Добавил:
ivanov666
Опубликованный материал нарушает ваши авторские права? Сообщите нам.
Вуз:
Предмет:
Файл:Современная энциклопедия мамы и малыша. От беременности до трех лет
.pdf
много времени — и малыш уразумеет то, что вы сейчас ему безуспешно втолковываете. Просто он, может быть, пока не готов к приобретению этого навыка.
Но еще долго после того, как малыш стал проситься на горшок,
он будет мочить штанишки. Его подводит увлеченность каким-нибудь
делом, когда ни сигналы внутренние, ни сигналы внешние он не воспринимает, забыв обо всем. В этом случае вам нужно тактично напомнить ему о необходимости помочиться, если со времени последнего отправления «по-маленькому» прошло уже более 2 часов.
ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТУАЛЕТ
Если ваш малыш, после того как проснулся, не сразу приходит
в бодрое состояние, дайте ему поваляться в кровати 5—10 минут,
а затем начинайте приводить его в порядок. Босиком вы вместе отправляетесь в ванную или просто к умывальнику.
Как и на 1-м году жизни, утром ребенка обязательно нужно умыть
водой комнатной температуры и почистить зубки. Затем осмотрите
его глаза. Если заметите покраснения, выделения или корочки, промойте их слабым настоем ромашки.
Прочистите ушки — как всегда, жгутиком из ваты, погружая его
неглубоко в ушной проход. За ушами надо следить ежедневно.
Осмотрите ногти на руках и ногах: они должны быть коротко
острижены, иначе ребенок может получить привычку грызть ногти на
руках. Часто стригите ногти на пальцах ног.
Когда ребенок подрастет, научите его сморкаться, чтобы прочистить нос после сна. Нужно прочищать одну ноздрю за другой. Закройте ребенку левую ноздрю — пусть выдыхает, вернее, выдувает
правую. И наоборот. Когда прочищают обе ноздри сразу, слизистые
выделения подаются назад и могут попасть в евстахиеву трубу, из-за
чего порой воспаляется среднее ухо.
Обязательно ежедневно подмывайте и девочек и мальчиков, независимо от того, пачкают они трусики или нет.
На ночь выполняются те же гигиенические процедуры, что
и утром. Добавляется мытье ног на ночь. Если есть условия, хорошо
перед сном выкупать малыша.
461
«Чистота — залог здоровья» — это изречение для взрослых звучит банально. Но дети его должны усваивать вполне серьезно, а вы
следовать ему неукоснительно, не пренебрегая «мелочами».
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
До 4 лет у ребенка не должно быть длинных волос. Так говорят
специалисты. Для маленького мальчика это разумеется само собой.
Что касается маленькой девочки, то придется пойти на небольшую
жертву.
Первые 4 года детские волосы очень тонкие и хрупкие. Они легко
спутываются. Во время расчесывания вы их вырываете. Конечно, они
вырастают вновь, но раз от разу становятся все тоньше и тоньше.
Стянутые эластичными повязками или зажимами, волосы у висков и на лбу редеют. А нежнейшие волоски, тонкие, словно пушок,
которые украшают эти зоны, плохо растут. Дерматологи их называют
больными волосами, а само явление — «облысением косы».
Потому-то маленьким девочкам и не рекомендуются косы, хвостики,
зажимы. Все, что стесняет и тянет.
Делая пробор, следите за тем, чтобы после каждого мытья головы он был на новом месте.
В отличие от взрослых, у которых волосы растут на голове наклонно, у детей они растут вертикально и, как правило, располагаются вокруг некоего центра. Хорошая стрижка должна учитывать эту
особенность. И лучшая прическа для самых маленьких та, которая
менее всего принуждает волосы, оставляя их, насколько возможно,
свободными. Сделайте ребенку челку (не длинную, чтобы она не падала на глаза). На затылке длина волос может быть различной.
Никогда не «освобождайте» затылок и место вокруг ушей бритвой или машинкой. Во-первых, это раздражает нежную кожу малыша, а во-вторых, укрепляет пушок, который может преждевременно
превратиться в волосы и начать расти во всех направлениях. Расческа должна быть в меру жесткой. Очень хороши расчески-щетки, зубья которых вставлены в резину,— они эластичны и гибки.
Причесывайте детям голову каждый вечер, после туалета. Водите
расческой направо, потом налево, вперед, назад и заканчивайте в направлении обычной прически.
462
Хорош легкий массаж после мытья головы: скрестите кисти рук,
положите их на темя и двигайте ладонями вперед и назад. И так несколько минут.
ОДЕЖДА И ОБУВЬ
Одежда должна соответствовать росту малыша, не стеснять движений, хорошо предохранять от холода, и в то же время ребенок не
должен в ней перегреваться. Лучше, если расцветка ее будет яркой —
дети любят красиво одеваться.
Предпочтительна одежда из натуральных гигроскопических тканей (хлопок, шерсть). Верхняя одежда может быть сшита из синтетической ткани. Нижнее белье — только из хлопка.
Повседневное платье ребенка должно быть как можно проще —
ведь его часто приходится стирать и гладить. Рукава — свободные,
чтобы во время мытья рук вода не затекала под тугие обшлага.
Сшейте девочке фартучек простого фасона — в нем она будет помогать вам. За едой надевайте ребенку нагрудник или подвязывайте
салфетку.
Нижние рубашки для девочек шьют без рукавов, с вырезным воротом, на проймах (бретели плохо держатся на плечах у ребенка),
мальчикам надевают маечки или трикотажные рубашки с круглым
воротом, короткими или длинными рукавами.
Одежда ребенка должна быть такой, чтобы он мог самостоятельно одеваться и раздеваться: удобные застежки, петли по размерам
пуговиц и т. д.
Для прогулок в холодное время года удобен комбинезон — в нем
ребенку легко двигаться и бегать. Под капюшон надевайте шерстяную шапочку, а если на улице ветрено, под шапочку повяжите хлопчатобумажную косынку. В мороз шапка должна быть меховой.
На шерстяную шапку не нужно надевать меховую — это верный путь
к простуде.
Зимой, если нет морозов, ребенка лучше одевать в теплую куртку
и брюки из непромокаемой и непродуваемой ткани. Под них можно
надевать теплую кофточку и рейтузы. В такой одежке удобно кататься с горки, возиться в снегу, в ней малыш не перегревается. Только
в морозы стоит вспоминать о теплом пальто и шубе.
463
Особое внимание уделяйте обуви малыша.
Детская обувь должна быть удобной, легкой, иметь эластичную
подошву, прочный задник, не позволяющий стопе скользить кзади,
широкий носок, каблучок высотой 5—10 мм, а также прочные и удобные застежки, не мешающие движению: шнуровки, ремни, «молнии».
Каблук в детской обуви необходим: он несколько поднимает свод
стопы, увеличивая его рессорность, защищает пятку от ушибов, повышает срок носки обуви. Открытые туфли без застежек недопустимы, так как они, сжимая тыльную часть стопы, вызывают быстрое
утомление мышц и нарушение кровообращения.
ОЗДОРОВЛЕНИЕ РЕБЕНКА
Физические упражнения
Как только ребенок встает на ножки и начинает ходить, он встречается со множеством проблем. Вот на полу прямо перед ним лежит
игрушка, а нужно идти дальше. Как поступить? Наклониться и взять?
Не получается. Обойти? Перешагнуть? А как? И ребенок пробует
и падает, поднимается — и снова все повторяется, потому что пока
подводят не совершенные еще чувство равновесия и координация
движений. Но они вырабатываются, тренируются в самостоятельной
деятельности малыша и с помощью взрослых, когда они помогают
ему пре одолевать препятствия или показывают, как это делается.
И конечно же с помощью гимнастики.
Выполнять различные упражнения вы можете с малышом на прогулке, играя с ним: вместе перешагивая через камушки, лужицы или
поваленное дерево, помогая поднять изукрашенный осенью кленовый лист. С вашей помощью малыш может ходить по бревну, подниматься на площадку по наклонной плоскости или по маленькой
лестнице — такие приспособления есть на детских площадках возле
домов. Да мало ли что еще можно придумать! Важно помогать малышу освоиться и чувствовать себя уверенно.
В гимнастических комплексах ребенок отрабатывает те движения,
тренирует те группы мышц, которые нужны ему более всего на том
или ином возрастном этапе. С учетом этих потребностей и составляют гимнастические комплексы.
464
Проводя занятия с ребенком, не забывайте о том, что дети раннего
возраста, несмотря на их подвижность, активность, огромную энергию, быстро устают от однообразных движений. Поэтому не следует
повторять упражнения многократно, добиваясь правильного выполнения какого-либо движения. Лучше не спешить, чтобы не отбивать у ребенка желания заниматься. Следует учитывать и то обстоятельство,
что движения, осваиваемые с помощью гимнастических комплексов,
пока трудны для маленького ребенка, к тому же и внимание у него развито еще недостаточно и он быстро утомляется. К выполнению сложных упражнений, как обычно, переходят постепенно, начинают с более
простых. При первых же признаках усталости занятие прекращают.
Когда ребенку исполнится 2 года, с ним можно заниматься утренней гимнастикой. Если вы будете выполнять упражнения вместе
с малышом, занятия для него приобретут особую прелесть. Для маленьких детей утренняя гимнастика — средство, тонизирующее все
органы и системы. Она помогает ребенку хорошо переносить дневную нагрузку.
В утреннюю гимнастику можно включать такие упражнения:
1) ходьба по комнате в течение 1 минуты;
2) потягивание с прогибанием туловища — 3—4 раза;
3) приседание — 3—4 раза;
4) наклоны туловища влево и вправо — по 2—3 раза;
5) бег по комнате — 12—15 секунд;
6) спокойная ходьба в течение 1 минуты.
Следите за осанкой ребенка. Осанка, или привычная поза, зависит
не только от взаимного расположения отдельных частей тела, но и от
положения позвоночного столба и развития мышц, которые удерживают его.
По мере роста ребенка, приобретения им умения удерживать голову, сидеть и стоять образуются три изгиба позвоночника: в шейном отделе (направленный выпуклостью вперед), в грудном (обращенный назад), в поясничном (с выпуклостью вперед). Это нормальные, или физиологические, кривизны позвоночника, которые
обеспечивают правильное положение внутренних органов, предохраняют их от толчков и сотрясений, поскольку такие изгибы позвоночника позволяют ему пружинить и удерживать тело в состоянии равновесия. Постепенно наряду с физиологическими кривизнами у ре-
465
бенка возникает и привычное положение головы, плеч, лопаток,
грудной клетки, живота, то есть формируется осанка.
Двух- и трехлетний ребенок с правильной осанкой голову держит
прямо, плечи у него расположены на одном уровне и немного развернуты, грудь немного выдается вперед, живот подтянут, ноги в коленных суставах прямые.
У детей раннего возраста нарушения осанки выражены нерезко,
но для них характерны: увеличение шейных и грудных изгибов позвоночника; слегка опущенная голова; опущенные и несколько сведенные вперед плечи; запавшая грудная клетка; лопатки, отстающие
от спины; отвисающий живот; ноги, согнутые в коленях. Такая осанка
производит впечатление неряшливости. Она является основой для
развития стойких деформаций позвоночника.
Для формирования правильной осанки с детьми в возрасте от года
до трех нужно выполнять упражнения с мячом, обручем, палкой, веревкой, мешочком, булавой, на ящике, горке, скамейке. Эти упражнения гармонично развивают мускулатуру.
Огромную пользу детям этого возраста приносят занятия на домашнем спортивном комплексе. Занятия эти необычайно увлекательны, развивают ловкость и сообразительность детей, укрепляют
мышцы.
Условия для физкультурных занятий те же: хорошо проветренная
комната, тихая ритмичная музыка, отсутствие отвлекающих внимание ребенка предметов и звуков. Температуру воздуха можно несколько снизить — до 20 °С. В теплое время года занятия лучше проводить на открытом воздухе. Ребенок должен быть одет на занятиях
так, чтобы он мог легко и свободно двигаться, не перегреваясь.
Детишки в раннем возрасте с удовольствием занимаются и некоторыми спортивными упражнениями. В 1,5—2 года ребенку
можно купить трехколесный велосипед с педалями на переднем
колесе (без цепной передачи). Он должен быть легким, иначе малышу с ним не справиться. Ребенок, даже на учившись ездить на
нем, поначалу долго кататься не сможет — непрерывные поездки
будут занимать 10—15 минут. Катание на велосипеде приносит
большую пользу малышу: мышцы его ног становятся крепкими,
тренируются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, увеличивается выносливость.
466
Зимой малыши с удовольствием катаются на санках с небольших
пологих горок или по ровным дорожкам. Поскольку это занятие детям очень нравится, они скоро начинают справляться с санками самостоятельно: поднимают их на горку и скатываются с нее. Это
упражнение укрепляет дыхание и сердечно-сосудистую систему. Малыш приобретает уверенность в себе, становится смелым.
Двух- и трехлетнего малыша можно учить ходить на лыжах. Поначалу могут пригодиться короткие и легкие пластмассовые лыжи,
на которых ходят без палок. Затем ребенка ставят на настоящие маленькие лыжи, а несколько позже учат обращаться с палками. Во время занятий зимой на улице за ребенком нужно внимательно следить.
Если вы заметили, что малыш вспотел, сразу же уведите его домой
и переоденьте в сухую одежду. Иначе разгоряченный и потный ребенок, когда он устанет и будет меньше двигаться, переохладится
и простудится. Но постепенно одевайте малыша все легче. Подбирайте одежду таким образом, чтобы ему при активном движении не было жарко.
Закаливание
Закаливание воздухом проводится во время утренней и лечебной
гимнастики, когда малыш занимается без верхней одежды или в одних трусиках. Пользуются и таким приемом: одну из комнат проветривают, чтобы температура в ней была 17—18 °С. Ребенок вбегает
в нее и возвращается в теплую комнату, и так несколько раз.
Полезно, чтобы малыш играл дома в одних колготках или только
в рубашке. Разрешайте ему бегать по квартире босиком. Летом же на
даче или в деревне пусть ваш ребенок не обувается или почти не
пользуется обувью. Ходьба по земле и траве босиком не только приятна — она является прекрасным средством закаливания и эффективным способом профилактики плоскостопия.
В начале 2-го года жизни к уже известным водным процедурам
можно добавить ванны для рук. Малыши обычно охотно играют в воде и с водой. Ребенку можно предложить попускать кораблик в тазу
или искупать куклу. Первоначальная температура воды 28 °С, постепенно ее снижают до 20 °С. После процедуры руки ребенку вытирают
насухо.
467
С полутора лет можно приступить к обливанию ног или ножным
ваннам, эти процедуры проводят после дневного или ночного сна.
Ноги у ребенка перед ванной должны быть теплыми. Исходная температура воды летом 33—35 °С, зимой — 35—36 °С. Ее снижают на
1 °С через 4—5 дней и доводят до 22—24 °С. Продолжительность
ванны от 1 до 3 минут.
В этом же возрасте ребенок может принимать душ. Но это сильно
возбуждающая процедура, и ее не стоит проводить детям с неустойчивой нервной системой. Таким малышам лучше продолжать влажные обтирания или обливания. Температура воды при душе и обливании первоначально 35 °С летом и 36—37 °С зимой. Постепенно ее
снижают до 25 °С и 28 °С соответственно. Если ваш малыш хорошо
переносит душ, можно использовать более сложную смену температур. Например, поставив ребенка под теплый душ на 3—5 секунд,
снизить температуру воды до комнатной, а затем снова поднять ее.
Постепенно разность температур увеличивают, а их смену доводят до
4—5 раз.
С 2 лет ребенок может купаться в водоеме. Это наиболее сильное
из закаливающих средств. На малыша одновременно действуют
большая масса воды, солнечная радиация, воздух. Начинают купание
с кратковременных погружений, затем продолжительность его увеличивают до 2—3 минут. Рекомендуется, чтобы ребенок 2—3 лет
купался не более 1 раза в день при температуре воздуха 25—26 °С
и температуре воды 23 °С.
Когда ребенок впервые встречается с большой массой воды, он
может испугаться. В таком случае не нужно заставлять его заходить
в воду. Лучше постарайтесь преодолеть его страх во время игры. Побегайте с ним по морскому песку, поиграйте в «догонялки» с волнами, пособирайте камушки, ракушки, которые приносят волны. Малыш должен успокоиться и привыкнуть к обилию воды. И лишь понемногу вместе с вами он начнет заходить в воду, сначала по
щиколотку, затем глубже. Обратите его внимание на то, что камушки
под водой ярче, красивее, а песчинки «бегают». Пусть он поиграет
в мелкой воде у берега.
Как и при других закаливающих процедурах, при первых же признаках переохлаждения купание прекращают, ребенка досуха вытирают махровым полотенцем и отводят в тень.
468
Дети от года до трех уже могут играть под прямыми лучами солнца. Но будьте осторожны. Следите за ребенком, особенно в начале
лета, пока его кожа не привыкла к солнечным лучам. Если вы находитесь на пляже, где поток солнечного излучения очень интенсивен,
ребенку лучше играть в тени. Даже и в этом случае у белокожего малыша может случиться ожог. Поэтому ребенка в первое время нужно
периодически одевать. На голове у него должна быть белая панама.
Если он покраснел, стал потным, у него появилась одышка, дайте ему
попить, оботрите его влажной тканью, умойте, уведите в прохладное
место.
ГЛАВА 9
ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАБОЛЕЛ
Уход за больным ребенком означает содержание должным образом помещения, постели, белья и одежды, соблюдение правил личной гигиены, режима дня, питания, бодрствования с самим ребенком.
Прежде всего малышу нужен свежий воздух. Хорошо проветривайте комнату, где находится ребенок. Зимой чаще открывайте форточку, на это время укрывая малыша потеплее или вынося его в другую комнату. А летом лучше держите окна открытыми. Уборку проводите влажным способом. На кроватке ничего не должно висеть,
освободите ее от посторонних предметов. Отодвиньте подальше от
нее стулья и кресла.
Родители нередко допускают ошибку. Им кажется, что если они
будут держать ребенка в жаркой комнате, то он скорее выздоровеет.
Напротив, это только ухудшает состояние малыша. Температура
в комнате, где лежит больной, не должна быть выше 20 °С. И лишь
для новорожденных и грудных детей допускается более высокая температура — 22 °С.
Если малыш плохо себя чувствует и все время лежит, обязательно
кладут под простынку клеенку, чтобы во время подмывания или подкладывания судна не намочить матрац. И постельное, и нательное
белье меняют по мере загрязнения. Но если малыш сильно потеет,
его необходимо переодевать и менять ему простыни 2—3 раза и более в день. Оставлять ребенка в мокром или влажном белье ни в коем
случае нельзя — это может осложнить течение болезни. При загрязнении белья рвотными массами, мочой или испражнениями его нужно сразу же сменить и замочить, а если необходимо, то и подержать
в дезинфицирующем растворе (3%-ный раствор карболовой кислоты
или 0,25%-ный раствор хлорамина; эти средства выписывает врач).
Одежда больного ребенка должна быть в меру теплой и легкой.
Если у малыша температура невысокая или нормальная, но он сидит и играет в кроватке, наденьте на него кофточку, а ножки закройте
легким одеялом. Многих детей, а особенно мальчиков, невозможно
470
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]