1797

Одним из видов автоколебательных волнаров являются биомеханические станки (БМС), имеющие универсальное назначение по видам спорта и с преимущественным воздействием на руки или ноги человека. Станки содержат станину, на которой установлен поворотный корпус со степенью свободы вращения вокруг вертикальной или горизонтальной осей. В поворотном корпусе на роликах или во втулках установлен подвижный стержень, на котором закрепляются упругий элемент и сменные грузы. Подвижный стержень подпружинен относительно корпуса. Принцип действия станка состоит в том, что спортсмен наносит удары (толчки, броски) по упругому элементу, стремясь направить усилия по упругому элементу, например рукой, рука отскакивает, а упругий элемент начинает двигаться вместе со стержнем. Спортсмен как бы продолжает движение удара, догоняет упругий элемент и наносит второй удар, рука снова отскакивает, но, продолжая движение, спортсмен наносит третий удар и т.д., пока серия ударов не прекратится. После этого стержень возвращается в исходное положение и спортсмен продолжает серию ударов [3,4].

Вторичные удары следуют с частотой от 2 до 5 Гц, при этом в тканях человека с такой же частотой меняются напряжение и расслабление, что приводит к возникновению волнового процесса, оказывающего мощнейшее структуризирующее действие на все ткани и органы человека.

Адекватность волновой нагрузки, создаваемой с помощью волнаров, волновой активности самого человека позволяет прогнозировать рост популярности такого нагрузочного устройства и предложить сквозную систему применения волнаров во всех периодах жизни человека. Такая система, обеспеченная адекватными природе человека и экономически доступными техническими средствами, обеспечит гибкий процесс развития физической культуры и спорта в стране, ориентированный на каждого отдельного человека [4].

Принципиальная схема тренировочного станка А-5 показана на рис. 1, а его общий вид – на рис. 2. Станок состоит из следующих основных узлов: крепящей струбцины, направляющей трубки, подвижного стержня, лимитирующей объект удара головки и пружины. Направляющая имеет отверстие для винта и стопор. Подвижной стержень содержит направляющий желоб. Головка представляет собой крепящуюся вилку на стержне с помощью винтов и несущую ось вращения шарового объекта. Оси объекта находятся в шарикоподшипниках, заделанных в вилку. После целого ряда предварительных конструкций был создан тренировочный станок А-5.

192

Рис. 1 Принципиальная схема тренировочного станка А-5

Рис. 2. Тренировочный станок А-5

Природа шарового объекта определяется структурой ударного действия в конкретном виде спорта. Его радиус и структура могут быть различны для различных видов спорта, где есть ударные действия. Шаровой объект может быть металлическим, пластиковым, каучуковым, резиновым и кожаным, а также состоять из слоёв различных материалов.

Работа на станке осуществляется следующим образом: с помощью струбцины станок закрепляется на какой-либо высоте (высота закрепления может изменяться), затем спортсмен становится в позицию,

193

точно соответствующую фазе удара, и плавно, без усилия контактирует с шаровым объектом. Затем отводит ракетку назад на небольшое расстояние и осуществляет ударные действия по принципу вторичных ударов.

После каждой серии вторичных ударов головка продвигается на некоторое расстояние вперёд, и ракетка как бы снова догоняет её, осуществляя автоматический многократный контроль на протяжении всей проводки. В серии может быть 7 − 8 вторичных ударов (в некоторых случаях 2 − 3 или даже один удар). При малом числе ударов удобно тренировать кручённые или резаные удары, для чего винтом фиксируются различные повороты вилки. Пружина аккумулирует потенциальную энергию в течение серии вторичных ударов.

Рассмотрим общую методику освоения станков на примере станка А-5. Станок можно располагать на различной высоте, в домашних условиях прикрепляя его к дверям, столам и т. п., а на площадке или поле он может быть установлен на специальной стойке. Теннисный станок укрепляется на определённой высоте – пусть это будет высота на уровне пояса, т. е. та высота, на которой проводятся обычно удары с задней линии. Для работы на станке можно использовать специальную тренировочную ракетка, ручка которой должна в точности совпадать с ручкой игровой ракетки.

Одной из основных задач работы на станке является выбор наиболее удобного месторасположения теннисиста относительно предполагаемой точки удара. Это месторасположение определяется такими характеристиками спортсмена, как длина звеньев его тела, соотношение длин этих звеньев. Смоделировать полную биодинамическую систему чрезвычайно трудно, поэтому сложно дать конкретные рецепты для строго научного построения основной структуры теннисиста в целом. Но поскольку мы точно знаем управляющую часть БДС, т.е. ее важнейшую часть, мы можем создать условия для организованного поиска самим спортсменом наиболее оптимальных для него условий остальных подструктур БДС.

При работе на нём нужно попробовать несколько местоположений относительно объекта удара. Но прежде, чем совершить ударные действия по станку, полезно без удара прикоснуться ракеткой к объекту удара и развить прижимающее усилие. Сохраняя это прижимающее усилие, спортсмену следует несколько раз изменить своё местоположение для выбора такого местоположения, в котором он чувствовал бы наименьшую затрату сил. После этого следует отвести ракетку от

194

объекта удара, набрать скорость и произвести серию вторичных ударов.

В проведенном педагогическом эксперименте на юных теннисистах 8 – 10 лет нами было установлено, что использование биомеханического тренажера в учебно-тренировочных занятиях позволило повысить силу полета мяча при выполнении подачи в среднем на 10%, точность – на 15% при Р < 0,05. Данный вывод послужил основой нашего дальнейшего исследования.

Библиографический список:

1.Агашин Ф.К. Теоретические и экспериментальные исследования управления ударными действиями теннисиста и обоснование совершенствования методики его тренировки: автореф. дис. ... канд. пед. наук. − М.: 1967. – 23 с.

2.Агашин Ф.К. Биомеханика ударных движений. – М.: Физкультура и спорт, 1972. – С.7 – 245.

3.Агашин Ф.К. Управление теннисной ракеткой // Теория и практика физической культуры. – 1967. − №1. – С.19 – 20.

4.Агашин Ф.К. Подброс и фаза удара в теннисной подаче // Теннис. – 1967. – 61с.

5.Белиц-Гейман С.П. Теннис. – М.: ФиС, 1977. – С. 86 – 88.

6.Боллетьери Н. Теннисная академия. – М.: ЭКСМО, 2003. – С. 124 – 255.

7.Гем И. Всемирный теннис: перевод с чешского. – М. Физкультура и спорт, 1979. – 543 с.

8.Зайцева Л.С. Биомеханические основы строения ударных действий и оптимизация технологии обучения (на примере тенниса): автореф. дис. …д-ра. пед. наук. – М., 2000. – 54с.

9.Иванова Г.П. Биомеханические аспекты управления ударным движением

//В кн. Физиологические основы управления движением / под ред. Ф. Талышева.

– М.: ФиС, 1980. – С. 29 – 34.

10.Иванова Г.П. Назад в будущее или возврат к плоским ударам // “Top TENNIS”. – 2001. – №7. – С. 26 – 27.

11.Иванова Г.П. Не держись за опору! // “Top TENNIS”. – 2002. - №12. – С.

10 − 13.

12.Лукирская Г.П. Биомеханическое исследование структуры сложнокоординированного ударного движения в процессе его формирования: автореф. дис. …канд. пед. наук. – Л., 1962. – 20с.

13.Самойлов А.Б. Педагогические условия формирования целевой точности ударов у юных теннисистов 10 – 12 лет на этапе начальной подготовки: автореф. дис. …канд. пед. наук. – М., 2003. – 25 с.

195

Наши авторы

1.Бабушкин Евгений Геннадьевич, кандидат педагогических наук, доцент, заведующий кафедрой физического воспитания Омского государственного института сервиса (ОГИС).

2.Бебинов Евгений Михайлович, кандидат медицинских наук, доцент кафедры физиологических дисциплин медицинского факультета Кир- гизско-Российского славянского университета им. Б. Н. Ельцина, г. Бишкек

3.Бебинов Сергей Евгеньевич, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания Сибирской государственной авто- мобильно-дорожной академии (СибАДИ).

4.Бикбулатова Сания Анваровна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры Физического воспитания Сибирской государственной ав- томобильно-дорожной академии (СибАДИ).

5.Головченко Олег Петрович, кандидат технических наук, профессор кафедры физического воспитания Сибирской государственной автомо- бильно-дорожной академии (СибАДИ).

6.Зелова Татьяна Федоровна, преподаватель кафедры физического воспитания Сибирской государственной автомобильно-дорожной академии (СибАДИ), соискатель.

7.Казанцев Андриан Николаевич, аспирант Сибирской государственной автомобильно-дорожной академии (СибАДИ).

8.Кривощекова Ольга Николаевна, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания Сибирской государственной ав- томобильно-дорожной академии (СибАДИ).

9.Литвинов Роман Викторович, старший преподаватель кафедры физического воспитания Сибирской государственной автомобильнодорожной академии (СибАДИ).

10.Мудриевская Елена Владимировна, старший преподаватель кафедры физического воспитания и спорта Омского государственного технического университета (ОмГТУ).

11.Никитина Наталья Васильевна, учитель 1-й категории по физической культуре МОУ «Лицей № 149».

12.Патрина Светлана, соискатель.

13.Ревенко Евгений Михайлович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры физического воспитания Сибирской государственной ав- томобильно-дорожной академии (СибАДИ).

14.Сальников Виктор Александрович, доктор педагогических наук, профессор, ректор Сибирской государственной автомобильно-дорожной академии (СибАДИ).

196

15.Смирнова Елена Ивановна, старший преподаватель кафедры физического воспитания Омского государственного педагогического университета (ОмГПУ).

16.Сокур Борис Павлович, кандидат педагогических наук, доцент кафедры теории и методики спортивных игр Сибирского государственного университета физической культуры и спорта (СибГУФК).

17.Сокур Ирина Петровна, старший преподаватель кафедры физического воспитания Сибирской государственной автомобильно-дорожной академии (СибАДИ).

18.Сухостав Ольга Анатольевна, кандидат педагогических наук, доцент, заведующая кафедрой физического воспитания Сибирской государственной автомобильно-дорожной академии (СибАДИ).

19.Угрюмов Сергей Викторович, директор ФГУ СПО Омского колледжа профессиональных технологий.

20.Уткин Владислав Игоревич, преподаватель кафедры физического воспитания Сибирской государственной автомобильно-дорожной академии (СибАДИ), соискатель.

21.Шабловский Константин Алексеевич, аспирант Сибирского го-

сударственного университета физической культуры и спорта (СибГУФК).

197

Научное издание

ИНДИВИДУАЛЬНЫЕ И ВОЗРАСТНЫЕ

ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ ДВИГАТЕЛЬНЫХ

И УМСТВЕННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ

Сборник научных трудов

***

Редактор И.Г. Кузнецова

***

Подписано к печати __.__. 2010 Формат 60 90 1/16. Бумага писчая Оперативный способ печати Гарнитура Times New Roman Усл. п. л. __, уч.-изд. л. __ Тираж 200 экз. Заказ № ___

Цена договорная

Издательство СибАДИ 644099, г. Омск, ул. П. Некрасова, 10

Отпечатано в подразделении ОП Издательства СибАДИ 644099, г. Омск, ул. П. Некрасова, 10

198