- •Содержание
- •Введение
- •Периоды подросткового возраста
- •Определение биологического возраста подростков
- •2. Анатомо-физиологические и клинико-лабораторные критерии роста и развития подростка Анатомо-физиологические особенности подросткового периода (е.Г. Меняйло, г.А. Ковалёва, я.Г. Швак, 1997 год)
- •Особенности наблюдения
- •Содержание и парциальное давление co2 в смешанной венозной крови и альвеолярном воздухе
- •Показатели артериального давления
- •Нормативы ад у подростков 16 - 17 лет
- •Содержание тиреоидных и тиреотропного гормонов в сыворотке крови
- •3. Правила объективного осмотра подростков
- •Особенности анамнеза жизни
- •Особенности осмотра
- •Критерии здоровья подростков
- •Основные критерии состояния здоровья подростков
- •4.1. Правила оценки генетически-детерминированных показателей и резистентности организма
- •Наследственно-детерминированные факторы
- •Фенотипические особенности крови
- •Значение показателей иммунограммы здоровых подростков (по к.А. Лебедеву, и.Д. Понякиной, 1990)
- •Правила оценки физического развития
- •Длина (см) и масса тела (кг) мальчиков
- •Длина (см) и масса тела (кг) девочек
- •Окружность грудной клетки в подростковом возрасте
- •4.3. Правила оценки полового развития
- •Половое развитие девушек
- •Методика оценки полового развития девочек (по г.А. Ушаковой, с.И. Елгиной, 1999)
- •Половое развитие юношей
- •Методика оценки полового развития мальчиков (по г.А. Ушаковой, с.И. Елгиной)
- •Содержание некоторых гормонов, их метаболитов и отдельных компонентов в крови и моче здоровых половозрелых подростков
- •4.4 Правила оценки функционального состояния некоторых систем организма
- •Комбинированная проба с.И. Летунова
- •3. Индекс Робинсона
- •Средние величины некоторых клинико-физиологических показателей здоровых подростков (по г.Л. Апанасенко, 1992)
- •Опросник Вейна
- •Вегетативный индекс Кердо
- •Средние величины мок у подростков
- •Показатели чсс и ад, соответствующие нормальной коп
- •Физическая работоспособность по pwc170 у здоровых подростков
- •Ориентировочные показатели пробы Штанге и Генчи (сек)
- •1. Психологический тест Спилберга-Ханина
- •4.5 Правила оценки психосоциального развития
- •Этапы обретения идентичности личности
- •Психические потребности подростков
- •Ведущие теории морали
- •Психосоциальные особенности подростков
- •4.6 Правила оценки психосексуального развития
- •Параллели полового и психосексуального развития (а.М.Куликов, в.И. Медведев, 1999)
- •Стадии становления и содержания подростковой сексуальности (а. М. Куликов, в. И. Медведев, 1999)
- •5. Группы здоровья, правила их определения
- •Группы здоровья подростков
- •Показания для изменения группы здоровья.
- •Заключение
- •Комплекс упражнений гимнастики для глаз
- •Медицинские показания для определения физкультурной группы в школе
Комплекс упражнений гимнастики для глаз
Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считать до пяти. Повторить 4 – 5 раз
Крепко зажмурить глаза (считать до 3-х), открыть их и посмотреть в даль (считая до 5). Повторить 4 – 5 раз
Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки вправо и влево, вверх и вниз. Повторить 4 – 5 раз
Посмотреть на указательный палец вытянутой руки на счет 1 – 4, потом перенести взор в даль на счет 1 – 6. Повторить 4 – 5 раз
В среднем темпе проделать 3 – 4 круговых движений глазами в правую, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть в даль на счет 1 – 6. Повторить 1 – 2 раза
Основные требования правильной посадки во время письма
Сидеть прямо, не упираться грудью в парту
Ноги ставить на подножку или прямо на пол
Низко не склоняться над тетрадью
Проверить расстояние от глаз до книги так: поставить руку локтем на парту и коснуться пальцами виска
Между краем парты и грудью должны свободно проходить 4 пальца ладони, без большого пальца
Приложение III
Медицинские показания для определения физкультурной группы в школе
Название физкультурной группы |
Медицинская характеристика группы |
Допускаемая физическая нагрузка |
I |
II |
III |
Основная |
Практически здоровые люди, а также лица с незначительными отклонениями в состояние здоровья при достаточном физическом развитии и физической подготовленности (I и II группы, III группа в фазе стойкой ремиссии) |
Занятия по учебным программам физического воспитания в полном объеме, занятия в одной из спортивных секций, участие в соревнованиях |
Подготовительная |
Практически здоровые люди, а также лица с незначительными отклонениями в состояние здоровья, с недостаточным физическим развитием и недостаточной физической подготовленностью (II и III группы здоровья) |
Занятия по учебным программам физического воспитания при условии более постепенного прохождения их с отсрочкой сдачи контрольных нормативов, дополнительные занятия для повышения уровня физического развития |
Специальная |
Лица с отклонениями в состоянии здоровья постоянного или временного характера, требующие ограничений физических нагрузок, допущенные к выполнению учебной и производственной работы (III-IV группы здоровья) |
Занятия по специальным учебным программам. Лечебная физкультура. |