Специализированные восприятия в спортивном плавании

Первый и второй варианты тренировки КС, названные Ю. В. Вер­хошанским (1988) распределённым способом организации специальной физической подготовки, больше подходят юным спортсменам, для кото­рых характерно параллельное решение задач координационной, конди­ционной и технической подготовки. Третий – спортсменам высокого класса. Однако все эти варианты пока ещё требуют экспериментальных

Развитие КС пловца тесно связано с совершенствованием спе­циализированных восприятий – чувства воды, пространства, времени, темпа, развиваемых усилий, так как именно с этими способностями тесно связано умение спортсмена эффективно управлять своими движениями. Чувство воды как феномен среды движения пловца обу­словливает развитие координационных возможностей спортсмена.

В спорте главная роль восприятия – получение информации о внешних условиях, в которых происходит деятельность спортсмена, и их изменениях, а также информации, исходящей от внутренней среды организма о собственном состоянии, его изменениях в процессе дея­тельности. Эта информация служит для ориентировки в пространст­ве, в ситуации; оценки своего самочувствия; получения новых сведе­ний (научения).

Восприятия необходимы для регуляции спортсменом его кон­кретных движений, действий, деятельности в целом. Регуляция со­стоит в изменении различных компонентов двигательной деятельно­сти по амплитуде, направлению, интенсивности, ритму, темпу, ускорению, а также в определении момента начала и прекращения деятельности (Е. П. Ильин, 1987).

Начальной фазой и первым (аналитическим) уровнем восприятия являются ощущения. Ощущения – это психический процесс отраже­ния в сознании отдельных качеств предметов и явлений при непо­средственном воздействии на органы чувств (П. Я. Гальперин, 1999; П. А. Рудик, 1974; И. М. Сеченов, 1952). Это превращение осуществ­ляется с помощью анализаторов: зрительного, слухового, вестибу­лярного, двигательного, обонятельного, вкусового. Ощущение пред­ставляет собой субъективный эквивалент элементарного раздражителя. Отправным моментом для характеристики ощущений являются представления об абсолютной чувствительности, которую принято выражать через величину абсолютного порога, т. е. мини­мальную интенсивность раздражителя, вызывающего едва заметное ощущение при нулевом фоне. Достаточно часто ощущение выражают через разностный, или дифференциальный, порог – едва ощутимую разницу по сравнению с фоновым раздражителем. Различия в чувстви­тельности и дифференциальных порогах зависят от свойств нервной системы, от тренировки анализатора в соответствующей деятельности и от возрастных изменений анализаторов.

восприятии первичный образ представляет собой продукт деятельно­сти нескольких анализаторов при участии ассоциативных отделов ко­ры головного мозга.

В процессе разучивания физических упражнений учащиеся ори­ентируются на комплекс ощущений, полученных от различных ана­лизаторов. Например, разучивая кувырок, прогнувшись назад на па­раллельных брусьях, спортсмен получает ощущения от напряжения мышц, об углах сгибания частей тела – от проприорецепторов, о со­прикосновении с жердями и о давлении на руки – от тактильных ре­цепторов, о положении тела в пространстве – от зрительного анализа­тора, об ускорениях тела, его вращении – от вестибулярного аппарата. Даже температурные ощущения играют роль, помогая де­лать выводы о перемещении тела и его частей (например, по холодку, возникающему от движения воздуха, создаваемого перемещающимся телом). Определённую роль могут играть и ощущения внутренних органов, например при приливе крови к голове в положении тела вниз головой. Информация, получаемая от анализаторов, позволяет спортсмену точно воспринимать мельчайшие детали движений, обеспечивая их анализ и необходимую коррекцию. Это становится возможным благодаря высокому уровню совершенства специализи­рованных восприятий, степень развития которых во многом опре­деляет умение спортсмена управлять движениями. В плавании на основе мышечного чувства формируется такое специализированное восприятие, как чувство воды (Д. Каунсилмен, 1972; В. Н. Плато­нов, 1997).

Б. Д. Кретти (1978) считает, что люди отличаются друг от друга по своим способностям к восприятию, особенно по зрительному и так­тильному. В то время как игрок в бейсбол наибольшее число воспри­нимаемых раздражителей, управляющих его реакцией, получает от зре­ния, пловец, находясь в воде, должен полагаться главным образом на ощущения от прикосновения и кинестезию.

Специализированными восприятия названы так потому, что они очень специфичны, возникают и развиваются только благодаря специализированным условиям деятельности в каждом конкретном виде спорта. Специализированные восприятия физических качеств быстроты проявляются в чувстве скорости движения, чувстве темпа, чувстве времени совершаемого действия. Специализированное вос­приятие физического качества силы выступает в виде чувства силы, включающего отражение всей совокупности развития мышечных усилий, а также проявление этих усилий с учётом условий среды. Специализированное восприятие физического качества выносливо­сти проявляется в чувстве скоростной, силовой, скоростно-силовой, прыжковой и т. п. выносливости (Е. П. Ильин, 2003).

Чувство времени слагается из множества ощущений, сигнали­зирующих о длительности, последовательности и скорости течения явлений внешнего мира. На восприятие времени влияет отношение человека к тому, что он делает, его эмоциональное состояние.

Чувство темпа и ритма. В восприятии темпа отражается частота смены совершающихся во времени движений. В восприятии же ритма отражаются более сложные временные отношения – структура перио­дически повторяющихся во времени движений, соотношение между отдельными фазами движения.

Чувство развиваемых усилий – это дифференцирование сте­пени напряжения и расслабления мышц.

Специализированное чувство – возникает и развивается только благодаря специфическим условиям деятельности в каждом конкрет­ном виде спорта. Такие чувства, как чувство мяча, чувство снаряда, чувство партнера, чувство воды и другие, возникают на основе сочета­ния различных видов ощущений при выполнении физических упраж­нений в разных условиях. Эти условия определяются взаимодействием спортсмена с партнером, предметом, снарядом, средой. Именно поэто­му такие восприятия называют специализированными: они возникают и развиваются только благодаря специализированным условиям деятель­ности в каждом конкретном виде спорта.

или иных анализаторов.

2. Обусловленность особенностями обстановки, в которой дей- ствует спортсмен, или особенностями предметов, с которыми или на которых выполняется двигательное действие.

5. Высокий уровень развития – является показателем высокого

Между этими функциями чаще всего нет соответствия. Это зна­чит, что можно хорошо дифференцировать амплитуды движений, но плохо их воспроизводить, т. е. повторять заданный параметр.

В то же время специфические ощущения утрачиваются доста­точно быстро, при исключении соответствующих упражнений из тре­нировочного процесса. По данным С. И. Вовк (2003), многие иссле­дователи, изучающие различные виды спорта, едины во мнении, что

Совершенствование специфических восприятий и качеств происходит в результате синтеза и последующей интеграции мно­жества ощущений и возникающих на этой основе эффектов перцеп­тивной адаптации. Успешное развитие специализированных умений и качеств требует развития следующих способностей:

Все это осуществляется в процессе отработки обусловленных дей­ствий, действий с выбором и переключением; в упражнениях, ставящих задачи варьирования темпа, ритма, амплитуды действий с временными параметрами взаимодействия с противником (партнером).

Специфические умения и качества даже у спортсменов разной квалификации развиты неодинаково. У каждого спортсмена есть свои сильные и слабые стороны подготовленности, причем первые могут компенсировать наличие вторых.

В психологической подготовке должны оптимально сочетаться задачи совершенствования специализированных умений и выделения индивидуальных особенностей спортсменов с целью наиболее полно­го воплощения их способностей, психических и физических качеств соревновательной деятельности.

Плавание требует коренной перестройки управления движения­ми, сложившегося на протяжении всего опыта наземных движений. При обучении плаванию подавляются наземные двигательные авто­матизмы и вырабатываются новые координации: локомоции в верти­кальном положении заменяются локомоциями в горизонтальном по­ложении. Привычные реакции, связанные с твердой опорой и передвижениями в воздушной среде, переключаются на новый способ опоры о воду и передвижения в водной среде.

суставов.

По данным В. П. Волегова, В. А. Сальникова (1996), важность исследования мышечных ощущений в системе подготовки спортсме­нов особенно актуальна в видах спорта с активным взаимодействием со средовыми факторами (например, плавание), где на основе мы­шечного чувства формируется такое специализированное восприятие, как чувство воды. Основным индикатором хорошей чувствитель­ности к воде выступают кисти рук и их положения (супинация, пронация). Они в конечном итоге формируют чувство воды как

Г. И. Маркевич (1995) выдвинул гипотезу о важности статокине­тической устойчивости пловца на разных этапах овладения плаватель­ным навыком. Он также предложил совершенствовать её, применяя различные упражнения в воде (повороты, круги, вращения на месте и др.). Выдающийся тренер Геннадий Турецкий в своём интервью на чемпионате мира в Риме (2009) сказал: «Чтобы выйти на определённый уровень плавания нужно иметь не просто чувство воды, но и очень хо­рошее чувство баланса. Чтобы человек, работая в бассейне, чувствовал себя также комфортно, как если бы ходил по суше».

А. Р. Гринь (1978) полагает, что комплексное восприятие в пла­вании слагается из нескольких восприятий, таких как чувство воды, времени, темпа, пространства, развиваемых усилий и т. д.