Двигательная рекреация для лиц с ограниченными возможностями здоровья. Практикум

детей. Во время занятий следует, как можно чаще обращаться к детям с вопросами, просьбами, поддерживая любые попытки говорения. Разучивая адаптированный речевой материал, целесообразно на занятиях использовать метод сопряженной речи, т. е. одновременное созвучное произношение несколькими детьми слов, фраз, что служит одним из способов преодоления речевых нарушений. Речитатив в играх должен усложняться постепенно. Сначала следует использовать игры, имеющие не более чем одну, затем две простые фразы, затем игры с большим объемом речи. В этих играх на первом занятии разучивать с детьми одну – две фразы, на следующем занятии – речитатив усложнять добавлением еще нескольких фраз.

Вработе с неслышащими детьми должен широко применяться показ как метод обучения. Важно, чтобы движение и использованные на занятии ориентиры, выступающие как источник срочной информации о точности выполнения заданного движения, были видны каждому ребенку.

При организации адаптивной двигательной рекреации с неслышащими детьми огромное положительное влияние оказывает разновозрастной детский коллектив с разницей 3–4 года (об этом говорил и известный психолог Л. С. Выготский). В свободных детских коллективах раскрываются новые стороны личности ребенка. В таких коллективах личность ребенка находит живой источник развития и в процессе коллективной деятельности и сотрудничества поднимается на более высокую ступень. К тому же формирование коллектива в такой группе неслышащих детей происходит намного быстрее, чем в группе сверстников. Разновозрастной состав детских коллективов нивелирует существующую в объединении сверстников тенденцию замыкаться в кругу групповых интересов.

Вфизкультурно-оздоровительной работе с неслышащими детьми при проведении подвижных игр необходимо заботиться не только о конкретном ребенке, но и о развитии группы, создавая тем самым лучшие условия для формирования личности каждого ребенка, входящего в эту группу.

Вупомянутом выше учебном пособии под ред. С. П. Евсеева магистрантам следует обратить внимание на описание игр, направленных на установление контакта между играющими. В нем освещена позиция Л. В. Шапковой: «Для ребенка самая большая

51

радость в игре – это удовлетворение естественной потребности в общении, эмоционального контакта с другими детьми и взрослыми, возможность проявления своих чувств. Обстановка доброжелательности, доверия, взаимопомощи, одобрение действий, уважение и признание в группе сверстников, сопереживание и взаимодействие с партнерами как с людьми, близкими по духу, – все это является постоянно действующим стимулом и главной ценностью подвижной игры, особенно для детей-инвалидов и детей с нарушениями в развитии. Как правило, эти дети в силу снижения двигательной активности испытывают дефицит общения, что по-разному сказывается на психике ребенка. У детей с патологией зрения и опорно-двигательного аппарата из-за трудностей освоения пространства возникает неуверенность, замкнутость, повышенное внимание к себе, робость, стеснительность. У детей с проблемами интеллекта и нарушениями слуха преобладают черты психики, характеризующиеся неумением подчиниться требованиям и правилам игры, неспособностью сосредоточиться на задании, неустойчивостью внимания, расторможенностью поведения и т. п.».

При работе с такими детьми все внимание должно быть направлено на выявление их потенциальных возможностей и формирование таких мотивов деятельности, которые были бы им близки и понятны. «Дети-инвалиды независимо от степени и глубины патологических нарушений при грамотной организации занятий подвижными играми могут получать удовольствие от общения и добиваться больших успехов в физическом и психомоторном развитии» (С. П. Евсеев, 2009, с. 237).

Водные виды. Значимость водных видов терапии и акварекреации общеизвестна. Более трех десятилетий существует Международная ассоциация «Аквакультура», возникшая в США, но имеющая центры и в России, Англии, Франции, Австралии, Италии, Новой Зеландии, Испании и других странах. Всемирную известность приобрела деятельность И. Б. Чарковского – основателя метода водного родовспоможения, называемого на Западе русским методом. И. Б. Чарковский – доктор Сьерра-Калифорнийского университета, его последователи и ученики живут и работают в Санкт-Петербурге.

Позитивен анализ и необходимых для гидрореабилитации и акварекреации водных ресурсов на обширнейшей территории Рос-

52

сийской Федерации. Они обеспечивают как водные виды рекреации в целом, так и для лиц с ограниченными возможностями здоровья. По данным различных источников, в России на берегах водоемов расположено около 60 % всех санаториев, свыше 80 % учреждений отдыха, 60 % туристических баз и 90 % рекреационных объектов для пригородного отдыха. В последние годы постоянно растут масштабы рекреации на водных объектах, чему способствует увеличение численности городского населения и совершенствование транспортных коммуникаций.

Для адаптивной двигательной рекреации большое значение имеет особенность водной среды, в которой осуществляются рекреационные мероприятия. На Ставрополье множество пригодных для рекреации водоемов: общепризнанны такие места рекреации, как Комсомольское озеро, Новотроицкое водохранилище, Кравцово озеро и другие. Особое место среди водных ресурсов Ставрополья занимают Кавминводы. Водоемы представлена как естественными (реки, озера, родники, моря), так и искусственными (пруды, бассейны, аквапарки и т. д.). К естественным водоемам необходимо относиться с осторожностью, так как в большинстве случаев там отсутствует инфраструктура, обеспечивающая безопасность занимающихся.

Рекреационные мероприятия с инвалидами и лицами с ограниченными возможностями здоровья на постоянной основе значительно проще организовать в искусственных водоемах – бассейнах, аквапарках и т. п. Однако это зачастую требует значительных средств, что предполагает значительную организаторскую работу – поиск спонсоров, включение в социально-реабилитационную программу и т. д. (Э. Р. Хайруллаева, 2009, с. 59).

Напомним, что водная среда имеет огромное значение для жизнедеятельности всех живых организмов на Земле. Вода – это более двух третей поверхности нашей планеты. Помимо жизнеобразующего значения, велика роль воды для оздоровления человека, что было известно уже в глубокой древности. Обстоятельный очерк на эту тему можно найти в учебном пособии «Гидрокинезитерапия» (И. В. Еремин, 2012, с. 9–12). Длительные и интенсивные нагрузки, испытываемые человеком с ОВЗ в процессе осуществления трудовой деятельности, однообразие и монотонность выполняемых трудовых операций (труд инвалидов зачастую именно такой), большой объем работ приводят к тому, что у него появляют-

53

ся утомление и усталость, и в этом случае роль водной среды для поднятия жизненного тонуса организма, его оздоровления незаменима. Водная среда используется для активного отдыха, для релаксации – расслабления. К индивидуальным формам водных видов адаптивной двигательной рекреации относятся акватренинги, закаливание, плавание. Разработчики методик водных видов рекреации исходят из того, что риск повреждений в воде сведен к минимуму из-за ее особых свойств. Значимость навыков плавания для человека проявляется в том, что их ставят рядом с ходьбой, бегом и даже с владением чтением и письмом.

Обратим внимание на то, что многие понятия из сферы водных видов рекреации являются сложными словами, первая часть которых начинается с основы гидро – от греч. вода или аква – от лат. Выбор той или иной основы определялся традиционно исторически (вначале шире употреблялась греческая основа) или объяснялся языком страны, подарившей миру то или иное изобретение (гидромассаж, но акваланг). Обозначая предметы, явления, понятия, связанные с водной средой, эти части слов в русском языке воспринимаются как синонимы. Иногда встречаются и стилистические разночтения: гидроаэробика и аквааэробика, гидрореабилитация и акварекреация. Разработка единого терминологического аппарата в этой области еще не завершена.

Существует несколько теоретических определений гидрореабилитации. Одно из них было сформулировано Д. Ф. Мосуновым еще в 1998 г.: гидрореабилитация – педагогическое специфическое явление, сущность которого заключается в обучении и воспитании человека в условиях водной среды и средствами водной среды,с целью формирования качественно нового более высокого от исходного уровня физической и общественной активности человека с отклонением в состоянии здоровья.

Д. Ф. Мосунов ввел в учебный оборот понятие «гидропедагогика», лежащее в основе гидрореабилитации и обозначающее изучение дидактических закономерностей, свойств и явлений взаимоотношений человека и водной среды, с учетом жизненно обеспечивающего единства «внешней» и «внутренней» среды. Педагогическая гидрореабилитация изучает специальные дидактические принципы, разрабатывает основные правила поведения и использования средств для решения практических задач с учетом следствий, вытекающих из фи-

54

зических и общественных закономерностей взаимоотношения человека и воды (Д. Ф. Мосунов, 2010, с. 246).

Однако понятие «гидрореабилитация» («гидротерапия») значительно шире, чем предмет нашего изучения – адаптивная двигательная рекреация, и мы знакомимся еще с одним понятием гидрокинезитерапия, где греч. kinesis – движение – означает, что из многих видов гидротерапии нас интересует одна из ее составляющих, представленная гимнастикой, играми в воде и плаванием. Учеными введено понятие «взаимоотношение человека и воды» как специфическое органически целое общественное и физическое явление с его многообразными сторонами жизнедеятельности в условиях водной среды.

По ходу изложения данного учебного курса мы не раз подчеркивали взаимодействие реабилитации и адаптивной двигательной рекреации. Водные виды АДР в этом случае не являются исключением: такая взаимосвязь здесь выходит на первое место. Еще П. Ф. Лесгафт отмечал, что погружение в воду и плавание в горизонтальном положении вызывает углубление дыхания, воспитывает диафрагмальное дыхание, разгружает позвоночный столб от веса тела, укрепляет ряд мышечных групп, что в конечном итоге обеспечивает формирование полноценной осанки. И в современных методических разработках по плаванию предусматривается развитие всех групп мышц, гармоничное развитие всех систем организма. Систематические занятия плаванием повышают адаптационные возможности организма к неблагоприятному воздействию температурных колебаний и высокой влажности воздуха, являются прекрасным средством повышения сопротивляемости вирусным и острым респираторным заболеваниям (А. А. Карюк, 2009, с. 25).

Для детей-инвалидов плавание с первых недель и месяцев жизни оказывает благотворное влияние на развитие организма. Массирующие действие воды, разгрузка позвоночника, свобода движений в безопорной среде укрепляют мышцы, связки, суставы, усиливают обменные процессы, периферическое кровообращение, глубину дыхания, улучшают сон, аппетит, настроение ребенка.

Горизонтальное положение тела при плавании способствует равномерному передвижению крови по сосудам, что оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему. Дополнительная затрата усилий на преодоление сопротивления воды при

55

дыхании прекрасно развивает дыхательный аппарат и увеличивает жизненную емкость легких. Водные процедуры оказывают положительное воздействие на нервную систему.

Специалисты по водным видам реабилитации и рекреации утверждают, что водная гимнастика применяется для всех, кому обычные упражнения могут быть сложными, например, для людей с заболеваниями суставов, с избыточным весом или просто неуклюжих. В воде эти люди чувствуют себя лучше, им требуется меньше усилий для выполнения упражнений, и они получают хорошую физическую нагрузку в короткое время. Давление воды также способствует массированию кожи, нервных окончаний в ней, сосудов, под- кожно-жировой клетчатки. Такой массаж улучшает питание кожи, уменьшает целлюлит, снимает напряжение и физический стресс. Вода является отличным антидепрессантом, укрепляет нервы и снимает негативные эмоции (Н. М. Баламутова, 2011, с. 11).

Таким образом, человек, занимающийся водными видами рекреации, рассматривающий ее только как отдых, наслаждение, получает в этом процессе оздоровление, даже не задумываясь об этом. Уже на уровне плавания как рекреации, указывают специалисты, «давление воды на грудную клетку пловца затрудняет вдох, что вызывает усиленную работы дыхательных мышц, способствуя их развитию. В результате значительно увеличивается легочная вентиляция, а, следовательно, и количество поглощаемого организмом кислорода» (И.В. Еремин, 2012, с. 24).

Реабилитационное (лечебное) плавание отличается от оздоровительного контингентом занимающихся. Если оздоровительным плаванием занимаются здоровые или практически здоровые люди, то реабилитационным – люди, имеющие ухудшения в состоянии здоровья, которые можно исправить или компенсировать с помощью специально подобранных средств, используемых в водной среде. К средствам реабилитационного плавания относятся специальные упражнения, нацеленные на восстановление здоровья и физической работоспособности (профессиональной и бытовой), нарушенных в результате заболеваний, а также после травм и перенесенных операций. Специальные средства реабилитационного плавания дополняются средствами общеукрепляющего характера, направленные на оздоровление организма, развитие физических качеств, закрепление моторных навыков (И. В. Еремин, 2012, с. 24–25).

56

В цитируемом учебном пособии специальные главы раздела 5 «Организационно-методические основы гидрокинезотерапии» посвящены гидрокинезитерапии в ортопедии (5.5.), при заболеваниях сердечно-сосудистой системы (5.6.), дыхательной системы (5.7.), нервной системы (5.8.), органов пищеварительной системы, урологии, при болезнях обмена веществ (5.9.), в гинекологии (5.10.). В многочисленных параграфах отдельных глав освещается методика занятий при конкретных заболеваниях, приводятся комплексы рекомендуемых упражнений. Но и эти специальные средства в отдельных случаях могут выполнять рекреационные функции.

Особенно успешно гидрореабилитация больных детей развивается в Национальном государственном университете физической культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта (Санкт-Петербург) под руководством Д. Ф. Мосунова. Многолетние исследования в этой области охватили более чем 3500 детей с тяжелыми последствиями травм и заболеваний (детского церебрального паралича, эпилепсии, аутизма, даун-синдрома, гидроцефалии, микроцефалии, поражениями опорно-двигательного аппарата, задержкой психического и умственного развития, с отклонениями в интеллектуальной сфере, психическими и соматическими отклонениями). Положительные результаты в этом направлении стали фактологическим обоснованием магнитогидродинамического механизма влияния водной среды на человека. Учеными выявлен механизм оздоровительного влияния водной среды – эффект тройного отражения-поглощения собственных электромагнитных излучений, генерируемых организмом человека. Суть эффекта в том, что на воздухе электромагнитное поле человека за пределами кожного покрова постепенно рассеивается, в воде же одна часть излучения отражается от прилипшего слоя воды и от наружного неподвижного слоя, изменяя свою полярность. Другая часть излучений выходит в окружающую воду и, вступая в резонанс с электромагнитными полями свободной жидкой воды, усиливается, не изменяя полярности. Усиленные излучения частично возвращаются назад в организм человека. Вследствие описанного эффекта, в пограничной области пораженной части морфофункциональной системы или органа человека происходит расшатывание электромагнитных связей или хаос. Но, хаос, согласно теории И. Пригожина, приводит к самоформированию качественно нового уровня развития системы. Это не только способствует повышению двигательной активности любого

57

человека, но и является первопричиной эффективной гидрореабилитации человека с ограниченными возможностями здоровья (изложено по: Ю. А. Назаренко, 2010, с. 9–10).

Так, были разработаны средства и методы преодоления критических ситуаций, возникающих в процессе гидрореабилитации и при обучении плаванию детей с церебральным параличом, эпилепсией, аутизмом. В результате систематических занятий гидрореабилитацией дети с задержкой физического и умственного развития произносят первые слова, начинают говорить, самостоятельно решать элементарные задачи самообслуживания, прекращаются эпилептические приступы с потерей сознания. М. Д. Мосунова после 11 лет экспериментов и наблюдений за эпилептиками выявила признаки, которые позволяют тренеру визуально, вербально и тактильно определить начало эпилептического приступа в водной среде и своевременно принять необходимые меры для предупреждения или выхода из приступа и преодолеть его последствия

(М. Д. Мосунова, 2006, с. 167).

Как говорил Д. Ф. Мосунов в одном из выступлений, образовательный процесс с использованием высоких дидактических технологий в области гидропедагогики отличается от обычного аудиторного занятия, прежде всего, высоким уровнем напряжения духовных, физических, морально-волевых качеств, любви к больному ребенку, долготерпения, знаний тонких и точных взаимоотношений педагога – ученика-ребенка. Этим он объясняет положительные результаты петербургских ученых в области гидрореабилитации детей с разными характерами отклонений от нормативных проявлений.

Необходимо учитывать преемственность водных видов адаптивной двигательной рекреации (акварекреации) и гидрореабилитации как компонентов адаптивной физической культуры. В содержании адаптивной двигательной рекреации водные виды представляются одним из самых перспективных ее направлений.

В процессе акварекреации, как и в гидрореабилитации, учитывается специфика работы со всеми нозологическими группами детей (с поражениями опорно-двигательного аппарата, недостатками умственного развития, страдающими аутизмом, людьми с сенсорными нарушениями, со сложными нарушениями развития и другими). Наиболее тяжелые, с точки зрения психофизического состояния ребенка, заболевания при подготовке к занятиям вод-

58

ными видами адаптивной двигательной рекреации требуют особого внимания. Так, при аутизме, который представляет собой особый вид психического развития ребенка, происходит нарушение развития социального взаимодействия, недостаток вербальной и невербальной коммуникации, ограниченный круг интересов и поведения. В таких случаях специалист должен учитывать советы и требования психологов, невропатологов, психиатров, логопедов и др.

Работающий с детьми инструктор по водным видам рекреации должен хорошо владеть методиками проведения различных упражнений и игр на воде, начиная с давно известных и элементарных. Все эти упражнения и игры направлены и на реабилитацию, и на рекреацию. Если на первых этапах реабилитационный эффект средствами водной среды достигается ценой определенных усилий, кропотливого обучения плаванию, упорному закреплению двигательных навыков пребывания в воде (особенно, если инвалидность связана с поражением опорно-двигательного аппарата), то на завершающем этапе в процессе реабилитации ребенок получает необходимую свободу движения в воде, способность к релаксации. Акварекреация – это уже не «работа», а действительно отдых, наслаждение, ощущение взаимосвязи человека и воды как специфического органического целого, осознание приятности и полезности жизнедеятельности в условиях водной среды. В этом плане водная среда имеет для ребенка, особенно с ОВЗ, исключительную эмоциональную притягательность.

Необходимо понимание возможностей лиц с ОВЗ на разных уровнях умений и навыков – от пассивного нахождения в полосе прибоя, обычного купания до ныряния, плавания разными стилями, подводного плавания с аквалангом, водных велосипедов, водных мотоциклов, плавания на парусной доске, действий из арсенала синхронного плавания, гребли на шлюпках и байдарках и т. д. В последние годы успешно разрабатываются программы аквааэробики и аквафитнесса, среди которых особое место занимают и занятия на воде, в бассейне, направленные на избавление занимающихся от страха перед водной средой и на обучение плаванию не умеющих, постановку правильного дыхания для взрослых и детей, что также может быть использовано магистрантами.

Следует обратить внимание на «Краткую функциональную классификацию спортсменов в плавании» (С. П. Евсеев, 2009, с.

59

438). Она предназначена для занятий адаптивным спортом, и в ней подробно описаны ограничения в состоянии здоровья пловцовинвалидов, о которых инструкторам по адаптивной двигательной рекреации необходимо иметь полное представление. Необходим и учет классификационных признаков двигательных действий в воде (используем классификацию Э. Р. Хайрулаевой):

–занимающийся выполняет все двигательные действия без каких-либо дополнительных приспособлений и устройств;

–занимающийся одевает на себя какие-либо приспособления или технические средства (для облегчения или затруднения выполняемых действий);

–занимающийся находится внутри или на поверхности приспособления или технического средства – в акваботинках, акваперчатках, плавание в круге, на матрасе, в надувных жилетах, «воротничках», с ластами, маской и трубкой, досками, с плавучими гантелями, с мячом, в том числе в игровых целях, и т. д. Исследователи оговаривают особую важность для водных видов адаптивной двигательной рекреации технических средств, помогающих осуществлять перемещение инвалида в водную среду (подъемники, лонжи, пандусы и др.) и обеспечивающих собственно адаптив- но-рекреационную деятельность.

Теоретико-методическое осмысление процесса адаптивной двигательной рекреации в воде в аспекте многообразия ее видов и форм будет способствовать дальнейшему усовершенствованию водной рекреационной деятельности лиц с ОВЗ.

Опираясь на выводы специалистов, прежде всего, С. П. Евсеева и Л. В. Шапковой, представляется возможным выделить следующие функции таких рассмотренных нами видов АДР, как прогулки, подвижные игры, водные виды:

–гедонистическая функция в совокупности с ценностно-

ориентационной функцией – прогулки, подвижные игры, водные виды рекреации, доставляя участникам удовольствие, позволяют улучшить настроение, сныть психологические проблемы, ощутить радость жизни, осознавать ее смысл);

–рекреационно-оздоровительная функция – прогулки, подвиж-

ные игры, водные виды рекреации способствуют увеличению проводимости биологически активных точек человеческого организма и повышению его иммунитета; увлекаясь прогулкой, игрой и плаванием,

60