Если у вас заболела голова

Белковый компресс

Взять три яичных белка, подмешать к ним немного шафрана и,

смазав этой смесью полотенце, привязать его ко лбу.

91

Лимонный компресс

Взять свежий лимон, срезать с него острым ножом с самой верхней корки кружок, очистить его от белого вещества и приложить к виску или к обоим вискам внутренней мокрой стороной. Эти кружки прилипают

к телу, затем под ними на висках появляются красные пятна, которые зудят. Головная боль через некоторое

время проходит. Лимонный кружок держать, пока головная боль

не утихнет совсем.

92

Компресс из картофеля или можжевельника

Можно также привязывать ко лбу, завернув в тряпицу, не слишком толстые, но и не тонкие ломтики сырого картофеля или толченые можжевеловые ягоды, предварительно смоченные в хлебном вине (этот метод противопоказан при воспалении).

93

Еще несколько компрессов

Смешать равные части (по 20 граммов) плодов кориандра посевного, листьев мелиссы лекарственной, листьев мяты перечной, залить 100 граммами 96-процентного этилового спирта и 20 граммами воды, настаивать сутки, процедить и отжать сырье.

Вэтой настойке надо смочить платок

иприкладывать к вискам и затылку. Можно делать компрессы из смеси кислого

теста, мыла, руты и уксуса.

94

Поможет шарф

Приняв обезболивающую таблетку, обвяжите голову шерстяным шарфом и полежите. Это средство согреет голову и умеренно

расширит сосуды, постепенно снимая головную боль.

95

Питание против головной боли

Ни в коем случае не переедайте, но и не голодайте – и то, и другое провоцирует

головную боль. Как только вы почувствуете, что проголодались, съешьте яблоко или апельсин. Возьмите за правило

питаться не менее четырех раз в день.

96

Важный витамин

Как правило, причиной головной боли становится дефицит витаминов группы В. Поэтому употребляйте в пищу сельдь, свиной окорок, печень, сердце, ливерную колбасу, мясо птицы, яйца, грибы, хлеб с отрубями, картофель, зеленый горошек, шпинат, гречку, брокколи, цветную капусту, творог, курагу, финики, бананы, авокадо, чернослив, фисташки, грецкие орехи.

97

Капуста

Можно прибинтовать ко лбу и вискам свежий капустный лист, предварительно скомкав его, чтобы он пустил сок. Капустный сок богат ионами калия. Этот микроэлемент способствует нормализации сосудистого

и мышечного тонуса, что в свою очередь приводит к эффективному снижению боли. Для этой же цели можно использовать свекольную ботву.

98

Чеснок

Натрите чеснок на мелкой терке и приложите полученную кашицу к вискам на 15 минут.

Этот рецепт может помочь женщинам, страдающим предменструальным или климактерическим синдромом,

а также людям с повышенной раздражительностью и быстрой утомляемостью.

99

Помогут соки и ягоды

В народной медицине при головной боли применяют свежие ягоды земляники садовой или брусники, а также свежий сок калины обыкновенной. Сок черной смородины пьют по четверти стакана три раза в день.

100