Двигательная рекреация для лиц с ограниченными возможностями здоровья. Практикум

рассматриваемого понятия, в 1980-1990 гг., речь шла о физической рекреации. Наличие в словосочетании физическая рекреация определения «физическая» исходно ориентирует на сферу физической культуры, подчеркивает ее воздействие на состояние организма человека, т. е. на его биологическую основу. В процессе рекреационной деятельности используются физические упражнения с целью создания определенного физического состояния, обеспечивающего нормальное функционирование человеческого организма (они всегда являлись предметом специального рассмотрения). Сторонники такого употребления термина считают, что, говоря словами М. Г. Бердуса, именно понятие «физическая рекреация» наиболее адекватно отражает изучаемое явление. Данный термин соответствует содержательному аспекту обозначения этой сферы, он выполняет познавательно-информативную функцию фиксации и сохранения сущностных характеристик этого явления, обладает свойством отличия от схожих с ним терминов.

Вместе с тем в развернутых определениях физической рекреации все чаще внимание акцентировалось на двигательных действиях субъектов рекреации, об удовлетворении потребности личности и общества в разностороннем и оптимальном развитии физических способностей и двигательных качеств в интересах жизнедеятельности. И на самом рубеже XX–XXI веков определение «физическая рекреация» начинает вытесняться понятием «двигательная рекреация», анализ которого, как и выявление встающих за ним проблем, относится к актуальным задачам современного физкультурного образования. «Рекреация» означает восстановление сил, развлечение, отдых, а добавление определения «двигательная» конкретизирует понятие, означающее, что в процессе восстановления и отдыха преобладает двигательная деятельность с использованием физических упражнений. Однако последнее определение не отменяет первое: и в наши дни появляются научные статьи, учебники, в названии которых используется определение «физическая рекреация».

В свое время Ю. Е. Рыжкин, приводя теоретический анализ большого массива научной литературы по теории и практике физической культуры, опираясь на работы В. М. Выдрина, А. Д. Джумаева, Б. В. Евстафьева, А. А. Калинкина, В. В. Матова, А. С. Орлова и др., сделал вывод, что под физической рекреацией понимаются любые

11

формы двигательной активности, направленные на восстановление сил, затраченных в процессе профессионального труда (Ю. Е. Рыжкин, 2001). Отсюда следует, что определения «физическая» и «двигательная» применительно к рекреации являются синонимами. Но в последние годы определение «двигательная рекреация» стала получать гораздо большее распространение, очевидно, как более точное и конкретное. Оно подчеркивает, что такой тип рекреации подразумевает, прежде всего, активный, а не пассивный отдых, тогда как отдых на диване с книжкой или перед телевизором, компьютером – это тоже физическое состояние субъекта, которое бывает необходимо при оптимальном сочетании активного и пассивного отдыха. Важно, отмечают специалисты, чтобы происходило переключение с одного вида деятельности на другой, отвлечение от обычных видов трудовой (профессиональной), бытовой деятельности.

Признавая определения рекреации (физическая и двигательная) синонимами, мы предпочитаем использовать второе, в том числе и при ретроспективном анализе. Магистранту предоставляется свобода выбора при аргументации избранного определения.

Коротко коснемся других аспектов теории двигательной рекреации как вида физической культуры. В процессе рекреации используются самые разнообразные аспекты досуга, удовлетворяющие потребности в физической активности в разных формах (культурно-просветительная, творческая, развлекательная деятельность, охота, рыбная ловля, работа на дачном участке и т. д.), двигательная рекреация – средство формирования у человека позитивных установок и ценностей, определенных черт характера и эмоциональных состояний, способствующих повышению качества социально-психологической адаптации личности к окружающей социальной среде. Как отметила С. Н. Реховская в кандидатской диссертации «Физическая рекреация как фактор реализации личности взрослого человека» (2007), двигательная рекреация рассматривается как фактор саморегуляции личности взрослого человека, в том числе и занимающегося спортом профессионально. Она воспринимается спортсменами как необходимое дополнение к большим тренировочным нагрузкам. (Никто из опрошенных нами студентов факультета физической культуры не сказал, что не видит смысла в двигательной рекреации.) Общность людей, возникающая на основе общих потребностей, интересов, мотивов неза-

12

висимо от социального статуса, профессиональных интересов, способствует обмену социальным опытом между людьми, развитию коммуникативных качеств личности.

Существуют разные подходы к определению сущностных характеристик физкультурно-рекреационной деятельности, которые, как отмечают исследователи, носят достаточно условный характер и дополняют друг друга, способствуя всестороннему пониманию исследуемого явления. Так, например, в кандидатской диссертации «Формирование физической рекреации в контексте основ ее методологии» М. Г. Бердус различает в физической рекреации специфические и неспецифические задачи. К специфическим, решаемым только непосредственно двигательной активностью, относятся профилактика хронического снижения работоспособности; переключение с одного вида деятельности на другой, восполняющее дефицит двигательной активности.

Неспецифические задачи рекреации целесообразно разделить на социально-психологические, педагогические, биологические. К социально-психологическим относятся общение; развлечение; психическая разгрузка; к педагогическим – совершенствование индивидуальной конституции (развитие присущих человеку физических качеств, совершенствование телосложения), совершенствование двигательных умений и навыков, воспитание психических качеств – воли и т. п. до уровня, обеспечивающего адекватное восстановление работоспособности; активизация или релаксация в зависимости от временного промежутка; к биологическим можно отнести удовлетворение потребности в двигательной активности; активизацию обменных процессов.

Уникальность адаптивной двигательной рекреации как вида адаптивной физической культуры проявляется и в том, что при условии наполнения ее содержанием педагогически организованной двигательной активностью она также может быть направлена на восстановление нарушения работоспособности различной степени с использованием технологий физической культуры.

Для человека, занимающегося двигательной рекреацией, она должна являться содержательным и интересным развлечением, доставлять наслаждение (гедонистическая функция двигательной рекреации является одной из основных). Так, один из основателей теории физической культуры Н. И. Пономарев характеризует дви-

13

гательную рекреацию как игровую деятельность в сфере досуга, связанную с получением удовольствия от самого процесса выполнения физических упражнений. Он считает, что в основе рекреации лежит гедонизм – направление, возникшее в античности, утверждающее наслаждение как высший мотив и цель человеческого поведения. Отсюда гедонистическая функция двигательной рекреации – наслаждение, удовольствие от движения.

В двигательной рекреации двигательная активность носит добровольный характер. Она связана с преодолением трудностей, проявлением эмоций, характера, физических, психических, интеллектуальных способностей, возможностью саморазвития личности. Интерактивная самостоятельность субъектов в процессе физкультурнорекреационной деятельности проявляется в осознанном и целенаправленном изменении действий в зависимости от индивидуальной позиции, собственных потребностей и интересов. «Интерактивная самостоятельность личности в условиях данной деятельности предполагает инициативный выбор форм и регламента занятий – свободу выбора средств и партнеров, широту контактов, возможность проявления действий, самоуправление, что играет важную роль в социализации личности. Организация физкультурно-рекреационных мероприятий в этом случае должна предусматривать в их содержании возможность изменения индивидуальных действий и интенсивности нагрузки под влиянием личных или коллективных предпочтений занимающихся» (А. В. Воронков, 2007). В отличие от других видов физической культуры, содержание и формы двигательной рекреации легко могут быть приспособлены к возможностям любой общественной среды, группы занимающихся, внешним условиям, объективным потребностям каждой личности.

Охарактеризовав двигательную рекреацию, соотнесем понятия «двигательная рекреация» и «адаптивная двигательная рекреация». В своем генезисе эти два вида рекреации (двигательная рекреация и адаптивная двигательная рекреация) относятся к разным видам физической культуры – рекреационной и адаптивной (наряду с ними, как мы помним, есть образовательная, спортивная и реабилитационная). В отличие от рекреации как вида физической культуры, входящей в систему физической культуры наравне с другими видами, адаптивная двигательная рекреация входит уже в иную систему – в адаптивную физическую культуру (АФК).

14

Адаптивная двигательная рекреация – по определению обосновавшего это понятие С. П. Евсеева – компонент (вид) адаптивной физической культуры, позволяющий удовлетворить потребности человека с отклонениями в состоянии здоровья (включая инвалида) в отдыхе, развлечении, интересном проведении досуга, смене вида деятельности, получении удовольствия, в общении. Включенная

вэто определение другая учебная дисциплина – АФК – также разработана профессором Евсеевым и его школой. С общим понятием АФК магистранты уже встречались при изучении дисциплин бакалавриата, поэтому мы только напомним ее определение и уточним целевое назначение.

Заметим, что понятие «адаптация» несет в себе широкое и узкое содержание. В широком смысле слова оно означает любое приспособление организма к условиям окружающей среды, к ее требованиям. Отсюда, например, направление исследований об адаптации спортсменов и публикации их результатов. (В спортологии даже утвердился термин «оздоровительная адаптивная физическая культура» (ОАФК).) Но понятие «адаптивная физическая культура» относится только к лицам с ограниченными возможностями здоровья, инвалидам, которым необходимо адаптироваться

всреде практически здоровых людей, и речь идет как о физической, так и о социально-психологической адаптации, органически связанных между собой.

Адаптивная физическая культура – это вид физической культуры человека с отклонениями в состоянии здоровья, включая инвалида. Она включает в себя деятельность (и ее социально и индивидуально значимые результаты) по формированию всесторонней готовности к жизни человека с отклонениями в состоянии здоровья; оптимизации его состояния и развития в процессе комплексной реабилитации и социальной интеграции; а также средства и способы совершенствования и гармонизации всех сторон и свойств инвалида с отклонениями в состоянии здоровья (физических, интеллектуальных, эмоцио- нально-волевых, эстетических, этических и др.). Такое совершенствование достигается с помощью физических упражнений, есте- ственно-средовых и гигиенических факторов. Широкое распространение и важнейший общественный статус адаптивная физическая культура получила с середины 1990 гг., когда началось изучение богатейшего практического опыта отечественных и зарубежных специ-

15

алистов и формирование на этой базе теории адаптивной физической культуры. Ее цель, по определению С. П. Евсеева, – максимально возможное развитие жизнеспособности человека, имеющего устойчивые отклонения в состоянии здоровья и/или инвалидность. Как вид физической культуры АФК становится основой социализации личности инвалида, его адаптации к трудовой деятельности или переквалификации, саморазвития, самовыражения, самореализации, приспособления к условиям жизни в современном городе, обществе.

Поскольку сама реабилитация человека с ОВЗ средствами физической культуры была известна и применялась в глубокой древности, то адаптивная физическая культура имеет и свою историю, которая рассмотрена в нескольких главах известного учебника «Теория и организация адаптивной физической культуры» под редакцией С. П. Евсеева в двух томах (далее – С. П. Евсеев, 2010). Историографический обзор в нем занимает 5 глав, в их числе: «Становление и развитие адаптивной физической культуры среди лиц с поражением опорно-двигательного аппарата» (глава 8), «История адаптивного спорта для лиц с поражениями слуха» (глава 9), «История адаптивного физического воспитания и адаптивного спорта для лиц с поражениями зрения» (глава 10), «История адаптивного физического воспитания и адаптивного спорта для лиц с поражениями интеллекта» (глава 11). Авторы, обращаясь к авторитету китайских ученых (3000-е гг. до н. э.), индийских врачей (1800-е гг. до н. э.), врачей Древней Греции и Древнего Рима (Гиппократа, Галена и др.) подчеркивают, что роль и значение движений, физических упражнений как лечебного и гигиенического средства высоко ценились уже в древние времена. Каждая из перечисленных глав насыщена огромным количеством фактов.

В зависимости от вида заболевания, история преодоления недуга с помощью адаптивной физической культуры имеет свою хронологию. В отечественной истории лица с поражением слуха занимались адаптивной физической культурой с конца XIX в., гимнастику, игры для лиц с нарушением интеллекта использовал уже с 1912 г. В. П. Кащенко, а спортивная терапия лиц с ПОДА и поражением слуха берет начало с 1914 г. Осмысление массива исторических знаний в аспекте адаптивной физической культуры, в том числе ее составляющей АДР, значительно углубляет современную теорию и практическую значимость.

16

Уточнив целевое назначение адаптивной физической культуры, определим цель такого ее вида, как адаптивная двигательная рекреация. Само понятие «адаптивная двигательная рекреация» является результатом взаимодействия и взаимообогащения рекреационной и адаптивной физической культуры. Содержанием адаптивной двигательной рекреации является рекреационная деятельность лиц с ограниченными возможностями здоровья. В зависимости от основного заболевания ее формы могут приближаться к формам обычной двигательной рекреации вплоть до совместного их проведения в форме прогулок, турпоходов для практически здоровых людей и людей с ОВЗ, что имеет особенно положительное значение для социальной адаптации инвалидов. Или, наоборот, они могут удаляться друг от друга, например при полной недоступности самостоятельного передвижения для занимающихся. Рассмотрим цель и задачи адаптивной двигательной рекреации (в их формулировке мы опираемся на второй том указанного учебника «Теория и организация адаптивной физической культуры» (далее – С. П. Евсеев, 2009).

Цель АДР – оптимизация состояния и восстановление физических и духовных сил, затраченных лицами с ОВЗ в процессе основного вида деятельности (учебы, реабилитационных мероприятий, труда), за счет переключения на двигательную деятельность развлекательного характера и получения от нее удовольствия.

Основные задачи адаптивной двигательной рекреации:

1)оптимизация состояния организма, восстановление физических и духовных сил; профилактика утомления;

2)получение удовольствия, улучшение настроения от занятия физическими упражнениями; интересное проведение досуга;

3)вовлечение занимающихся в общение со здоровыми людьми и преодоление психологических комплексов (неуверенности, отчужденности и др.);

4)привитие интереса к адаптивной физической культуре и приобщение к занятиям другими ее видами;

5)обеспечение активного отдыха и реализация здорового образа жизни и др.

В процессе адаптивной двигательной рекреации комплексно реализуются ее функции, складывающиеся естественным образом

17

за счет использования физических упражнений и путем формирования множественных внешних связей:

гедонистическая;

оздоровительно-восстановительная;

развивающая;

ценностно-ориентационная;

творческая;

самовоспитания;

коммуникативная;

интегративная;

социализирующая и др.

Реализацию перечисленных функций адаптивной двигательной рекреации можно наблюдать в реальной практике. АДР обеспечивает максимально обширный спектр социализации личности, начиная от закрепления бытовых навыков и заканчивая осознанием своего места в социуме. В сфере АФК именно рекреация определяет качество жизни человека с ОВЗ, является наглядным показателем степени его интеграции в социум. Пенсии инвалидов детства I группы и детейинвалидов, хотя и являются самыми высокими по сравнению с другими социальными выплатами по инвалидности, учитывая высокие возможные лечебно-реабилитационные потребности ребенка с ОВЗ, не могут обеспечить должного уровня рекреационной деятельности. Однако и возможные высокие доходы его семьи не гарантируют, что ребенок будет иметь полноценный активный отдых в кругу сверстников, радость общения, максимальное снятие ограничений, отдыхать и веселиться «как все», забывая о недуге, преодолевая психологический барьер между практически здоровыми людьми и инвалидностью. А между тем все возможные для него виды АДР являются важнейшим фактором его психического здоровья.

В рамках коммуникативной функции адаптивной двигательной рекреации необходимо рассматривать и физкультурно-спортивную, соревновательную функцию АДР. Для ребенка, начиная с подвижных игр, для юноши, занимающегося спортивными играми, важно добиваться успеха в сравнении с другими участниками АДР. И здесь важно воспитание цивилизованного отношения к успехам другого и к собственным неудачам, научить поиску выхода из сложившейся си-

18

туации. При этом важно помнить, что соревновательный аспект в АДР принципиально отличается от установки на победу в адаптивном спорте. Как справедливо писал С. П. Евсеев, «соревновательная функция в адаптивном спорте занимает центральное место, а в адаптивной двигательной рекреации соперничество, конкурентное сопоставление возможностей занимающихся используется для повышения мотивации, интереса к занятиям; на первое место выступает сам процесс, а не результат соревнований, проводимых по упрощенным правилам; достижение соревнующимися максимального результата их целью не является» (С. П. Евсеев, 2009, с. 212). Главной целью здесь остается коммуникация, закрепляющая мотивацию к рекреационным занятиям.

Адаптивная двигательная рекреация является эффективным способом преодоления замкнутого пространства инвалида, создает условия для эффективной интеграции с другими людьми, природой. Это биологически оправданная, саморегулируемая двигательная активность, стимулирующая физиологические процессы, поддерживающая общую работоспособность, укрепляющая здоровье, повышающая адаптационные резервы организма, поддерживающая эмоциональное состояние и дающая ощущение психологической защиты, а также возможность удовлетворения личных потребностей и желаний.

Таким образом, если говорить об инвалидах и людях с отклонением в состоянии здоровья, то двигательная рекреация больше всего соответствует интересам и потребностям данной категории людей, так как является наиболее доступной и естественной формой реализации своих физических возможностей, где главное – процесс, а не результат. Двигательная рекреация утоляет эмоциональный голод, создает условия равной личности в общении, ибо занятия часто объединяют детей и взрослых, людей разного уровня образования, социального положения, профессий и национальностей, а главное – здоровых и инвалидов с различными патологическими нарушениями. Это способствует налаживанию общения со здоровыми людьми и преодолению психологических комплексов (неуверенности, отчуждения и т. д.). В случае приобретенной инвалидности или тяжелого заболевания адаптивная двигательная рекреация может и должна стать первым этапом и первым шагом в преодолении стресса. Таким образом, адаптивная двигательная рекреация в жизни лиц с ОВЗ играет особую социализирующую роль.

19

Как и в любой рекреационной деятельности, не только адаптивной, ценностные ориентации и мотивы выбора тех или иных ее форм могут быть разными, но, как утверждают специалисты, направленными на возможность самореализации своей индивидуальности, физических и психических способностей, намерений, интересов, на перспективу завести новые знакомства, получить определенный статус, самоутвердиться. Иногда это уход от одиночества и замкнутости, способ психологической защиты, что особенно важно для личности и общества в целом, так как рекреационные занятия дают возможность компенсировать неудовлетворенные индивидуальные потребности в общении, сфере профессионального труда, проявить свое творческое начало, укрепить здоровье.

Важнейшая специфическая черта АДР заключается в том, что личные мотивы и амбиции субъектов рекреации должны соизмеряться с физическими и психическими возможностями человека, и преодоление границы «хочу/могу» в большей мере зависит от объективных обстоятельств, а не от субъективных желаний. Конечно, сила воли, настойчивость, терпение в определенных случаях могут творить чудеса даже в профессиональном плане, а не только в рекреации, о чем свидетельствует подвиг летчика Маресьева, ставшего героем «Повести о настоящем человеке» Б. Полевого (1946). Поэтому мотивационная база АДР может быть расширена до мотивов в рекреации в целом. Но это случаи исключительные. А в повседневной практике лица с ОВЗ постоянно сталкиваются с ограничениями, зависящими от характера их заболевания и/или их последствий, которые по возможности следует предотвращать с помощью физической реабилитации, с которой лица с ОВЗ, как правило, связаны гораздо прочнее и планомернее, чем практически здоровые люди.

Адаптивная двигательная рекреация и физическая реаби-

литация. Обратим внимание на то, что большинство функций АДР фактически совпадают с функциями рекреации как вида физической культуры в целом, но в АФК они наполняются специфическим содержанием, т. е. субъектами физкультурной деятельности являются лица с ОВЗ. Специфична АДР и в сравнении с другими видами АФК, например, с реабилитацией. Между тем, адаптивная двигательная рекреация (как и АФК в целом) и физическая реабилитация, хотя и принадлежат к разным видам физической культуры, в практическом

20