Аллергия – предупреждение, диагностика и лечение традиционными и нетрадиционными методами

капустой, свеклой и морковью. Молоко заме! няется мясом, куриные яйца — творогом или сыром.

Применение диет, направленных на лече! ние пищевой аллергии, требует соблюдения оп! ределенных правил.

Так, исключать из рациона содержащие ал! лерген продукты лучше постепенно, не допус! кая резких перемен. И выходить из диеты сле! дует осторожно, небольшими дозами увеличивая прием отмененных прежде продуктов.

Лечебный массаж

Точечный массаж

С целью профилактики и лечения различ! ных болезней (в том числе аллергических) в странах Востока на протяжении многих веков применяется точечный массаж. Он осу! ществляется посредством раздражения биоло! гически активных точек организма путем на! давливания кончиками пальцев.

Применение точечного массажа давно пе! решло за границы Китая и нашло признание у медиков разных стран. Этот метод не отри! цает традиционной медицины, а напротив, хо! рошо сочетается с использованием для лече! ния болезней современных медикаментозных средств.

102 Аллергия

Массаж оказывается весьма эффективным в случае его систе! матического применения на про! тяжении не менее 6 месяцев. Как правило, он способствует улуч! шению кровообращения и рабо! ты различных внутренних орга! нов, снимает болевые ощущения и успокаивает нервы.

Считается также, что данное средство повышает работоспо! собность и позволяет дольше со! хранять молодость и энергич! ность.

Техника точечного массажа отличается простотой и безо! пасностью. Освоить ее может каждый. Ряд упражнений легко может выполнить даже сам больной.

Противопоказаний к применению массажа немного. К их числу относятся серьезные за! болевания сердечно!сосудистой системы, зло! качественные и некоторые доброкачественные опухоли, туберкулез, гнойные воспаления, ра! ны и язвы, переломы, ожоги, значительное ис! тощение организма, а также беременность. Старческий возраст тоже может стать препят! ствием к проведению процедур.

Согласно существовавшим на Востоке пред! ставлениям, помимо сердечно!сосудистой, кро! веносной и прочих систем, важную роль в жиз!

недеятельности организма играет еще одна си! стема. Ее называют системой меридианов. Именно она снабжает внутренние органы не! обходимой для них энергией, поступающей из воздуха и крови.

Всего меридианов (каналов тела) насчитыва! ется 14. Большинство из них соответствует важ! нейшим органам — сердцу, легким, печени, желудку, селезенке, околосердечной области (перикарду), почкам, желчному и мочевому пузырю, толстому и тон!

кому кишечнику. Меридиан трех частей туловища соответствует ор! гану, управляющему внутренней секрецией, так называемому внут! реннему обогревателю. Остальные два носят названия заднего и пе! реднего срединных меридианов.

По мнению восточных целите! лей, любая болезнь возникает из! за недостатка энергии, необходи! мой тому или иному органу. А не поступает она потому, что задер! живается в определенных жизнен! ных или биологически активных точках, которые расположены на теле человека в подкожной клет! чатке. Если промассировать эти точки, препятствия будут устра! нены и поток энергии непременно достигнет нуждающегося в нем органа.

104 Аллергия

На человеческом теле расположено не! сколько сотен точек, отличающихся повышен! ной биологической активностью. Поэтому при проведении массажа необходимо очень внима! тельно подходить к выбору тех, на кото! рые следует оказать воздействие. Ведь ошиб! ка может привести к противоположному эффекту и вместо облегчения болезни уси! лить ее.

Определение местоположения каждой ак! тивной точки осуществляется с помощью так называемых мерных отрезков, рассчитываемых исходя из длины кожных складок согнутых пальцев, или более понятным современному че! ловеку путем — по анатомическим ориентирам.

В наше время наука подтвердила некото! рые догадки древних об особой роли этих то! чек в жизнедеятельности организма.

Выяснилось, что им свойственны большая чувствительность, значительный электрический потенциал и повышенная скорость протекания обменных процессов.

При лечении посредством массажа следу! ет придерживаться определенных правил.

Во время одного сеанса не следует масси! ровать более трех точек, причем время воздей! ствия на каждую из них не должно превышать 10 минут.

Человеку, стремящемуся улучшить свое здоровье благодаря проведению таких проце! дур, придется на весь период применения мас! сажа отказаться от алкоголя, острых приправ

исолений, кофе и даже крепко заваренного чая. Горячие ванны следует временно заменить теплым душем.

Перед массажем не следует плотно на! едаться. Но не надо проводить процедуру

инатощак. Наилучший интервал между при! емом пищи и лечебным сеансом — 1 час.

Во время сеанса нужно следить за дыхани! ем — оно должно быть глубоким и медленным.

Нельзя проводить точечный массаж во вре! мя резкого изменения атмосферного давления.

Массажисту следует хорошо освоить тех! нику упражнений, безошибочно находить ак! тивные точки, легко и верно выполнять каж! дое движение.

Техника точечного массажа предусматри! вает осуществление надавливаний кончиками пальцев. Причем только три пальца считаются пригодными для проведения процедур — боль! шой, средний и указательный. Во время масса! жа пальцы нужно немного согнуть и располо! жить так, чтобы создать среднему опору.

Тот палец, которым производится надав! ливание, следует располагать перпендикуляр! но поверхности тела. Рука массажиста долж! на быть немного согнута в локте, а предплечье приподнято.

Надавливание при этом массаже непродол! жительное, но повторяемое несколько раз. При этом движения массажиста обязательно долж! ны быть одновременно и легкими, и сильными. В зависимости от поставленных задач воздей!

106 Аллергия

ствие на ту или иную активную точку может варьироваться от слабого или умеренного до более интенсивного. Но в любом случае все дви! жения массажиста должны быть ритмичными.

Проводить массирование следует осторож! но, учитывая возраст и состояние больного. Ведь точечный массаж обладает большей ин! тенсивностью воздействия, чем обычный.

При массировании надавливания сначала должны быть слабыми, затем усиливаться и вновь ослабевать. Ежедневные сеансы состоят, как правило, из десятка упражнений и длятся не более 30 минут. В любом случае интенсивность

идлительность занятий нужно определять в со! ответствии с общим состоянием здоровья па! циента.

Наиболее часто применяется надавлива! ние. Оно также осуществляется подушечкой большого пальца, только без последующих круговых движений. Если нужно увеличить ин! тенсивность воздействия, надавливание произ! водится одновременно двумя пальцами.

Взависимости от особенностей исполне! ния существует несколько видов надавливаний: равномерные (ритмичные), энергичные (требу! ющие больших усилий), продолжительные (рас! считанные на значительный отрезок времени)

инежные (избегающие резких и неосторож! ных движений).

Один из приемов, разминание, проводится надавливанием подушечкой большого пальца на центр точки и последующими круговыми

движениями. Скорость выполнения упражне! ний колеблется от 1 до 3 движений в секунду.

Как правило, подушечками пальцев выпол! няют еще один прием — растирание.

При другом приеме, толкании, движение должно устремляться к центру активной точ! ки. Производится действие боковыми сторона! ми большого пальца.

Поглаживание осуществляется равномер! ными движениями в двух взаимно противопо! ложных (перекрещивающихся) направлениях. Этот прием производится подушечкой большо! го пальца, в то время как остальные пальцы должны быть сжаты в кулак.

Несколько вариантов предполагает техни! ка проведения приема вонзания. Воздействие на избранную активную точку производится только одним пальцем (указатель!

ным или большим) или сразу дву! мя (большим в сочетании с указа! тельным или средним).

В комплексе с вонзанием при! меняется прием вибрации. Эти дви! жения должны чередоваться и вы! полняться подушечкой одного из двух пальцев, большого или сред! него. Наконец, последний из при! меняемых при точечном массаже приемов называется «резание». Он производится ногтем большо! го пальца и имеет сходство с тех! никой выполнения вонзания.

108 Аллергия

Точечный массаж может проводить толь! ко специалист, который четко знает располо! жение всех биологически активных точек и уме! ет правильно воздействовать на них с помощью соответствующих технических приемов. Само! стоятельно точечный массаж врачи выполнять не рекомендуют.

Гигиенический самомассаж

Гигиенический самомассаж следует прово! дят утром и вечером для повышения иммуни! тета и профилактики аллергии.

Вутренние часы лучше использовать по! глаживание, растирание, разминание, похло! пывание и поколачивание, а вечером — погла! живание и растирание.

Самомассаж может быть общим и локаль! ным.

Впервом случае следует последовательно промассировать все части тела, а при локаль!

ном — отдельную его часть, на!

фатическим узлам, которые рас! полагаются в локтевых, коленных суставах, подмышечных впадинах и в паху.

Стопа

Перед началом массажа нужно смазать сто! пы кремом для ног. Массировать стопу следу! ет в положении сидя.

Стопу нужно обхватить обе! ими руками, несколько раз энер! гично погладить ладонями в на! правлении от пальцев к коленному суставу, а потом в том же направ! лении растереть пальцы ног, тыль! ную поверхность стопы, подошву и голеностопный сустав.

Растирание производится кругообразно пальцами обеих рук одновременно. Для этого следует обхватить стопу снизу так, чтобы боль! шие пальцы рук находились на верхней ее час! ти. После этого большими пальцами нужно промассировать стопу сверху вниз, а затем сни! зу вверх круговыми движениями. Далее нужно растереть подошву. Заканчивается массаж сто! пы поглаживающими движениями.

Голень

Нужно сесть, согнуть ногу в колене, одной рукой обхватить ее переднюю поверхность, другой — заднюю и погладить всю голень ладонью снизу вверх до ко!

ленного сустава.

После этого большие пальцы обеих рук следует положить на переднюю поверхность голени, а остальные — на заднюю. Далее

110 Аллергия

необходимо растереть голень снизу вверх, а за! тем сверху вниз. Потом переднюю поверхность голени растирают большими пальцами.

В заключение производится поглаживание передней поверхности голени и икроножной мышцы.

Бедро

Массировать бедро нужно при слегка со! гнутой ноге. Сначала выполняются поглажива! ющие движения по наружной, а затем по вну! тренней поверхности бедра от коленного сустава вверх, не затрагивая паховую область. Затем по наружной поверхности бедра нужно произвести кругообразными движениями рас! тирание, далее применить разминание. Закан! чивается массаж бедра поглаживающими дви! жениями снизу вверх.

Ягодицы

Область ягодиц нужно массировать в по! ложении стоя, отставив массируемую ногу в сторону и расслабив ее.

При массаже ягодиц производятся погла! живающие и разминающие движения.

Поясница

Поясницу следует массировать стоя: нуж! но немного отклониться назад и выполнить по! глаживающие и растирающие движения обеи! ми руками.