2161

Полученные данные в целом находятся в соответствии с данными Е.П. Ильина (1973), где говорится, что лица со склонностью к спринтерской деятельности характеризуются преобладанием возбуждения или уравновешенностью, подвижностью возбуждения и слабой нервной системой относительно возбуждения. Очевидно, этот нейродинамический комплекс является общим фактором проявления ряда показателей быстроты и скоростных способностей (ВР, ЛВН, максимальная частота движений). В отличие от прежних исследований обнаружена связь быстроты реагирования на одиночные стимулы с максимальной частотой движения, однако для этого потребовалось значительно увеличить интенсивность стимула (света, звука). Возможно, в этих условиях большую значимость приобретает нейродинамическая основа быстрого реагирования, которая обуславливает и максимальную частоту движений.

Таким образом, наши данные в определенной степени подтверждают высказанную гипотезу Е.П. Ильина (1976) о наличии в структуре двигательных способностей общих и частных (специальных) компонентов, которые и определяют наличие какого-либо двигательного качества.

5.2. Связь силовых и скоростно-силовых способностей с типологическими особенностями

Сила – способность преодолеть внешнее сопротивление или противодействовать ему за счет мышечных усилий (В.М. Зациорский, 1970). Имеющиеся исследования и их анализ показывают многообразие силовых способностей (В.М. Зациорский, 1970; Ю.В.Верхошанский,1977): это собственное силовые (медленные движения, статический режим), скоростносиловые (динамическая сила). Одновременно скоростно-силовые способности человека представляют собой способность проявить большую силу в наименьший отрезок времени («взрывная» сила). Проявить же силу мышцы могут без изменения своей длины (изометрический режим), при уменьшении длины (миометрический режим), при удлинении (плиометрический режим), а также в многообразных формах смешанных режимов. Разнообразие условий работы мышц при спортивной деятельности способствует преимущественному развитию тех или иных силовых способностей. Так, на величину силы тяги мышц и, следовательно, на рабочий эффект движений значительнее влияют внешние условия, сопутствующие деятельности человека, а также психофизиологические факторы, характеризующие самого человека. Известно, что характер мышечного сокращения определяется на разных уровнях двигательного аппарата, начиная с нервных центров и кончая исполнительными белковыми сократительными структурами (Е.К. Жуков,1972). Следовательно, в разных случаях относительная роль различных уровней управления силой и скоростью сокращения мышц может быть неодинаковой.

151

Если внешняя сторона проявления силовых способностей в условиях спортивной деятельности более детально рассмотрена с точки зрения биомеханики (В.М.Зациорский, 1961; В.В. Кузнецов, 1970; Ю.В. Верхошанский, 1976), то психофизиологические факторы анализируются значительноменьше. Здесь же обратимся к сведениям, показывающим взаимосвязи типологических особенностей с проявлениями качества силы, так как это имеет большое значениедляпониманияиндивидуализациивразвитиисиловыхспособностей.

Известно, что режим работы организма при выполнении силовых (преимущественно медленных) упражнений и скоростно-силовых (которым присуща быстрота движений) существенно различен как по физиологическому механизму, так и по характеру утилизации энергетических ресурсов (Ю.В. Верхошанский, 1977). При этом полагают, что для осуществления быстрых, «взрывных» движений требуется достаточная подвижность основных процессов при высокой степени концентрации их во времени; при выполнении же медленных движений основная роль нервной системы заключается в том, чтобы создать достаточно сильный очаг возбуждения и поддерживать его относительно длительное время (В.Л. Федоров, 1957). Подобную мысль подчеркивает В.П. Филин (1974), отмечая, что проявление мышечной силы обусловлено уровнем развития и концентрированностью нервных процессов, регулирующих деятельность мышечного аппарата. Показатели силы выше у лиц с низкой динамичностью нервных процессов (Н.Г. Зарянова, Н.А. Розe, 1969). Между тем М.И. Семенов (1980) отмечает отсутствие как линейной, так и нелинейной взаимосвязи между силой нервной системы по возбуждению с показателями мышечной силы как абсолютной, так и относительной. Чаще на этом сведения обрываются, и связано это, очевидно, с малой изученностью этого вопроса.

Не вызывает сомнения то, что наиболее характерной для спортивной деятельности силовой способностью является взрывная сила мышц, проявляемая в ациклическом или циклическом движении. В первом случае движение отличается мощностью работы мышц, во втором – необходимостью относительно долго сохранять оптимальный уровень его мощности (Ю.В.Верхошанский,1977). Эффективность же силовых проявлений в определенной степени обуславливается индивидуальными особенностями. На основании имеющихся данных рассмотрим, каким образом эти связи проявляются, в соответствии со спецификой силовых проявлений и уровнем подготовленности.

Скоростная сила и свойства нервной системы. Известно, что ско-

ростная сила оценивается, как правило, показателями скорости движения, однако это неприемлемо для всех видов спортивной деятельности: например, наряду с показателями скорости для боксеров существенным является и величина силы удара. Нашими исследованиями выявлена определенная связь величины силы удара со свойствами нервной системы. В частности,

152

большая величина силы удара чаще наблюдается у боксеров с большей силой нервной системы и с преобладанием возбуждения по внешнему балансу в сравнении со слабыми и с преобладанием торможения. Эти связи проявляются относительно абсолютных значений. Выявленные свойства чаще входят в типологический комплекс боксеров, предпочитающих атакующую манеру поединка, для них характерна установка «только вперед» и склонность к соперничеству, и, по всей видимости, сила удара в этом случае играет не последнюю роль. Относительная сила удара (на 1 кг веса) по раундам (в 1,2,3) отрицательно коррелирует с функциональной подвижностью, т.е. у боксеров с функциональной инертностью она выше. У высококвалифицированных боксеров (МС) также выявлена положительная связь абсолютной силы одиночного удара с силой нервной системы по возбуждению, но в зрительном анализаторе. Следует отметить наличие положительной связи между показателями силы нервной системы, определенными

взрительном и двигательном анализаторах в отношении этой группы.

Вдругом случае испытуемым (занимающимся тяжелой атлетикой) предлагалось выполнять максимально быстрый подъем, отягощенный 20 кг, в вертикальной плоскости силой мышц ног, спины и правой руки (положение аналогично фазе «подрыва»). Эффективность движения оценивалась по максимальной величине усилий на тензоручке и величине опорных реакций на тензоплощадке. Для сопоставления величин развиваемых усилий использовались как абсолютные, так и относительные показатели.

Корреляционный анализ данных, полученных у начинающих тяжелоатлетов, выявил, что величина опорных реакций как в абсолютном, так и

вотносительном проявлении коррелирует с подвижностью возбуждения, т.е. подвижные при выполнении тестового задания достигают больших опорных реакций. Величина усилий на тензоручке (относит.един.) отрицательно связана с подвижностью торможения (рис.17).

Абсолютный показатель опосредованно связан с внутренним балансом через М - ответ, т.е. у лиц с преобладанием возбуждения время вызванного сокращения мышц короче, это сопутствует проявлению большей величины усилий.

Следовательно, подвижность возбуждения, инертность торможения и преобладание возбуждения у начинающих способствует максимуму достижения скоростной силы.

Сповышением квалификации, в частности у тяжелоатлетов II – I разрядов, эти связи значительно видоизменяются (рис.18).

153

12

9

Рис. 18. Структура корреляционных плеяд взаимосвязи скоростносиловых проявлений и свойств нервной системы у тяжелоатлетов II–I разрядов. Обозначения те же, что и на рис. 17

У высококвалифицированных спортсменов величина усилий на тензоручке выше в абсолютных и относительных величинах у лиц с преобладанием внешнего возбуждения и подвижностью торможения, а также у лиц с меньшей функциональной подвижностью (рис.19). Величина же опорных реакций в абсолютных величинах положительно связана с внешним балансом и отрицательноссилойнервнойсистемывдвигательноманализаторе.

Таким образом, с повышением уровня подготовленности происходит переструктурирование корреляционных плеяд. Чем это может быть обусловлено? По всей вероятности, тем, что проявляется гетерохронность в темпе развития ведущих групп мышц, а также специфичностью проявления двигательных способностей. Не последнюю роль играют и изменения в структуре нейродинамики тяжелоатлетов.

Рис. 19. Структура корреляционных плеяд взаимосвязи скоростно-силовых проявлений и свойств нервной системы у высококвалифицированных тяжелоатлетов. Обозначения те же, что и на рис. 17

155

Абсолютная сила и свойства нервной системы. Нами тестирова-

лась взрывная и медленная сила в изометрическом режиме через величину опорных реакций. Полученные данные сопоставлялись как в абсолютных, так и в относительных значениях. Результаты корреляционного анализа показывают, что у начинающих тяжелоатлетов показатели взрывной и медленной силы как в абсолютных, так и в относительных значениях высоковзаимосвязаны. При этом проявляется и индивидуальный характер силовых способностей. В частности, большей величины взрывных усилий как в абсолютных, так и в относительных значениях достигают спортсмены с меньшей лабильностью, большей функциональной подвижностью и преобладанием внешнего возбуждения. Подобная направленность связи характерна и в отношении медленной силы. В целом, для начинающих атлетов такие свойства нервной системы, как лабильность и внешний баланс содействуют проявлению абсолютной силы.

Между тем у высококвалифицированных тяжелоатлетов эти связи существенно сокращаются. Из всех показателей только величины взрывных усилий (абсолютные значения) отрицательно коррелируют с функциональной подвижностью, т.е. функциональная инертность содействует большему проявлению взрывной силы.

Прежде чем интерпретировать полученные данные, следует проанализировать связи величин развиваемых усилий и индивидуальных особенностей в процессе выполнения классических упражнений в тяжелой атлетике. Полученные нами данные показывают, что вертикальные составляющие опорных реакций и временные характеристики выполнения отдельных фаз упражнений определенным образом связаны с особенностями нейродипамики. Здесь остановимся только на тех данных, которые можно сопоставлять. Это относится к величине развиваемых усилий в фазе финального разгона снаряда. Следует отметить, что в отношении соревновательных упражнений не выявлено связей свойств нервной системы с величиной развиваемых усилий. Чаще связи проявляются в специальновспомогательных упражнениях (рывковая, толчковая тяга). Так, величина вертикальной составляющей опорных реакций 1–4 фаз (4-я фаза – финальный подрыв) в рывковой тяге на 90 % веса связана с подвижностью возбу-

ждения (соответственно r = 0,423; r = 0,364; r = 0,498; r = 0,397). Несколь-

ко ниже эта связь проявляется на 100 % веса, т.е. тяжелоатлеты, имеющие подвижность возбуждения, способны больше концентрировать мышечные усилия, чем инертные. Баланс между внешним возбуждением и торможением положительно связан с величиной опорных усилий в 3 – 4-й фазах на 100 % веса (r = 0,647; r = 0,384). То же самое характерно и для 90 % веса; большие же опорные реакции в фазе финального разгона снаряда развивают лица с преобладанием возбуждения. Относительно толчковой тяги величина усилий в фазе финального разгона не коррелирует с индивидуаль-

156

ными особенностями. Установлено, что отношение, характеризующее разность между абсолютной, медленной и взрывной силой, измеренной в изометрическом режиме (индекс силы), отрицательно коррелирует с силой нервной системы по возбуждению: чем слабее нервная система, тем больше выражена способность к проявлению максимального взрывного усилия в сравнении с лицами, имеющими сильную нервную систему (r = 0,401 при Р < 0,01, η =28).

Все это дает основание говорить о наличии определенных индивидуальных различий в структуре силовой подготовленности. Не вызывает сомнения, что в основном под воздействием ЦНС изменяется степень мышечного напряжения, оптимизируется ритм импульсов в мышце, а следовательно, и степень сокращения их волокон. При этом, чем сильнее возбуждение, тем большее количество двигательных единиц (ДЕ) участвует в мышечном сокращении. Сокращение же максимально возможного количества всех ДЕ в мышце способствует большему проявлению силы (Н.В.Зимкин, 1956; Р.С.Персон,1985). Но следует иметь в виду, что у человека, как и у животных, скорость сокращения и сила (величина) ДЕ варьи-

рует в довольно широких пределах (F.Buchtnal, H.Shmalbrum, 1970; F.D. Gollnik, I.Karlsen, K.Puhl, B.Saltun, 1974).

Видимо, в специфике силовых проявлений существенную роль играют индивидуальные особенности атлетов, они и обуславливают индивидуальную оптимальность фазовой согласованности движений. Различия же во взаимосвязях можно объяснить отсутствием хорошо сформированного навыка, участием в движении различных групп мышц или отсутствием фазовой согласованности движения.

Существенное значение имеют и биомеханические свойства двигательного аппарата, прежде всего большое количество степеней свободы.

5.3.Связь выносливости с типологическими особенностями

Выносливость – это способность к длительному выполнению какойлибо деятельности без снижения ее эффективности (В.М. Зациорcкий, 1970). Мерилом выносливости является время, в течение которого человек способен поддерживать заданную интенсивность деятельности. Одновременно интенсивность работы и особенности упражнений, выполняемых в процессе этой работы, определяют разновидности выносливости: скоростную, силовую выносливость к статическим усилиям, региональную и локальную, общую и специальную. При этом имеются данные, показывающие, что разные виды выносливости могут и не коррелировать друг с другом, особенно выносливость в локальной и глобальной работе (Мак-Клой, 1976) и выносливость при динамической работе и статических усилиях, а

157

также выносливость различных мышечных групп. П. Кунат (1973) предлагает выделить особое свойство - психическую выносливость спортсменов.

Немаловажным фактором в этом случае является изучение нейродинамической основы многообразных факторов выносливости.

Сопоставление свойств нервной системы применительно к видам спортивной деятельности, особенно на ранних этапах изучения этой проблемы, сформировало довольно устойчивое мнение о том, что сила нервной системы прямо соотносится с работоспособностью и выносливостью

(В.С.Фарфель, 1960; Л.Ф. Егупов, 1967).

Это было показано и в работах А.В. Родионова (1973), B.S. Crafty, (1958), отметивших отрицательное влияние слабой нервной системы на достижения в видах спорта, требующих выносливости.

В свое время В.С.Фарфель (1960) писал: «Если выносливость к статическим усилиям определяется силою нервной системы, то более выносливый должен быть отнесен к сильному типу нервной системы, а обладающий малой выносливостью к статическим усилиям должен быть отнесен к относительно слабому типу». Однако данные, полученные Н.М. Пейсаховым (1968), не согласуются с этими данными. В исследовании выявилось различное влияние силы нервной системы на возможность выполнения работы динамического и статического характера: лица с сильной нервной системой лучше справляются с динамической работой, лица со слабой нервной системой – со статическими нагрузками. Между тем, по данным В.П. Мерлинкина, М.Г. Рогова (1974), лица со слабой нервной системой проявляют большую утомляемость, менее выносливы к работе динамического характера, чем лица с сильной нервной системой.

Такое расхождение, по мнению Н.М. Пейсахова (1968), можно объяснить использованием для определения силы нервной системы по отношению к возбуждению методики В.Д. Небылицина, которая направлена на исследование силы возбудительного процесса, в то время как статическая выносливость определяется моментом наступления противоположного процесса − торможения. Однако, анализируя эти данные, Е.П.Ильин пишет, что они скорее случайны, чем закономерны, т.к. в одних группах обследованных и при работе одними мышечными группами преимущество имеют сильные, а в других группах и при работе с другими мышечными группами преимущество у слабых по силе возбуждения. В исследованиях же В.С. Горожанина (1970) показано, что уровень выносливости спортсмена тесно связан со свойствами его нервной системы: динамичностью и силой торможения, а также эмоциональной реактивностью и возбудимостью. При этом спринтеры и марафонцы обнаруживают высокую динамичность и силу торможения и низкую эмоциональную реактивность.

Исследования последующего этапа все же чаще связывают различные проявления выносливости с силой нервной системы. Так, С.С. Крючек

158

(1977) отмечает, что у бегунов на длинные дистанции ведущей являются сила нервной системы по возбуждению и подвижность нервных процессов. Применительно к легкоатлетам (Г.И. Зинченко, Н.А.Федулова, 1976) показано, что повышение спортивного мастерства на один – два разряда за два года наблюдается у спортсменов с сильной нервной системой и отсутствие его у слабых, а ряд из них прекращают тренировки. Наличие сильной нервной системы в отношении квалифицированных бегунов показано в последующих работах В.С. Горожанина, при этом указывается, что для них характерны более высокие величины МПК и работоспособности в сравнении со слабыми. Подобные данные были получены (В.Г. Сакаев, 1983) на основе факторного анализа, где выделился фактор «общей выносливости, работоспособности». В него вошли с высоким факторным весом такие показатели, как функция внешнего дыхания, МПК, КП, МВЛ и др., также показатели свойства силы нервной системы. При этом отмечается, что высокое значение МПК и высокая максимальная аэробная производительность являются уделом лишь лиц с высокоустойчивой, сильной нервной системой, лица со слабой нервной системой не способны достичь высоких значений в этих показателях. Эти зависимости в определенной степени подтверждены и на неспортсменах (М.А. Плачинта, 1978). По данным К.Э. Варранд, Т.Э. Кару (1969), не выявлено различий по подвижности процессов возбуждения у лиц, занимающихся и не занимающихся видами спорта с большей направленностью на выносливость. Тем не менее в исследованиях Е.П.Ильина и его сотрудников (1976–1987) отмечается больший процент лиц со средней и слабой нервной системой среди высококвалифицированных спортсменов, при этом им чаще свойственна инертность как процесса возбуждения, так и торможения.

В ряде случаев эти данные подвергают сомнению, ссылаясь на некорректность методики определения силы, скорее можно говорить о «жесткости методики». Ссылка на некорректность методики, думается, наиболее удобна из-за отсутствия фактического материала.

Большая значимость интерпретации связи силы нервной системы и выносливости видится в генетической детерминированности МПК (Л.П. Сергиенко, 1975; В.Б. Шварцу, 1975, 1978) и высокой работоспособности (O.А. Сиротина, 1973; L. Gedda,1967), а также предела выносливости (M. Hajkova, 1976; V.Seliger, T. Prebelova, 1970).

Взаимосвязь показателей свойств нервной системы и выносливости в различных зонах мощности показана в работе М.И. Семенова (1976). Так, прямая корреляционная связь выявлена между свойством силы нервной системы по возбуждению, статической выносливостью при удержании усилия в 75% от максимального и длительностью поддержания максимального темпа движений. Обратная корреляционная связь выявлена со статической выносливостью при удержании усилия в 25% от максимального.

159

С показателями выносливости, характерными для работы в зоне субмаксимальной мощности (статическая выносливость при удержании усилия 80% от максимального), свойство силы нервной системы по возбуждению обнаруживает криволинейную связь. Свойство силы нервной системы относительно тормозного процесса обнаружило прямую корреляционную связь с показателями выносливости, относящимися к работе большей мощности, и обратную корреляционную связь с выносливостью в зоне максимальной мощности. Это позволило автору сделать вывод, что свойства силы нервной системы по возбуждению обуславливают успешность деятельности при работе с максимальными напряжениями, в то время как свойство силы относительно тормозного процесса обеспечивает высокую эффективность работы при незначительных мышечных напряжениях.

Определенные связи в отношении специальной выносливости и свойств нервной системы выявлены нами при исследовании на боксерах. В частности, скоростно-силовая выносливость (изменения суммарного тоннажа на 1 кг веса во 2-м и 3-м раундах по отношению к первому) связана с некоторыми свойствами нервной системы (рис.20). Наиболее выраженно это проявляется со стороны внутреннего баланса и силы нервной системы по возбуждению (вариант «выносливость»), при этом у боксеров с преобладанием возбуждения и большей силой нервной системы по возбуждению наблюдается меньшее падение суммарного тоннажа в 3-м раунде по отношению к первому. Это может быть связано с тем, что у них имеется более высокий разряд двигательной активности, на зарядку которого требуется гораздо больше времени, а также их большей терпеливостью.

Изменения же суммарного тоннажа во 2-м раунде по отношению к 1-му меньше выражено у боксеров со слабой нервной системой по возбуждению (теппинг-тест), с большей функциональной подвижностью и инертностью возбуждения.

Проявление же скоростной выносливости связано с функциональной подвижностью, при этом у подвижных она проявляется значительнее. Коэффициент выносливости по раундам (1,2,3) отрицательно связан с функциональной подвижностью, и уже инертные имеют преимущества. Общий коэффициент выносливости коррелирует с подвижностью возбуждения и внешним балансом, т.е. инертность и преобладание торможения сопутствуют большему проявлению выносливости.

Определенные различия в динамике связей проявляются в зависимости от уровня подготовленности. У разрядников большая скоростная выносливость (как разность количества ударов за 5 с интервалов в первой и четвертой сериях) наблюдается у слабых по возбуждению (вариант «выносливость») и тормозных по внутреннему балансу.

160