Если у вас заболела голова

Корица

Залейте четверть чайной ложки корицы двумя стаканами горячей воды, подсластите, дайте настояться полчаса и принимайте по два глотка через час. При сильной боли можно сделать настой более концентрированным. Из него можно сделать примочки на голову: обмакнуть в настой тряпочку и приложить

ее к вискам, можно добавить каплю лавандового или мятного масла.

Если часто пользуетесь этим средством, сделайте крем: разотрите в сливочном масле порошок корицы и нанесите смесь

на лоб и виски.

171

Лаванда

При мигрени помогает настой цветков лаванды: три чайные ложки цветков лаванды залить 400 граммами кипятка, настоять

10 минут. Выпить настой в течение дня.

172

Левзея

Три столовые ложки измельченного корневища с корнями левзеи сафлоровидной залить литром воды, настоять три часа, процедить. Принимать по столовой ложке три раза в день перед едой при головных болях,

усталости, плохом настроении, раздражительности.

173

Лен

Стакан семян льна заварить тремя литрами кипятка, держать на водяной бане два часа, остудить. Пить в теплом виде два-три

раза в день по полстакана в течение двух недель.

174

Лук и мед

При головной боли приготовьте смесь сока лука (пропустите лук через соковыжималку)

и разжиженного меда (его надо немного согреть) в соотношении 1 : 1. Принимать: детям – по чайной ложке, людям среднего возраста – по столовой ложке, пожилым – по десертной ложке три раза в день за полчаса до еды. В Китае при головной боли применяют луковый чай. Разрезанные пополам луковицы можно прикладывать

к вискам и лбу.

175

Лимон

Он считается одним из самых эффективных средств от головной боли. Сок четверти лимона выжать в чашку с чаем и выпить – это даст немедленное облегчение.

176

Мать-и-мачеха

Столовую ложку листьев мать-и-мачехи залить стаканом кипятка, настаивать 30 минут.

Принимать по столовой ложке четыре–шесть раз в день за час до еды.

177

Мелисса

15 граммов травы мелиссы залить стаканом кипятка, настоять, укутав, 30 минут, процедить. Пить как чай при первых признаках головной боли.

178

Мята

Сухие листья мяты перечной настаивают на водке (1 : 2) 8 дней, затем процеживают и отжимают. Этой настойкой протирают лоб, виски, затылок и область за ушами.

При головных болях можно также прикладывать к этим местам свежие листья мяты и держать до тех пор,

пока боль не пройдет.

179

Огурец

Если головные боли вызваны повышенным давлением, вам поможет огурец. Нарежьте его кольцами и положите на глаза.

180