Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Специализированные восприятия в спортивном плавании
.pdf
МИНИСТЕРСТВО СПОРТА, ТУРИЗМА
И МОЛОДЕЖНОЙ ПОЛИТИКИ РОССИЙСКОЙ ФЕДЕРАЦИИ
СИБИРСКИЙ ГОСУДАРСТВЕННЫЙ УНИВЕРСИТЕТ
ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ И СПОРТА
КАФЕДРА ТЕОРИИ И МЕТОДИКИ ПЛАВАНИЯ
М. Д. Бакшеев
СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ВОСПРИЯТИЯ
В СПОРТИВНОМ ПЛАВАНИИ
Учебное пособие
Омск 2010
2
Р е ц е н з е н т ы :
кандидат педагогических наук, профессор В. П. Бачин;
кандидат педагогических наук, профессор А. С. Франченко
Бакшеев М. Д. Специализированные восприятия в спортивном
плавании. – Омск: Изд-во СибГУФК, 2010. – 84 с.
В учебном пособии раскрываются теоретико-методические положения совершенствования специализированных восприятий юных
пловцов. Приведена структура, а также возрастные особенности формирования специализированных восприятий в спортивном плавании.
Предлагается методика их совершенствования в зависимости от возраста занимающихся.
Учебное пособие дополняет программу курса теории и методики
плавания для студентов, обучающихся по специальности 032101 «физическая культура и спорт», специализации «теория и методика избранного вида спорта» (плавание). Пособие рассчитано также на тренеров, преподавателей, слушателей факультетов, центров и
институтов повышения квалификации и переподготовки тренерских и
преподавательских кадров в области физической культуры и спорта.
Допущено Министерством образования и науки
Российской Федерации в качестве учебного пособия для студентов
высших учебных заведений, обучающихся по специальности 032101 –
«физическая культура и спорт»
ФГОУ ВПО СибГУФК, 2010
3
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ ..................................................................................... 4
ГЛАВА 1. СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ВОСПРИЯТИЯ
В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ ........................................ 6
1.1. Координационные способности – основа
спортивной техники .............................................................. 6
1.2. Понятие о специализированных восприятиях
в спорте ................................................................................. 12
1.3. Специализированные восприятия в плавании ................. 19
1.4. Методика оценки специализированных восприятий ...... 25
ГЛАВА 2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ
ФОРМИРОВАНИЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ
ВОСПРИЯТИЙ В СПОРТИВНОМ ПЛАВАНИИ ................. 31
2.1. Возрастная динамика чувства времени,
темпа и пространства .......................................................... 31
2.2. Возрастная динамика развития
чувства развиваемых усилий .............................................. 35
2.3. Возрастная динамика формирования чувства воды ........ 37
2.4. Сенситивные периоды развития
специализированных восприятий пловцов 10–15 лет ..... 40
ГЛАВА 3. СТРУКТУРА СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ
ВОСПРИЯТИЙ ПЛОВЦОВ 10–15 ЛЕТ ................................. 45
ГЛАВА 4. ДИФФЕРЕНЦИРОВАНИЕ СРЕДСТВ
СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫХ
ВОСПРИЯТИЙ У ЮНЫХ ПЛОВЦОВ ................................... 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ ............................................................................ 74
ВОПРОСЫ ДЛЯ САМОКОНТРОЛЯ ...................................... 75
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ ........................................................... 76
ПРИЛОЖЕНИЯ ............................................................................ 79
4
ВВЕДЕНИЕ
Важное место в системе многолетней подготовки юных пловцов
занимает проблема совершенствования техники плавания, во многом
определяющей уровень спортивных достижений (И. Ю. Берестецкая,
2003; Н. Ж. Булгакова, 1990; С. М. Гордон, 1968; В. Т. Гринёв, 1977;
Е. И. Иванченко, 1992; А. А. Кашкин, 2001 и др.). Сильнейшие пловцы мира, добиваясь высоких скоростей, демонстрируют все более совершенную технику плавания, отличающуюся высокой эффективностью и целесообразностью. По определению Л. П. Макаренко (2000),
эффективная техника плавания предполагает оптимальное сочетание
развиваемых усилий и положения тела в каждый момент гребка и неразрывно связана как с физической подготовленностью пловца, так и
с уровнем двигательной одаренности, с тонкостью двигательных и
тактильных ощущений, с совершенством специализированных восприятий. На важность чувства воды для достижения высоких спортивных результатов указывал великий тренер профессор Джеймс Каунсилмен (1983), по мнению которого это качество так же, как сила,
гибкость, мощность или скорость мышечного сокращения, необходимо при подготовке пловца мирового класса.
5
Общеизвестно, что основы техники движений закладываются в
детском и юношеском возрасте. В работах ряда авторов показано,
что эффективность тренировочного процесса во многом зависит от
того, насколько направленность тренировочных воздействий совпадает с естественным ритмом развития моторики (В. А. Аикин,
1997; В. К. Бальсевич, 1971; Л. В. Волков, 1980; В. П. Филин, 1970 и
др.). Наилучшая реализация возможностей организма достигается
в том случае, когда генетически обусловленная программа развития и программа спортивной тренировки гармонично согласуются
(В. К. Бальсевич, 1971, 2000; А.А. Гужаловский, 1979 и др.). С учётом этого при планировании средств подготовки необходимо учитывать возрастные особенности формирования элементов моторики занимающихся.
Анализ научно-методической литературы показал, что к настоящему времени отсутствуют сведения о возрастных особенностях
формирования специализированных восприятий у юных пловцов.
В связи с этим мы в своих исследованиях, проведенных на пловцах 10–15-летнего возраста, изучили возрастные особенности форми-
рования специализированных восприятий. В данной работе на основе
исследований рассматриваются теоретические положения совершенствования технической подготовки по указанному направлению, а также
освещаются практические аспекты применения этих положений при
работе с юными пловцами на этапе базовой подготовки. Знание и учёт
данных особенностей могут стать основой для эффективного планирования учебно-тренировочного процесса юных пловцов.
6
ГЛАВА 1. СПЕЦИАЛИЗИРОВАННЫЕ ВОСПРИЯТИЯ
В СПОРТИВНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
1.1. Координационные способности –
основа спортивной техники
В спортивных действиях результативность – это сочетание физических качеств и совершенства координации движений. В теории и
практике спорта установлено, что отдельные признаки координационных способностей (КС) и суммарная оценка специальной координационной подготовленности достаточно сильно связаны со спортивным
мастерством. В. Н. Платонов (2004) утверждает, что в любом виде
спорта КС, зависящие от морфофункциональных и психологических
факторов, прежде всего, связаны с техническим мастерством спортсмена и во многом определяют его уровень.
Спортивное плавание относят к группе видов спорта циклического характера (видов спорта на выносливость). Однако в отличие от
других видов спорта этой группы обучение детей плаванию подобно
обучению в видах спорта на искусство движений. Поэтому, несомненно, плавание относится к группе видов спорта со сложной координацией движений. Согласно исследованиям Т. С. Тимаковой
(1985), по показателям чувства ритма пловцы значительно опережают
детей, не занимающихся спортом, и не отличаются от профессиональных танцоров и музыкантов.
КС – это способность человека быстро, точно, целесообразно и
экономно, т. е. наиболее совершенно решать двигательные задачи. По
мнению Ю. В. Верхошанского (1988), координация связывается с
полноценностью восприятия и анализа собственных движений во
времени и пространстве.
КС являются базой для формирования всех двигательных качеств. В самом общем виде под КС понимаются возможности человека, определяющие его готовность к управлению двигательным действием и его регулированию (В. И. Лях, 1989).
7
Предложенные В. И. Ляхом (2006) фундаментальные КС являются наиболее значимыми и универсально представленными в различных видах трудовой, оборонной и спортивной деятельности. Кроме них он выделяет следующие виды КС:
- специальные КС, относящиеся к целостным целенаправленным гомогенным группам двигательных действий, упорядоченных по
возрастающей сложности (вертикальная классификация);
- специфические, или частные, КС (горизонтальная классификация): к равновесию, ориентированию в пространстве, ритму, дифференцированию и воспроизведению пространственных, силовых и
временных параметров движений, способности к реакциям, быстроте
перестроения двигательной деятельности, статокинетической устойчивости и способность к произвольному расслаблению мышц.
Результат развития специальных и специфических КС, их обобщение, составляет понятие «общие КС», под которым следует понимать
потенциальные и реализованные возможности человека, определяющие
его готовность к оптимальному управлению различными по происхождению и смыслу двигательными действиями и их регулировке.
По мнению Е. П. Ильина (2004), КС основываются на следующих анатомо-физиологических задатках:
- уровень развития и соотношения сигнальных систем, природные свойства анализаторов (например, тонкие зрительные, слуховые,
мышечно-двигательные ощущения);
- свойства нервной системы – сила, уравновешенность, подвижность, динамичность, лабильность;
- развитость уровней построения движений ЦНС.
Врожденно обусловленная неравномерность развития этих задатков определяет разные способности к координации, проявляемой при
решении разных классов двигательных задач. Так, например, у человека могут быть неодинаковые задатки к проявлению КС в различных
видах спорта.
Если рассматривать связь свойств нервной системы с деятельностью, то правомернее говорить о взаимосвязи со способами действий,
8
а не с эффективностью, т. е. о типологически обусловленном стиле
индивидуальной деятельности.
Свойства нервной системы – устойчивые особенности нервной системы, влияющие на индивидуальные способности человека. И. П. Павлов
открыл три свойства процессов возбуждения и торможения:
- сила процессов возбуждения и торможения отражает предел
работоспособности клеток коры головного мозга, их выносливость по
отношению к сильным и длительным раздражителям;
- уравновешенность нервных процессов – это баланс двух основных нервных процессов – возбуждения и торможения;
- подвижность нервных процессов – это свойство, связанное с
быстротой перехода нервных клеток из состояния возбуждения в состояние торможения и наоборот.
Такие свойства нервной системы, как динамичность и лабиль-
ность, выявил В. Д. Небылицын (1966):
- динамичность – свойство, которое определяет скорость и лёгкость выработки положительных и отрицательных условнорефлекторных связей;
- лабильность – быстрота возникновения и прекращения нервного процесса.
Свойства нервной системы не относятся к категории явлений,
которые могут быть измерены непосредственно, с помощью какогото эталона, и о них можно судить лишь по их проявлениям. Типологические особенности свойств нервной системы проявляются весьма
многообразно: и в свойствах темперамента и личности, и в волевых
качествах, и в устойчивости к неблагоприятным состояниям, и в способностях, влияя в конечном итоге на эффективность деятельности и
особенности поведения. Так, сильная нервная система более эффективна при интенсивных нагрузках, а слабая – при объёмных, причём
она обеспечивает устойчивость при монотонной, малоинтенсивной
работе. Инертность нервных процессов сопутствует запоминанию
информации, но препятствует быстрой переключаемости.
По данным М. М. Булатовой, Н. Ж. Булгаковой и В. Н. Платонова
(2000), пловцы-спринтеры могут обладать как сильной, так и слабой
9
нервной системой. Такая же картина наблюдается у стайеров, а у
средневиков может быть как средне-сильная, так и средне-слабая сила нервных процессов.
Влияние типологических особенностей на психофизиологические и психологические феномены, как правило, комплексное, т. е.
какой-либо феномен зависит от нескольких типологических особенностей, от их комплекса.
Особенности плавания связаны с подавлением ряда привычных
наземных двигательных автоматизмов и свидетельствуют о том, что
при обучении плаванию требуется коренная перестройка системы
управления движениями.
Из КС наиболее важной для спортсменов-пловцов является способность к оценке и регуляции динамических и пространственновременных параметров движений, которая отражает совершенство
таких специализированных восприятий, как чувство развиваемых
усилий, времени, темпа, ритма, воды. Способность принять обтекаемое положение тела и способность к произвольному расслаблению
мышц (что создаёт предпосылки к совершенной синхронизации деятельности синергистов и антагонистов) также характерны для пловца
высокого класса.
Уровень развития КС пловца зависит от следующих компонентов:
- умения объективно воспринимать и анализировать собствен-
ные движения;
- способности к формированию в сознании образов динамических, временных и пространственных характеристик всего тела и его
отдельных частей;
- способности к планированию конкретных способов выполнения движений в строгом соответствии с характером поставленной
двигательной задачи;
- хорошо развитой моторной памяти (свойство ЦНС);
- избирательно-сформированной мышечно-тактильной чувст-
вительностью.
Таким образом, пловцу необходим высокий уровень специаль-
ных и специфических КС, которые позволят ему быстро овладевать
10
новыми движениями, рационально использовать имеющийся запас навыков и двигательных качеств, обеспечивать необходимую вариативность движений в соответствии с требованиями, возникающими в конкретных ситуациях тренировочной и соревновательной деятельности.
Совершенствование двигательной функции в онтогенезе происходит как за счёт продолжающегося в первые годы после рождения созревания врождённых механизмов, участвующих в координации движений, так и в результате научения, т. е. формирования новых связей,
которые кладутся в основу программ тех или иных двигательных актов.
Наибольших сдвигов в области различных КС у детей можно добиться в возрасте 7–11 лет. Накопленный в этот период потенциал будет способствовать более быстрому овладению технически сложными
специализированными упражнениями. Координационная тренировка
является одной из важнейших и неотъемлемых частей комплексного
тренировочного процесса, но вместе с тем остаётся до сих пор наименее разработанным разделом спортивной подготовки (А. Г. Карпеев,
1998; В. И. Лях, 1999 и др.).
Основные задачи координационной подготовки в спорте:
систематическое овладение новыми двигательными дейст-
виями (обще- и специально-подготовительными координационными
упражнениями), совершенствование и адекватное применение их в
условиях тренировки и соревнований;
развитие общих и специфически проявляемых КС, наиболее
важных для конкретного вида спорта;
развитие психофизиологических функций (сенсорных, пер-
цептивных, мнемических, интеллектуальных), связанных с развитием
общих и специфических КС.
Частными задачами координационной подготовки является
совершенствование КС в сочетании с развитием кондиционных
способностей.
На практике только первая задача более или менее успешно решается тренерами, а остальные – не планируются или решаются на
эмпирическом уровне по причине недостатка материала в специальной
и учебной литературе. Л. П. Матвеев (1999) считает, что воспитание КС
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]