519

используются упражнения узконаправленного действия на те группы мышц, которые в большей степени принимают участие в осуществлении разучиваемого технического или тактического действия.

Но, вместе с тем, специальные упражнения должны оказывать не только дифференцированное воздействие на наиболее важные группы мышц, но и воспитывать умение концентрировать максимальные усилия в наиболее ответственных фазах технических и тактических действий. Успешное решение этой задачи зависит от того, насколько учебно-тренировочные упражнения по параметрам движения и характеру мышечных напряжений будут соответствовать технике осваиваемых приемов. Чтобы упражнения приносили максимум пользы, они не должны нарушать основные законы переноса двигательных навыков.

Обучение неразрывно связано со всей системой профессиональной подготовки в системе МВД России. Связь эта осуществима только в том случае, если в процессе формирования профессиональных умений и навыков реализуются определенные закономерности, наиболее существенными из которых являются: научность; систематичность; доступность; наглядность обучения и использование наглядных пособий; сознательность и активность в обучении, развитие творческой инициативы; прочность знаний, формируемых умений и навыков; индивидуализация обучения.

Мы предлагаем, существующие общепедагогические принципы и методы обучения и воспитания, а также специализированные принципы и методы спортивной дидактики, спроецировать на учебно-воспитательный процесс формирования профессиональных навыков и воспитания специальных качеств боевой подготовки сотрудников полиции Российской Федерации.

Принцип воспитывающего обучения определяется тем, что обучение и тренировка неразрывно слиты с воспитанием. Воспитательный эффект имеет такое же значение, как и успешное овладение теми или иными двигательными действиями. И это происходит на фоне понимания целей и задач специальной подготовки. Положительное проявление высоких нравственных качеств закрепляется и становится чертой характера.

11

Принцип сознательности и активности тесно связан с принципом воспитывающего обучения. Суть его составляют сознательность и заинтересованность в получении профессионального образования. Понимание целей и задач, содержания изучаемого материала предопределяет активное участие сотрудников полиции в учебно-воспитательном процессе и субъект-субъектный подход. В результате активизируются процессы самообучения и самовоспитания, в значительной мере повышающие эффективность учебно-тренировочных занятий.

Активность присуща всем тем, кто занимается единоборствами. С ней тесно связаны стиль и методы ведения соревнований. Поэтому воспитание сознательного, активного поведения на занятиях по специальной боевой подготовке исключительно важно для достижения высоких профессионально-прикладных специальных показателей и воспитания профессионально-важных черт характера.

Сознательность двигательных действий имеет прямое отношение и к тактической подготовке. Она лежит в основе рационального выбора и адекватного использования приобретенных навыков.

Наглядность формирования специальных навыков имеет непосредственное отношение к процессу обучения. Наглядность ускоряет создание представлений о будущих действиях и тем самым облегчает процесс усвоения. Через зрительный анализатор в процессе тренировки воспринимается до 90%1 всей информации. Помимо непосредственного показа используется разнообразная демонстрационная техника, в том числе видео.

Доступность учебно-тренировочного процесса, направленного на формирование и воспитания специальных навыков и качеств проявляется в правильном распределении изучаемого материала на весь период обучения и совершенствования. Возможности в овладении новым всегда ограничены; человек в состоянии хорошо освоить только то, что соответствует уровню его подготовленности. Поэтому процесс обучения напоминает движение по ступенькам лестницы. Каждый новый шаг делается только

1 Смирнов В.М. Дубровский В.И. Физиология физического воспитания и спорта. М.: Владос-пресс, 2002. 608 с.

12

после того, как предыдущее хорошо освоено и обучающиеся сотрудники полиции готовы идти дальше. Другими словами доступность определяет поэтапность и постепенность формирования специальных умений и навыков.

Она предполагает соответствие трудности изучаемого материала возможностям обучающегося: и как психические способности, и как физическую возможность выполнить без излишнего напряжения новое задание.

Опережение реальных возможностей превращает учебный процесс в натаскивание и лишает занимающихся перспектив на достижение высоких профессиональных результатов в будущем.

Наглядным примером игнорирования принципа доступности и постепенности является процесс подготовки в учебных группах каратэ спортивного направления (WKF). «В связи с коммерциализацией каратэ постепенно превращается из уникального прикладного направления рукопашного боя в нечто подобное боксу с использованием рук и ног. Во многих спортивных школах мало внимания уделяется особенностям базовой техники обучения, ученики быстро начинают выполнять физические упражнения в свободном спарринге, не успев изучить основы техники двигательных действий в каратэ. Большая часть приемов и базовой техники, на отработку которой требовались годы, как бы перестала быть нужной, выхолощенная правилами спортивных соревнований»1 [14, с. 11–13]. Трагизм ситуации заключается в том, что благодаря чрезмерной спортализации перестает быть необходимостью принцип окончательного удара – тодомэ-ваза (яп.), что предопределяет деградацию спортивного каратэ в аспекте реалий «уличного» поединка.

Систематичность формирования и воспитания специальных навыков и качеств заключается в необходимости изложения материала в определенной системе и последовательности. Бессистемное, хаотичное изложение учебного материала замедляет ход познания и делает его малоинтересным и скучным. Специфика содержания специальных умений и навыков рукопашной подготовки определяет построение процесса обучения таким образом,

1 Сидорович В.И. Фудокан каратэ-до. Возврат к истокам. Ровно: Перспектива, 2006. С. 11-13.

13

чтобы вначале изучить основы, а уже потом осваивать различные элементы, продвигаясь от более важных к менее важным. Такая система изучения позволяет своевременно подготовить сотрудника полиции к профессиональной деятельности при решении поставленных боевых задач.

Принцип прочности в процессе формирования и воспитания специальных навыков и качеств играет исключительно важную роль. Его реализация обеспечивает создание широкого круга автоматизированных двигательных навыков, специальных знаний и умений.

Прочность достигается в процессе систематического повторения, закрепления и совершенствования учебного материала. Однако важно получить не консервативные, жесткие умения и навыки, а динамичные, легко варьирующиеся в различных ситуациях. Поэтому повторение нужно строить с учетом этого обстоя-

тельства.

Следующий момент, обеспечивающий прочность усвоения – приближение условий разучивания и закрепления к реалиям боестолкновения, что предполагает, в свою очередь, интегрализацию процесса подготовки. Только тогда приобретенные навыки станут надежными и эффективными. Эта задача решается посредством введения в учебные поединки защитной экипировки: накладки, жилеты, шлемы-маски, боевое холодное оружие (приведенное) и пр.

Всесторонность заложена в основе всей системы формирования и воспитания специальных навыков и качеств. Необходимость такого подхода диктуется не только общими задачами специальной подготовки, но и характером боевых задач, а вернее, их неопределенностью. Сотрудник полиции во время решения поставленной боевой задачи попадает в различные, не всегда знакомые ситуации. Чтобы их разрешить, ему необходима всесторонняя подготовленность.

Целенаправленный процесс спортивной тренировки находит свое выражение в таких принципах, как непрерывность, цикличность, волнообразность, постепенность подведения к максимальным нагрузкам, специализация и индивидуализация. Их соблюдение повышает эффективность учебно-тренировочного процесса, ускоряет подготовку получения высоких спортивных и профессиональных результатов.

14

Непрерывность формирования и воспитания специальных навыков и качеств заключается в использовании систематических физических нагрузок, что позволяет суммировать эффект тренировки. Непрерывность использования тренировочных нагрузок одновременно предполагает не только восстановление и возможность повторного применения нагрузок, но и прогрессивное совершенствование функциональной деятельности организма с помощью сверхвосстановления. Одно из проявлений непрерывности заключается в круглогодичности учебно-тренировочной работы и создании системы многолетней спортивной подготовки, то есть на протяжении всей профессиональной деятельности.

Цикличность учебно-тренировочного процесса специальной боевой подготовки сотрудников ОВД обусловливается особенностями протекания процессов жизнедеятельности организма. Фактически жизненные процессы постоянно повторяются в виде законченных циклов функциональной деятельности. Игнорирование этой биологической закономерности обрекает обучающихся на нарушение нормальной функциональной деятельности организма, что не позволяет достичь высоких результатов, а в некоторых случаях опасно для здоровья. Более наглядно цикличность проявляется в деятельности женского организма. Поэтому важно учитывать эту особенность, внося изменения в содержание учеб- но-тренировочного процесса с женским составом.

Принцип периодизации процесса специальной боевой подготовки тесно связан с использованием различных циклов при формировании умений и навыков. Здесь используются макро, мезо и микроциклы. Их продолжительность, чередование и содержание зависят от конкретных условий планирования учебного процесса, и, как правило, отвечают календарю одного года службы.

Принцип волнообразности процесса воспитания специальных физических качеств требует варьирования тренировочных и соревновательных нагрузок. Это объясняется тем, что физиологические функции, развиваясь во времени, не остаются постоянными. Они достигают максимума и после этого снижают свою интенсивность. Поэтому ударные нагрузки целесообразно использовать при пике функциональной деятельности. Не менее важно учитывать волнообразный характер процессов восстановления. Новую нагрузку следует приурочить к фазе суперкомпенсации, чтобы получить новый качественный прирост показателей специальной подготовки.

15

Таким образом, в учебно-тренировочном процессе должна преобладать волнообразность изменения тренировочных нагрузок. Эти волны могут быть большими и вписываться в мезоцикл или малыми и ограничиваться содержанием одной тренировки либо

одного микроцикла.

Принцип постепенного подведения к максимальным нагруз-

кам в процессе воспитания специальных физических качеств имеет основополагающее значение во всей системе специальной подготовки. Только предельные или максимальные нагрузки вызывают скачкообразный прирост тренированности. Однако предельное физиологическое напряжение проходит на грани физиологических возможностей и превышение их опасно для здоровья. Есть только один путь, чтобы примирить эти две противоположности, – постепенное подведение организма к максимальным нагрузкам. Этот принцип основан на накоплении количественных изменений, предшествующих качественным сдвигам. Тогда использование максимальных нагрузок проходит безболезненно и дает положительный результат.

Принцип научности при формировании и воспитании специальных навыков и качеств заключается в том, что в процессе занятий преподаватель (инструктор) анализирует достигнутые результаты в становлении как мастерства сотрудника полиции, так и собственного педагогического и профессионального умения, и делает из них обоснованные выводы. Педагог ищет наиболее эффективные из существующих методических приемов и апробирует новые упражнения в интересах повышения качества обучения; разрабатывает и использует на практике методики индивидуального подхода в зависимости от психофизиологических, антропологических, интеллектуальных, половых и других особенностей сотрудника полиции.

Но, как указывает В.Ю. Микрюков1, чтобы совершенствовать технику и тактику, недостаточно просто наблюдать и анализировать результаты тех или иных физических упражнений или технических действий и после этого применять их на практике. Необходимо еще уметь прогнозировать и предвидеть. В этом и заключается принцип связи теории с практикой.

1 Микрюков В.Ю. Каратэ-до. Техника, тактика, стратегия, сущность, педагогические принципы и методика обучения. М.: Астрель, 2009. 428 с.

16

Базу научного предвидения создает наука, познающая законы развития явлений. В этом плане процесс обучения и воспитания, как и все на Земле, подчиняется законам физики и механики. Об этом говорил в свое время еще Г. Фунакоши1, создатель основ

дидактики современного каратэ.

Современные научные исследования2 полностью подтверждают результаты труда «старых» мастеров, которые создали технику поединка огромной разрушительной силы эмпирическим способом. Однако, если в прошлом успехи и погрешности специальной подготовки можно было зафиксировать в случае гибели одного из бойцов, то в современных условиях подобные эксперименты невозможны. Поэтому роль предвидения в практическом освоении искусства боестолкновения исключительно велика. Для того чтобы обучать, необходимо знать существующие теоретические и практические методики передачи знаний, психотехнику, биомеханику, без которых невозможно достичь педагогического успеха в обучении.

Индивидуализация специальной боевой подготовки предполагает необходимость строить тренировки с учетом индивидуальных особенностей занимающихся. Это означает, что каждому следует создать свой, более подходящий стиль владения приемами рукопашного боя, спецсредств, прикладного, холодного и огнестрельного оружия, подбирать свои, наиболее целесообразные упражнения и нагрузки. Тактическая подготовка, определяет М.А. Чуносов3, просто невозможна без учета индивидуальных особенностей. Сложность и вместе с тем оправданность подобного подхода очевидны.

Тактическая подготовка в спорте, считает Н.Г. Озолин4, во многом зависит от индивидуальных психофизиологических особенностей: темперамента, антропологии и т. д. В практике мы наблюдаем, что каждый спортсмен предрасположен к определенному, индивидуальному тактическому почерку.

1Фунакоши Г. Каратэ-до – мой образ жизни; [пер. с англ. Н. Константиновой]. Ростов н/Д: Феникс, 1999. 128 с.

2ПередельскийА.А. Становлениесоциально-педагогическойсистемыединоборствиее развитиевсовременныхусловиях: Автореф. док. пед. наук. М.: РГУ ФКСиТ, 2008 . 42 с.

3Чуносов М.А. Специальная физическая подготовка. Меры физического воздействия. Симферополь: Таврия, 2003. 260 с.

4Озолин Н.Г. Профессия-тренер. М.: Астрель, 2004. 863 с.

17

Исследуя вопросы обучения, В.Ю. Микрюков1 указывает на особый индивидуальный подход к девушкам. Здесь вредит излишняя строгость. Упражнения на силу и выносливость должны подбираться, исходя из особенностей женского организма. При тренировке свободного поединка следует избегать ударов в полный контакт (особенно в область груди и нижней части живота), больше использовать защитные приспособления.

Основополагающую роль в становлении индивидуального мастерства играет преподаватель, который, исходя из индивидуальных психофизиологических и интеллектуальных качеств занимающегося, создает у него определенные эмоциональные состояния, вырабатывает жизненные и профессиональные установки, ставит индивидуальный стиль и формирует личностные, только ему присущие качества.

Индивидуальная подготовка определяется тем, что в мире нет одинаковых людей по интеллектуальному и психофизиологическому развитию. Поэтому на занятиях по специальной боевой подготовке необходимо в полной мере учитывать особенности каждого сотрудника полиции. Например, если занимающийся недостаточно решителен и не уверен в своих силах, то необходимо развивать у него смелость и умение преодолевать страх путем специально подобранных упражнений интегральной тренировки, связанных с определенным риском.

Индивидуальная подготовка основывается на правильном планировании тренировочных занятий и их корректировке на основании постоянного наблюдения за каждым учеником. Для этого необходим сбор, анализ и использование как научной информации о подготовке сотрудника, так и о самих сотрудниках – уровне их подготовленности, самочувствии, показателях функционального состояния.

На занятиях по отработке индивидуального почерка поединка преподаватель дает соответствующую тактическую установку каждому персонально, исходя из его индивидуальных психофизиологических качеств и антропологических данных. Во время учебных поединков он контролирует выполнение установ-

1 Микрюков В.Ю. Каратэ-до. Техника, тактика, стратегия, сущность, педагогические принципы и методика обучения. М.: Астрель, 2009. 428 с.

18

ки и в нужный момент прерывает поединок с тем, чтобы проанализировать причины возникших ошибок и дать рекомендации по более выгодному способу ведения боя тому или иному сотруднику. Целесообразно также узнать и мнение самого сотрудника полиции по поводу манеры ведения поединка. Это его учит быть более внимательным, самостоятельно анализировать и искать лучшие способы тактических решений. Такая подготовка ведется с каждым индивидуально, другой сотрудник в этом случае выполняет роль спарринг-партнера.

Принцип специализации процесса специальной боевой подготовки необходим для достижения высоких профессиональных результатов. Специализация означает углубленное развитие определенных функций и качеств, доскональное овладение относительно узким кругом специальных знаний и навыков. Это позволяет довольно быстро добиться существенного прогресса.

Однако она должна быть разумной и не превращаться в однобокость. В спортивной тренировке это требование оформляется в виде формулы «к универсализации через специализацию», то есть разносторонней подготовке должна предшествовать специализированная.

Принцип связи обучения с профессиональной практикой

определяет практическую направленность процесса специальной боевой подготовки. Его основой является понимание связей и зависимостей между теорией специальных дисциплин и практической работой в подразделениях. Опыт современных видов профессиональной деятельности сотрудников полиции свидетельствует о том, что организация и проведение учебно-воспитательного процесса должна происходить с учетом требований современных практических действий, уровня развития науки и специальной техники и особенностей функционирования психики человека в экстремальных условиях.

Во время проведения лекционных занятий, сотрудники ОВД должны получать совокупность профессиональных теоретических знаний, а на практических занятиях обучатся эффективно их применять.

19

Один из основателей российской военной педагогики, профессор и генерал М.И. Драгоманов1 еще в XIX веке считал этот принцип одним из важнейших в подготовке, так как основой его дидактики было обучение войск в полевых (реальных) условиях.

Сущность этого принципа можно кратко определить суворовской пословицей: «Тяжело в учении, легко в бою». Необходимо заключить, что данный педагогический принцип представляет собой квинтенсенцию дидактической системы МВД России, согласно которой обучение и воспитание должно предполагать практическую направленность, осуществляться с учетом сущности и особенностей современной работы сотрудника полиции. Все это должно происходить путем моделирования условий современной профессиональной деятельности. Только при наличии морально-психологической ситуации, максимально приближенной к реальным условиям работы, занятия по специальной боевой подготовке могут дать максимально позитивные результаты.

2. Специальная физическая подготовка

Специальная физическая подготовка представляет собой специализированный вид боевой подготовки, осуществляемый в соответствии с требованиями и особенностями деятельности сотрудника полиции. Основная цель специальной физической подготовки – направленное развитие и поддержание на оптимальном уровне физиологических качеств, выработка функциональной устойчивости организма к экстремальным условиям деятельности, формирование прикладных двигательных умений и навыков, необходимых для выполнения поставленных боевых задач.

Физическая подготовка, как составляющая часть специальной боевой подготовки – одна из разновидностей скоростносиловых видов физических упражнений. Это физические нагрузки большой и субмаксимальной мощности. Большие мгновенные физические напряжения в бою на различных дистанциях сменяются полной мышечной расслабленностью в интервалах бо-

1 Драгоманов М.И. Избранные труды. Вопросы воспитания и обучения войск.

М.: Воениздат, 1956. 687 с.

20