1797

Качество ударов футболистов оценивалось визуально и с помощью видео съемки по двум критериям, первым из которых была сила удара по воротам (сильный удар – коэффициент «1», средний удар – коэффициент «2», слабый удар – коэффициент «3»), а вторым – точность этого удара, определяемая как обратная величина цифры в клетке попадания мяча в створе ворот. Так, при попадании мяча в «девятку» засчитывалась «единица», в «восьмерку» – «двойка», в «единицу» – «девятка». При попадании мяча в нулевую зону (место вратаря), промахе по воротам или при попадании мяча в штангу испытуемому засчитывалась «десятка». Эта цифра, умноженная на коэффициент силы удара, в секундах прибавлялась к общему времени прохождения тестового маршрута (например, лучшее время тестирования при сильном ударе и попадании мяча в «девятку» составляло время прохождения маршрута, увеличенное на 1 с, а худшее – время прохождения маршрута с прибавкой 30 с.

Практика тестирования в СДЮСШОР-14, в СибГУФК и в СибАДИ показала, что проба кроме определения количественных величин игровой скорости и ловкости удачно оценивала и такие необходимые футболисту качества, как фокусировка внимания, анализ и запоминание задания, сохранение ясности мышления в процессе выполнения пространственно сложных движений, непрерывность в действиях на маршруте, специфические навыки перемещения с мячом и без мяча между игроками-соперниками, точность двигательных и ударных действий.

182

Динамика игрового потенциала экспериментальной группы

Воктябре 1998 г. было проведено первичное тестирование участников экспериментальной группы с фиксированием времени прохождения как всей пробы, так и отдельных ее этапов, визуальным наблюдением и видеосъемкой характера прохождения ими маршрута пробы. Анализируя результаты хронометрирования прохождения дистанции тестовой пробы, а также результаты визуальных наблюдений и видеосъемок, мы обращали особое внимание на качество двигательных действий футболистов как на предмет оценки их оперативного состояния, так и с целью, в случае необходимости, совершенствования тренировочного процесса.

Вчастности, наблюдая прохождение футболистами первого этапа пробы, мы обратили внимание на грубые ошибки в технике бега: заваленный вперед корпус, низкое расположение и малоамплитудные движения рук, низкое расположение бедра в верхней его фазе, мелкий семенящий шаг. Дополнительное тестирование в беге на дистанциях 30, 60 и 100 м подтвердило наши наблюдения.

Консультация у известных тренеров по легкой атлетике В.П. Иванова и В.П. Юдина подтвердила правильность наших наблюдений

ив дальнейшем в подготовительном периоде экспериментальная группа в течение 18 ч под руководством В.П. Юдина устраняла эти недостатки.

На втором этапе, где акцент тестовой пробы приходился на вестибулярный аппарат спортсменов, последние после трех оборотов вокруг вертикальной оси в большинстве своем теряли равновесие, не могли точно ставить ноги во внутрь автошин, положенных на маршруте, а во время последующих двух кувырков вперед теряли ориентировку в пространстве вплоть до полной остановки движения. На следующем третьем этапе два кувырка назад и прохождение «змейки» из вертикально поставленных автошин также оказались далеко не легкими препятствиями. При прохождении этой «змейки», в частности, основная масса испытуемых норовила преодолеть ее не задом вперед, как требовали предварительные условия, а боком, что лишний раз подтверждало их слабую ориентировку в пространстве.

Зимой в подготовительном периоде экспериментальная группа прошла специальный курс акробатической подготовки, где основное внимание уделялось упражнениям на тренировку вестибулярного аппарата – кувыркам вперед и назад, рандатам и флякам, а также простым и сложным прыжкам и вращениям на батуде.

Четвертый этап участниками эксперимента преодолевался удовлетворительно, но на пятом этапе, где футболисты демонстрировали

184

знакомую им всем обводку противника, уже после второго жестко стоящего на месте соперника-имитатора футболисты, как правило, сбивались с темпа, а иногда даже теряли мяч (он далеко откатывался от тестового маршрута). Тренер, наблюдавший вместе с нами за тестированием, пообещал в дальнейшем усложнить тренировочный процесс с использованием подобных маршрутов обводки.

Больше всех огорчений доставил участникам эксперимента шестой этап пробы. Вместо активного размашистого в два-три касания ведения мяча от угла штрафной площадки до места удара (отметка пробивания пенальти, расширенная зоной радиусом 1 м) и точного удара по воротам мы наблюдали в основном неуверенное ведение мяча с частым его касанием, потерю футболистом взаимосвязи с мячом и воротами одновременно и, как следствие, весьма посредственные удары по воротам, значительная часть которых вообще не попадала в створ последних. В частности, средний показатель по экспериментальной группе из 9 возможных составил всего 2,9 балла.

Учитывая сложность и специфику ударов по воротам и отсутствие методов ее оценки и совершенствования, нами в дальнейшем были разработаны соответствующие методические материалы [4]. Перед началом соревновательного периода в мае 1999 года нами было проведено итоговое тестирование с использованием комплексной тестовой пробы. В таблице показана динамика игрового потенциала футболистов 13 – 14 лет, участвовавших в эксперименте. Как видно из данных таблицы, с помощью проведенных нами мероприятий двигательный игровой потенциал экспериментальной группы увеличился практически на 22 %, что в последующих игровых сезонах позволило этой команде под руководством тренера М.А. Шапиро уверенно выигрывать первенство г. Омска и успешно выступать в республиканских соревнованиях.

Библиографический список

1.Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии. – М.: Физкультура и спорт, 1991. – 228 с.

2.Карпман В.А., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физиче-

ской работоспособности у спортсменов. – М.: Физкультура и спорт, 1974. – 95 с.

3.Шперлинг К.А. Экспериментальное обоснование методики отбора детей и комплектования учебных групп для занятий футболом: автореф. дис. …

канд. пед. наук. – М., 1976. – 22 с.

4.Литвинов Р.В., Головченко О.П. Оценка, развитие и сохранение спортивного мастерства ударных действий футболиста: методические указания. – Омск: Изд-во СибАДИ, 2006. – 23 с.

185

ИЗУЧЕНИЕ СПОРТИВНОЙ МОТИВАЦИИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

К.А. Шабловский, Е.Г. Бабушкин

Одной из главных особенностей успешной реализации спортивного совершенствования и достижения на этой основе высоких спортивных результатов является формирование в педагогическом процессе мотивационных установок. Благодаря развитию мотивации происходит более качественное усвоение деятельности. Мотивация, являясь стержневой характеристикой личности, ведет спортсмена к поставленной цели, влияет на характер протекания практически всех процессов [1].

Впоследние годы в программу соревнований по лыжным гонкам помимо классических дисциплин стали включаться и спринтерские гонки. Специфика соревновательной деятельности лыжника-гонщика требует от спортсмена высокого уровня психической выносливости, волевых качеств, умения сохранять эмоциональную устойчивость в ответственных соревнованиях. Таким образом, важное место в учеб- но-тренировочном процессе лыжников-гонщиков должно занимать формирование психического состояния готовности к соревновательной и тренировочной деятельности, особенно на этапе углубленной специализации в период значительного увеличения объема и интенсивности тренировочных нагрузок, путем формирования устойчивой мотивации, направленной на достижение успеха (высокого результата). Стоит отметить, что при равном уровне подготовленности спортсменов именно мотивационный фактор может играть важную роль достижении высоких спортивных результатов [5].

Входе проведенного нами исследования были выявлены показатели спортивной мотивации (таблица). Определение показателей проводилось по методике Р.А. Пилояна (1984), адаптированной нами для применения её на лыжниках-гонщиках.

Висследовании приняли участие лыжники-гонщики СдЮШОР-5, ГУОР, Си6ГУФК и сборной команды Омской области в количестве 35 человек в возрасте от I7 до 40 лет со стажем занятий от 8 до 25 лет, спортсмены были разделены на две группы: первая группа − 20 человек (перворазрядники), вторая группа − 15 человек (КМС, МС).

186

Показатели спортивной мотивации лыжников-гонщиков

Полученные в ходе исследования данные указывают на то, что высокую степень выраженности имеют ориентация на отсутствие болевых ощущений (К5 = 4,5), ориентация на пополнение специальных знаний (К4 = 4,4) у перворазрядников, а у МС и КМС ориентация на материальные потребности (К2=4,5), ориентация на пополнение специальных знаний (К4 = 4,5) и ориентация на отсутствие болевых ощущений (К5 = 4,5). Несколько меньшую степень выраженности имеют следующие компоненты: у первой группы (1 разряд) − ориентация на отсутствие психогенных влияний (К7 = 4,1), ориентация на социальный быт (К3 = 4,0), у МС и КМС − ориентация на духовные потребности (К1 = 4,1), ориентация на социальный быт (К3 = 4,2) и ориентация на накопление сведений о противнике (К6 = 4,0). Меньше всего у лыжников-гонщиков выражены следующие потребности. У перворазрядников − ориентация на духовные потребности (К1=3,5), ориентация на материальные потребности (К2 = 3,7) и ориентация на накопление сведений о противнике (К6 = 3,7). У высококвалифицированных спортсменов менее всего выражена ориентация на отсутствие психогенных влияний (К7 = 3,9).

Мы считаем, что недостаточная выраженность коэффициентов (К1 = 3,5) и (К2=3,7) у лыжников-гонщиков первого разряда имеет негативный характер, так как для достижения высокого спортивного результата спортсмен в большей степени должен быть ориентирован на удовлетворение духовных и материальных потребностей. Недостаточная выраженность коэффициента (К6 = 3,7) объясняется недоста-

187

точным уровнем владения тактическими действиями и приемами в процессе соревнований, поэтому у перворазрядников потребность в накоплении знаний о противнике утрачивает свою значимость. Однако повышается их заинтересованность в пополнении специальных знаний (К4 = 4,4), в готовности тренироваться и в отсутствии болевых ощущений (К5 = 4,5) и психогенных влияний (К7 = 4,1). В этой связи вполне объяснимы низкие результаты коэффициентов К1 и К2, высокая выраженность которых характерна в основном для спортсменов высокой квалификации.

У спортсменов высокой квалификации ориентация на духовные потребности (К1 = 4,1) в достаточной степени выражена, что характерно для спортсменов это класса. Это объясняется тем, что спортсмены настроены на результат, отмечается повышенное стремление к спортивному самосовершенствованию, чувство принадлежности к группе.

Высокая ориентация на материальные потребности (К2 = 4,5) объясняется тем, что эти спортсмены участвуют в престижных соревнованиях, входят в состав сборных команд Омской области и России, то есть посредством спортивной деятельности удовлетворяют свои материальные потребности.

Ориентация на социальный быт (К3 = 4,2) имеет достаточно выраженный характер, означающий, что спортсмены заинтересованы в благоприятных условиях быта в процессе пребывания на учебнотренировочных сборах и соревнованиях, а также в наличии хорошей материально-технической базы.

Ориентация на пополнение специальных знаний (К4 = 4,5) указывает на желание повысить свой уровень знаний в области подготовки инвентаря к соревнованиям, применение новых методик при построении и проведении тренировочного процесса, питании, новых фармакологических средств, восстановительных процедур, так как на этом этапе спортивного мастерства лыжники-гонщики вправе высказывать свое мнение, обсуждать с тренером применение тех или иных средств и методов подготовки.

Достаточно высокая выраженность ориентации на отсутствие болевых ощущений (К5 = 4,5) в первой группе указывает на то, что каждый спортсмен заинтересован в достижении наивысшего результата с минимумом болевых ощущений, так как специфика лыжных гонок − это длительные по времени и объему нагрузки.

Высокая выраженность ориентации на накопление сведений о противнике (К6 = 4,0) объясняется тем, что в последнее время для по-

188

вышения зрелищности, часто проводятся гонки с общего старта, спринт, где необходимо умение рационально применять накопленные знания о противниках при построении тактической борьбы в процессе соревновательной практики.

Недостаточная выраженность ориентации на отсутствие психогенных влияний (К7 = 3,9) объясняется низким уровнем владения навыками саморегуляции, отсутствием концентрации, на что в свою очередь влияет высокая степень ответственности за выступление на соревнованиях высокого ранга.

При рассмотрении данных статистическая достоверность различий наблюдается лишь в показателях К1 и К2. Соответственно, можно сказать о том, что тренеры не уделяют достаточного внимания для формирования показателей мотивации перворазрядников, без которых достижение высоких результатов практически не возможно.

Библиографический список

1.Асеев В.Г. Мотивация поведения и формирования личности. − М.: Мысль, 1976. − 158 с.

2.Бабушкин Г.Д., Бабушкин Е.Г. Формирование спортивной мотивации. − Омск: СибГАФК, 2000. − 179 с.

3.Бабушкин Е.Г. Формирование спортивной мотивации у боксеров на этапе начальной подготовки: автореф. дис. . . . канд. пед. наук /Е.Г. Бабушкин. − Омск, 2000. − 22 с.

4.Бобровский А.В. Управление спортивной мотивацией борцов высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям: (на примере дзюдо).: автореф. дис. ... канд. пед. наук. − Омск, 2005 . − 24с.

5.Лысов М.А. Саморегуляция психического состояния лыжников гонщиков 15 − 17 лет в соревновательном периоде годичного цикла тренировок: автореф.

дис. ... канд. пед. наук. − М., 2005. − 20 с.

6.Пилоян Р.А. Мотивация спортивной деятельности. − М.: Физкультура и спорт, 1984. − 112 с.

БИОМЕХАНИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА В ТЕННИСЕ

Б.П. Сокур, И.П. Сокур, И.В. Булда, В.Ф. Кириченко

Теннис относится к видам спорта со сложной координацией движений. Основными элементами его являются перемещения по площадке и ударные действия, выполняемые рукой с ракеткой по летящему с большой скоростью мячу [5,7]. Ударные действия составляют основу двигательной деятельности в теннисе [6, 8, 10, 12]. Результаты

189

записей игр ведущих теннисистов показывают, что качество выполнения ударов, а их за матч набирается до 1000 – 1200, в основном определяет успех выступлений теннисистов.

Втечение времени, ограниченного касанием ракетки мяча, теннисист должен суметь сконцентрировать слагаемые точности в одно движение и передать их на полет мяча в целесообразных соотношениях. Для решения данной задачи спортсмену нужны навыки – сенсорные, интеллектуальные, двигательные [13].

При этом отмечается, что взаимодействие ракетки с мячом продолжается недолго (0,01 – 0,005 с), а скорость относительно движущейся головки сначала гасится, а затем возрастает в противоположном направлении и достигает максимальной величины к моменту отделения мяча от ракетки [11]. Несмотря на кратковременность соприкосновения струнной поверхности с мячом, именно в этот момент появляются условия для тонкого управления ударом с помощью мышечных усилий. Чем дольше (в определённых пределах) время взаимодействия ракетки с мячом, тем шире эти возможности.

Для успешного осуществления самого удара важно и создание оптимальной жёсткости соединения звеньев ”ударного рычага”, прежде всего, концевого участка – кисти с ракеткой и предплечья, а в ряде случаев и всех звеньев руки. Наибольшая жёсткость достигается обычно к моменту удара, и с её помощью регулируется ударное взаимодействие. Создав определённую динамическую жесткость в хвате ракетки и в суставах руки, возможно за время контакта отрегулировать кинетическую энергию и вектор импульса вылета мяча от ракетки.

Висследованиях, проведенных Ф.К. Агашиным [1], предложен метод развития скоростно-силовых качеств, реализуемый на специальных тренировочных станках, работающих по принципу вторичных ударов. Суть метода заключается в том, что спортсмен, ударно взаимодействуя с упругой механической системой, возбуждает серию затухающих по энергии колебательных движений. При совпадении частоты вынуждающей силы с частотой биомеханического аппарата спортсмена увеличивается амплитуда силы, а значит, и выделяемой энергии. Автор указывает, что, изменяя собственную частоту колебаний упругой механической системы, можно управлять частотой колебаний рабочих звеньев биомеханического аппарата спортсмена, а следовательно, и скоростью выполняемых движений. Отмечается эффективность применения данного метода для совершенствования ударных движений в теннисе, футболе и т. д.

190

Волны в диапазоне частот 1 − 20 Гц оказывают действие на целостные биомеханические звенья (руку, ногу, шею). Именно такое волновое воздействие на человека в диапазоне частот 1 − 20 Гц с целью достижения оздоровительного и тренировочного эффекта мы будем в дальнейшем относить к биомеханической подготовке [1].

Биомеханическая подготовка является составной частью общей подготовки человека в любом виде деятельности, будь то спорт, производство или общественная деятельность; обеспечивает структуризацию биомеханического аппарата человека, т.е. выработку устойчивых исполнительных структур в биомеханических звеньях человека для выполнения исполнительных движений в заданном виде спорта (производства) с требуемой величиной усилия, точности и времени действия, а также развитие не только чисто исполнительных двигательных движений, а также связанных с ними информационно-управляющих структур [2, 9].

В результате биомеханической подготовки реализуется экономное управляемое расходование человеком биопотенциальной энергии в заданном режиме мощности, времени и амплитуды. Применительно к спорту повышается коэффициент полезного действия спортсмена. При необходимости могут быть достигнуты максимальные (рекордные) величины усилия, ускорения, импульса силы и мощ-

ности [1,2,11].

Волнары – тренажеры для биомеханической подготовки.

Волновые тренажеры известны человечеству с давних пор. Простейший из них – качели. Понятие «волнар» распространяется только на те тренажеры, которые обеспечивают частоту колебаний от 1 до 20 герц. Сущность работы волнаров состоит в том, что они создают условия для периодической смены напряжения и расслабления мышечной системы человека, что равносильно активации и безлекарственному стимулированию всех систем жизнеобеспечения человека: сер- дечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной, лимфатической и др. Периодические ритмические волны нагрузки распространяются по тканям организма со скоростью звука и опережающим образом по сравнению с нервными каналами включают в согласованный ритм работы центральную нервную систему человека. Конструктивно волнары при всем своем разнообразии бывают двух видов: вибрационные с двигателем и внешним источником энергии и колебательные или автоколебательные, использующие энергию самого занимающе-

гося [1,2].

191