мышцы по функциональному признаку на мышцы, поднимающие и опускающие нижнюю челюсть, и мышцы, производящие

еедвижение вперед, назад и в стороны.

8.Из мышц груди необходимо научиться показывать на объекте большую грудинную мышцу, контуры которой хорошо видны при приведении с усилием руки к туловищу, переднюю зубчатую мышцу, которую лучше показывать при наклоне туловища в сторону, и проекцию малой грудной мышцы.

9.Послойное расположение мышц живота изучается на муляжах и таблицах. При этом необходимо обратить внимание на направление их мышечных пучков, а также образование апоневрозов, участвующих в построении влагалища прямой мышцы живота. Определить особенности работы мышц живота при нижней и верхней опорах.

Задание 2.8. Мышцы конечностей

ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ СВЕДЕНИЯ

Мускулатура верхних конечностей подразделяется на мышцы плечевого пояса (дельтовидная, большая и малая грудная), которые обеспечивают его подвижность, и мышцы свободной конечности. Они располагаются как на передней, так и на задней поверхности скелета руки. Мышцы передней группы при сокращении сгибают плечевой и локтевой суставы, а мышцы задней группы – разгибают эти суставы. Важнейшие мышцы свободной конечности – двуглавая мышца (сгибает предплечье) и трехглавая мышца (на задней поверхности плечевой кости), разгибающая плечо и предплечье. На передней поверхности предплечья находятся мышцы-сгибатели предплечья, кисти

ипальцев, на задней – мышцы-разгибатели предплечья, кисти

ипальцев.

Мышцы нижних конечностей подразделяются на мышцы тазового пояса и свободной конечности. К мышцам таза отно-

48

сятся подвздошно-поясничная мышца и три ягодичные. Под- вздошно-поясничная мышца сгибает бедро, а при неподвижной конечности – позвоночник в поясничном отделе. Самая крупная из ягодичных мышц – большая ягодичная (разгибает бедро). На задней поверхности бедра выделяются полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая мышцы. Они перекидываются через тазобедренный и коленный суставы и, совместно сокращаясь, сгибают голень в коленном суставе, разгибая при этом бедро.

На передней поверхности бедра лежит четырехглавая мышца бедра. Начинается она четырьмя головками и прикрепляется к передней поверхности большой берцовой кости. Сокращаясь, эта мышца разгибает голень. На передней поверхности голени находятся мышцы-разгибатели стопы и пальцев, на задней стороне – их сгибатели. Важнейшие из них – икроножная и камбаловидная. Обе мышцы заканчиваются ахилловым сухожилием, которое прикрепляется к пяточному бугру. Икроножная мышца поднимает пятку при ходьбе и принимает участие в поддержании тела в вертикальном положении.

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

1.На муляже (модели) изучается начало и прикрепление мышц верхней конечности.

2.Необходимо определить направление хода мышечных пучков по отношению к осям вращения соответствующих суставов руки и научиться показывать на натурщике дельтовидную мышцу, контуры которой хорошо выявляются при отведении руки от туловища с сопротивлением; определить большую грудную мышцу и широчайшую мышцу спины (при приведении

ссопротивлением руки); большую круглую мышцу, которая хорошо видна в виде округлого возвышения на задней поверхности туловища при сильном напряжении руки; двуглавую мышцу плеча (при сгибании предплечья); трехглавую мышцу плеча (при разгибании руки в локтевом суставе).

49

3.У мышц-сгибателей запястья при сгибании кисти и пальцев хорошо видны только сухожилия поверхностного слоя (в дистальном отделе передней поверхности предплечья). При этом срединное положение занимает сухожилие длинной ладонной мышцы, со стороны большого пальца к нему прилежит сухожилие лучевого сгибания запястья, а со стороны малого пальца – сухожилие локтевого разгибания запястья.

4.Мышцы-разгибатели кисти хорошо выявляются в виде двух овальных возвышений, расположенных с латерального края предплечья снаружи от «ямки красоты» при разогнутом положении руки и локтевом суставе. Плечелучевую мышцу можно видеть с наружной стороны локтевой ямки. Мышцы возвышения большого пальца и возвышения малого пальца, сухожилия длинного и короткого разгибателей большого пальца и сухожилия длинной мышцы, приводящей большой палец кисти, хорошо контурируют при напряжении мышц кисти и отведении большого пальца.

5.На муляжах последовательно изучить местоположение, места начала и прикрепления мышц нижней конечности. Необходимо четко ориентироваться в направлении равнодействующих мышц по отношению к осям вращения в суставах, около которых они проходят.

6.Из фасций нижней конечности разобрать широкую фасцию бедра, подвздошно-большеберцовый тракт, межмышечные перегородки в области бедра и голени, удерживатели сухожилий мышц, а также их фиброзные и синовиальные влагалища. Из топографических образований нижней конечности изучить стенки бедренного треугольника, находящегося на передней поверхности бедра в верхнем его отделе, приводящего канала, образующегося между внутренней широкой мышцей бедра и большой приводящей мышцей, и стенки подколенной ямки, находящейся на задней поверхности нижней конечности между бедром и голенью.

50

7. Изучить на объекте проекцию мышц нижней конечности на наружную поверхность ноги.

Задание 2.9. Измерение абсолютной силы мышц кисти человека

Цель: знакомство с методикой динамометрии.

Сжатие динамометра производят плавно с максимальным усилием, резкие взмахи предплечья при этом недопустимы. После снятия показаний шкалы для подготовки динамометра к последующим измерениям стрелка его должна быть возвращена в нулевое положение. Проводят динамометрию мышц другой руки.

В протоколе следует указать абсолютную силу мышц правой и левой рук трех-четырех различно тренированных лиц разного пола, сравнить эти показатели и сделать вывод о влиянии пола и физической тренировки на силу мышц.

Задание 2.10. Исследование максимального мышечного усилия и силовой выносливости мышц с помощью динамометрии

Цель: изучить влияние тренированности на выносливость к физической нагрузке.

Испытуемый в положении стоя отводит вытянутую руку с динамометром в сторону под прямым углом ктуловищу. Вторая рука опущена, и мышцы ее расслаблены. По сигналу экспериментатора испытуемый дважды максимально сжимает динамометр. Силу мышц оценивают по лучшему результату. Затем испытуемый сжимает динамометр еще 10 раз с частотой 1 раз в 5 с.

Записывают результаты и рассчитывают уровень работоспособности мышц по формуле (2):

где P – уровень работоспособности;

51

F – показатели динамометрии; N – количество попыток.

Рассчитывают показатель снижения работоспособности мышц по формуле (3):

где S – показатель снижения работоспособности; F1 – величина начального мышечного усилия;

Fmin – величина минимального мышечного усилия;

Fmax – величина максимального мышечного усилия.

Далее следует построить график, для чего на оси абсцисс отложить порядковый номер усилий, на оси ординат — показатели динамометрии при каждом усилии. Необходимо сравнить при этом результаты двух-трех студентов, различно тренированных к физическим нагрузкам. Графическое изображение позволит проанализировать скорость врабатывания и время развития утомления, а также сравнить состояние этих показателей у различно тренированных людей.

Задание 2.11. Изучение влияния статической и динамической нагрузок на развитие утомления

Цель: сравнить скорость развития утомления при статической и динамической нагрузках.

Взять рукой груз. По команде отвести вытянутую руку с грузом в сторону и установить ее под прямым углом к телу. Выявить время по секундомеру от момента установки руки в заданной позиции до начала невольного ее опускания. После 15-минутного отдыха осуществлять неоднократное поднятие руки с грузом (в умеренном темпе) до указанной позиции. Отметить время появления неполного поднятия руки, то есть не до прямого угла между рукой и телом. Результаты работы предста-

52