.
Вариабельность ритма сердца: представления о механизмах / С.А. Котельникова, А.Д. Ноздрачев, М.М. Одинак и др. // Физиология человека. – 2002. – Т. 28, № 1. –
С. 130–143.
Вариабельность сердечного ритма и биохимический
состав крови у женщин разных возрастных групп / А.Ю. Золотухина, И.А. Кириллова, Д.В. Максинев и др. // Вестник Тамбовского университета. Серия: естественные и технические
науки. – 2007. – Т. 12, № 3. – С. 329.
Вариабельность сердечного ритма как показатель адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы
у детей, занимающихся спортом / А
.А. Зах
арова, Н.В. Махарова, И.А. Пинигина, С.Д. Халыев // Бюллетень ВосточноСибирского научного центра СО РАМН. – 2003. – № 3. –
С. 83–84.
Вариабельность сердечного ритма у лиц с повышенным
режимом двигательной активности и спортсменов / А.Д. Викулов, А.Д. Немиров, Е.Л. Ларионова, А.Ю. Шевченко //
Физиология человека. – 2005. – Т. 31, № 6. – С. 54–59.
149
Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и практическое применение // Тез. докл. IV Всерос. симп. /
Отв. ред. Н.И. Шлык, Р.М. Баевский. – Ижевск : УдГУ, 2008. –
344 c.
Варинов В.В. Формирование технико-тактической подготовленности спортсмена в настольном теннисе с учетом типа
вегетативной регуляции его организма: дис. … канд. педагог.
наук / В.В. Варинов. – Новокузнецк, 2009. – 137 с.
Велибеков Я.В. Регуляция сердечной деятельности
и интенсивность процесса восстановления у спортсменов
высокой квалификации / Я.В. Велибеков, А.Д. Викулов //
Вариабельность сердечного ритма: теор. аспекты и практ.
применение: Тез. докл. IV Всероссийского симпозиума
с международным участием, 19–21 ноября 2008 г. – Ижевск,
2008. – С. 63–65.
Власенко Р.Я. Особенности вегетативной регуляции ритма сердца у спортсменов с различной готовностью к риску /
Р.Я. Власенко, А.В. Котов // Вестник Новгородского государственного университета им. Ярослава Мудрого. – 2013. – Т. 1,
№ 71. – С. 123–126.
Влияние сезона года на вариабельность сердечного ритма
у 11–13-летних девочек / С.И. Трухина, И.Г. Кайсина, Е.Н. Си-
зова, В.И. Циркин // Вятский медицинский вестник. – 2003. –
№ 3. – С. 69–75.
Воробьев В.И. Исследование математико-статистических
характеристик сердечного ритма как метод оценки реакции
лиц разного возраста на мышечную нагрузку: дис. … канд.
биол. наук / В.И. Воробьев. – М.: ИМБП, 1978. – 178 с.
Воронина Г.А. Характеристика основных параметров ва-
риабельности сердечного ритма как показатель тренированности лыжников-гонщиков / Г
.А. Воронина
, Р.И. Сафарова //
Вариабельность сердечного ритма: теор. аспекты и практ. применение: Тез. докл. IV Всероссийского симпозиума с международным участием, 19–21 ноября 2008 г. – Ижевск, 2008. –
С. 65–68.
Воронина Г.А. Особенности вариабельности сердечного
ритма юных лыжников в зависимости от периода спортивной
подготовки / Г.А. Воронина, Р.И. Ефремов // Вариабельность
150
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]